Cara Tetap Optimis Ketika Terasa Seperti Lingkungan Yang Berantakan

sikap

Cara Tetap Optimis Ketika Terasa Seperti Lingkungan Yang BerantakanMemberikan optimisme dalam menghadapi realitas lingkungan dapat membantu orang tetap sadar dan berharap untuk hasil yang positif. Foto: A. Sergeev

Manusia menyukai optimisme. Itu tidak perlu dipikirkan lagi - optimisme membuat kita merasa baik dan menginginkan lebih. Daya tarik ini memiliki akar neurologis yang dalam yang mempengaruhi kita berdua fungsi otak dan bagaimana kami memproses informasi baru.

Karena alasan ini, optimisme sangat kuat. Sering individu atau kelompok optimis tampil lebih baik dalam olahraga, Adalah negosiator yang lebih baik dalam bisnis, dan pulih lebih cepat dari penyakit. Merasa optimis mungkin merupakan ramalan yang terpenuhi dengan sendirinya.

Tetapi bagi para ilmuwan yang mencoba mengomunikasikan pesan-pesan gelap dan sulit tentang konservasi, risiko kepunahan, atau perubahan iklim, pesimisme juga bisa menjadi alat yang berguna (dan hasil yang logis). Berita utama kejutan menarik perhatian - dan mungkin lebih akurat mencerminkan kenyataan. Tetapi terlalu banyak menyebabkan kelelahan dan pelepasan.

Diterbitkan hari ini di BioScience, penelitian kami menguraikan langkah-langkah untuk menggabungkan optimisme dengan pesimisme ketika berbicara tentang pelestarian lingkungan. Kami menyelami literatur dari psikologi, bisnis, politik dan disiplin komunikasi, untuk memahami bagaimana pemikiran positif dan negatif mempengaruhi kinerja manusia.

Kenali audiens target Anda

Untuk membuat pesan lingkungan Anda tetap, pertama-tama Anda perlu tahu siapa target audiens Anda. Apa ketakutan sehari-hari dan kekhawatiran mereka di masa depan? Apakah mereka peduli tentang alam demi alam, atau hanya ketika itu berdampak pada diri mereka sendiri? Bagaimana mereka memandang ilmuwan? Mengetahui nilai-nilai fundamentalnya membantu menyesuaikan pesan Anda.

Katakanlah kita ingin memulihkan hutan yang terancam punah, yang keberadaannya sebagian besar telah dilupakan. Manfaat memulihkan habitat yang terlupakan banyak: manfaat kesehatan mental berjalan di antara pohon-pohon tua yang bijak, rutinitas sibuk makhluk-makhluk hutan yang mengaduk tanah, meningkatkan produktivitas hutan dan membersihkan sungai yang mengalir di luar, dan buah berlimpah yang jatuh dari kanopi. Belum lagi keindahan dan keajaiban alam, yang menginspirasi dan mencerahkan.

Jelas, manfaat dari melestarikan hutan dapat dibingkai dalam banyak cara untuk banyak audiens, apakah perhatian utama mereka adalah lingkungan, sosial, ekonomi atau pribadi. Mengetahui nilai dan ketakutan audiens target Anda membantu mengidentifikasi informasi apa yang akan beresonansi.

Bangun kesadaran akan ancaman itu

Syok menarik perhatian, sehingga dengan jelas menjelaskan masalah lingkungan yang mengerikan adalah strategi yang baik untuk menghasilkan kesadaran awal. Kehilangan yang menghalangi atau baru-baru ini terjadi (misalnya, Sungai Franklin di Tasmania, atau ikan di dalam Lembah Darling Murray) memiliki properti yang lebih menarik perhatian daripada berita positif, terutama ketika dibingkai untuk mengatasi masalah utama audiens. Di sinilah pesimisme diperlukan - dan pada kenyataannya mungkin hanya realisme.

