Ada Cara Yang Lebih Cerah: Membebaskan Kreativitas Dalam

Ada Cara Yang Lebih Cerah: Membebaskan Kreativitas Dalam
Image by DKunert

Mengetahui apa yang saya tahu sekarang membuat saya bersemangat untuk membagikan kebenaran ini: ada cara yang lebih cerah. Apa yang Anda cari, Anda akan Temukan. Saya ingin menyampaikan ini kepada semua orang yang mendekati saya tentang masalah kreatif dan kecemasan mereka: di sana adalah jawaban atas penderitaan dan kerinduan Anda.

Rekan-rekan pencari kreatif saya menjangkau saya dengan banyak cara: online secara anonim, secara pribadi melalui email, dengan aman di dalam kelompok pengajaran dan konferensi online saya, melalui pertemuan kebetulan di kafe. Mereka percaya bahwa mereka berjuang sendirian. Tidak demikian: keinginan mereka yang tersembunyi saling mencerminkan keinginan satu sama lain.

Saya merasa terhormat untuk mengetahui rahasia harapan dan ketakutan mereka. Mereka mendambakan untuk menemukan lebih banyak makna dalam apa yang mereka lakukan dan siapa mereka. Para pencari ini ingin menjadi bagian dari gambaran yang lebih besar, merasa bahwa mereka memiliki sesuatu yang berharga untuk ditawarkan. Untuk mengalami lebih banyak sukacita. Hidup dalam aliran dan koneksi. Percaya ada waktu dan ruang untuk hal-hal ini.

Urgensi menandai suara mereka. Ini bukan keinginan belaka. Itu adalah kebutuhan sejati.

Karena ini adalah kebutuhan yang sangat kuat, mengapa kita ragu untuk berbagi perjuangan kita? Tragisnya, kita sering menyalahkan diri sendiri karena memiliki kebutuhan ini. Kami merasa malu bahwa keinginan terdalam kami telah menjadi misteri bagi kami. Kami meratapi memudarnya impian kami yang dulu cerah. Kita merasa terjebak, seperti pengamat pasif dari kehidupan kita sendiri. Mungkin perasaan ini telah menghantui Anda juga? Jika demikian, ambil hati: Anda tidak sendirian, dan bahkan lebih penting, tidak harus seperti ini.

Seperti awan yang mengepul, seperti gemericik sungai yang tak henti-hentinya,
kerinduan roh tidak pernah bisa ditenangkan.

- ST. HILDEGARD OF BINGEN,
mistikus abad ke-XNUMX, musisi, dan tabib


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Saya salut kepada semua pencari yang berani. Saya salut padamu. Menyuarakan rasa frustrasi Anda bisa menyakitkan dan menakutkan. Namun itu adalah langkah penting pertama untuk memenuhi diri Anda secara kreatif.

Mengambil sikap terhadap keinginan Anda (meskipun hanya secara pribadi) secara otomatis mengarahkan Anda ke arah perubahan, seperti yang dijelaskan oleh siswa harpa saya Edela:

“Hanya mendengarkan musik saja tidak cukup bagiku. Ini sama tidak masuk akalnya dengan mencoba dipelihara dengan foto makanan yang indah daripada memiliki makanan sebelum saya. ”

Disiksa oleh Sindrom Penipu

Profesor yang populer disiksa oleh Sindrom Penipuan begitu ekstrem sehingga ia benar-benar menarik rambutnya; pianis yang telah bermain selama dua puluh tahun, meskipun tidak ada seorang pun, bahkan orang tuanya, yang mendengarnya karena kegelisahan penampilannya; penulis yang telah kehilangan kepercayaan bahwa kreativitas bahkan penting di dunia yang gila ini; pebisnis sukses yang takut dia akan terlihat bodoh dengan menuruti kerinduannya untuk berimprovisasi; artis amatir yang berdedikasi yang mencurigai dia tidak benar-benar "memilikinya" dan tidak akan pernah; artis profesional letih yang enggan mengakui bahwa dia sudah bosan dengan keahliannya; ibu sibuk yang takut dia telah menukar kreativitasnya untuk membesarkan anak. Terlepas dari betapa berbedanya orang-orang ini, kisah inti mereka adalah sama: mereka merasakan keterputusan yang memilukan dari apa yang mereka yakini benar sebagai diri sejati mereka.

