Kita semua memiliki pilihan. Kami bisa mengirimkan ke sikap apatis dan acuh tak acuh atau kita dapat memilih harapan. Dialog ini adalah tentang memilih harapan dan mengakui bahwa kita masing-masing memiliki tanggung jawab untuk membuat perbedaan di dunia.
- By Gordon Rixon
Membuat dan melanggar resolusi Tahun Baru adalah ritual tahunan yang akrab dan mengecewakan bagi banyak orang. Dalam beberapa minggu yang singkat, banyak yang menyadari bahwa mereka tidak dapat memenuhi tujuan perbaikan diri mereka,
COVID-19 mendorong kita dengan cara yang tidak pernah kita dorong, dan membuat kita melakukan hal yang belum pernah kita lakukan. Itu juga membuat kami stres dengan cara yang sangat aneh. Mungkin salah satu hal yang paling melelahkan adalah kurangnya kepastian.
Alam tidak mengambil sisi: itu hanya memberikan tanaman setiap kesempatan yang adil untuk kehidupan. Matahari bersinar pada semua orang tanpa memandang, ras ukuran mereka, bahasa, atau pendapat. Bisakah kita tidak melakukan hal yang sama? Lupakan pertengkaran kita yang lama, keluhan lama kita, prasangka kita yang lama, dan mulai melihat semua orang di bumi seperti orang lain seperti kita ...
Beberapa hari yang lalu saya memberikan diri saya "pembicaraan yang baik dengan"… mengatakan pada diri sendiri bahwa saya benar-benar perlu berolahraga secara teratur, makan lebih baik, lebih memperhatikan diri sendiri… Anda mengerti. Itu adalah salah satu hari ketika saya bertekad untuk melakukan yang lebih baik dan memberikan diri saya apa yang seharusnya menjadi "obrolan ringan" ...
- By Tur?ya
Kapan pun kita menemukan diri kita menderita, dalam keadaan sengsara, tidak mengalami Sukacita yang Tidak Masuk Akal bawaan kita, jika kita melihat keadaan pikiran kita saat ini, itu dapat ditelusuri kembali ke salah satu dari lima racun. Ini bisa rumit karena terkadang satu negara bagian akan menyamar sebagai negara bagian lain.
- By Kristin Neff
Mengapa begitu sulit untuk berpegang pada resolusi yang mengharuskan kita membuat perubahan yang efektif atau langgeng? Saya berpendapat bahwa masalahnya bukan karena kita mencoba dan kita gagal - masalahnya adalah bagaimana kita memperlakukan diri kita sendiri saat kita gagal.
Ada banyak harapan yang dibuat orang untuk keluarga dan teman-teman di awal tahun baru: untuk kesehatan dan kesuksesan, untuk cinta dan kemakmuran, untuk keberhasilan dalam studi mereka atau usaha khusus apa pun, daftarnya sangat panjang. Namun, ada satu yang ingin saya buat untuk semua pembaca ini ...
Penelitian telah menunjukkan bahwa sekitar setengah dari semua orang dewasa membuat resolusi Tahun Baru. Namun, kurang dari 10% berhasil menjaga mereka selama lebih dari beberapa bulan.
- By Rut Ogden
Apakah rasanya tahun 2020 berlangsung selamanya? Apakah kuncian menyeret, dan dapatkah Anda mengingat bagaimana Anda menghabiskan waktu Anda ketika Anda tidak hidup di bawah batasan virus corona? Anda tidak sendiri.
Beberapa hari yang lalu kami menghadiri Program Kesadaran Budaya di Mt. Madonna School tempat cucu kami di kelas satu. Seperangkat sepuluh muridnya yang menggemaskan menghidupkan kembali cerita Buddhis dari Kamboja. Dalam kisah ini seorang ibu tunggal memiliki tiga putra yang sudah dewasa. Dia sangat prihatin bahwa putranya tidak membantunya atau orang lain, dan hanya peduli tentang uang ...
Saat Anda menetapkan resolusi Tahun Baru untuk 2021, pertimbangkan resolusi untuk membantu orang lain, kata seorang pakar motivasi.
Musim liburan yang tidak biasa — dan menyakitkan — ini mungkin memudar dari ingatan kolektif kita, kata para peneliti. Itu sebenarnya skenario kasus terbaik, jelas mereka.
Anda mungkin menemukan inspirasi untuk menangani bulan-bulan kelam yang akan datang dari orang Norwegia, menurut Kari Leibowitz.
Waktu di era COVID-19 telah memiliki arti baru. "Blursday" adalah kata waktu baru tahun ini - di mana setiap hari tampak sama ketika tinggal di rumah dan membatasi bersosialisasi dan bekerja.
Saya ingat sekali percaya bahwa rasa bersalah adalah emosi yang terbuang. Seperti semua emosi, ada tempat untuk rasa bersalah. Sebuah makhluk rohani yang berpusat pada, orang yang telah pindah keyakinan yang membatasi masa lalu, akan merasa bersalah melakukan sesuatu yang bertentangan dengan siapa dia atau ingin menjadi.
Orang pertama telah mulai menerima vaksin di Inggris dan AS sebagai bagian dari kampanye vaksinasi massal untuk mengimunisasi orang terhadap COVID-19. Semangat sedang membangun - akhirnya, akhir dari krisis virus korona sudah di depan mata.
- By Jude Bijou
Kebaikan menunjukkan dirinya dalam banyak hal, seperti tindakan welas asih, penolong, empati, pengampunan, dan kepedulian. Gerakan ini memicu perasaan cinta baik pada penerimanya maupun diri kita sendiri. Untuk efek maksimal, kebaikan harus ditawarkan tanpa mengharapkan imbalan, kecuali untuk Anda ...
Kesehatan mental yang menurun merupakan masalah kesehatan masyarakat yang serius selama pandemi, dengan peningkatan tekanan psikologis tiga hingga lima kali lipat di Kanada, Inggris, Italia, dan di seluruh dunia.
Pandemi COVID-19 yang sedang berlangsung telah memaksa kami untuk membuat beberapa keputusan yang cukup menarik seperti membeli dalam jumlah besar, memakai masker wajah, dan menjaga jarak secara fisik dari orang lain.
Musim liburan biasanya memiliki angka bunuh diri bulanan terendah, tetapi analisis baru menunjukkan bahwa pada musim liburan 2019-2020, sekitar setengah dari berita surat kabar yang menghubungkan liburan dan bunuh diri mengandung informasi yang salah yang mengabadikan mitos tersebut secara keliru.
- By Diana Rowan
Banyak orang menderita Sindrom Penipu. Bahkan mereka yang memiliki prestasi akademis, artistik, dan terkait bisnis tertinggi pun menderita perasaan tidak berharga.
- By Kim Wardo
Nasihat dari departemen psikiatri di College of Human Medicine dan College of Osteopathic Medicine di Michigan State University tentang bagaimana orang dapat mengatasi depresi selama musim liburan.