Cara Mengatasi Kekuatan Stereotip Yang Mengerikan

Cara Mengatasi Kekuatan Stereotip Yang Mengerikan
Dari “gadis-gadis yang mengisap matematika” dan “laki-laki sangat tidak peka” hingga “dia agak pikun dengan usia” atau “orang kulit hitam berjuang di universitas”, tidak ada kekurangan stereotip budaya umum tentang kelompok sosial. Kemungkinan Anda telah mendengar sebagian besar contoh-contoh ini di beberapa titik. Faktanya, stereotip agak mirip udara: tidak terlihat tetapi selalu ada.

Berurusan dengan Kemarahan, Kebencian, Rasa Bersalah, Penyesalan, dll.

Berurusan dengan Kemarahan, Kebencian, Rasa Bersalah, Penyesalan dll.
Mari kita hadapi itu, kita semua marah dari waktu ke waktu. Kemarahan adalah emosi manusia yang umum. Namun, akhirnya Anda harus melepaskan kemarahan Anda dan melanjutkan hidup Anda dan belajar dari pengalaman ini sehingga Anda mungkin bisa menghindarinya atau setidaknya menangani mereka dengan lebih baik di masa depan.

Bagaimana Korporasi Menyenggol Kami untuk Menghabiskan Lebih Banyak

Bagaimana Korporasi Menyenggol Kami untuk Menghabiskan Lebih Banyak

Perubahan kecil dalam cara pilihan disajikan atau dirancang dapat berdampak besar pada perilaku kita. Pemerintah mengambil keuntungan dari ini untuk “mendorong” kita untuk membuat pilihan yang lebih baik tanpa menghilangkan hak kita untuk memilih. Alih-alih memajaki gula dalam minuman, misalnya, hanya mengubah cara makanan diatur di toko dapat membuat orang makan lebih sehat.

Mengalahkan Kecemasan: Cara Berhenti Menyensor Diri Sendiri Dan Belajar Menghilangkan

Mengalahkan Kecemasan: Cara Berhenti Menyensor Diri Sendiri Dan Belajar Menghilangkan

Gangguan kecemasan adalah beberapa masalah kesehatan mental yang paling umum saat ini. Bahkan, empat dari setiap orang 100 di seluruh dunia memiliki satu, dan penelitian rekan-rekan saya dan saya terlibat di Universitas Cambridge telah menunjukkan bahwa wanita dan orang muda di bawah usia 39 paling terpengaruh. Gangguan kecemasan dilaporkan merugikan sistem perawatan kesehatan dan majikan lebih dari US $ 42 miliar setiap tahun di AS saja, dan jika dibiarkan tanpa perawatan atau tanpa perawatan, dapat menyebabkan depresi, penggunaan narkoba, dan bunuh diri.

Mengapa Tuan Rogers Adalah Model Peran Yang Kita Butuhkan Saat Ini

Mengapa Tuan Rogers Adalah Model Peran Yang Kita Butuhkan Saat IniPelopor televisi anak-anak yang tidak konvensional merayakan martabat dan kebaikan di era media massa. Anak-anak sangat sulit saat ini. Banyak orang dewasa lupa bahwa dunia di mana anak-anak aman dan dirawat dengan martabat bukanlah visi utopis, tetapi suatu keharusan.

Bagaimana Misogyny, Narsisme Dan Kebutuhan Putus Asa Untuk Kekuasaan Membuat Pria Menyalahgunakan Wanita Secara Online

Bagaimana Misogyny, Narsisme Dan Kebutuhan Putus Asa Untuk Kekuasaan Membuat Pria Menyalahgunakan Wanita Secara Online

"Pagi lain, sedikit lagi misogini & pelecehan kasual", jurnalis ABC Leigh Sales mengeluh minggu lalu setelah menerima tweet yang menuduhnya "hampir" melakukan tindakan seksual pada tamu 7.30-nya. Komentar penjualan menarik perhatian kami kembali ke pelecehan yang secara rutin dihadapi oleh wanita, orang kulit berwarna dan LGBTQ di media sosial. Memang, pertemuan online semacam itu tampak begitu rutin bagi jurnalis seperti Penjualan bahwa mereka adalah kejadian biasa.

