Kepercayaan Yang Dalam Di Saat-saat Sulit

Kepercayaan Yang Dalam Di Saat-saat Sulit

Mengatakan bahwa dunia sedang mengalami beberapa tantangan adalah pernyataan yang meremehkan tahun ini. Belum pernah dalam sejarah kita secara kolektif menghadapi tantangan seperti itu di tingkat dunia, meskipun pada 9 November 2020 ditemukan vaksin yang semoga efisien.

Bagaimana Isolasi Sosial Mempengaruhi Otak Anda

Bagaimana Isolasi Sosial Mempengaruhi Otak Anda

Saat ini, kita sedang menghadapi salah satu pandemi terburuk dalam sejarah manusia. Karena sarana kita untuk melawan virus masih terbatas, jarak sosial menjadi cara terbaik untuk mengatasi krisis.

Cara Menenangkan dan Menyembuhkan Pikiran yang Sibuk dan Sibuk

Cara Menyembuhkan Semua Sibuk, Pikiran Sibuk

Kita mungkin mengatakan ada dua jenis pikiran di dalam diri kita - pikiran yang bersifat generatif dan pikiran yang reseptif. Pikiran generatif membuat kita terjaga di malam hari, bermain permainan catur yang tidak ada dengan keadaan hidup kita.

Bisakah Anda Menindas Seseorang Secara Tidak Sengaja?

Bisakah Anda Menindas Seseorang Secara Tidak Sengaja?

Saya berumur sembilan tahun. Seorang gadis, mungkin berusia sekitar 15 atau 16 tahun, cukup tua untuk menjulang di atasku, bertanya apakah Bill Beattie adalah saudara laki-lakiku. Aku mengangguk. Tanpa mengucapkan sepatah kata pun, dia menjambak rambutku dan mulai menyeretku ke seberang jalan - mencabut gumpalannya.

'Berciuman Bisa Berbahaya': Nasihat Lama Untuk TB Tampak Aneh Saat Ini

'Berciuman Bisa Berbahaya': Nasihat Lama Untuk TBC Tampak Aneh Saat Ini

Pada paruh pertama abad ke-20, penderita TB disarankan untuk berhenti berciuman untuk melindungi teman dan keluarga mereka dari penyakit yang ditakuti tersebut. Pada tahun 1905, delegasi pada Kongres Internasional tentang Tuberkulosis di Paris menggambarkan berciuman sebagai "berbahaya, merugikan dan bertanggung jawab atas penyakit yang tak terhitung jumlahnya". 

Penelitian Tentang DNA Afrika Berusaha Menutup Kesenjangan Pengetahuan Tentang Penyakit Mental

Penelitian Tentang DNA Berangkat Untuk Menutup Kesenjangan Pengetahuan Tentang Penyakit Mental

Pada Juli 2009, seorang wanita membawa suaminya ke rumah sakit tempat rekan kerja kami bekerja di Kenya bagian barat. Dia melaporkan bahwa selama beberapa tahun dia telah berperilaku tidak normal, tidur nyenyak, mendengar suara-suara yang tidak dapat didengar orang lain, dan percaya bahwa orang-orang membicarakannya dan berencana untuk menyakitinya.

Risiko Depresi, Kecemasan dan Penyakit Jantung Semua Terkait Dengan Satu Wilayah Otak

Risiko Depresi, Kecemasan dan Penyakit Jantung Semua Terkait Dengan Satu Wilayah Otak

Meskipun depresi dan kecemasan memengaruhi jutaan orang di seluruh dunia, masih banyak yang belum kita ketahui tentang mereka. Faktanya, kami masih belum sepenuhnya memahami bagian otak mana yang terlibat dalam depresi dan kecemasan, dan bagaimana perbedaan antara orang-orang dengan gejala yang berbeda-beda. 

Mengapa Lockdowns Tidak Perlu Melanggar Kebebasan

Mengapa Lockdowns Tidak Perlu Melanggar Kebebasan

Eropa sedang menghadapi "gelombang kedua" COVID-19. Dan pemerintah tampaknya tidak berdaya untuk membendung arus. Para pemimpin politik Belanda kesulitan meyakinkan warganya untuk memakai masker.

