Perhatikan Kemarahan Anda: Ini Merupakan Jalan menuju Kesadaran

Perhatikan Kemarahan Anda: Ini Merupakan Jalan menuju Kesadaran

Jika kita bisa melihat reaksi marah emosional kita dengan jelas, akan menjadi jelas bahwa mereka menguras kami dan mempersempit hidup kita. Namun, terlepas dari kenyataan bahwa kita menyakiti diri kita sendiri dan orang lain dengan kemarahan kita, kita berpegang pada emosi ini yang membatasi dengan keuletan membingungkan.

Ketika Konflik Timbul, Kami Selalu Punya Pilihan

Ketika Konflik Timbul, Kami Selalu Punya Pilihan

Kita tidak dapat melarikan diri dari pikiran bawah sadar kita, tetapi kita dapat menggunakan kehidupan sebagai peta harta karun untuk membuka kunci rahasia yang tersembunyi di sudut-sudut gelap jiwa. Rahasia-rahasia ini mengarahkan jalan hidup kita, dan seperti para tiran yang bersembunyi di balik asap dan cermin, mereka memetakan arah untuk keuntungan mereka sendiri ...

Cara Membuat Hubungan Yang Tidak Tahan dengan Kehidupan

Cara Membuat Hubungan Yang Tidak Tahan dengan Kehidupan

Apa yang penting untuk dihargai tentang perlawanan adalah bahwa itu sering tidak disengaja tetapi hasil dari apa yang terjadi di bagian yang lebih halus dan tersembunyi dari pikiran bawah sadar Anda. Kebanyakan orang yang saya temui biasanya sadar akan hasil perlawanan permukaan-permukaan, tetapi mereka hidup tidak menyadari alasan yang mendasari mengapa mereka menolak dan akhirnya merasakan apa yang mereka lakukan.

Perjalanan Pengampunan Harus Dimulai Di suatu tempat, Entah bagaimana

Perjalanan Pengampunan Harus Dimulai Di suatu tempat, Entah bagaimana

Saya benar-benar percaya bahwa setelah beberapa 30-40 tahun memperdalam kesadaran kita dan memperhatikan perbaikan diri kita, kita sekarang lebih siap untuk mengatasi masalah pengampunan dari yang kita telah berada di setiap saat dalam sejarah modern.

7 Ciri Pemikiran Konspirasi

7 Ciri Pemikiran Konspirasi

Video teori konspirasi "Plandemic" baru-baru ini menjadi viral. Meskipun diturunkan oleh YouTube dan Facebook, itu terus diunggah dan dilihat jutaan kali.

Sikap Pengamat: Merefleksikan Arus Bawah

Sikap Pengamat: Merefleksikan Arus Bawah

Dalam semua kemungkinan kita ingin memiliki pikiran bahagia dan agar pikiran tenang dan damai. Kami tidak ingin memiliki pikiran yang tidak bahagia dan kami tidak ingin pikiran menjadi terganggu, gelisah atau bosan. Namun, kami terus menilai, mengevaluasi, dan menilai ...

Bahaya Perfeksionisme Selama Terkunci

Bahaya Perfeksionisme Selama Terkunci

Mencoba menemukan cara untuk memanfaatkan waktu dalam lockdown telah memotivasi banyak orang untuk mempelajari keterampilan baru, memoles yang lama, dan menangani daftar tugas yang lama.

Kebutuhan untuk Menyalahkan dan Malu: Menemukan Musuh Dalam Kita

Kebutuhan untuk Menyalahkan dan Malu: Menemukan Musuh Dalam Kita

Intinya, menyalahkan atau mengarahkan jari kita kepada orang lain mengatakan bahwa kita sepenuhnya membebaskan Diri kita dari tanggung jawab apa pun dalam masalah ini - apa pun itu. Pada saat yang sama, kita secara otomatis dan tanpa sadar menugaskan diri kita sendiri pada peran "korban" yang menyedihkan.

Apa gunanya kesedihan?

Apa gunanya kesedihan?

Berduka adalah pengalaman yang hampir semua orang akan lalui pada suatu saat dalam hidup mereka. Dan adalah sesuatu yang seringkali tidak dapat kita kendalikan.

Cara Menjaga Jarak Sosial Setelah Terkunci

Cara Menjaga Jarak Sosial Setelah Terkunci

Di seluruh Eropa, sekolah dibuka, mobil kembali di jalan dan orang-orang kembali ke perjalanan sehari-hari dengan transportasi umum.

Persepsi Adalah Segalanya: Apakah Anda Melihat Segala Sesuatu Seperti Mereka Yang Sebenarnya?

Persepsi Adalah Segalanya: Apakah Anda Melihat Segala Sesuatu Seperti Mereka Yang Sebenarnya?

