Satu hal yang disetujui semua orang: Mencuci tangan membantu mencegah penyebaran virus corona. Gambar Getty / Isabel Pavia
Memakai topeng telah memecah belah negara, tetapi mencuci tangan - orang mungkin berpikir - adalah sesuatu yang hampir semua orang setuju. Mencuci tangan, bagaimanapun, adalah salah satu bagian terpenting untuk mencegah penyebaran penyakit menular.
Tapi banyak milenial telah mencuci tangan dari sabun batangan, bisa dikatakan begitu. Mereka mengklaim itu terkontaminasi kuman. Sebagai gantinya, mereka menggunakan sabun cair.
Jadi apa yang terbaik - batang atau cairan? Apakah itu penting?
Saya seorang mahasiswa doktoral di Institut Biologi Molekuler Universitas Oregon, dan ini pendapat saya, diawali dengan beberapa latar belakang. Pertama: Mikroba penyebab penyakit terlalu kecil untuk kita lihat. Tapi bayangkan jika kita bisa. Kita akan melihat virus corona di tangan kita, dan segera tahu kapan harus mencuci dan permukaan apa, atau orang, yang harus dihindari. Ini akan segera memberantas pandemi.
Kita juga tidak dapat melihat triliunan mikroba - bakteri, jamur dan virus - yang berada di dalam kita mikrobioma, sesuatu yang dibawa oleh semua hewan, dari manusia hingga burung merak hingga lumba-lumba, dalam tubuh mereka; kita adalah ekosistem yang menampung semua jenis kehidupan mikroba. Seperti yang dikatakan salah satu profesor sekolah pascasarjana saya: “Kami berjalan di atas awan mikroba. Kita semua seperti karakter Pig-Pen dari Peanuts. ”
Ilustrasi Faecalibacterium prausnitzii, spesies bakteri yang melimpah ditemukan di usus manusia. Ini diyakini memberi perlindungan terhadap penyakit radang usus, penyakit Crohn dan kanker usus besar. Getty Images / Perpustakaan Foto Sains / Kateryna Kon
Triliunan mikroba
Usus manusia menyimpan sebagian besar mikrobioma, dengan setiap belokan dan lapisan lendir menciptakan lingkungan mikro yang berbeda. Kami mulut dan kulit juga menjadi tuan rumah bagi komunitas yang berbeda. Dan seperti Pig-Pen, masing-masing dari kita secara konstan mentransfer dan memperoleh mikroba saat kita bersentuhan dengan permukaan atau orang lain.
Banyak penelitian membuktikan hal ini. Teman serumah memiliki mikrobiom yang lebih mirip dibandingkan dengan orang yang tidak tinggal bersama mereka; pemilik anjing memiliki mikrobioma kulit lebih seperti anjing mereka daripada anjing lain; dan komunitas bakteri ditemukan hidup di permukaan kelas telah dikaitkan dengan manusia. Misalnya: Bakteri yang ditemukan di kursi kursi cocok dengan bakteri yang ditemukan di dalam usus dan vagina manusia. Dan bakteri di permukaan meja cocok dengan bakteri yang ditemukan di mulut dan kulit manusia.
Menganggap orang sebagai pembawa mikroba tak terlihat berjalan mungkin terdengar agak menyeramkan. Tetapi hanya sebagian kecil dari spesies mikroba yang menyebabkan penyakit. Faktanya, mikrobioma kita bisa lindungi kami dari mikroba jahat, termasuk virus. Sebaliknya, penelitian menunjukkan a mikrobioma keragaman rendah dikaitkan dengan banyak penyakit. Dan salah satu cara untuk mengembangkan mikrobioma yang beragam adalah melalui transmisi. Untuk mengutip hanya satu contoh, ikan zebra di perumahan kelompok memiliki keanekaragaman mikrobioma yang jauh lebih banyak dibandingkan dengan ikan zebra soliter.
Konon, saat virus Corona mengamuk, sangat penting bagi kita untuk mengurangi penularan mikroba untuk mencegah penyebaran patogen yang telah membunuh ratusan ribu di seluruh dunia. COVID-19 ditularkan oleh tetesan dari pernapasan, batuk dan bersin. Menghirup tetesan tersebut, atau menyentuh mata, mulut, atau hidung kita setelah menyentuh permukaan yang terkontaminasi, dapat membuat virus corona menyerang tubuh kita. Inilah mengapa kita harus terus mempraktikkan social distancing dan memakai masker wajah.