Saya ingat perasaan ini sendiri. Hanya dengan mengingat hari-hari suram itu, mengaktifkan tarikan mengerikan kekosongan itu. Kata-kata Wendolyn Bird, pendiri prasekolah luar, pendongeng, dan pemain harpa, bergema persis di tempat saya dulu:

“Saya sudah berhenti tampil karena cemas. Saya tidak akan bermain di depan orang-orang, meskipun saya sebenarnya suka melakukannya. Saya merasa sedih, frustrasi, marah, dan sendirian karena tidak bisa bermain dengan bebas dan kapan pun saya mau. Itu menghentikan latihan saya dan / atau mengubahnya sehingga saya tidak pernah belajar apa pun atau maju sampai bisa bermain bahkan dengan teman-teman. ”

Kecemasan kinerja adalah manifestasi ekstrem dari ketakutan yang kita semua rasakan di dalam diri kita ketika datang untuk melibatkan dan berbagi kreativitas kita. Karena itu, ini adalah lensa yang kuat untuk memeriksa apa yang diperlukan untuk mendapatkan kembali kreativitas Anda seumur hidup.

Terputus Dari Kreativitas Anda?

Sulit dipercaya betapa umum penderitaan yang disebabkan oleh terputusnya kreativitas kita. Tapi saya sudah melihatnya dengan mata kepala sendiri. Berulang kali, dan selama bertahun-tahun. Saya pikir masalah saya unik sampai saya mulai mengajar musik dan berkolaborasi penuh waktu dengan orang-orang kreatif lainnya dari seluruh dunia.

Saya bekerja dengan semua orang mulai dari pemula hingga profesional berpengalaman dari segala usia dan latar belakang, dan awan kegelisahan, kelelahan, frustrasi, dan kesedihan menghantui kita semua. Orang-orang tiga dekade lebih tua dari saya menjadi rentan seperti anak kecil, menangis ketika mereka akhirnya mengungkapkan harapan dan impian mereka yang hilang dalam privasi studio saya.

Taruhannya terasa tinggi. Pertanyaan-pertanyaan terdalam tentang apa yang membuat hidup layak dijalani diajukan kepada saya. Hidup dan bertambah tua saja tidak menjawab pertanyaan-pertanyaan itu. Sebagai seorang anak, kagum pada orang dewasa di sekitar saya, saya selalu berasumsi bahwa entah bagaimana kita semua hanya mencari tahu dari waktu ke waktu. Sekarang saya tahu berapa banyak dari orang dewasa itu yang benar-benar merasakan - dan masih banyak yang merasakan - di dalam.

Itu banyak untuk menerima dan menahan. Apa yang bisa saya lakukan? Meskipun itu melegakan tidak sendirian dalam perjuangan saya dengan kecemasan kinerja, menyaksikan orang lain menderita karenanya adalah siksaan. Sebagai guru, saya merasa berkewajiban untuk mengeruk semacam solusi. Tapi apa? Untuk waktu yang lama, saya hanya selangkah di depan di luar dan sering merasakan liga tertinggal di dalam.

Perjuangan ini bukan hanya tentang Anda dan saya. Ini tentang kita semua. Bahkan mereka yang tampak menjalani kehidupan yang kreatif dan sukses di luar sering merasa seperti penipuan di dalam.