4 Cara Membangun Sambungan dan Pengalaman yang Tenang dan Positif dalam Pengasuhan

Membangun Koneksi dan Pengalaman yang Tenang dan Positif dalam Caregiving
Ketika Anda memikirkan frustrasi, fokus pada pikiran negatif dapat membuat tugas sehari-hari lebih menantang. Tidaklah aneh untuk mengalami ketegangan. Dan ketegangan dapat menempatkan Anda ke dalam keadaan negatif sebelum ada kesulitan nyata. Jika saran yang ditawarkan di sini tidak sesuai dengan situasi Anda, gunakan saran tersebut sebagai tempat awal untuk melakukan brainstorming Anda sendiri. Mengubah atmosfer mungkin pekerjaan sedang berlangsung ...

Bebas dari Kecanduan Anda

Bebas dari Kecanduan Anda
Mengambil kuku jari kami, makan satu liter es krim di satu kali duduk, atau latihan harian yang wajib. Sering menggunakan obat resep atau alkohol. Kecanduan adalah ketergantungan pada substansi atau aktivitas apa pun yang menutupi emosi kita dan memberikan dosis kesenangan dan gangguan sesaat tetapi sesaat.

Mengapa Lines For Women's Toilets Lebih Panjang

Mengapa Lines For Women's Toilets Lebih Panjang
Jika Anda seorang wanita, maka Anda pasti mengalami frustrasi berdiri dalam antrean panjang yang lambat bergerak untuk toilet sambil menonton pria dengan cepat masuk dan keluar dari toilet mereka. Dan Anda mungkin memiliki percakapan yang sama dengan orang lain dalam antrean itu - "Astaga, mengapa selalu butuh waktu lama!"

Dari Tech To Fetish, Shoes In Fairy Tales Adalah Tanda Status

Dari Tech To Fetish, Shoes In Fairy Tales Adalah Tanda Status
Dongeng selalu memiliki teknologi luar biasa yang bisa dipakai: dari sepatu merah dan sepatu kaca sampai sepatu bot kucing. Putri terakhir Disney, Shuri, jenius remaja Wakandan dari Marvel's Black Panther (2018), memamerkan “sepatu kets” yang telah dia rancang dan kembangkan, adalah pahlawan paling baru untuk memahami potensi sebuah sepatu.

4 Hal Orang Perlu Berkembang Setelah Bencana

4 Hal Orang Perlu Berkembang Setelah Bencana"Masyarakat mencoba dan membangun hal-hal yang akan melindungi populasi mereka - untuk membangun infrastruktur, institusi sipil, pemerintahan yang efektif," kata David Abramson, profesor asosiasi klinis di New York University College of Global Public Health dan direktur Dampak Kependudukan, Pemulihan, dan Program Ketahanan. "Tapi ketika bencana menyerang, itu mengancam mereka."

Kapan Will Be Be Me? Mengapa Rasa Keaslian Membawa Waktunya

Kapan Will Be Be Me? Mengapa Rasa Keaslian Membawa WaktunyaIni adalah desakan yang umum: hidup secara otentik. Tapi apa sebenarnya arti keaslian? Sebagai konsep psikologis, keaslian berarti merangkul siapa Anda sebenarnya, pada intinya, dan bertindak sesuai dengan nilai dan keyakinan Anda sendiri. Banyak psikolog sosial, seperti saya sendiri, juga mengambil pendekatan orang awam terhadap definisi tersebut. Dengan kata lain, keaslian adalah penilaian subjektif. Hanya diri kita sendiri yang mengetahui kapan kita bertindak secara otentik atau tidak.

Bagaimana Mengoreksi Bias Kognitif Membuat Hidup Lebih Adil

Bagaimana Mengoreksi Bias Kognitif Membuat Hidup Lebih AdilSemacam fakta yang menarik adalah bahwa, sementara pemrograman hari ini dipandang sebagai bidang yang didominasi sangat laki-laki, itu benar-benar kebalikannya pada awal komputasi. Jadi jika Anda melihat siapa programmer asli, mereka sebenarnya adalah wanita! Semua programmer sejak awal adalah wanita dan itu karena pekerjaan ini dilihat sebagai "di bawah" pria.

Apa Kenangan Masa Kecil Anda yang Terlama Katakan Tentang Anda?

Apa Kenangan Masa Kecil Anda yang Terlama Katakan Tentang Anda?

Kami mengalami ribuan peristiwa di masa kanak-kanak, namun sebagai orang dewasa kita hanya ingat segelintir. Beberapa mungkin "pertama" (es krim pertama kami, hari pertama kami di sekolah), atau peristiwa kehidupan yang signifikan (kelahiran saudara kandung, pindah rumah). Lainnya mengejutkan sepele. Jadi, apa yang kenangan masa kecilmu katakan tentang dirimu? Apakah itu mencerminkan keterampilan awal Anda untuk mengingat, minat Anda, atau pengalaman pribadi Anda?