Mencuci tangan dengan benar membunuh COVID-19
Pencucian dengan sabun dan air setidaknya selama 20 detik mengurangi jumlah mikroba di tangan kita. Ini masalahnya apakah Anda menggunakan sabun batangan atau sabun cair. Kedua tipe memiliki surfaktan, atau molekul yang mengurangi tegangan permukaan, yang memungkinkan sabun menyebar. Surfaktan sabun adalah senyawa dengan sifat ganda: Satu bagian berinteraksi dengan air, bagian lainnya berinteraksi dengan kotoran, minyak, dan mikroba di kulit kita.
COVID-19, virus "yang menyelimuti" yang dikelilingi oleh a lemak, atau asam lemak, membran, adalah tanda mudah untuk surfaktan ini, yang efektif melarutkan membran. Ini pada dasarnya membunuh virus.
Sabun batangan atau cair?
Sabun batangan dan sabun cair sama-sama efektif menurunkan jumlah mikroba di kulit kita. Karena sama-sama memiliki surfaktan, yang satu tidak lebih baik dari yang lain. Secara estetika, mereka sedikit berbeda. Beberapa sabun batangan meninggalkan residu pada tempat sabun, yang bagi sebagian orang dianggap berantakan dan tidak menyenangkan untuk dilihat. Dan keduanya memiliki jejak karbon yang berbeda.
Penggunaan sabun batangan sudah ada sejak setidaknya 2800 BC Lemak hewani atau nabati diubah menjadi sabun dan alkohol saat bereaksi dengan alkali (biasanya alkali). Gesekan yang ditimbulkan dengan menggosok tangan dengan sabun batangan adalah bonus dalam kebersihan tangan, karena dapat menghilangkan kotoran dengan lebih baik. Meski bakteri bisa tumbuh tentang sabun batangan - ini mengkhawatirkan beberapa orang - studi menunjukkan ada sedikit tidak transmisi dari sabun batangan hingga tangan saat mencuci.
Sabun cair, diproduksi secara massal mulai tahun 1980-an, mengandung deterjen, yang merupakan surfaktan yang dibuat secara sintetis. Sabun cair biasanya lebih mahal dan membutuhkan energi lima kali lipat untuk menghasilkan dan 20 kali energi untuk kemasan (dalam botol plastik). Sabun batangan, karena membutuhkan produksi minyak nabati dan hewani, memiliki a dampak yang lebih besar pada penggunaan lahan, tapi kemasannya minim.
Untuk melawan COVID-19, gunakan sabun batangan atau sabun cair. Tidak masalah. Yang penting: Karena belum ada vaksin COVID-19, atau cara untuk mengetahui dengan cepat siapa yang menjadi pembawa, kita harus bersatu sebagai masyarakat untuk mempraktikkan tiga penyelamat sederhana - menjaga jarak sosial, mengenakan masker wajah, dan mencuci tangan. Gosok.
tentang Penulis
Michelle Sconce Massaquoi, Kandidat Doktor di Mikrobiologi, Universitas Oregon
Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.
Buku terkait:
Tubuh Menjaga Skor: Otak Pikiran dan Tubuh dalam Penyembuhan Trauma
oleh Bessel van der Kolk
Buku ini mengeksplorasi hubungan antara trauma dan kesehatan fisik dan mental, menawarkan wawasan dan strategi untuk penyembuhan dan pemulihan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Napas: Ilmu Baru Seni yang Hilang
oleh James Nestor
Buku ini mengeksplorasi ilmu dan praktik pernapasan, menawarkan wawasan dan teknik untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Paradoks Tumbuhan: Bahaya Tersembunyi dalam Makanan "Sehat" yang Menyebabkan Penyakit dan Kenaikan Berat Badan
oleh Steven R. Gundry
Buku ini mengeksplorasi hubungan antara diet, kesehatan, dan penyakit, menawarkan wawasan dan strategi untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Kode Imunitas: Paradigma Baru untuk Kesehatan Sejati dan Anti Penuaan Radikal
oleh Joel Greene
Buku ini menawarkan perspektif baru tentang kesehatan dan kekebalan, berdasarkan prinsip-prinsip epigenetik dan menawarkan wawasan dan strategi untuk mengoptimalkan kesehatan dan penuaan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Panduan Puasa Lengkap: Sembuhkan Tubuh Anda Melalui Puasa Intermiten, Hari Alternatif, dan Perpanjangan
oleh Dr. Jason Fung dan Jimmy Moore
Buku ini mengeksplorasi ilmu dan praktik puasa yang menawarkan wawasan dan strategi untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.