Kembali ke Diri Sejati Anda

Perasaan terputus-putus ini memberikan mantra yang mengerikan di dunia kita. Konsekuensinya? Meningkatnya kecemasan, depresi, frustrasi, kurangnya motivasi, kesepian, merayapnya keputusasaan tentang kemampuan kita dan bahkan masa depan kita ketika pilihan pekerjaan menyusut dan angka kematian meningkat. Rasa tidak enak ini menjangkiti semangat kita, keluarga kita, komunitas kita. Rasa sakit itu nyata.

Yang mengherankan, mengingat lingkup momok ini, penangkal memang ada. Sudah lama, dan tersembunyi di depan mata. Ini adalah pendekatan, cara hidup, yang sederhana dan dapat diterapkan pada setiap aktivitas kreatif yang Anda lakukan. Ini adalah jalan yang mengembalikan Anda ke diri sejati Anda, membangkitkan kembali kebahagiaan bawaan Anda, mengasah kekuatan keterampilan dan intuisi komplementer Anda , dan memberi Anda keberanian untuk merebut kembali tujuan Anda, kreativitas Anda, dan nasib Anda.

Apakah Anda percaya bahwa hidup memiliki makna yang melekat atau bahwa seluruh keberadaan adalah kecelakaan yang tidak masuk akal, cara ini masih berlaku. Dari ajaran spiritual Plato, Buddha, Yesus, dan St. Catherine dari Siena ke berbagai sistem kepercayaan dunia, hingga nihilisme Nietzsche, eksistensialisme Camus, dan "tanpa pamrih" dari filsuf Irlandia Iris Murdoch, kesimpulannya sama saja: makna hidup adalah terhubung dengan kehidupan.

Dan apa salah satu cara paling pasti dan paling indah untuk terhubung dengan kehidupan? Singkatnya, itu untuk melibatkan kreativitas Anda.

Saya punya banyak cerita favorit tentang imbalan yang didapat dari menjalankan filosofi ini, jadi izinkan saya menyoroti beberapa saja: fotografer menolak rencana untuk menghadiri sekolah hukum dan mengubah perspektif pekerjaan mereka sebagai "hanya mesin kas" menjadi pengabdian yang belum pernah terjadi sebelumnya. untuk menumbuhkan komunitas artistik. Musisi veteran ulung melambungkan dirinya ke tingkat seni yang diilhami setelah dua puluh tahun berlatih dengan lancar. Edela kami, seorang pensiunan kepala sekolah yang memenuhi mimpinya seumur hidup untuk mengambil harpa dan tampil di depan umum secara teratur dalam waktu satu tahun bekerja dengan saya, terlepas dari sejarah kecemasan kinerja selama tujuh dekade.

Dan Wendolyn, yang kamu temui beberapa halaman di belakang karena frustrasinya? Dia melaporkan tampil di pernikahan putrinya, sebuah peristiwa impor dan tekanan besar baginya:

“Hari yang sangat menyenangkan bagi saya hari ini! Setelah empat puluh lima tahun bermain harpa dan berlatih dengan cara yang tidak lagi berguna bagi saya, saya menemukan my ritme dan sukacita sendiri. Koneksi saya ke harpa memiliki kedalaman yang lebih besar sekarang, dan saya menemukan jalan masuk untuk membiarkan diri saya be dengan apa yang sangat sesuai dengan esensi saya saat ini. Saya bersyukur memiliki tempat ini untuk berbagi kegembiraan saya. Terima kasih kepada siapa saja yang telah menerima momen ini dengan saya. "

AKTIVITAS CERAH CERAH: Apa yang membawamu ke sini?

Luangkan beberapa menit untuk mempertimbangkan di mana Anda berada sekarang. Ketakutan dan stres apa yang menahan Anda dari hidup kreatif? Tuliskan refleksi Anda. Mari kita mendapatkan garis dasar di mana Anda berada saat kami bersiap untuk berjalan di jalan ini bersama. Ketahuilah bahwa perubahan dapat terjadi kapan saja, di mana saja, di usia berapa pun. Mari mewujudkannya untuk Anda.