Bagaimana Bling Membuat Kita Manusia

Bagaimana Bling Membuat Kita Manusia

Perhiasan gemerlap, sepatu mahal, jam tangan desainer - siapa yang tidak suka sedikit "bling"? Di 2017 Australia menghabiskan A $ 28.5 miliar untuk menghias diri dengan pakaian, kosmetik, dan aksesori. Tetapi obsesi ini dengan mendekorasi tubuh kita bukan hanya aktivitas sepele. Bukti arkeologis menunjukkan kepada kita bahwa itu sebenarnya adalah bagian besar dari apa yang membuat kita manusia.

Apa yang Diperlukan untuk Mengubah Pikiran?

Apa yang Diperlukan untuk Mengubah Pikiran?

Sebagai editor pemeriksa fakta di The Conversation, Lucinda Beaman melihat langsung konflik antara fakta dan keyakinan. Dia menawarkan kerangka kerja untuk memahami cara kami memproses informasi dan bagaimana kami dapat terhubung dengan mereka yang tidak sependapat dengan kami.

Cara Berhenti Menekankan Hasil Ujian

Cara Berhenti Menekankan Hasil Ujian

Ujian adalah bagian yang hampir tidak dapat dihindarkan dari kehidupan anak-anak muda - dan, mau tidak mau, beberapa orang tampil lebih baik daripada yang lain. Tapi yang lebih penting daripada mengambil ujian adalah bagaimana siswa mengelola hasil ujian mereka - terutama jika mereka tidak seperti yang diharapkan. Ketika hasilnya negatif, dapat mudah untuk muncul dengan pemikiran otomatis seperti "Saya tidak akan pernah berhasil dalam hidup saya", "Saya telah mengecewakan orang tua saya", atau "semua orang lebih baik dari saya".

Bagaimana Shade Bias Mempersiapkan Prasangka Terhadap Orang-Orang Dengan Kulit Gelap

Bagaimana Shade Bias Mempersiapkan Prasangka Terhadap Orang-Orang Dengan Kulit GelapKetika seseorang yang berwarna dengan kulit terang naik menjadi menonjol, atau menjadi orang pertama yang menduduki posisi tertentu, sering digembar-gemborkan sebagai tanda bahwa hambatan struktural terhadap kemajuan orang kulit berwarna telah dihapus. Ini adalah kasus ketika Meghan Markle menikahi Pangeran Harry pada bulan Mei, bergabung dengan keluarga kerajaan Inggris sebagai Adipati Sussex.

Ketika Anda Ditolak, Katakanlah Terima Kasih

Ketika Anda Ditolak, Katakanlah Terima Kasih
Pernahkah Anda berpikir bahwa Anda jatuh cinta hanya untuk diberitahu oleh orang yang Anda kagumi bahwa ia ingin putus dengan Anda? Apakah Anda pernah melamar pekerjaan dan diberi tahu organisasi atau perusahaan memilih orang lain? Apakah Anda pernah mendaftar ke sekolah atau program dan ditolak masuk?

Apakah Anda memiliki hak untuk marah? Apakah Kebencian Dibenarkan?

Apakah Anda memiliki hak untuk marah? Apakah Kebencian Dibenarkan?
Anda mendengar orang berkata ini sepanjang waktu: ".. Aku punya hak untuk marah karena cara saya sudah diperlakukan aku punya hak untuk marah, sakit hati, depresi, sedih, dan kesal" Belajar untuk menghindari pemikiran seperti ini adalah salah satu dari sepuluh rahasia saya untuk hidup kedamaian batin, kesuksesan, dan kebahagiaan.

Mengapa Kebanyakan Orang Mengikuti Rutinitas

Mengapa Kebanyakan Orang Mengikuti Rutinitas

Kita semua memiliki pengalaman berbeda tentang nilai rutin. Bagi sebagian besar dari kita, rutinitas membantu kita mengatasi aliran keputusan yang terus-menerus yang kita hadapi dalam kehidupan sehari-hari. Namun ketika dibawa berlebihan, rutinitas bisa menjadi penjara - terutama bagi sebagian orang. Tapi mengapa itu dan bagaimana Anda mencapai keseimbangan yang baik?

Kemarahan sebagai Alat untuk Pertumbuhan, bukan Penghancuran

Kemarahan sebagai Alat untuk Pertumbuhan, bukan Penghancuran
Semua orang marah. Beberapa orang menunjukkan secara terbuka dan yang lainnya tidak. Dalam hubungan, kemarahan dapat berupa sehat atau tidak sehat. Bagaimana proses Anda adalah apa yang menentukan apakah itu menjadi alat untuk pertumbuhan atau sumber rasa sakit dan kehancuran.