Apa itu Kecantikan? Kecantikan ada di Hati Pemirsa

Apa itu Kecantikan? Kecantikan ada di Hati Pemirsa

Suatu hari di sebuah retret - saya masih sangat muda saat itu - saya berada dalam sebuah kelompok, dan kami diminta untuk terdiam dalam-dalam dan mencari tempat yang tenang di dalamnya. Kemudian, saat kami membuka mata, kami melihat proyeksi gambar mawar indah berwarna persik ...

Berhubungan Dengan, dan Menjadi Teman Dengan, Rasa Takut

Berhubungan Dengan, dan Menjadi Teman Dengan, Rasa Takut

Beberapa dari ketakutan kita begitu kecil, atau sangat jarang muncul, sehingga kita kebanyakan mengabaikannya. Namun, semua ketakutan kita selalu bersama kita baik kita mengakui kehadiran mereka atau tidak. Mereka tinggal di alam bawah sadar kita dan menciptakan malapetaka dalam hidup kita. Apakah ketakutan Anda akan kematian atau laba-laba, ketakutan itu menguasai hidup Anda.

Mengapa Kepercayaan Sangat Penting Untuk Strategi Kesehatan Masyarakat

Mengapa Kepercayaan Sangat Penting Untuk Strategi Kesehatan Masyarakat

Kepercayaan adalah komponen penting dari kebijakan kesehatan masyarakat yang efektif. Ini juga merupakan jalan dua arah. Orang perlu mempercayai otoritas - universitas, pemberi kerja, pemerintah - yang meminta mereka untuk berperilaku dengan cara tertentu, tetapi mereka juga perlu merasa dipercaya oleh otoritas ini.

Hidup Tanpa Rasa Bersalah

Hidup Tanpa Rasa Bersalah

Apakah rasa bersalah itu? Kebanyakan orang tahu jawabannya. Ini adalah perasaan bertanggung jawab untuk melakukan sesuatu yang salah, atau telah melakukan kesalahan di masa lalu. Saya akan mengatakan kita semua memiliki perasaan bersalah ini. Itu universal. Kita semua pernah melakukan kesalahan, terkadang kesalahan besar. Dan perasaan bersalah seringkali menjadi akibatnya.

Untuk Mengubah Perilaku Coronavirus, Berpikirlah Seperti Seorang Pemasar

Untuk Mengubah Perilaku Coronavirus, Berpikirlah Seperti Seorang Pemasar

COVID-19 merupakan pengalaman yang merendahkan. Dari sistem peringatan dini pandemi yang rusak hingga kekurangan alat pelindung diri untuk pekerja lini depan, para ahli kesehatan masyarakat telah mengejar ketinggalan. Tapi itu juga merupakan momen yang bisa diajar.

Mengapa Obsesi Kita dengan Akhir Yang Bahagia Dapat Menimbulkan Keputusan yang Buruk

Mengapa Obsesi Kita dengan Akhir Yang Bahagia Dapat Menimbulkan Keputusan yang Buruk

Semuanya baik-baik saja yang berakhir dengan baik, tulis William Shakespeare pada tahun 1623. Kata-kata itu mungkin masih terdengar benar hari ini, tetapi ternyata tidak. Kami baru saja memecahkan mitos lama dalam percobaan pencitraan otak baru-baru ini, yang diterbitkan dalam Journal of Neuroscience.

Mengapa Pertanyaan, Baik dan Buruk, Penting

Mengapa Pertanyaan, Baik dan Buruk, Penting

Anak-anak secara alami ingin tahu dan toleran. Banyak yang terus bertanya. Pada titik tertentu, kebanyakan dari mereka - kebanyakan dari kita - berhenti begitu saja. Mengapa ini terjadi?

3 Hal Ini Mendorong Keputusan Non-Klik Media Sosial Kami

3 Hal Ini Mendorong Keputusan Non-Klik Media Sosial Kami

Sebuah studi baru mengeksplorasi mengapa orang membuat pilihan "non-klik", keputusan untuk tidak menanggapi beberapa posting media sosial, bahkan ketika mereka menghabiskan waktu sebagai "pengintai" konten.

