Anjing Sungguh Dapat Mengusir Kesepian

Anjing Sungguh Dapat Mengusir Kesepian
Siapa doggie yang baik? Pemilik anjing baru mendapat manfaat dari pelukan, bertemu pemilik anjing lain dan lebih banyak latihan fisik. dari www.shutterstock.com

Merasa kesepian? Seekor anjing dapat membantu. Penelitian kami hari ini mengkonfirmasi apa yang sudah diketahui oleh banyak pemilik anjing: anjing adalah sahabat hebat yang dapat membantu Anda merasa tidak begitu kesepian.

Berciuman dan berciuman dengan ceroboh, bertemu pemilik anjing lain di taman, dan suasana hati yang umum, semuanya mungkin membantu.

Tapi penelitian kami, diterbitkan hari ini di BMC Public Health, anjing yang ditemukan tidak mempengaruhi tekanan psikologis, jenis yang terlihat pada depresi dan kecemasan.

Mengapa kita mempelajari ini?

Hampir dua dari lima rumah tangga Australia memiliki seekor anjing. Dan meskipun sebagian besar pemilik anjing akan meyakinkan Anda, tanpa syarat yang tidak pasti, anjing mereka adalah sumber kebahagiaan semata, bukti ilmiah masih kurang.

Sebagian besar penelitian sebelumnya telah membandingkan kondisi mental pemilik anjing dengan yang bukan pemilik pada satu titik waktu. Masalah dengan penelitian ini adalah mereka tidak bisa memastikan apakah anjing benar-benar membuat kita lebih bahagia, kurang kesepian atau kurang stres. Mereka juga tidak bisa memberi tahu kami apakah pemilik anjing benar-benar berpikir positif.

Jadi, dalam penelitian ini, kami mengukur kesejahteraan mental pada tiga titik waktu: sebelum memiliki seekor anjing, tiga bulan setelah memiliki seekor anjing dan delapan bulan setelah memiliki seekor anjing.

WApa yang kita lakukan?

Studi kami, yang dikenal sebagai pengadilan PAWS, melibatkan 71 Sydney dewasa yang dipisahkan menjadi tiga kelompok:


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


  • orang-orang yang membeli seekor anjing dalam waktu satu bulan setelah memulai studi
  • orang-orang yang tertarik untuk mendapatkan seekor anjing dalam waktu dekat tetapi setuju untuk tidak mendapatkannya selama penelitian, dan
  • orang-orang yang tidak tertarik untuk mendapatkan anjing.

Orang-orang mengisi survei untuk mengukur suasana hati mereka, kesepian dan gejala tekanan psikologis pada tiga titik waktu yang berbeda. Kami kemudian membandingkan kondisi mental kelompok pada awal penelitian, dengan titik tengah dan titik akhir.

Inilah yang kami temukan

Pemilik anjing baru merasa kurang kesepian setelah mereka mendapatkan anjing dibandingkan dengan dua kelompok lainnya. Efeknya terjadi cukup cepat, dalam waktu tiga bulan sejak memperoleh anjing. Tidak ada lagi penurunan kesepian antara tiga bulan dan delapan bulan.

Anjing Sungguh Dapat Mengusir Kesepian Aww. Kegembiraan seekor anjing baru mengurangi kesepian dalam beberapa bulan pertama. dari www.shutterstock.com

Kami juga menemukan beberapa bukti bahwa pemilik anjing memiliki lebih sedikit emosi negatif, seperti gugup atau tertekan, dalam waktu tiga bulan untuk mendapatkan anjing baru tetapi temuan ini tidak jelas.

Kami menemukan bahwa gejala depresi dan kecemasan tidak berubah setelah mendapatkan seekor anjing. Mungkin pemilik anjing dalam penelitian kami sudah memiliki tingkat tekanan psikologis yang rendah sebelum mereka memelihara anjing, sehingga kepemilikan anjing tidak menurunkan level ini lebih jauh.

Apa artinya semua ini?

