Bagaimana Komunitas Berkebun Meningkatkan Kesehatan Dan Memberikan Rasa Tujuan

berkebun

Bagaimana Komunitas Berkebun Meningkatkan Kesehatan Dan Memberikan Rasa Tujuan
Kebun menyatukan orang-orang. Elaine Casap / Unsplash

Studi menunjukkan menghabiskan waktu di alam membawa manfaat fisik, mental dan sosial. Ini termasuk pengurangan stres, meningkatkan mood, mempercepat penyembuhan, pemulihan perhatian, produktivitas dan meningkatkan imajinasi dan kreativitas.

Peningkatan urbanisasi telah berhasil lebih sulit untuk terhubung dengan alam. Dan anggota kelompok etnis sosioekonomi dan minoritas yang lebih rendah, orang-orang di atas 65 dan mereka yang hidup dengan kecacatan cenderung tidak mengunjungi ruang hijau. Ini bisa disebabkan oleh fasilitas yang tidak dapat diakses dan ketakutan akan keamanan.

Program berkebun untuk kelompok yang kurang beruntung, yang beroperasi di New South Wales sejak 1999, bertujuan untuk mengatasi ketidakadilan dalam akses ke ruang hijau. Bernama Penghijauan Masyarakat, program ini telah menjangkau hampir peserta 100,000 dan mendirikan komunitas 627 dan taman-taman yang dimotori oleh pemuda di seluruh negara bagian.

Kami evaluasi independen menjelajahi programnya berdampak pada peserta baru dan masyarakat di perumahan sosial dengan melacak enam situs taman baru di 2017. Sekitar 85% dari peserta mengatakan kepada kami bahwa program tersebut memiliki efek positif pada kesehatan mereka dan 91% mengatakan itu menguntungkan komunitas mereka. Dan 73% mengatakan mereka berolahraga lebih banyak dan 61% makan lebih baik. Salah satu peserta mengatakan terlibat dalam program bahkan membantu mereka berhenti merokok.

Wawasan ini telah memajukan pemahaman kita tentang bagaimana berkebun masyarakat meningkatkan kesehatan mental dan fisik warga Australia yang tinggal di komunitas perumahan sosial di kota-kota kita.

Studi kami

Tren ke arah urbanisasi dan hilangnya ruang hijau telah memicu kekhawatiran tentang kesehatan dan kesejahteraan penduduk. Ini telah menyebabkan pertumbuhan tubuh penelitian tentang dampak kebun masyarakat pada anak-anak dan orang dewasa.

Itu Penghijauan Masyarakat program didukung oleh Kebun Raya Kerajaan Sydney dalam kemitraan dengan Housing New South Wales. Umpan balik anekdot yang dikumpulkan oleh kebun raya selama dua dekade terakhir telah menunjukkan berkebun meningkatkan kesejahteraan dan kohesi, menumbuhkan a rasa memiliki, mengurangi stres dan meningkatkan keterampilan hidup.

Penghijauan Masyarakat menyediakan kebun bagi orang-orang di perumahan sosial.

Berdasarkan pemahaman ini, Community Greening bertujuan untuk:

  • meningkatkan kesehatan fisik dan mental
  • mengurangi perilaku anti-sosial
  • membangun kohesi komunitas
  • mengatasi kerugian ekonomi
  • mempromosikan pemahaman tentang tanaman pangan asli
  • melestarikan lingkungan
  • memberikan pelatihan keterampilan untuk memungkinkan peluang kerja di masa depan
  • berbagi pengetahuan ahli tentang kebun.

Kami penelitian diselidiki hasil ini pada peserta, dan apakah mereka berubah selama program. Kami mengumpulkan data menggunakan kuesioner selama tujuh bulan (sebelum dan sesudah partisipasi). Kami juga melakukan wawancara kelompok fokus dengan peserta dan kuesioner terbuka dengan staf yang bekerja di situs komunitas.

Dari orang-orang 23 yang mengisi kedua kuesioner sebelum dan sesudahnya, 14 adalah perempuan dan sembilan laki-laki. Mereka memiliki usia rata-rata 59, mulai dari 29-83. Lima belas peserta lahir di Australia sementara sisanya berasal dari Fiji, Iran, Polandia, Selandia Baru, Filipina, Chili, Afghanistan dan Mauritius. Satu peserta diidentifikasi sebagai Aborigin dan / atau Penduduk Selat Torres dan lima orang (22%) melaporkan bahasa Inggris bukan bahasa pertama mereka.