Apa Siput Beritahu Kami Tentang Pengaruh Stres Pada Memori

Apa Siput Beritahu Kami Tentang Pengaruh Stres Pada Memori

Dalam banyak binatang yang berbeda, kemampuan kognitif, termasuk belajar dan memori, sering dipengaruhi secara negatif oleh stres. Tetapi tidak semua individu dari spesies tertentu sama-sama pandai dalam tugas-tugas kognitif untuk memulai, dan mereka menanggapi efek stres dengan cara yang berbeda. Ambil siput tambak - secara khusus Lymnaea stagnalis - sebagai contoh.

Mengapa Orang-Orang yang Tidak Bersalah Mengaku Kejahatan Mereka Tidak Melakukannya

Mengapa Orang-Orang yang Tidak Bersalah Mengaku Kejahatan Mereka Tidak Melakukannya

Petugas kantor Stefan Kiszko menghabiskan 17 tahun di penjara atas pembunuhan siswi Lesley Molseed di Rochdale di Inggris barat laut di 1975. Meskipun dia mengakui kesalahannya kepada polisi pada saat itu, bukti kemudian membuktikan bahwa dia tidak bersalah. Saya dibesarkan di Rochdale dan ingat pernah membaca tentang kasus ini di koran lokal saat remaja. Saya selalu bertanya-tanya mengapa orang yang tidak bersalah akan mengakui kejahatan yang tidak mereka lakukan.

Bagaimana Gambling Mendistorsi Realita Dan Mengaitkan Otak Anda

Bagaimana Gambling Mendistorsi Realita Dan Mengaitkan Otak AndaUntuk menyebut perjudian, "permainan peluang" membangkitkan kesenangan, keberuntungan acak, dan rasa keterlibatan kolektif. Konotasi main-main ini mungkin menjadi bagian dari mengapa hampir 80 persen orang dewasa Amerika berjudi pada suatu saat dalam hidup mereka. Ketika saya bertanya kepada mahasiswa psikologi saya mengapa mereka berpikir orang berjudi, saran yang paling sering adalah untuk kesenangan, uang atau sensasi.

Bagaimana Moral Outrage Online Dapat Menjadi Bumerang Waktu Besar

Bagaimana Moral Outrage Online Dapat Menjadi Bumerang Waktu BesarKetika protes terhadap perilaku ofensif di media sosial menjadi viral, orang mungkin melihat orang-orang yang menantang perilaku tersebut kurang sebagai pahlawan mulia melakukan hal yang benar dan lebih sebagai pengganggu mengeluarkan hukuman yang berlebihan, menurut sebuah studi baru.

Apakah Kekasaran Memiliki Tempat yang Sah Dalam Politik?

Apakah Kekasaran Memiliki Tempat yang Sah Dalam Politik?Kita hidup di zaman para politisi yang kasar. Di AS, Donald Trump secara berkala memonopoli berita utama sejak 2015 dengan perilaku kasar dan menjengkelkan, sering dipamerkan melalui Twitter atau di puncak internasional, di mana ia telah mendorong presiden keluar dari jalannya dan meninggalkan rekan-rekannya tampak jengkel.

Penyembuhan Masa Lalu ... Dalam Hadir

Penyembuhan Masa Lalu ... Dalam Hadir
Apakah ini pernah terjadi pada Anda? Seseorang mengatakan sesuatu kepada Anda bahwa segera memicu negatif dalam diri Anda. Anda tidak memiliki petunjuk mengapa Anda begitu marah dan Anda bertanya-tanya di mana perasaan itu berasal.

Apa yang Memberi Petugas Pemadam Kebakaran agar Bisa Terjadi Kebakaran?

Apa yang Memberi Petugas Pemadam Kebakaran agar Bisa Terjadi Kebakaran?
Sebuah studi baru menunjukkan bahwa dua perangkat dinamika memulai dan mengabadikan jenis lompatan pemadam kebakaran kepercayaan dan lainnya dalam pekerjaan berisiko tinggi secara rutin mengambil: mendukung dan mempertahankan. Temuan ini menyampaikan apa yang masuk ke kemampuan seseorang untuk membuat penilaian terkait kepercayaan kritis.

Apakah Anda Kecanduan Stres?

