Apakah Tubuh J.Lo Menyedihkan Atau Menginspirasi Wanita paruh baya? Jennifer Lopez tampil selama pertunjukan turun minum di NFL Super Bowl pada 2 Februari 2020, di Miami. (Foto AP / John Bazemore)

Sekarang ketika Super Bowl dan pertunjukan setengah-waktunya ada di belakang kita, mari kita luangkan waktu beberapa menit untuk merenungkan apa arti penampilan menakjubkan oleh Jennifer Lopez dan Shakira bagi wanita di usia paruh baya.

Apakah J.Lo dan Shakira, masing-masing berusia 50 dan 43 tahun, merupakan inspirasi bagi wanita, atau apakah mereka menaikkan standar begitu tinggi sehingga wanita paruh baya biasa merasa seperti mereka harus menyerah dan menyerah?

Sementara dunia fokus pada penampilan mereka dan apakah penampilan mereka membuat perempuan dan "terlalu seksi" untuk prime time, saya pikir masalah yang lebih menarik dan inspiratif ada di tempat lain.

Maksudku, ya, kedua wanita itu terlihat cantik tetapi mereka juga pemain profesional dengan seluruh tim yang berdedikasi untuk kostum, rambut dan rias wajah, dan bahkan dengan tim itu, mereka butuh 10 jam untuk bersiap-siap.


grafis berlangganan batin


Dan penampilan mereka adalah bagian dari mengapa mereka begitu sukses sejak awal. Seharusnya tidak mengejutkan bahwa kedua wanita itu terlihat fenomenal.

Apakah Tubuh J.Lo Menyedihkan Atau Menginspirasi Wanita paruh baya? Shakira dan J.Lo tampil selama paruh waktu NFL Super Bowl di Miami. (Foto AP / Patrick Semansky)

Di depan objektifikasi, para wanita menulis acara mereka sendiri, termasuk memilih kostum. Dan tidak seperti para pemandu sorak mengenakan jubah mandi. Apakah mungkin hanya ada Sentuhan rasisme dalam kritik ini?

Seperti apa 50 itu?

Grafik punya ini untuk dikatakan tentang kondisi fisik J.Lo: "Ya, pada hari Minggu Ms. Lopez menunjukkan kepada dunia seperti apa 50 itu - setidaknya versinya."

Tapi ini bukan hanya tentang penampilan. Saya pikir kita semua dapat membedakan antara orang-orang yang mencari nafkah tampak seperti J.Lo dan Shakira dan kita dengan karir lain yang tidak melibatkan tampil di depan jutaan orang.

Alih-alih, sebagai cendekiawan lama tentang feminisme, saya pikir apa yang benar-benar menarik adalah bahwa J.Lo dan Shakira adalah bagian dari tren wanita super-fit yang mempertahankan dan melanjutkan rejimen kebugaran fisik mereka ke usia paruh baya dan seterusnya.

Apakah Tubuh J.Lo Menyedihkan Atau Menginspirasi Wanita paruh baya?Hari ini, June Cleaver mungkin telah bertukar mutiara untuk menjalankan celana ketat untuk berpartisipasi dalam triathlon. flickr

Kemungkinan untuk apa yang dapat kita lakukan di usia 40-an, 50-an, dan 60-an kita telah berubah. Itu inspirasional dan mengirimkan pesan positif kepada wanita yang bukan tentang penampilan sama sekali, tetapi kekuatan dan ketahanan.

Ada suatu masa ketika diasumsikan bahwa setelah usia 40 tahun, secara fisik semuanya menurun untuk wanita - setelah semua, tahun-tahun melahirkan anak sebagian besar merupakan hal di masa lalu. Tapi itu tidak benar.

Seorang teman saya baru-baru ini membagikan foto bibinya dari masa mudanya, dan di usia 40-an dan 50-an, mereka berpakaian seperti nenek yang suka pergi ke gereja, lengkap dengan mutiara dan topi. Belakangan ini, wanita pada usia itu mungkin mengenakan celana ketat lari dan mencocokkan singlet berpotongan ras.

Wanita yang lebih tua mengambil alih berlari

Wanita yang lebih tua, pada kenyataannya, mengambil alih komunitas yang sedang berjalan dan, sebagai sebuah kelompok, adalah demografis ras dengan pertumbuhan tercepat. Wanita berusia 40-an juga berlari lebih cepat maraton dari 20-an, menurut aplikasi yang sedang berjalan Strava.

Ketika kolega saya Tracy Isaacs dan saya menulis buku kami Fit at Midlife: Perjalanan Kebugaran Feminis, kami terus menjumpai kisah atlet wanita yang membuat terobosan serius dalam kompetisi di usia 40-an.

Kristin Armstrong, misalnya, tidak mulai mengendarai sepeda secara kompetitif sampai dia berusia 27 dan mendapatkan beberapa medali emas Olimpiade pada usia 43 tahun. Dia pengendara sepeda wanita AS paling terkenal sepanjang masa dan pencoba waktu terbaik dalam sejarah olahraga. Dia adalah peraih medali Emas Olimpiade tiga kali, Juara Dunia dua kali dan telah memenangkan enam Kejuaraan Nasional AS.

Apakah Tubuh J.Lo Menyedihkan Atau Menginspirasi Wanita paruh baya? Kristin Armstrong mengendarai bukit saat final balap sepeda wanita di Olimpiade Musim Panas 2016 di Rio de Janeiro, Brasil. (Foto AP / Patrick Semansky)

Dan kemudian ada Kanada Lori-Ann Muenzer, yang memasuki Olimpiade 2004 pada usia 38 dan memenangkan emas di trek.