Kemarahan sebagai Alat untuk Pertumbuhan, bukan untuk Kehancuran

Kemarahan sebagai Alat untuk Pertumbuhan, bukan untuk Kehancuran

Semua orang marah. Beberapa orang menunjukkan secara terbuka dan yang lainnya tidak. Dalam hubungan, kemarahan dapat berupa sehat atau tidak sehat. Bagaimana proses Anda adalah apa yang menentukan apakah itu menjadi alat untuk pertumbuhan atau sumber rasa sakit dan kehancuran.

Keaslian dan Kealamian sebagai Penangkal Rasa Takut dan Kecemasan

Keaslian dan Kealamian sebagai Penangkal Rasa Takut dan Kecemasan

Anda telah diinstruksikan untuk khawatir dan resah sepanjang hidup Anda. Ini terjadi melalui segala macam cara — sekolah, teman, doktrin agama, sastra, televisi, film, sejarah, dan keluarga. Ide mengkhawatirkan keluarga bahkan diagungkan sebagai bentuk cinta. Bukan itu! Khawatir adalah konstruksi mental yang menghalangi aliran dan kealamian.

Ketakutan dan Hubungan Bukan Pencocokan Bagus

Ketakutan dan Hubungan Bukan Pencocokan Bagus

Pola Ketakutan mulai awal kehidupan, mempengaruhi setiap hubungan yang kita miliki, dan membuang banyak energi. Naga batin kita takut bisa membuat kita lari dari cinta dan keintiman, bersembunyi dari hal yang sangat kita katakan yang paling kita inginkan, mengulangi kesalahan yang sama berulang-ulang, dan melihat dunia dalam hal hitam dan putih.

Siapa Pria Tanpa Kedok Itu? Saatnya Membebaskan Maskulinitas

Siapakah Pria Tanpa Kedok itu? Saatnya Membebaskan Maskulinitas

Sebagai psikolog yang spesialisasinya merawat pria, saya percaya bahwa di balik banyak ancaman yang kita hadapi adalah keyakinan yang tidak terlihat, berbahaya, disfungsional, dan gigih bahwa kejantanan adalah tentang kekuasaan dan kendali. Keyakinan tentang apa artinya menjadi seorang pria inilah yang saya sebut sebagai "maskulinitas terbatas".

Bagaimana Optimisme Bisa Berbahaya Selama Pandemi

Bagaimana Optimisme Bisa Berbahaya Selama Pandemi

Bagi kita yang bersikeras melihat gelas setengah penuh, bahkan ketika brigade yang menyedihkan mengatakan bahwa itu juga setengah kosong, COVID-19 menimbulkan tantangan khusus.

Politisi Wanita Lebih Mungkin Untuk Menjawab Orang Yang Membutuhkan

Politisi Wanita Lebih Mungkin Untuk Menjawab Orang Yang Membutuhkan

Politisi perempuan lebih responsif daripada laki-laki ketika orang datang kepada mereka untuk mencari perawatan kesehatan dan dukungan ekonomi, ungkap studi kami yang baru diterbitkan tentang gender dan responsivitas pemerintah.

3 Langkah untuk Menarik Diri Anda ke Saat Ini dan Mengatasi Ketakutan

3 Langkah untuk Menarik Diri Anda ke Saat Ini dan Mengatasi Ketakutan

Pikiran kita selalu berada di masa lalu, berfokus pada ingatan kita; atau di masa depan, dengan fokus pada ekspektasi kita. Tetapi kedua kondisi pikiran ini adalah tempat berkembang biaknya rasa takut. Jika kita bisa menarik perhatian kita kembali ke saat ini, ketakutan itu mereda. Berikut cara beralih ke ...

Bagaimana Berbuat Baik Dapat Membuat Orang Lebih Menarik

Bagaimana Berbuat Baik Dapat Membuat Orang Lebih Menarik

Memberi itu baik untukmu. Selama bertahun-tahun, para peneliti telah menemukan bahwa orang-orang yang mendukung amal atau relawan untuk tujuan amal dapat memperoleh manfaat dengan bermurah hati.