Apakah Anda Kecanduan Stres?
Sebagian dari kita menangani stres dengan lebih baik daripada yang lain. Kemampuan kita untuk menangani stres tanpa beralih ke zat ditentukan tidak hanya oleh konstitusi bawaan kita tetapi juga oleh dukungan sosial yang kita alami di awal kehidupan.

"I Don't Play Hurt": Menumbuhkan Beyond Imbalan yang Mengesankan Untuk Kecil

"I Don't Play Hurt": Menumbuhkan Beyond Imbalan yang Mengesankan Untuk Kecil
Saya terkesan oleh orang-orang biasa yang tidak banyak bicara tentang hal-hal rohani; mereka hanya menjalankannya. Setelah mendengar dan berbicara tentang cinta tanpa pamrih selama bertahun-tahun, saya merasa cukup menyegarkan untuk melihatnya beraksi tanpa hype atau berkembang. Para pendeta yang tersembunyi ini sebagai wanita pembersih hotel, penyemir sepatu, atau supir bus shuttle mobil.

Memahami Pertempuran Untuk Pikiran Anda

Memahami Pertempuran Untuk Pikiran AndaSerangan Rusia terhadap pemilihan presiden Amerika Serikat 2016 dan peretasan yang terus berlangsung terkait pemilihan terjadi di seluruh tiga dimensi dunia maya - fisik, informasi dan kognitif.

Menjadi Sempurna Dengan Kata-Kata Kami: Pada Awalnya Adalah Kata

Niat: Menjadi sempurna dengan kata-kata kami

Kebiasaan berpikir dan berbicara kita begitu mendalam sehingga seringkali kita tidak benar-benar menyadari kata-kata yang kita gunakan atau tentang apa yang sebenarnya mereka maksudkan. Anda mungkin mulai dengan menghapus dari percakapan Anda semua yang populer ...

Kemarahan: Love It, Lalu Leave It

Kemarahan: Love It, Lalu Leave It
Ketika kita tidak membiarkan diri mengalami emosi dan menekan mereka sebaliknya, jiwa kita menciptakan situasi di mana kita dipaksa untuk merasakannya. Itulah yang terjadi, cukup membiarkan diri kita memiliki perasaan mungkin memungkinkan energi untuk bergerak melalui kita dan masalah apa yang disebut ...

Jangan Biarkan Stres Dapatkan Tangan Hulu

Jangan Biarkan Stres Dapatkan Tangan Hulu
Kami telah menjadi begitu terfokus pada bagaimana kami akan bermanuver untuk menyesuaikan semuanya agar kami tidak lagi berhenti untuk mencium bunga mawar atau menghirup udara segar. Dengan putus asa kami berusaha untuk mengendalikan yang tidak diketahui. Dan kita sulit pada diri kita sendiri ketika kita tidak memenuhi standar yang diinternalisasi. Disimpulkan, kita "stres". Apakah ini berlaku untuk Anda atau seseorang yang Anda kenal?

Bagaimana Menggunakan Proses Kebangkitan untuk Menghindari Penderitaan dan Penyakit

Bagaimana Menggunakan Proses Kebangkitan untuk Menghindari Penderitaan dan Penyakit
Pengalaman yang sulit menyebabkan kita merefleksikan tentang apa yang terjadi dan tidak diragukan lagi menyebabkan kita membuat perubahan yang diperlukan untuk membantu kita tumbuh — asalkan kita siap untuk mendengarkan pesan yang mendasarinya. Kalau tidak, kami terus mengulang pola lama yang sama sampai akhirnya kami memahami apa yang coba kami coba sampaikan kepada kami dan mengubah perilaku kami.

Anda Punya Beberapa Gejala: Sekarang Apa?

Anda Punya Beberapa Gejala: Sekarang Apa?
Baik. Anda punya semacam gejala. Apakah Anda menganggap itu sebagai hasil dari kecelakaan, beberapa organisme, atau hanya kesialan, Anda punya sesuatu untuk ditangani, sesuatu untuk dipahami, beberapa tindakan yang harus diambil.

Apa Saja Pelajaran Dalam Impuls Kemarahan?

Apa Pelajaran dalam Impuls Anda terhadap Kemarahan?
Kemarahan lebih sering daripada bukan gejala kekecewaan besar. Dalam banyak kasus, ini juga dapat mewakili perasaan rendah diri atau ketidakmampuan untuk mengungkapkan frustrasi dengan cara yang terpelajar atau terkendali. Terkadang itu hanya sebuah instance dari seseorang yang secara emosional ...

Apakah Kepribadian Anda Membuat Anda Sakit?