Awalnya, 27% melaporkan bahwa mereka belum pernah berkebun sebelum program. Pada kuesioner pascates, frekuensi kehadiran meningkat untuk banyak dari mereka. Lebih dari 40% dipasangi satu kali seminggu dan 22% setiap hari.

Manfaat berkebun

Secara keseluruhan, kami menemukan peserta merasakan rasa keagenan, kebanggaan masyarakat, dan pencapaian. Program berkebun membantu mendorong perubahan dan pengembangan masyarakat. Beberapa senang untuk belajar hobi baru.

Peserta Community Greening menemukan banyak manfaat untuk berkebun.
Peserta Community Greening menemukan banyak manfaat untuk berkebun.
Penelitian infografis / Screenshot, penulis tersedia

Berkebun juga berfungsi sebagai kesempatan untuk bersosialisasi dengan tetangga. Pada tahun-tahun sebelumnya di beberapa komunitas perumahan sosial, adalah hal yang lumrah bagi penduduk untuk tinggal di dalam unit mereka tanpa berinteraksi dengan siapa pun.

Banyak peserta mengatakan mereka melihat peningkatan yang nyata dalam kesehatan dan kesejahteraan mereka. Seorang peserta berkomentar:

Saya menderita dengan banyak masalah kesehatan, dan sering kali saya duduk di rumah, depresi dan tidak senang dengan penyakit saya, dan karena saya menjadi lebih terlibat dengan taman itu membantu saya untuk tidak khawatir kesehatan saya seperti biasanya dan itu benar-benar meningkatkan kebiasaan makan saya. Itu telah mengubah hidup saya secara positif. Saya tidak punya waktu untuk mengasihani diri sendiri lagi ...

Beberapa menggambarkan pengalaman berkebun sebagai menenangkan dan katarsis - terutama mereka yang menderita depresi dan kecemasan. Beberapa orang berbicara tentang aspek positif dari memiliki sesuatu yang harus dilakukan setiap hari dan perasaan pencapaian mereka.

Peserta lain mengatakan:

Pergi ke luar memberi saya bukan hanya latihan fisik, tetapi juga memberikan sukacita dalam jumlah tertentu karena Anda melihat manfaat dari kerja keras Anda yang datang melalui tanaman yang sehat. Baik itu sayuran atau konifer, Anda melihatnya tumbuh dan Anda melihat manfaatnya ...

Peningkatan tambahan dalam kesehatan sosial termasuk antusiasme yang tulus untuk bekerja dalam tim, dengan peningkatan kerja sama dan kohesi sosial antara staf dan penyewa. Para manajer perumahan dan pekerja sosial bekerja bersama penyewa membantu memupuk kepercayaan, kerja sama, kolaborasi sosial, dan hubungan yang sehat.

PercakapanLebih penting lagi, penelitian ini telah memberikan validasi bahwa Penghijauan Masyarakat telah selaras dengan prioritas sosial-perumahan kontemporer. Ini termasuk mendukung kesehatan dan kesejahteraan, memelihara rasa komunitas, meningkatkan keamanan dan mengembangkan rasa tempat.

Tentang Penulis

Tonia Gray, Associate Professor, Pusat Penelitian Pendidikan, Universitas Western Sydney; Danielle Tracey, Associate Professor, Dewasa dan Pendidikan Pascasarjana, Universitas Western Sydney; Kumara Ward, Dosen, Pendidikan Anak Usia Dini, Universitas Western Sydney, dan Son Truong, Dosen Senior, Pendidikan Menengah, Universitas Western Sydney

Artikel ini awalnya diterbitkan pada Percakapan. Membaca Artikel asli.

Buku terkait:

The Wellness Garden: Grow, Eat, and Walk Your Way to Better Health
berkebunPenulis: Shawna Coronado
Binding: Paperback
Publisher: Cool Springs Press
Daftar Harga: $ 24.99

Beli sekarang

Lulur Alami Terbaik dan Obat Herbal untuk Kesehatan dan Kecantikan Anda: (Lulur Tubuh, Obat Herbal, Minyak Atsiri) (Lulur Tubuh dan Wajah, Obat Herbal)
berkebunPenulis: Eva Warren
Binding: Kindle Edition
Format: E-book Kindle

Beli sekarang

Gardening Your Life: Grounding
berkebunPenulis: Psy.D. Heidi Vermeer-Quist
Binding: Spiral terikat
Publisher: Heidi Vermeer-Quist, Psy.D.

Beli sekarang

berkebun
enarzh-CNtlfrdehiidjaptrues

ikuti InnerSelf di

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

ikuti InnerSelf di

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}