Kekuatan Mengubah Pola Pikir Anda

Saya harus berbagi kebenaran esensial dengan Anda. Saya telah belajar dari beberapa dekade mengajar dan menciptakan itu pola pikir adalah segalanya. By pola pikirMaksud saya apa yang Anda yakini tubuh-pikiran-roh tentang diri Anda dan tentang apa yang mungkin bagi Anda.

Sederhananya, jika Anda yakin bisa melakukan sesuatu, Anda bisa. Jika Anda tidak percaya Anda bisa melakukan sesuatu, Anda tidak bisa. Jika Anda menempatkan batasan apa pun pada diri Anda sendiri, saya harus memberi tahu Anda, mereka akan mainkan.

Meskipun ini mungkin terdengar menakutkan, sebaliknya juga benar: jika Anda mengadopsi pola pikir tentang kemungkinan, pertumbuhan, dan potensi tanpa batas, hidup Anda akan berkembang sebagai respons. Ini adalah pola pikir yang saya undang untuk Anda adopsi di jalan kita - selalu dari tempat yang penuh kasih, pertumbuhan, dan koneksi - sehingga hidup Anda mencerminkan impian Anda yang terdalam. Anda memiliki kesempatan untuk melepaskan cara berpikir dan keberadaan lama yang telah menahan kreativitas Anda - sampai sekarang.

Mengubah pola pikir Anda sangat menggembirakan, membebaskan, dan, ya, keras. Saya harap Anda menerima undangan ini dengan sepenuh hati dan sukarela. Anda bertanggung jawab atas jalan ini. Tidak ada penjaga gerbang di Jalan Cerah, tidak ada bos; keberanianmulah yang mendesakmu. Didorong oleh keberanian Anda, Anda akan memulai diri sendiri menjadi rahasia besar kreativitas yang telah dikenal selama berabad-abad.

Kreativitas Adalah Koneksi

Saat Anda membuat, Anda terhubung. Ketika Anda terlibat dengan aktivitas yang Anda pilih, Anda menjadi satu dengan itu. Kami telah belajar dari fisika bahwa ketika kami berinteraksi dengan sesuatu, kami mengubahnya. Interaksi ini adalah koneksi menjadi nyata, dipicu oleh keterlibatan langsung Anda.

Ketika kita membuat tanda pada sesuatu melalui keterlibatan kreatif, kita melihat diri sejati kita terpantul kembali. Pencerminan ini memberi kita rasa memiliki dan makna yang dalam. Keberadaan kita ditegaskan. Kita tahu bahwa kita penting. Keyakinan kami dipulihkan. Titik masuk Anda ke cara hidup seperti ini? Itu yang sudah Anda miliki: kreativitas Anda.

Inilah mengapa kreativitas penting dalam dan dari dirinya sendiri: itu adalah refleksi dari Anda yang benar-benar membuat Anda merasa lebih, yah, kamu. Ini menegaskan tempat Anda di dunia. Ia mengakui martabat dan hak Anda untuk hidup - dan semua orang - hanya karena Anda masih hidup.

Kreativitas mengingatkan Anda bahwa Anda layak di dalam dan tentang diri Anda sendiri. Karena itu, tindakan kreatiflah yang paling penting, bukan produk kreativitas Anda, karena kreativitas tidak memiliki agenda di luar penegasan hidup melalui koneksi.

Pemutusan Hubungan Itu Mengerikan

Pemutusan hubungan adalah salah satu sensasi paling menakutkan yang kita alami sebagai manusia. Pikirkan tentang perasaan langsung dan intens yang dirasakan bayi ketika terpisah dari orang tua mereka. Ketika kita terputus, kita merasa sangat tidak aman. Pemutusan tidak harus dramatis untuk berdampak. Cukup merasa terpisah dari orang lain dalam kehidupan sehari-hari dapat memicu kecemasan dan depresi yang ekstrem.