Apakah Kepribadian Anda Membuat Anda Sakit?
Hippocrates, bapak kedokteran Barat, mengusulkan bahwa ada empat tipe kepribadian yang berbeda. Teorinya adalah bahwa tipe kepribadian seseorang menentukan kerentanan mereka terhadap disfungsi mental dan kerentanan mereka terhadap penyakit.

Takut takut? Jangan Jadi! Rasa Takut Itu Positif dan Bermanfaat

Takut takut? Jangan Jadi! Rasa Takut Itu Positif dan Bermanfaat
Jika Anda akan memaafkan kerendahan hati, kebanyakan dari kita takut akan rasa takut. Kami pikir itu hal yang buruk. Karena begitu banyak pengalaman kita dengan rasa takut telah negatif, kita gagal melihat rasa takut sebagai positif atau berguna. Itu keduanya. Biarkan saya ulangi: Takut itu positif dan bermanfaat.

Mempercayai Cinta: Menghidupi Hidup Biasa Dengan Cara yang Luar Biasa

Mempercayai Cinta: Menghidupi Hidup Biasa Dengan Cara yang Luar Biasa
Mempercayai cinta adalah pesangon yang radikal dari preferensi, kecanduan, dan obsesi seseorang. Ini adalah keinginan yang tekun untuk memasuki dan memasukkan kembali yang tidak diketahui. Ini adalah komitmen untuk mendengarkan suara Soul seseorang setiap hari.

Mengatasi Efek "Crab Box" Dalam Hidup Anda

Mengatasi Efek "Crab Box" Dalam Hidup Anda
Untuk waktu yang lama, aku benci menjadi manusia. Dulu saya benci stereotip dalam kategori apa pun, bahkan menjadi manusia, karena manusia telah melakukan begitu banyak hal buruk sejak ia pindah dari 'kebun.'

Berlatih Self-Validasi Adalah Tindakan Welas Asih

Berlatih Self-Validasi Adalah Tindakan Welas Asih
Ketika Anda mengalami perasaan tidak menyenangkan yang berulang atau kebutuhan-kebutuhan yang tidak terpenuhi dan pemikiran yang menghancurkan diri sendiri, apakah Anda pada umumnya baik dan lembut dengan diri Anda sendiri? Apakah Anda tanpa syarat menerima semua emosi, sensasi, kebutuhan, dan pikiran Anda? Apakah Anda memberi diri Anda empati, kasih sayang, kehangatan, dan pengertian bahwa Anda akan menawarkan teman dekat atau anggota keluarga?

Cara Mengelola The Highs And Lows Of Data Overload

Cara Mengelola The Highs And Lows Of Data OverloadFluktuasi harian di pasar saham dapat memiliki dampak emosional yang serius pada orang-orang yang menonton portofolio saham mereka, ketika strategi yang kurang menegangkan adalah memperhatikan tren jangka panjang.

Perhatikan Kemarahan Anda: Ini Merupakan Jalan menuju Kesadaran

Perhatikan Kemarahan Anda: Ini Merupakan Jalan menuju Kesadaran
Jika kita bisa melihat reaksi marah emosional kita dengan jelas, akan menjadi jelas bahwa mereka menguras kami dan mempersempit hidup kita. Namun, terlepas dari kenyataan bahwa kita menyakiti diri kita sendiri dan orang lain dengan kemarahan kita, kita berpegang pada emosi ini yang membatasi dengan keuletan membingungkan.

Bagaimana Perfeksionisme Dapat Menyebabkan Depresi Pada Siswa

Bagaimana Perfeksionisme Dapat Menyebabkan Depresi Pada Siswa
Tekanan dewasa muda ditambah dengan tuntutan universitas meninggalkan mahasiswa yang berisiko mengalami gejala depresi. Faktanya, hampir 30% dari mahasiswa sarjana menderita gejala depresi, yang tiga kali lipat lebih tinggi daripada populasi umum.

Bagaimana Latihan Shooter Aktif Dapat Membentuk Kembali Bagaimana Generasi Siswa Melihat Sekolah

Bagaimana Latihan Shooter Aktif Dapat Membentuk Kembali Bagaimana Generasi Siswa Melihat Sekolah
Penembakan di sekolah dan demonstrasi March for Our Lives yang diadakan di kota-kota di seluruh dunia pada bulan Maret 24 2018 menghidupkan kembali perdebatan tentang bagaimana menjaga siswa tetap aman. "Gagasan tentang 'itu tidak dapat terjadi di sini' tidak lagi sebuah gagasan," kata Sheriff Tim Cameron dari St. Mary's County, Maryland ...

