Mengapa Anjing Sangat Bagus Tidak Perlu Menjadi Rekan Kerja yang Sangat Baik

Mengapa Anjing Sangat Bagus Tidak Perlu Menjadi Rekan Kerja yang Sangat Baik Bekerja dari rumah melibatkan rekan kerja baru. Gambar Halfpoint / Gambar Getty

Karena pandemi COVID-19, banyak dari kita yang bekerja dari rumah di dekat anak-anak manusia atau bayi bulu.

Kucing memiliki penggemar mereka, tetapi saya ingin fokus pada anjing.

Anjing adalah sahabat yang baik. Ilmu menyarankan memiliki seseorang dapat bermanfaat bagi kesehatan mental. Hanya melakukan kontak mata dengan anjing Anda dapat melepaskan hormon oksitosin yang terasa enak.

Tapi, sebagai peneliti yang mempelajari emosi, menunda-nunda dan bagaimana orang berinteraksi dengan hewan peliharaan, Saya dapat memberitahu Anda bahwa kadang-kadang pekerjaan menekankan untuk menyelesaikan sesuatu dari bahan kimia yang terasa enak. Jadi, apa yang kita ketahui tentang bagaimana waktu yang baru ditemukan ini dengan anjing Anda memengaruhi produktivitas Anda?

Anjing yang baik, anjing yang buruk

Ada buktinya bahwa membawa anjing Anda untuk bekerja bersama Anda dapat mengurangi tingkat stres yang Anda rasakan seiring berjalannya hari. Dan penelitian tentang manajemen stres telah menunjukkan bahwa karyawan yang merasa baik lebih produktif.

Secara keseluruhan, temuan-temuan itu menjadi pertanda baik untuk memasukkan sahabat anjing Anda dalam rutinitas kerja di rumah Anda.

Ingatlah, hewan peliharaan bisa menjadi stres ketika lingkungan atau rutinitasnya berubah, dan mungkin perlu beberapa saat bagi Anda dan anak anjing Anda untuk menyesuaikan diri dengan gaya hidup bekerja dengan anjing Anda yang baru.


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Mengapa Anjing Sangat Bagus Tidak Perlu Menjadi Rekan Kerja yang Sangat Baik Terkadang rekan kerja terbaik memiliki empat kaki dan satu ekor. Gambar Maskot / Getty

Bekerja dengan video peliharaan

Jika Anda tidak memiliki hewan peliharaan tetapi ingin mendapat manfaat dari potensi peningkatan mood atau produktivitas yang sama, selalu ada internet.

Secara cross-sectional survei yang saya lakukan dengan 7,000 pengguna internet pada 2015, saya menemukan bahwa menonton video kucing dapat memberi orang dorongan cepat kebahagiaan dan energi. Sementara penelitian ini berfokus pada kucing, pecinta anjing mungkin mendapatkan manfaat yang sama dari menonton video anjing favorit mereka.

Sebuah studi siswa kedokteran hewan menguji ide ini. Instruktur kursus mengambil 20 hari kelas dan setengahnya menunjukkan video lucu atau lucu yang menampilkan anjing atau kucing selama tengah ceramah.

Siswa disurvei selama 20 hari kelas. Pada hari-hari mereka menonton video binatang, mereka melaporkan suasana hati yang lebih positif, minat yang lebih besar pada materi kursus dan pemahaman yang lebih dalam tentang materi kursus.

Meskipun Anda tidak akan menyelesaikan banyak pekerjaan menonton video hewan peliharaan di YouTube, beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengambil istirahat sejenak untuk aktivitas yang meningkatkan mood, baik itu mengelus anjing yang sebenarnya or menonton video salah satunya secara online, mungkin tidak hanya meningkatkan suasana hati Anda tetapi juga mengurangi stres atau memberi energi kembali ketika Anda benar-benar kembali bekerja.

Mengapa Anjing Sangat Bagus Tidak Perlu Menjadi Rekan Kerja yang Sangat Baik Sementara Ibu bekerja keras, Fido hampir tidak bekerja. Gambar Kohei Hara / Getty

Menemukan solusi

Dibutuhkan lebih banyak studi di bidang ini untuk mencapai konsensus ilmiah yang lebih kuat tentang hubungan antara bekerja bersama anjing Anda dan produktivitas Anda.

Nilai membawa anjing bersama Anda selama hari kerja Anda akan tergantung pada jenis pekerjaan, tempat kerja atau lingkungan kerja-dari-rumah, jenis anjing dan gaya kerja Anda sendiri.

Sementara itu, angkat anjing Anda sebentar sehingga semua rekan kerja Anda dapat melakukan kontak mata dengannya melalui sesi Zoom video grup dan bagikan kepada Anda meningkatkan oksitosin.

Tentang Penulis

Jessica Myrick, Associate Professor Studi Media, Pennsylvania State University

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

DARI EDITOR

Mengapa Donald Trump Bisa Menjadi Pecundang Terbesar dalam Sejarah
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Diperbarui 2 Juli 20020 - Pandemi virus korona ini menghabiskan banyak uang, mungkin kekayaan 2 atau 3 atau 4, semua ukuran tidak diketahui. Oh ya, dan, ratusan ribu, mungkin satu juta, orang akan mati ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Bagaimana Rasisme Diajarkan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Dalam episode Oprah Show 1992 ini, aktivis dan pendidik anti-rasisme pemenang penghargaan Jane Elliott mengajarkan kepada para peserta pelajaran keras tentang rasisme dengan menunjukkan betapa mudahnya mempelajari prasangka.
Perubahan akan datang...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Sewaktu saya menonton berita tentang peristiwa-peristiwa di Philadephia dan kota-kota lain di negeri ini, hati saya ingin apa yang terjadi. Saya tahu bahwa ini adalah bagian dari perubahan besar yang terjadi ...
Sebuah Lagu Dapat Mengangkat Hati dan Jiwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya memiliki beberapa cara yang saya gunakan untuk membersihkan kegelapan dari pikiran saya ketika saya menemukannya telah merayap masuk. Salah satunya adalah berkebun, atau menghabiskan waktu di alam. Yang lainnya adalah diam. Cara lain adalah membaca. Dan satu itu ...
Maskot untuk Pandemi dan Lagu Tema untuk Jarak Sosial dan Isolasi
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya menemukan sebuah lagu baru-baru ini dan ketika saya mendengarkan liriknya, saya pikir itu akan menjadi lagu yang sempurna sebagai "lagu tema" untuk saat-saat isolasi sosial ini. (Lirik di bawah video.)