Ada banyak alasan yang memungkinkan anjing dapat membantu mengurangi perasaan kesepian. Kita tahu memiliki pelukan cepat dengan seekor anjing meningkatkan mood orang dalam jangka pendek. Mungkin pelukan anjing setiap hari juga dapat meningkatkan mood pemilik dalam jangka panjang yang dapat membantu menurunkan perasaan kesepian.

Pemilik anjing juga dapat bertemu orang baru melalui anjing mereka orang lebih cenderung berbicara dengan orang asing jika ditemani oleh seekor anjing. Dalam penelitian kami, pemilik anjing juga mengatakan bahwa mereka telah bertemu orang baru di lingkungan mereka karena anjing mereka.

Sejauh ini, hanya ada dua penelitian serupa untuk melihat kesejahteraan mental pada pemilik anjing baru, salah satunya dilakukan hampir 30 tahun lalu.

Dari studi ini, satu menemukan pemilik anjing miliki lebih sedikit gejala gangguan kejiwaan setelah mereka memperoleh seekor anjing. Studi lain ditemukan tidak ada perbedaan dalam kesepian setelah orang membawa pulang anjing baru.

Anjing juga dapat meningkatkan kemampuan kita fisik kesehatan, dengan mengurangi tekanan darah, meningkatkan kesehatan jantung dan meningkatkan jumlah aktivitas fisik yang dilakukan pemiliknya. Tapi, seperti halnya kesejahteraan mental, bukti ilmiah masih terbatas.

Jadi, apa yang terjadi selanjutnya?

Salah satu hal yang tidak dapat ditentukan oleh penelitian kami adalah bagaimana anjing mempengaruhi kesejahteraan mental pria. Secara kebetulan, semua pemilik anjing baru dalam penelitian kami adalah wanita. Jadi, kita tidak tahu apakah anjing memengaruhi kesehatan mental pria dengan cara yang berbeda dengan wanita.

Langkah kami selanjutnya adalah melihat kesejahteraan mental dalam kelompok pemilik anjing baru yang jauh lebih besar untuk mengkonfirmasi temuan ini. Sebuah studi yang lebih besar juga bisa memberikan lebih banyak wawasan tentang hubungan antara kepemilikan anjing dan penyakit mental, seperti depresi dan kecemasan.

Tentang Penulis

Lauren Powell, Kandidat PhD, Universitas Sydney serta Emmanuel Stamatakis, Profesor Aktivitas Fisik, Gaya Hidup, dan Kesehatan Penduduk, Universitas Sydney

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

DARI EDITOR

Hari Perhitungan Sudah Datang Untuk GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Partai Republik tidak lagi menjadi partai politik pro-Amerika. Ini adalah partai pseudo-politik tidak sah yang penuh dengan radikal dan reaksioner yang menyatakan tujuannya adalah untuk mengganggu, membuat tidak stabil, dan ...
Mengapa Donald Trump Bisa Menjadi Pecundang Terbesar dalam Sejarah
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Diperbarui 2 Juli 20020 - Pandemi virus korona ini menghabiskan banyak uang, mungkin kekayaan 2 atau 3 atau 4, semua ukuran tidak diketahui. Oh ya, dan, ratusan ribu, mungkin satu juta, orang akan mati ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Bagaimana Rasisme Diajarkan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Dalam episode Oprah Show 1992 ini, aktivis dan pendidik anti-rasisme pemenang penghargaan Jane Elliott mengajarkan kepada para peserta pelajaran keras tentang rasisme dengan menunjukkan betapa mudahnya mempelajari prasangka.
Perubahan akan datang...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Sewaktu saya menonton berita tentang peristiwa-peristiwa di Philadephia dan kota-kota lain di negeri ini, hati saya ingin apa yang terjadi. Saya tahu bahwa ini adalah bagian dari perubahan besar yang terjadi ...
Sebuah Lagu Dapat Mengangkat Hati dan Jiwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya memiliki beberapa cara yang saya gunakan untuk membersihkan kegelapan dari pikiran saya ketika saya menemukannya telah merayap masuk. Salah satunya adalah berkebun, atau menghabiskan waktu di alam. Yang lainnya adalah diam. Cara lain adalah membaca. Dan satu itu ...