Mengapa Kita Menguap dan Mengapa Itu Menular?

Mengapa Kita Menguap dan Mengapa Itu Menular?
Menguap umumnya dipicu oleh beberapa hal, termasuk kelelahan, demam, stres, obat-obatan, isyarat sosial dan psikologis lainnya. Apa tujuan menguap?

Bisakah Cedera Otak Mengubah Siapa Anda?

Bisakah Cedera Otak Mengubah Siapa Anda?
Siapa kita, dan apa yang membuat kita “kita” telah menjadi topik banyak perdebatan sepanjang sejarah. Jika siapa kita dikaitkan dengan substansi non-fisik yang tidak bergantung pada otak, kerusakan fisik pada organ ini seharusnya tidak mengubah seseorang. Tetapi ada banyak bukti neuropsikologis yang menunjukkan bahwa ini, pada kenyataannya, tidak hanya mungkin, tetapi relatif umum.

Syukur: Let Me Hitung Cara

Syukur, artikel yang ditulis oleh Marie T. Russell
Ada begitu banyak hal untuk disyukuri! Burung bernyanyi, sinar matahari, pohon dan bayangan mereka berikan, kasih teman-teman kita, kenyamanan kehidupan modern, dll dll Namun, dikelilingi oleh keindahan dan cinta, kita sering terburu-buru melalui ramai-ramai hari kami ...

Be Kind: Ekspresikan Hati Anda Yang Baik dan Amal

Be Kind: Ekspresikan Hati Anda Yang Baik dan Amal
Saya telah belajar bahwa tindakan kebaikan memberi saya kepuasan yang mendalam. Mengetahui bahwa saya membantu mencerahkan hari seseorang membuat hati saya merasa panjang setelah acara itu sendiri berlalu. Perhatian adalah tindakan yang secara emosional menghubungkan saya dengan orang yang saya kenal dan juga kepada orang yang mungkin tidak pernah saya temui.

Merawat Cinta Bukan Ketakutan: Bekerja melalui Khawatir tentang Orang Lain

Merawat Cinta Bukan Ketakutan: Bekerja melalui Khawatir tentang Orang Lain
Di dunia ini adalah sangat alami untuk khawatir tentang orang yang kita cintai. Kami tidak ingin mereka disakiti atau menderita dengan cara apa pun. Namun bagaimana jika kekhawatiran ini entah bagaimana menyakiti bukannya membantu? Selama bertahun-tahun ibuku telah berjuang dengan migrain yang parah. Suatu malam aku berbaring di tempat tidur memikirkan tentang dia dan ...

Karunia Ketidakberdayaan dan Kerentanan

Karunia Ketidakberdayaan dan Kerentanan
Seperti yang terjadi, sampah kita saat ini lahir kemarin, Minggu, di hari terakhir retur bimbingan kita! Jika aku bisa merencanakan kemungkinan terburuk bagi Gracie untuk melahirkan, itu pasti hari itu! Kami mengharapkan sampahnya dimulai dalam beberapa hari ke depan.

Bagaimana Menghadapi Orang-Orang Sulit

Apakah mungkin untuk bergaul dengan orang yang sulit?
Ada waktu dalam hidup saya ketika jika seseorang bertanya, Apakah kau marah dengan saya? Saya menjawab, Tidak-ooo. Karena aku tidak suka mengambil masalah dengan situasi yang sulit yang melibatkan orang yang sulit, kami berdua melewatkan kesempatan untuk tumbuh bersama melalui pengalaman.

Kebenaran Mengejutkan Tentang Kebahagiaan

Kebenaran Mengejutkan Tentang Kebahagiaan
Melihat ke belakang, saya melihat betapa banyak hidup saya yang saya habiskan mengkhawatirkan barang-barang atau menjadi gugup dan tidak aman tentang barang-barang atau tidak benar-benar menikmati kepenuhan dan kekayaan hidup saya. Saya harus mengakui itu pada diri saya sendiri. Karena menurut saya - dalam retrospeksi ...

Cara Mengatasi Risiko Hidup Lebih Rasional

Cara Mengatasi Risiko Hidup Lebih Rasional
Risiko ada di mana-mana dan terkait dengan semuanya. Misalnya, Pusat Pengendalian Penyakit satu dekade lalu memperkirakan lebih dari 20 juta orang per tahun berakhir di ruang gawat darurat karena cedera kamar mandi.