Berita itu bertindak sebagai mata dan telinga kita, dengan para reporternya menjelajahi negeri itu untuk membawa kembali kisah - kisah yang kita andalkan untuk membantu kita memahami dunia tempat kita hidup. Tetapi kisah-kisah yang paling sering mereka bawa kembali fokus pada perang, korupsi , skandal, pembunuhan, kelaparan dan bencana alam. Ini menciptakan persepsi tentang dunia yang tidak mencerminkan realitas.

Apa yang Dikatakan Evolusi Tentang Kebutuhan Kita akan Ruang Pribadi

Apa yang Dikatakan Evolusi Tentang Kebutuhan Kita akan Ruang Pribadi

Manusia adalah makhluk yang sangat sosial. Kita semua membutuhkan kontak perusahaan dan sosial. Tetapi bagi banyak dari kita, berada di rumah untuk waktu yang lama dengan sekelompok kecil orang - bahkan mereka yang paling kita cintai - dapat menjadi frustasi.

3 Cara Orang Bereaksi Terhadap Keadaan Darurat Coronavirus

3 Cara Orang Bereaksi Terhadap Keadaan Darurat Coronavirus

Masih ada dukungan universal untuk penguncian coronavirus di antara publik Inggris. Dalam penelitian kami, sembilan dari sepuluh orang mendukung langkah-langkah tersebut, termasuk tujuh dari sepuluh orang yang sangat mendukung mereka.

5 Alasan Untuk Merasa Optimis Tentang Coronavirus

5 Alasan Untuk Merasa Optimis Tentang Coronavirus

Sebagian besar liputan media tentang COVID-19 difokuskan pada hal-hal buruk yang terjadi. Sangat mudah untuk menuduh orang ceroboh ketika Anda memiliki 20-20 tinjauan ke belakang dan itu menjadi berita utama yang baik, tetapi apakah itu benar?

Tidak bisa tidur dan merasa cemas?

Tidak Dapat Tidur Dan Merasa Cemas Tentang Coronavirus?

Ini adalah waktu yang membingungkan dan, terus terang, menakutkan bagi banyak dari kita. Ada begitu banyak informasi yang saling bertentangan, dan hal yang "benar" untuk dilakukan kemarin adalah hal yang "salah" untuk dilakukan hari ini.

Sebuah Pilihan Ada Di Depan Kita: Memilih Kebencian atau Kebijaksanaan?

Sebuah Pilihan Ada Di Depan Kita: Memilih Kebencian atau Kebijaksanaan?

Kombinasi keputusasaan, ketakutan, dan pengkhianatan akan menyebabkan seseorang untuk menyerang melawan musuh nyata dan khayalan, menyebabkan lebih sama pada orang lain. Ini adalah lingkaran setan memang. Siklus kebencian melepaskan dapat mendatangkan kehancuran bagi generasi mendatang.

Mengapa Anda Percayai Apa yang Anda Lakukan?

Mengapa Anda Percayai Apa yang Anda Lakukan?

Banyak kepercayaan yang memainkan peran mendasar dalam pandangan dunia kita sebagian besar merupakan hasil dari komunitas tempat kita terbenam.

Ilmu Saraf Kesendirian Dan Bagaimana Teknologi Membantu Kita

Sejumlah besar orang di seluruh dunia terpaksa menyendiri karena pandemi coronavirus. Namun, jarak sosial sangat bertentangan dengan dorongan kami untuk hubungan sosial, landasan evolusi manusia.

Menciptakan Pandangan Dunia dan Budaya Baru: Perempuan Adalah Masa Depan

Menciptakan Pandangan Dunia dan Budaya Baru: Perempuan Adalah Masa Depan

Dalai Lama menimbulkan kegemparan di KTT Perdamaian 2009 di Vancouver. Dia mengatakan bahwa "dunia akan diselamatkan oleh wanita Barat." Pernyataannya menerima berbagai tanggapan, tetapi banyak wanita merasa itu memberdayakan, dan itu mengatalisasi inisiatif yang berfokus pada perempuan.

Dibutuhkan Keberanian: Awal Baru Bisa Menakutkan

Dibutuhkan Keberanian: Awal Baru Bisa Menakutkan

Ada begitu banyak cara yang bisa kita terapkan keberanian dalam hidup kita. Keberanian untuk berbicara pendapat seseorang, untuk membela apa yang benar, untuk menghadapi kepala keras isu, untuk memilih diri sendiri setelah ketidakadilan, dan untuk tidak selalu melakukan apa yang orang lain tidak. Keberanian untuk jujur ​​pada diri sendiri.