Bagaimana dan Mengapa Anda Harus Memaafkan Diri Sendiri, Sepenuhnya

Bagaimana dan Mengapa Anda Harus Memaafkan Diri Sendiri, Sepenuhnya

Sebagian besar dari kita memiliki beberapa sudut di mana kita tidak bisa memaafkan diri sendiri. Hati kita sakit untuk pilihan yang dibuat atau ditolak, dan kami mengubur rasa sakit yang di bawah selimut bersalah atau berjiwa besar pembenaran.

Bersikaplah Baik: Kebaikan dalam Tindakan

 Bersikaplah Baik: Kebaikan dalam Tindakan

Tindakan keberanian yang paling sulit seringkali adalah kebaikan. Ada ratusan alasan untuk tidak membantu orang asing pingsan di tempat parkir. Ini berpotensi berbahaya. Orang tersebut mungkin "gila", mengidap penyakit menular, atau bau. Situasinya bukan masalah kita, kita sibuk dan tidak punya waktu, dan sebagainya.

Bagaimana Anda Mengatasi Selama Pandemi?

Bagaimana Anda Mengatasi Selama Pandemi?

Pandemi telah menimbulkan tantangan yang belum pernah terjadi sebelumnya. Banyak dari kita kehilangan pekerjaan, mendapatkan tanggung jawab pengasuh, dan bergulat dengan isolasi sosial.

Mengapa Media Mungkin Menyalahkan Arachnofobia Anda

Mengapa Media Mungkin Menyalahkan Arachnofobia Anda

Keberadaan laba-laba di media tidak menguntungkan. Tidak ada sejumlah penelitian yang menekankan nilai ekologis atau potensi sutera mereka untuk menginspirasi bahan-bahan ajaib yang dapat mengatasi tekanan negatif.

Bisakah Rasa Bersalah Baik Untuk Anda?

Mengapa Rasa Bersalah Bisa Baik untuk Anda?

Kami menghabiskan begitu banyak waktu untuk membantu orang-orang yang menghukum diri mereka sendiri dan membatasi hidup mereka dengan rasa bersalah yang terbelakang sehingga mudah melupakan sisi lain dari koin itu.

11 Cara Berhenti Menunda — Demi Kebaikan

11 Cara Berhenti Menunda — Demi Kebaikan

Sebagian besar dari kita merasa bersalah atau malas ketika kita menunda sampai nanti, tetapi penundaan adalah hal yang normal dan terjadi pada semua orang. Kuncinya bukanlah menghilangkan kata dari kosakata Anda, tetapi menemukan cara untuk bekerja dan beristirahat dengan lebih cerdas sehingga tugas selesai.

Tips Untuk Hidup Online - Pelajaran Dari Enam Bulan Covid-19

Tips Untuk Hidup Online - Pelajaran Dari Enam Bulan Covid-19

Perintah tinggal di rumah, penutupan tempat kerja, penutupan sekolah, dan persyaratan jarak sosial mengubah hidup hampir dalam semalam. Empat puluh dua persen tenaga kerja AS sekarang bekerja dari rumah penuh waktu.

Mengapa Harapan Tidak Hanya Berangan-angan

Mengapa Harapan Tidak Hanya Berangan-angan

Pandemi COVID-19 yang melanda dunia telah menyebabkan hilangnya pekerjaan dan penutupan bisnis, serta peningkatan stres dan kecemasan karena penguncian memisahkan orang dari teman dan keluarga mereka.

Pelayanan Dunia sebagai Gerbang Menuju Jiwa dan Kebahagiaan

Pelayanan Dunia sebagai Gerbang Menuju Jiwa dan Kebahagiaan

Bagi saya, melayani berarti bekerja atas nama dan dengan demikian mengambil sikap untuk tujuan atau tujuan yang kita yakini dan yang kita sayangi, dan di mana kita merasa kita dapat memberikan kontribusi positif untuk dunia yang lebih sehat.