Di hutan kami yang terancam punah, kayu berharga telah ditebang hingga hampir punah. Tanpa naungan pohon tanah menjadi beracun dan keras di bawah terik matahari, membuat tanah tidak aman untuk digunakan manusia. Tidak dapat diaksesnya patch yang tersisa berarti beberapa orang dapat mengalami keajaiban mereka dan mereka akan segera hilang dari ingatan bersama.

Cara Tetap Optimis Ketika Terasa Seperti Lingkungan Yang BerantakanAksesibilitas hutan penting bagi pejalan kaki. Shutterstock

Di sinilah langkah pertama, memahami nilai-nilai audiens Anda, membantu. Bagi pendaki yang tajam, aksesibilitas hutan mungkin paling penting. Bagi mereka yang berfokus pada biaya hidup, Anda mungkin menggarisbawahi bahwa tanpa penyaringan hutan dan membersihkan air minum mereka akan perlu membayar untuk pabrik pengolahan air.

Jika pohon-pohon tersebut punah, maka industri penebangan yang berkelanjutan akan mengurangi lapangan kerja. (Ini juga berbicara tentang keadilan antargenerasi, di mana generasi sebelumnya diuntungkan dengan mengorbankan generasi selanjutnya.)

Bangun optimisme dengan kisah sukses

Sementara berita negatif menarik perhatian, jika tidak ada harapan, berita itu dapat dengan cepat menyebabkan keputusasaan dan keterputusan. Dengan memperkenalkan optimisme dalam menghadapi krisis lingkungan, orang dapat tetap sadar dan berharap untuk hasil yang positif.

Memang, harapan hasil yang positif adalah a motivator utama bagi orang untuk berkomitmen pada suatu tujuan. Tapi di mana optimisme dapat ditemukan ketika semua tampaknya hilang?

Optimisme dapat dibangun di belakang kisah sukses lingkungan. Dalam contoh kami, pohon-pohon yang terancam punah menghasilkan lebih banyak benih daripada yang dibutuhkan untuk menggantikan pohon-pohon tua. Dengan menggunakan benih-benih ini, masyarakat setempat telah menanami kembali tanah beracun tempat hutan tua dulu berdiri, menghasilkan tanda-tanda awal ekosistem yang dipulihkan secara sehat. Kisah sukses semacam itu memberikan optimisme bagi komunitas lain untuk membayangkan kesuksesan di halaman belakang mereka sendiri.

Berikan jalan ke depan

Harapan atau rasa takut saja tidak akan mengubah perilaku orang. Untuk memungkinkan perubahan, orang harus percaya bahwa tindakan mereka dapat membuat perbedaan. Oleh karena itu, langkah kami selanjutnya adalah menanamkan optimisme dengan kemanjuran, dengan menawarkan jalan bagi audiens untuk terlibat dengan masalah tersebut.

Keberhasilan awal hutan yang dipulihkan membangkitkan optimisme ke dalam upaya kebangkitan lainnya. Tetapi tanpa tekanan publik, pemerintah daerah dapat melihat investasi dalam restorasi sebagai tidak perlu (terutama ketika fasilitas pengolahan air kota perlu memperbarui).

Namun ketika dewan diyakinkan dan masyarakat terlibat, kami dapat menabur benih pemulihan dan menciptakan pelayanan masyarakat yang dibutuhkan untuk perawatan jangka panjang.

Ciptakan semangat komunitas

Langkah terakhir kami adalah membangun rasa kebersamaan. Percaya pada kemampuan kolektif kelompok yang bersatu memberi kita motivasi dan komitmen. Menjadi bagian dari suatu kelompok dapat memberdayakan individu, membantu mereka menghadapi masalah yang tidak akan mereka tangani sendiri.

Cara Tetap Optimis Ketika Terasa Seperti Lingkungan Yang BerantakanSemangat komunitas yang positif sulit untuk diabaikan. Mike Lemmon / flickr, CC BY-NC-SA

Mendorong target audiens untuk membentuk kelompok masyarakat dapat melihat aliran tekanan publik meningkat menjadi banjir. Administrator lokal dapat mengabaikan tuntutan satu atau dua individu yang mencintai hutan, tetapi sulit untuk mengabaikan sekelompok pemilih yang mencari tindakan.