Berteman dengan Masalah: Berteman Dengan Apa Adanya

Berteman dengan Masalah: Berteman Dengan Apa Adanya

Kebijaksanaan tidak terikat adalah yang paling dapat diterapkan ketika berhadapan dengan masalah-masalah hidup: apakah iritasi kecil atau kehilangan nyawa yang besar. Rahasianya adalah berteman dengan masalah kita dan menciptakan hubungan baru dengan mereka.

Inilah Beberapa Cara Untuk Mengatasi Kecemasan

Inilah Beberapa Cara Untuk Mengatasi Kecemasan

Salah satu pasien kami baru-baru ini berbicara tentang kegelisahannya seputar epidemi coronavirus. Stres wanita ini bisa dimengerti. Dia selamat dari infeksi serius dengan flu babi, tetapi hanya dengan perawatan intensif dalam waktu yang lama.

Cara Bergerak Melampaui Pengampunan dan Menuju Penerimaan

Bergerak Menuju luar Pengampunan dan Penerimaan

Ketika saya memulai perjalanan penemuan diri saya di usia dua puluhan, saya menemukan konsep pengampunan dan, dengan kemarahan dan penilaian yang besar, segera menolak gagasan tersebut. Sekarang saya percaya bahwa pengampunan adalah salah satu langkah terpenting yang dapat kita lakukan untuk mencapai penerimaan diri, ketenangan pikiran, dan kebahagiaan ...

Berlindung di Rumah: Berbagai Rasa Syukur

Berlindung di Rumah: Berbagai Rasa Syukur

Dan dalam periode perlindungan di rumah ini, 33 tahun yang lalu, ini adalah pelajaran paling penting yang saya pelajari. Praktik syukur sangat kuat dan dapat membawa kita melewati masa-masa tersulit sekalipun.

Apakah Kesehatan Mental Anda Memburuk Selama Pandemi Coronavirus?

Apakah Kesehatan Mental Anda Memburuk Selama Pandemi Coronavirus?

Sesi psikologi dan psikiatri yang disubsidi oleh Medicare, serta kunjungan dokter umum, sekarang dapat dilakukan melalui panggilan telepon dan video - jika dokter setuju untuk tidak membebankan biaya kepada pasien untuk konsultasi.

Berapa Banyak Dari Kehidupan Akan Kita Lupakan Untuk Tetap Aman?

Berapa Banyak Dari Kehidupan Akan Kita Lupakan Untuk Tetap Aman?
Sepanjang hidup saya, saya telah melihat masyarakat semakin menekankan keselamatan, keamanan, dan pengurangan risiko. Ini khususnya memengaruhi masa kanak-kanak: sebagai anak laki-laki, normal bagi kita untuk berkeliaran satu mil dari rumah tanpa pengawasan - perilaku yang akan membuat orang tua mendapat kunjungan dari Layanan Perlindungan Anak hari ini.

Tolong perhatiannya! Dibutuhkan Cinta!

Tolong perhatiannya! Dibutuhkan Cinta!
Orang-orang yang kelaparan karena cinta keluar dan mencoba untuk mendapatkan perhatian! Sekarang beberapa orang dapat melakukannya dengan menjadi menonjol dalam cara yang konstruktif dengan berada di teater, media, atau yang teratas di bidangnya. Yang lain memilih rute lain.

Mengapa Beberapa Orang Percaya Tipuan Coronavirus

Mengapa Beberapa Orang Percaya tipuan Coronavirus

Ketika dunia terus berurusan dengan efek yang mengubah hidup dari virus corona baru, sejumlah kecil tetapi tidak signifikan orang telah mengungkapkan ketakutan mereka tentang COVID-19 melalui bahasa konspirasi pemerintah dan pengobatan kesehatan alternatif liar.

Betapa Tenangnya Kebaikan Dapat Mendukung Kesejahteraan

Betapa Tenangnya Kebaikan Dapat Mendukung Kesejahteraan

Sebagai seorang peneliti di University of British Columbia, banyak waktu saya dihabiskan untuk bertanya kepada anak-anak, remaja dan bahkan mahasiswa apa artinya menjadi baik dan bagaimana mereka menunjukkan kebaikan.

Jangan Biarkan Covid19 Menginfeksi Pikiran Anda

Jangan Biarkan Covid19 Menginfeksi Pikiran Anda
Ketika arena olahraga, jalan-jalan dan pusat kebugaran di lingkungan itu sepi dan ditinggalkan, kita mendapati diri kita tanpa kerangka referensi untuk mengatasi perubahan-perubahan apokaliptik untuk kehidupan kita yang dulu bisa diprediksi. Apakah ini berarti bahwa kecemasan, stres, depresi, dan kepanikan sekarang menjadi bagian yang tak terhindarkan dari kehidupan?

Apa yang Sebenarnya Terjadi dan Apa yang Kita Lakukan Tentang Ini?