Bersikaplah Lembut dengan Diri Sendiri dan Orang Lain

Bersikaplah Lembut dengan Diri Sendiri dan Orang Lain

Aku tahu kamu membawa banyak barang sekarang. Dalam hidup Anda, dalam pikiran Anda, di dalam tubuh emosional Anda juga. Bebannya berat. Saya hanya ingin Anda tahu, saya merasakan Anda. Hari ini, saya ingin mengirimkan beberapa cinta yang lembut. Itu tidak akan menyelesaikan semuanya, tetapi mungkin meringankan beban hanya untuk satu atau dua saat. 

Apakah Anda Takut Kembali Ke Tempat Kerja?

Apakah Anda Takut Kembali Ke Tempat Kerja?

Ketika beberapa dari kita kembali ke tempat kerja, atau berencana untuk melakukannya di masa depan, kita menghadapi tantangan lingkungan yang berubah dari aturan dan batasan jarak sosial.

Tanda Serangan Panik dan Apa yang Harus Dilakukan Jika Ada

Tanda Serangan Panik dan Apa yang Harus Dilakukan Jika Ada

Kita hidup dalam masa-masa yang menakutkan dan tidak pasti, jadi tidak mengherankan jika sebuah studi baru menemukan jumlah pencarian Google untuk "kecemasan" dan "serangan panik" telah meningkat sejak pandemi COVID-19 dimulai.

The Gentle Art of Blessing: Mengubah Dunia dalam Satu Hari

The Gentle Art of Blessing: Mengubah Dunia dalam Satu Hari

Setiap hari, setiap orang yang kita temui dapat dibantu hanya dengan mengubah sikap dan fokus kita. Kita semua bisa mengubah dunia sekarang. Saat melewati orang-orang di jalan, di bus, di tempat kerja dan bermain, memberkati mereka ...

Saat Punggung Anda Menahan Dinding

Saat Punggung Anda Menahan Dinding

Saya suka internet. Sekarang saya tahu banyak orang mengatakan banyak hal buruk tentangnya, tapi saya menyukainya. Sama seperti saya mencintai orang-orang dalam hidup saya - mereka tidak sempurna, tetapi saya tetap mencintai mereka.

Kshamā: Kesabaran, Kedamaian dan Syukur di Saat Pandemi

Kshamā - Sabar, Damai dan Syukur di Saat Pandemi

Ada banyak kebajikan yang sesuai dengan keadaan kita saat ini yang dipuji dalam kebijaksanaan Sanskerta: Abhayam (अभयम्) keberanian; Kekuatan Balam (बलम्); Buddhi (बुद्धि) alasan, Kshamā (क्षमा) kesabaran dan kesabaran, dan seterusnya.

Mengelola dan Menghindari Overload Syndrome: Belajar Mengatakan "Tidak"

Mengelola & Menghindari Sindrom Kelebihan Beban: Belajar Mengatakan "Tidak" pada Kewajiban

Kecemasan dan depresi sementara ini diakibatkan oleh terlalu banyak pekerjaan, rumah tangga, relawan, atau kewajiban sosial, dan segera berkurang setelah mengurangi tanggung jawab yang berlebihan. Yang terbaik bisa disamakan dengan kelebihan beban stopkontak listrik dan meniup sekering. Situasi ini menjadi ...

Menyalahkan "The Other Guy": Siapa yang Akan Memikul Beban?

Menyalahkan "The Other Guy": Siapa yang Akan Memikul Beban? 

Sangat mudah bagi kita untuk melihat orang lain memikul tanggung jawab atas kejadian di masa lalu kita. Kami menuduh orang tua kami karena kurangnya harga diri kami. Kami menyalahkan guru atau saudara kandung karena keengganan kami untuk mengekspresikan diri. Namun, adakah yang bisa disalahkan?

Bagaimana Pandemi Mengubah Otak Kita

Bagaimana Pandemi Mengubah Otak Kita

Terlepas dari apakah Anda tertular COVID-19 atau tidak, otak Anda kemungkinan besar telah berubah selama beberapa bulan terakhir.