Pada akhirnya, ada banyak warga senior yang mengesankan, termasuk triatlon berusia 89 tahun, Suster Madonna Buder, yang dijuluki Iron Nun.

Apakah Tubuh J.Lo Menyedihkan Atau Menginspirasi Wanita paruh baya? Sister Madonna Buder terlihat di Ironman Triathlon World Championship di Hawaii pada 2007. Dia berusia 77 tahun saat itu. (Foto AP / Elaine Thompson)

Buder telah berkompetisi di lebih dari 340 triathlon dan 45 Ironman penuh, yang membutuhkan berenang hampir empat kilometer, bersepeda 180 kilometer dan berlari lebih dari 42 kilometer.

Jika mengangkat lebih penting daripada olahraga ketahanan, Anda dapat mencari inspirasi dari Ernestine Shepherd. Dia adalah binaragawan Amerika yang terkenal karena, pada satu titik, binaragawan wanita kompetitif tertua di dunia.

Pada usia 83, Shepherd tidak lagi berkompetisi tetapi dia masih berlatih di luar sana setiap hari.

Apakah Tubuh J.Lo Menyedihkan Atau Menginspirasi Wanita paruh baya? Olga Kotelko, 93 pada waktu itu, bersiap untuk melempar palu selama sesi pelatihan di sebuah trek di Surrey, BC pada Mei 2012. THE CANADIAN PRESS / Jonathan Hayward

Ada juga Olga Kotelko, atlet lintasan dan lapangan Kanada. Kotelko memegang lebih dari 30 rekor dunia dan memenangkan lebih dari 750 medali emas dalam kategori usianya yang 90-95 untuk kompetisi Masters.

Dia meninggal di 2014 pada usia 95.

Pemain dan atlet

Tapi kembali ke J.Lo dan Shakira.

Para wanita ini adalah penampil dengan kekayaan kreativitas dan mereka menampilkan pertunjukan yang luar biasa. Mereka juga penari dan atlet, dan kita bisa mengagumi apa yang bisa mereka lakukan tanpa terpaku pada penampilan mereka dan apa yang mereka kenakan.

Ketika saya menyaksikan J.Lo meluncur melintasi panggung dan melompat kembali dan terus menari, itu seperti menonton atlet Olimpiade tampil di puncaknya selama kompetisi. J.Lo itu masih bisa tampil di level 50 itu memberikan harapan bagi kita semua yang ingin terus melakukan yang terbaik - di usia pertengahan dan seterusnya.

Penampilan luar biasa ini seharusnya tidak menyebabkan wanita mengangkat tangan dan berhenti berolahraga lebih dari pengendara sepeda Olimpiade harus menginspirasi kita untuk berhenti mengendarai sepeda kami.

Secara pribadi, saya terkesan Latihan rutin J.Lo dan aku berharap dia dan Shakira tetap tampil untuk waktu yang lama.Percakapan

Tentang Penulis

Samantha Brennan, Profesor dan Dekan | Sekolah Tinggi Seni, Universitas Guelph

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.

istirahat

Buku Meningkatkan Sikap dan Perilaku dari daftar Penjual Terbaik Amazon

"Kebiasaan Atom: Cara Mudah & Terbukti untuk Membangun Kebiasaan Baik & Menghilangkan Kebiasaan Buruk"

oleh James Clear

Dalam buku ini, James Clear menyajikan panduan komprehensif untuk membangun kebiasaan baik dan menghilangkan kebiasaan buruk. Buku ini mencakup saran dan strategi praktis untuk menciptakan perubahan perilaku yang bertahan lama, berdasarkan penelitian terbaru dalam bidang psikologi dan ilmu saraf.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

"Lepaskan Otak Anda: Menggunakan Sains untuk Mengatasi Kecemasan, Depresi, Kemarahan, Keanehan, dan Pemicu"

oleh Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN

Dalam buku ini, Dr. Faith Harper menawarkan panduan untuk memahami dan mengelola masalah emosi dan perilaku umum, termasuk kecemasan, depresi, dan kemarahan. Buku ini mencakup informasi tentang sains di balik masalah ini, serta saran dan latihan praktis untuk mengatasi dan penyembuhan.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

"Kekuatan Kebiasaan: Mengapa Kita Melakukan Apa yang Kita Lakukan dalam Kehidupan dan Bisnis"

oleh Charles Duhigg

Dalam buku ini, Charles Duhigg mengeksplorasi ilmu pembentukan kebiasaan dan bagaimana kebiasaan memengaruhi hidup kita, baik secara pribadi maupun profesional. Buku ini mencakup kisah individu dan organisasi yang berhasil mengubah kebiasaan mereka, serta saran praktis untuk menciptakan perubahan perilaku yang langgeng.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

"Kebiasaan Kecil: Perubahan Kecil yang Mengubah Segalanya"

oleh BJ Fogg

Dalam buku ini, BJ Fogg menyajikan panduan untuk menciptakan perubahan perilaku yang langgeng melalui kebiasaan kecil yang bertahap. Buku ini mencakup saran dan strategi praktis untuk mengidentifikasi dan menerapkan kebiasaan kecil yang dapat membawa perubahan besar seiring waktu.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

"The 5 AM Club: Miliki Pagi Anda, Tingkatkan Hidup Anda"

oleh Robin Sharma

Dalam buku ini, Robin Sharma menyajikan panduan untuk memaksimalkan produktivitas dan potensi Anda dengan memulai hari lebih awal. Buku ini mencakup saran dan strategi praktis untuk menciptakan rutinitas pagi yang mendukung tujuan dan nilai-nilai Anda, serta kisah-kisah inspiratif dari individu-individu yang telah mengubah hidup mereka melalui bangun pagi.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan