Bagaimana Kita Mengukur Kebahagiaan?

Bagaimana Kita Mengukur Kebahagiaan?

Orang Denmark sangat terobsesi dengan fakta bahwa mereka seharusnya berada di antara orang-orang "paling bahagia" di dunia ini. (Benarkah itu?) Tapi pertanyaan besar tentu saja bagaimana kita mengukur kebahagiaan? Ketika datang untuk mengukur kebahagiaan, banyak negara di Eropa sekarang berencana untuk memperkenalkan standar "kebahagiaan" nasional atau sistem pengukuran.

Sehubungan dengan ini, Radio Nasional Denmark mengundang sekelompok ahli "yang disebut" untuk membicarakan kebahagiaan Denmark dan bagaimana kita mengukurnya. Saya juga diajak memberikan komentar saya karena banyak buku saya seperti "Apakah Anda Bahagia Sekarang? 10 Cara Hidup yang Bahagia "hadapi topik ini!

Mendefinisikan Kebahagiaan

Agar Denmark bisa mengukur kebahagiaan nasional, pertama-tama kita harus mendefinisikan apa yang kita maksud dengan kebahagiaan ... dan itu adalah sesuatu yang saya pikirkan banyak karena selama bertahun-tahun sekarang saya telah menjelajahi sifat kesadaran dan cara kerja pikiran kita. - dan apa artinya ini bagi kebahagiaan kita.

Dan saya telah menemukan bahwa meskipun semua orang ingin bahagia, kebanyakan orang mencari kebahagiaan di tempat yang salah. Dan kita melakukan ini karena kita tidak mengerti cara kerja pikiran.

Saya juga menemukan bahwa terlepas dari apa yang kebanyakan orang percaya, pengalaman kebahagiaan kita tidak bergantung pada keadaan luar dan pada hal-hal yang terjadi dalam kehidupan kita. Kebahagiaan kita bergantung pada pemikiran dan keyakinan kita tentang hal-hal yang terjadi pada kita dan kita.

Apa yang "Membuat" Kami Selamat?

Dengan kata lain, kebahagiaan kita bergantung pada apakah kita percaya ada sesuatu yang baik atau buruk. Tetapi kebanyakan orang tidak menyadari mekanisme penting ini dan mereka percaya bahwa itu adalah keadaan luar dan apa yang mereka miliki atau tidak miliki dalam hidup mereka, itulah alasan mengapa mereka bahagia atau tidak bahagia. Dengan kata lain, kebanyakan orang percaya bahwa kebahagiaan mereka bergantung pada kondisi luar seperti pasangan mereka, pekerjaan mereka, keuangan mereka, bagaimana dan di mana mereka tinggal, usia, berat badan, penampilan, kesehatan dan sebagainya.

Tapi jika kita melihat sedikit lebih dekat kita akan menemukan bahwa ini tidak benar. Keadaan luar atau kondisi yang membuat seseorang bahagia bisa membuat orang lain tidak bahagia. Mari kita ambil contoh konkret ...


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Bagi banyak orang di Denmark (dan di belahan dunia lainnya) tinggal di sebuah apartemen kamar 3 di Kopenhagen yang indah hanya akan menjadi kebahagiaan murni. Kebanyakan orang akan menganggapnya sebagai mimpi yang menjadi kenyataan untuk tinggal di sini di pusat kota Kopenhagen dengan semua toko dan kafe dan dekat dengan pantai. Tapi jika Anda sekarang tinggal di sebuah rumah besar di tepi pantai di Riviera Denmark di utara Kopenhagen dan tiba-tiba harus pindah dari rumah Anda ke apartemen kamar 3 di Kopenhagen, Anda mungkin tidak akan menganggapnya begitu indah. Jadi di sini kita bisa dengan jelas melihat bahwa kebahagiaan tidak ada hubungannya dengan apartemen itu sendiri tapi dengan pemikiran dan harapan seseorang harus bagaimana mereka harus hidup agar bahagia.

Ingin Apa yang Anda Memiliki

Rute tercepat menuju kebahagiaan adalah menginginkan apa yang Anda miliki ...! Dan mekanisme ini bekerja di semua bidang kehidupan kita ... Cara kita mengalami hubungan kita, pekerjaan kita, keuangan kita, kesehatan kita, usia kita, berat badan kita ....

Jika Anda yakin ada sesuatu yang baik dan memenuhi harapan Anda, maka Anda akan bahagia. Dan jika Anda yakin ada sesuatu yang tidak baik dan itu tidak memenuhi harapan Anda, maka Anda tidak bahagia. Sesederhana itu

Dan jika kita kemudian menambahkan hal-hal di atas, semua harapan dan tuntutan gila yang dimiliki kebanyakan orang di Denmark hari ini mengenai apa yang mereka "butuhkan" atau "seharusnya dimiliki" agar bahagia - semua kondisi luar yang seharusnya dengan cara tertentu agar mereka bahagia - yah maka tak mengherankan bila begitu banyak orang di Denmark sangat stres dan tidak bahagia.

Berikut adalah beberapa statistik terbaru dari Denmark (di mana semua orang mengklaim mereka sangat bahagia!).

Dari populasi nasional 5 juta orang:

Sekitar…
350,000 Danes - hampir 1 di 10 Danes - menderita kecemasan
350,000 Danes memakai anti-depressants atau obat penstabil mood lainnya
200,000 Danes menderita depresi
75,000 Danes memiliki gangguan makan
250,000 Danes menderita stres
500,000 merasa "terbakar habis" pada pekerjaan mereka
250,000 Danes minum banyak alkohol setiap hari sehingga mereka membutuhkan perawatan

Ini adalah mengapa sangat penting bahwa kita semua mengambil melihat lebih dekat pada semua harapan yang tidak realistis dan tuntutan kita harus seperti apa yang kita "perlu" untuk menjadi bahagia - dan bukannya melihat cara pikiran kita bekerja. Karena hanya di sini kita akan menemukan kunci untuk kebahagiaan.

Dan ketika kita melakukan hal ini - ketika kita memahami cara pikiran kita bekerja - ketika kita memahami bahwa kebahagiaan adalah sebuah peristiwa batin yang tidak tergantung pada keadaan luar, maka kita menemukan mengejutkan kami besar dan sukacita bahwa kebahagiaan sebenarnya sifat sejati kita. Dan bahwa itu hanya semua harapan gila dan keyakinan tentang apa yang kita butuhkan untuk menjadi bahagia yang menjaga kita dari menjadi bahagia sekarang! Ini paradoks besar!

© Barbara Berger. Seluruh hak cipta.
Dicetak ulang dengan izin dari penulis.
(Teks oleh InnerSelf)

Artikel yang ditulis oleh penulis:

Apakah kamu senang sekarang?
Apakah kamu senang sekarang? 10 Cara Hidup yang Bahagia
oleh Barbara Berger.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan buku ini di Amazon.

tentang Penulis

Barbara Berger, penulis buku ini: Apakah Anda Bahagia Sekarang?Barbara Berger telah menulis lebih dari buku-buku pemberdayaan 15, termasuk buku terlaris internasional "The Road to Daya / Makanan Cepat Saji untuk Jiwa"(Diterbitkan dalam bahasa 30),"Apakah kamu senang sekarang? 10 Cara Hidup yang Bahagia"(lebih dari bahasa 20) dan"Kebangkitan Manusia - Sebuah Panduan untuk Kekuatan Pikiran". Berusia Amerika, Barbara sekarang tinggal dan bekerja di Kopenhagen, Denmark. Selain bukunya, dia menawarkan sesi pelatihan pribadi kepada orang-orang yang ingin bekerja keras dengannya (di kantornya di Kopenhagen atau di Skype dan telepon untuk orang-orang yang tinggal jauh dari Kopenhagen). Untuk informasi lebih lanjut tentang Barbara Berger, lihat situsnya: www.beamteam.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}