Apa yang Sebenarnya Terjadi dan Apa yang Kita Lakukan Tentang Ini?
Jadi, siapa yang tahu persis apa yang sedang terjadi saat ini? Saya telah meninjau video, membaca blog, artikel, dan buku, mengakses berbagai sumber berita, arus utama dan sidestream, menonton video YouTube para dokter dan ekonom, mendengarkan teman-teman yang penuh informasi dan cemas, dan saya tidak lebih dekat untuk mengetahui dengan pasti daripada sebelum.

Cara Membuat Keputusan Yang Akurat Ketika Hal-Hal Bergerak Cepat

Cara Membuat Keputusan Yang Akurat Ketika Hal-Hal Bergerak Cepat
Berpikir di bawah tekanan waktu ekstrem tidak optimal, tetapi tidak dapat dihindari bahwa kita akan menemukan diri kita dalam situasi ini pada waktu-waktu tertentu. Itu selalu terbaik untuk tidak terburu-buru dan tergoda oleh jalan pintas mental. Menggunakan semua waktu yang tersedia untuk Anda dalam mengambil keputusan.

Mengapa Kami Mengetuk Kayu Untuk Keberuntungan

Mengapa Kami Mengetuk Kayu Untuk KeberuntunganPernah mengatakan sesuatu seperti, "Saya tidak pernah mendapatkan tiket yang melaju kencang" - dan kemudian dengan cepat, untuk keberuntungan, mengetukkan buku-buku jari Anda di atas meja kayu atau bingkai pintu?

Menyembuhkan Trauma dengan Lembut dengan Kehadiran yang Tenang, Kebaikan, dan Cinta

Healing Trauma: Melanjutkan dengan Lembut dengan Kehadiran yang Tenang, Kebaikan, dan Cinta
Reaksi individu kita terhadap peristiwa-peristiwa kehidupan itu kompleks dan tidak dapat diprediksi. Beberapa orang keluar dari pengalaman hidup yang sangat sulit dengan ketahanan dan kapasitas yang lebih besar. Trauma tidak ada dalam peristiwa itu tetapi dalam sistem saraf orang yang mengalami peristiwa itu.

Apakah Anda Butuh Persetujuan dan Validasi?

Apakah Anda Butuh Persetujuan dan Validasi?
Saya pernah bekerja untuk seorang wanita yang agak kasar yang selalu memarahi, diremehkan dan mendesakmu karyawannya - termasuk saya. Jika salah satu dari kami berusaha untuk membela diri, kami mengecam dan mengatakan dengan tegas bahwa kami pengeluh tidak aman yang harus menghargai kita punya pekerjaan di tempat pertama.

Bagaimana Sebenarnya Berhenti Menyentuh Wajah Anda

Bagaimana Sebenarnya Berhenti Menyentuh Wajah Anda

Para profesional perawatan kesehatan terus mengatakan untuk menghindari menyentuh wajah Anda sebagai perlindungan dari COVID-19, tetapi jauh lebih mudah dikatakan daripada dilakukan.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

DARI EDITOR

InnerSelf Newsletter: September 20, 2020
by Innerself Staf
Tema buletin minggu ini dapat diringkas sebagai "Anda dapat melakukannya" atau lebih khusus lagi "kami dapat melakukannya!". Ini adalah cara lain untuk mengatakan "Anda / kami memiliki kekuatan untuk membuat perubahan". Gambar ...
Apa yang Berhasil Untuk Saya: "Saya Bisa Melakukannya!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Alasan saya membagikan "apa yang berhasil untuk saya" adalah karena hal itu mungkin berhasil untuk Anda juga. Jika tidak persis seperti yang saya lakukan, karena kita semua unik, beberapa variasi sikap atau metode mungkin saja sesuatu ...
InnerSelf Newsletter: September 6, 2020
by Innerself Staf
Kita melihat kehidupan melalui lensa persepsi kita. Stephen R. Covey menulis: "Kita melihat dunia, bukan sebagaimana adanya, tetapi sebagaimana kita adanya──atau, sebagaimana kita dikondisikan untuk melihatnya." Jadi minggu ini, kita akan membahas beberapa…
Newsletter InnerSelf: Agustus 30, 2020
by Innerself Staf
Jalan yang kita lalui saat ini sudah tua, namun baru bagi kita. Pengalaman yang kami alami sudah lama, namun juga baru bagi kami. Hal yang sama berlaku untuk…
Ketika Kebenaran Begitu Mengerikan Itu Menyakitkan, Ambil Tindakan
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Di tengah semua kengerian yang terjadi akhir-akhir ini, saya terinspirasi oleh sinar harapan yang bersinar. Orang biasa membela apa yang benar (dan melawan apa yang salah). Pemain bisbol,…