Kekuatan berpikir positif telah lama diakui. Tetapi optimisme lingkungan bukanlah obat mujarab. Perlu diseimbangkan dengan realitas pesimisme lingkungan. Keduanya memiliki sifat memotivasi dan menemukan keseimbangan di antara keduanya menarik perhatian dan menginspirasi tindakan dalam jangka panjang.

Contoh hutan kami berasal dari pengalaman kami dalam memulihkan Australia kehilangan terumbu tiram. Australia Selatan 20 hektar restorasi terumbu tiram dimungkinkan oleh antusiasme lokal masyarakat pedesaan, yang diberdayakan oleh keahlian LSM dan pencari solusi di beberapa departemen pemerintah; semua didukung oleh kredibilitas penelitian universitas.Percakapan

Tentang Penulis

Dominic McAfee, peneliti Postdoctoral, ekologi kelautan, University of Adelaide; Sean Connell, Profesor, Ekologi, University of Adelaide, dan Zoe Doubleday, Peneliti, Universitas South Australia

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.

Buku terkait:

Memiliki CD Subliminal Optimis, Sikap Positif dengan (NLP) Pemrograman Neurolinguistik Segarkan & Perbarui Sikap Anda! Dapatkan Perspektif yang Sehat dan Bahagia! Kendalikan hidupmu!

sikapPenulis: Mind Design Tidak Terbatas
Binding: CD Audio
Format: Lengkap
Fitur:
  • Kembangkan Sikap yang Lebih Positif dan Optimis
  • Refresh dan ReEnergize !!
  • Atasi Rasa Takut, Ragu dan Khawatir dan Merasa Diberdayakan Sekali Lagi!
  • Kendalikan Hidup Anda Sekali Lagi !!
  • AMAN!! CEPAT!! EFEKTIF!! SEMUA ALAMI !!

Studio: Eternity Music Corporation
Label: Eternity Music Corporation
Publisher: Eternity Music Corporation
Produsen: Eternity Music Corporation

Beli sekarang
Ulasan Editorial: Menunjukkan beberapa tanda aus, dan mungkin ada beberapa tanda di bagian dalamnya. Garansi Uang Kembali 100%.




Berpikir Positif - Membangun & Perluas Sikap Optimis Anda: Meditasi Berpandu Chakra, Frekuensi Solfeggio & Afirmasi Subliminal - Subliminal Solfeggio

sikapPenulis: Solfeggio Subliminal
Binding: Kindle Edition
Format: E-book Kindle
Pencipta (s):
  • Kev Thompson


Beli sekarang
Ulasan Editorial: Deskripsi: Program Solfeggio Subliminal "Berpikir Positif" 852 Hz (skrip untuk referensi versi audio) ... dirancang untuk membantu pendengar dalam memperoleh persepsi dan penyelarasan energi terkait dengan peningkatan optimisme dan pola berpikir positif, untuk memenuhi tujuan dan aspirasi pribadi.

Sumber daya mendengarkan ini menggunakan kombinasi afirmasi subliminal serta frekuensi Solfeggio khusus penglihatan. Setiap topik cenderung dikaitkan dengan pusat energi tertentu (Chakra) tubuh. Misalnya, topik yang terkait dengan pengampunan dan cinta cenderung terkait dengan cakra jantung. Oleh karena itu frekuensi Solfeggio, induksi dan penegasan program khusus itu semua akan terkait dengan cakra jantung. Tujuan dari ini adalah untuk memberikan pendengar penyembuhan yang terintegrasi atau pengalaman yang berkembang dalam pikiran, tubuh dan roh melalui getaran simpatik.

