Mandi di Air Es

 

Mandi di air es baik untuk Anda? OK, jika Anda mengatakan begitu! Ada sebuah tradisi yang sedang berlangsung orang mandi di laut atau laut sepanjang musim dingin atau pada Hari Tahun Baru, tetapi ada juga orang yang mandi di air es beberapa kali seminggu.

Di bawah ini adalah video dari seseorang yang melakukan hal ini secara teratur, dan kita tidak berbicara di sini "cepat masuk dan keluar dip". Ini adalah "menetap di dan tinggal untuk sementara waktu" dalam es cair dari Laut Baltik. Pasti layak menonton bahkan jika Anda tidak menjadi seperti ini mandi air dingin.

Penerjemahan (google) dari teks intro disampaikan dengan video:

Saya tidak tahu bagaimana menyebutnya, apakah masih air, atau es sudah. Berat air-es tekstur menyerupai beton tipis. Air di Laut Baltik membeku pada suhu sekitar-0.5 ° C, tetapi dalam air garam tidak terasa dingin begitu banyak seperti dalam przer? Blu. Sebaliknya, air dengan konsistensi seperti ini sangat bagus :)

Kutipan dari orang yang dingin celupkan Anda akan menonton:

"Saya yakin bahwa Anda juga bisa melakukannya Semua orang bisa.. Anda harus membiasakan tubuh Anda secara bertahap, secara singkat dip, dimulai dengan satu menit seminggu. Minggu depan sedikit lebih lama sampai Anda mendapatkan dua menit. Dua menit seminggu hampir dijamin tidak masuk angin di musim dingin. "

{youtube}bBuA9EmbPzM{/youtube}


Setelah Latihan - Apakah sebuah Air Es Pemulihan Bath Kecepatan?

Mandi di Air Es?About.com

Mengambil terjun latihan setelah dalam penangas air es (bak 12 untuk derajat Celcius 15 air es) adalah praktek umum di kalangan atlet elit banyak sebagai cara untuk pulih lebih cepat, dan mengurangi nyeri otot dan nyeri setelah sesi pelatihan intens atau kompetisi.

Baca seluruh artikel

Pikirkan Amerika dan Kanada adalah sekelompok hardy?

Check Out ini anggota klub perenang musim dingin Rusia 'sebagai mereka pergi untuk berenang ke Sungai Yenisei, pada suhu sekitar-36 derajat Celcius. (-33 Fahrenheit) Rusia tak asing dengan dingin, dan kebanyakan dari mereka mengatasi cukup baik dengan itu, terutama setelah beberapa tembakan vodka, tetapi di bawah-35 derajat yang ekstrim, bahkan untuk mereka. Berenang musim dingin sangat populer di Rusia. Jadi adalah vodka jadi saya dengar. Mungkin ini sebabnya.

Lihat gambar. Brrr!