Bagaimana Kami Menciptakan Dualitas dan Pemisahan, dan Apa yang Harus Dilakukan Tentang Itu

 Bagaimana Kami Menciptakan Dualitas dan Pemisahan ... Dan Apa Yang Harus Dilakukan Tentang Itu

Alih-alih merangkul perubahan dan keunikan, kita dibesarkan untuk takut pada keduanya. Ego kita yang terkondisi meminta agar kita mengeluarkan energi dalam jumlah besar untuk mencoba menciptakan rasa aman dan stabilitas yang palsu. Itu menegur kita tanpa ampun jika kita mencoba untuk keluar dari norma-norma disfungsional yang ditempatkan budaya kita pada kita.

Kelahiran Kembali: Cinta Akan Menggantikan Ketakutan

Kelahiran Kembali: Cinta Akan Menggantikan Ketakutan

Yang sakral selalu bersama kita. Itu ada di luar jendela. Itu tepat di luar tembok yang telah kita bangun di sekitar kita, tepat di luar pintu persepsi yang dibuat buram oleh ego manusia.

Mengurangi Stigma Obesitas: Apakah Berat Badan Kita Sudah Berlebihan?

Mengurangi Stigma Obesitas: Apakah Berat Badan Kita Sudah Berlebihan?

Laporan 2019 dari Kepala Pejabat Kesehatan Masyarakat Kanada Dr. Theresa Tam berfokus pada penanganan berbagai bentuk stigma. Termasuk dalam laporan adalah salah satu bentuk stigma - obesitas atau stigma berat - yang telah terbukti sangat sulit diatasi. Kami berharap untuk mengubahnya.

Hari Groundhog Apa Dan Waktu Saya Di Biara Mengajari Saya Tentang Penguncian

Hari Groundhog Apa Dan Waktu Saya Di Biara Mengajari Saya Tentang Penguncian

Bagaimana kita mengatasi kebiasaan baru tinggal di rumah kita selama 23 jam sehari? Salah satu solusi populer adalah membenamkan diri dalam cerita. Film-film topikal, seperti Contagion (2011), telah menemukan kehidupan baru dalam pandemi. Tetapi film yang lebih menarik, untuk penguncian, adalah Groundhog Day (1993) klasik yang kultus, yang disutradarai oleh Harold Ramis.

Saya bertahan dengan sedikit bantuan dari teman-teman saya
enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

DARI EDITOR

Newsletter InnerSelf: November 29, 2020
by Innerself Staf
Minggu ini, kami fokus untuk melihat sesuatu secara berbeda ... melihat dari perspektif yang berbeda, dengan pikiran terbuka dan hati terbuka.
Mengapa Saya Harus Mengabaikan COVID-19 dan Mengapa Saya Tidak Akan
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Istri saya Marie dan saya adalah pasangan campuran. Dia orang Kanada dan saya orang Amerika. Selama 15 tahun terakhir kami telah menghabiskan musim dingin kami di Florida dan musim panas kami di Nova Scotia.
Newsletter InnerSelf: November 15, 2020
by Innerself Staf
Minggu ini, kami merenungkan pertanyaan: "kemana kita pergi dari sini?" Seperti halnya ritus peralihan apa pun, baik kelulusan, pernikahan, kelahiran anak, pemilihan yang sangat penting, atau kehilangan (atau penemuan) ...
Amerika: Menumpang Gerobak Kita ke Dunia dan ke Bintang
by Marie T Russell dan Robert Jennings, InnerSelf.com
Nah, pemilihan presiden AS sekarang sudah di belakang kita dan inilah waktunya untuk mengambil keputusan. Kita harus menemukan kesamaan antara tua dan muda, Demokrat dan Republik, Liberal dan Konservatif untuk benar-benar membuat…
Newsletter InnerSelf: Oktober 25, 2020
by Innerself Staf
"Slogan" atau sub-judul untuk situs web InnerSelf adalah "Sikap Baru --- Kemungkinan Baru", dan itulah tema buletin minggu ini. Tujuan artikel dan penulis kami adalah untuk ...