Bab pertama diarahkan untuk pendengar yang lebih suka pengalaman yang lebih interaktif karena fitur pengantar meditatif, afirmasi sedikit terdengar dan kesimpulan meditatif. Bab kedua menampilkan frekuensi Solfeggio dengan afirmasi subliminal bagi mereka yang lebih suka pengalaman yang lebih ambient, atau pasif (untuk tidur, mengeluarkan atau mendengarkan di latar belakang). Bab ketiga dan keempat menampilkan ikhtisar mendalam tentang program dan deskripsi solfeggio / chakra tertentu.

Ketika kita menjadi sadar akan tempat kita memilih untuk menaruh perhatian kita, kita menjadi tuan dari pengalaman batin kita sendiri. Jadi duduk, rileks dan nikmati pemasukan suara suci, filsafat timur, dan psikologi barat dengan Solfeggio Subliminal!

* Harap dicatat bahwa sumber ini tidak dimaksudkan untuk mendiagnosis, mencegah atau mengobati penyakit atau penyakit apa pun. Itu selalu disarankan untuk mencari bantuan dari penyedia kesehatan yang berkualifikasi dalam hal penyakit mental atau fisik.




Tidak Ada Lagi Pemikiran Negatif: Cara Menjadi Positif, Optimis, dan Bahagia Sepanjang Waktu

sikapPenulis: Beau Norton
Binding: Kindle Edition
Format: E-book Kindle

Beli sekarang
Ulasan Editorial: Bukankah lebih baik bisa mengendalikan emosi Anda sedemikian rupa sehingga Anda bisa bahagia sepanjang waktu? Sebenarnya, ini mungkin, dan buku ini menjelaskan berbagai cara berbeda untuk melatih "otak Anda" agar selalu bahagia dan positif, terlepas dari keadaan Anda saat ini. Kebahagiaan tersedia bagi kita semua, tetapi bagi banyak dari kita itu terkubur di bawah banyak lapisan pikiran negatif. Tidak Ada Lagi Pemikiran Negatif: Bagaimana Menjadi Positif, Bahagia, dan Optimis Sepanjang Waktu akan menunjukkan kepada Anda cara menghilangkan pikiran negatif Anda dan menggantinya dengan yang positif yang membawa Anda kebahagiaan dan ketenangan pikiran. Dalam beberapa minggu singkat, Anda bisa menjadi penguasa emosi Anda.

Topik yang dibahas dalam buku ini termasuk:

Kesadaran: Landasan dan langkah pertama menuju perubahan positif.

Afirmasi: 3 cara untuk menggunakan afirmasi untuk melatih otak Anda untuk kesuksesan dan kebahagiaan, ditambah track audio afirmasi gratis yang dapat Anda dengarkan untuk hasil yang lebih cepat.

Visualisasi: Teknik visualisasi canggih yang memungkinkan Anda untuk membuat perubahan positif dalam hidup Anda dalam waktu yang sangat singkat.

Temukan kebahagiaan Anda: Kekuatan hidup di saat ini dan bagaimana menemukan aktivitas yang memberi Anda ketenangan pikiran dan kebahagiaan jangka panjang.

Tubuh yang sehat = pikiran bahagia: Pentingnya memberikan tubuh Anda apa yang dibutuhkan dan bagaimana hal itu mengarah pada peningkatan kebahagiaan yang dramatis.

Hubungan manusia: Bagaimana memperbaiki hubungan yang rusak dan bagaimana mengetahui kapan Anda harus melepaskan dan beralih ke hal-hal yang lebih baik.

Bertahun-tahun mempelajari tanpa henti tentang beberapa orang paling bahagia dan paling sukses di dunia telah mendahului saya menulis ini. Saya membawa ini kepada Anda dengan harapan bahwa Anda dapat menggunakannya untuk meningkatkan hidup Anda dan melanjutkan untuk menjalani kehidupan yang selalu Anda impikan. Kau pantas untuk bahagia.





sikap
enafarzh-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

ikuti InnerSelf di

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

ikuti InnerSelf di

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}