Terputusnya diri kita yang sebenarnya mungkin adalah yang paling menakutkan dari semuanya, ketika terputus dari sumber energi itu sendiri, kita bertanya-tanya apakah hidup memiliki makna.

Kelangsungan hidup kita sebagai manusia bergantung pada terhubung. Kenyataannya adalah, kebanyakan dari kita tidak akan bertahan lebih dari beberapa hari sendirian di hutan. Bertahan hidup, apalagi berkembang, menuntut kreativitas. Manusia tidak diberkahi dengan taring pelindung atau kekuatan fisik yang tangguh. Kami bahkan tidak berlari sangat cepat relatif terhadap makhluk lain!

Kekuatan super kami adalah kreativitas kami yang spektakuler. Adalah kemampuan beradaptasi kita, bukan hanya kekuatan atau kecerdasan kita yang memungkinkan kita untuk bertahan hidup. Kreativitas pada dasarnya selalu berubah. Beradaptasi dengan situasi saat ini, kreativitas kemudian menguraikannya, memunculkan ekspresi vital kehidupan yang semakin vital. Lingkaran kehidupan berubah: kreativitas yang menegaskan kehidupan, kehidupan yang memicu kreativitas.

Kreativitas Melindungi Kita Selama Perubahan Radikal

Kreativitas kami telah melindungi umat manusia melalui ribuan perubahan radikal. Kreativitas mendesak kami untuk berkembang. Jika kita ingin terus berkembang - jika kita ingin memajukan kekuatan hidup individu dan kolektif kita - kita harus tetap kreatif. Semua ini menunjuk pada pesan kreativitas termegah: kehidupan patut ditegaskan dan diperkuat, karena itu adalah energi koneksi - cinta - dimanifestasikan.

Banyak jenis terapi bertujuan untuk menghubungkan kita kembali ke dunia, ke diri kita sendiri, ke sumber kita. Terobosan menakjubkan dapat terjadi ketika kita membangun kembali koneksi dalam hidup kita, seperti yang ditegaskan oleh ilmuwan saraf Candace Pert: "Cinta adalah integrator dan penyembuh, tetapi Anda harus melakukan pekerjaan untuk mencintai diri sendiri, dan Anda bisa mulai dengan mencintai orang lain. Itulah inti kesehatan manusia. "

Saya memiliki wahyu yang menakjubkan selama meditasi mendalam ketika saya tiba-tiba merasakan bagaimana semuanya saling berhubungan. Gelombang lega menyapu saya, dan hidup saya berubah selamanya. Walaupun ini mungkin terdengar luar biasa, pengalaman langsung saya memberi tahu saya bahwa ketika koneksi dipulihkan, kami aman lagi. Rasa takut memudar, cinta menjadi pusat perhatian, dan kita menjadi diri kita sekali lagi.

Iluminasi ini tetap ada pada saya, dan orang-orang yang dekat dengan saya mengatakan bahwa saya telah menjadi diri saya sendiri sejak saat itu. Perubahan bisa menjadi permanen karena begitu Anda menerima pengetahuan ini, Anda tidak bisa tidak mengetahuinya. Inilah mengapa kreativitas Anda, keterlibatan langsung Anda dengan kehidupan, sangat penting: itu menghubungkan Anda kembali, seumur hidup.

Melibatkan kreativitas bawaan Anda adalah salah satu cara tercepat, teraman, paling tersedia, memuaskan, dan positif untuk melakukan ini. Seperti Di Atas, Di Bawah Ini: raih kembali kreativitas Anda, raih kembali hidup Anda. Dengan menjadi kreatif, dengan aktif terlibat dalam hidup Anda, Anda akan Ingatlah siapa dirimu.

Selamat datang di kemegahan diri sejati Anda. Melibatkan bawaan Anda kreativitas adalah salah satu cara tercepat, teraman, paling tersedia, memuaskan, dan positif untuk memulihkan koneksi Anda ke diri sendiri dan ke dunia pada umumnya.