Bagaimana Menemukan Keseimbangan, Berkah, dan Peluang dalam Segalanya

Bagaimana Menemukan Keseimbangan, Berkah, dan Peluang dalam Segalanya
Bahkan peristiwa paling mengerikan pun selalu mengandung berkah tersembunyi. Master tahu kebenaran yang hebat ini dan tetap tidak terganggu oleh kejadian ... Orang lain berayun dari kegembiraan sampai depresi saat mereka bergerak melalui positif dan ...

Tujuh Strategi untuk Mendapatkan Hand Over Over Depression

Tujuh Strategi untuk Mendapatkan Hand Over Over Depression
Dr Vasant Lad mendefinisikan depresi sebagai diagnosis populer yang ditandai dengan "hilangnya kesenangan dan minat dalam hidup ... disertai oleh rasa tekanan, kekosongan atau kekosongan, dan harga diri yang rendah." Kita semua terkadang bisa merasa sedih, tetapi ketika itu menjadi sikap dominan kita ...

Kunci Hidup dan Kebahagiaan di Empat Kata Saja!

Membiarkan adalah Kunci Hidup dan Kebahagiaan
MENGIZINKAN ADALAH KUNCI. Singkatnya, itulah yang saya pelajari sebagai kunci kehidupan, untuk menciptakan kehidupan Anda sendiri. Keempat kata yang tampak sederhana itu adalah dasar dari kekuatan yang dapat kita gunakan dalam hidup untuk digunakan demi keuntungan kita. Butuh waktu bertahun-tahun untuk ...

Bagaimana Mengatasi Trauma Anak Yang Beracun

Bagaimana Mengatasi Trauma Anak Yang BeracunPenelitian baru menunjukkan bahwa ketika ibu yang mengalami trauma masa kecil merasa didukung oleh orang-orang di sekitar mereka - seperti terapis, dokter, teman, dan tetangga - risiko komplikasi kehamilan mereka sangat berkurang.

Kunci Emas untuk Happiness Abadi

The Golden Key to Happiness
Beberapa hari yang lalu kami menghadiri Program Kesadaran Budaya di Mt. Madonna School tempat cucu kami di kelas satu. Seperangkat sepuluh muridnya yang menggemaskan menghidupkan kembali cerita Buddhis dari Kamboja. Dalam kisah ini seorang ibu tunggal memiliki tiga putra yang sudah dewasa. Dia sangat prihatin bahwa putranya tidak membantunya atau orang lain, dan hanya peduli tentang uang ...

Apakah Bullies Alpha Males atau Sick Puppies?

Apakah Bullies Alpha Males atau Sick Puppies?

Tumbuh di kota Kanada yang rinky-dink, saya disiksa banyak. Bagian dari masalah adalah bahwa saya terhambat oleh lingkungan yang dipenuhi dengan asap tembakau bekas dan tanpa makanan bergizi.

Mendapatkan Tangan Atas Ketidaksabaran

Mendapatkan Tangan Atas Ketidaksabaran
Apakah Anda terlempar karena komplikasi yang tak terduga? Apakah Anda panik untuk memenuhi tenggat waktu atau tujuan? Apakah kamu benci menunggu? Apakah Anda seorang budak jam? Nah, harga yang Anda bayar sangat besar. Pertama dan terutama, kecepatan terburu-buru dan kegelisahan merampas Anda ...

Terjadi Dengan Arus Unpredictability

Terjadi Dengan Arus Unpredictability
Saya berbicara dengan banyak orang selama seminggu ... dan saya dapat memberitahu Anda bahwa orang-orang berurusan dengan banyak hal sekarang. Ada sejumlah besar perubahan, ketidakpastian, kecemasan, ketakutan, transformasi, kehilangan, dukacita, sukacita, wahyu, ekstasi, dan harapan semua terjadi sekaligus.

Membuat Ruang Untuk Perdamaian Batin yang Tak Terhentikan

Membuat Ruang Untuk Perdamaian Batin yang Tak Terhentikan
Dulu saya benar-benar panik oleh gagasan bahwa semakin saya beralih ke Cinta, semakin ego akan mengaum pada saya dan mencambuk saya kembali ke tempatnya. Saya sadar betul bahwa ego akan mengeluarkan bukti apa pun untuk “membuktikan” kepada kita bahwa kita bukan dari Cinta. Beberapa orang menyebut ini sebagai "reaksi ego."

Mengapa Harus Lepas dari Jam 24?

Mengapa Harus Lepas dari Jam 24?

Hari Nasional Pencabutan segera kami hadapi. Demi kesehatan mental dan fisik Anda, lepaskan ponsel cerdas Anda - tidak hanya untuk satu hari dalam setahun, tapi rutin.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}