© 2020 oleh Diana Rowan. Seluruh hak cipta.
Dikutip dengan ijin dari buku: Jalan Cerah
Penerbit: Perpustakaan Dunia Baru. www.newworldlibrary.com.

Pasal Sumber

Cara Cerah: Lima Langkah untuk Membebaskan Materi Dalam
oleh Diana Rowan

Jalan Cerah: Lima Langkah untuk Membebaskan Materi Kreatif dalam Diri oleh Diana RowanSementara kreativitas mungkin tampak seperti kemewahan di waktu senggang, itu sebenarnya adalah mesin kemajuan budaya. Semua inovasi manusia, dari lukisan gua ke internet, telah didorong oleh ide dan tindak lanjut seseorang. Tindakan kreatif kami membutuhkan lebih dari sekadar ide; mereka juga membutuhkan kecerdikan dan ketekunan, kepercayaan dan keberanian, kemampuan untuk bermimpi dan untuk do. Jalan Cerah membantu Anda mengolah semua ini. Program inspirasi dan tindakan sederhana namun mendalam, dirancang untuk penggunaan seumur hidup, Sistem Bright Way memberdayakan Anda untuk mengakses motivasi dan membuat kemajuan, menemukan kebahagiaan dalam membangun keterampilan Anda, dan dengan berani membagikan pekerjaan Anda kepada dunia.

Untuk info lebih lanjut, atau untuk memesan buku ini, klik disini. (Juga tersedia sebagai edisi Kindle.)

Buku terkait

tentang Penulis

Diana RowanAlkemis kreatif Diana Rowan adalah pendiri Bright Way Guild, sebuah lingkungan belajar virtual yang didedikasikan untuk mengubah dan menginspirasi komunitas kreatif global. Dia juga seorang musisi dan komposer, tampil dan mengajar di Wilayah Teluk San Francisco dan di seluruh dunia. Kunjungi situs webnya di DianaRowan.com/

Video / Presentasi dengan Diana Rowan: Cara memintas perfeksionisme

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

DARI EDITOR

Blue-Eyes vs Brown Eyes: Bagaimana Rasisme Diajarkan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Dalam episode Oprah Show 1992 ini, aktivis dan pendidik anti-rasisme pemenang penghargaan Jane Elliott mengajarkan kepada para peserta pelajaran keras tentang rasisme dengan menunjukkan betapa mudahnya mempelajari prasangka.
Perubahan akan datang...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Sewaktu saya menonton berita tentang peristiwa-peristiwa di Philadephia dan kota-kota lain di negeri ini, hati saya ingin apa yang terjadi. Saya tahu bahwa ini adalah bagian dari perubahan besar yang terjadi ...
Sebuah Lagu Dapat Mengangkat Hati dan Jiwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya memiliki beberapa cara yang saya gunakan untuk membersihkan kegelapan dari pikiran saya ketika saya menemukannya telah merayap masuk. Salah satunya adalah berkebun, atau menghabiskan waktu di alam. Yang lainnya adalah diam. Cara lain adalah membaca. Dan satu itu ...
Mengapa Donald Trump Bisa Menjadi Pecundang Terbesar dalam Sejarah
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Pandemi coronavirus ini menghabiskan banyak uang, mungkin 2 atau 3 atau 4 keberuntungan, semuanya berukuran tidak diketahui. Oh ya, dan, ratusan ribu, mungkin satu juta, orang akan mati sebelum waktunya sebagai seorang yang langsung ...
Maskot untuk Pandemi dan Lagu Tema untuk Jarak Sosial dan Isolasi
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya menemukan sebuah lagu baru-baru ini dan ketika saya mendengarkan liriknya, saya pikir itu akan menjadi lagu yang sempurna sebagai "lagu tema" untuk saat-saat isolasi sosial ini. (Lirik di bawah video.)