Nyeri adalah emosi primer. Ini memiliki beberapa emosional oleh-produk yang mungkin datang dari itu seperti marah, iri hati, depresi, kebencian, dan kebingungan. Jenis-jenis emosi oleh-produk kita merasa tergantung pada apakah kita mengubah rasa sakit kami ke dalam atau ke luar.

Rasa Sakit Menolak ke dalam

Nyeri berbalik ke dalam depresi keturunan dan menyalahkan diri sendiri. Kami mengambil rasa sakit ke diri kita menjadikannya bagian dari diri kita sendiri. Kami mulai percaya kita menjelma rasa sakit dan membawa rasa sakit untuk semua yang kita sentuh. Kita menjadi putus asa. Hal ini tidak begitu banyak karena kita tidak melihat makna dalam kehidupan, melainkan lebih karena kita hanya ingin rasa sakit berhenti namun tampaknya tidak dapat menghentikannya.

Ketika kita membuat rasa sakit bagian dari diri kita sendiri dan tenggelam dalam depresi, kita mulai hidup dalam batas. Kita melihat dunia dan lingkungan kita dalam hal apa yang tidak dapat kita lakukan, bukan apa yang bisa kita lakukan. Kami menggenggam rasa sakit dan batas untuk diri kita sendiri tidak tampak menyadari bahwa dengan bersikeras berpegang pada rasa sakit dan batas, kami membuat mereka benar-benar milik kita. Kita tidak bisa bebas dari rasa sakit kita kecuali kita mengizinkannya meninggalkan kami.

Dengan tetap berpegangan pada rasa sakit kita, kita depower diri kita sendiri. Kita mulai percaya kita tidak punya pilihan lain selain merasakan sakit. Kami berdebat untuk keterbatasan kita sehingga mengadopsi mereka dan membatasi diri kita sendiri.

Saya punya seorang teman yang bercerita tentang bagaimana kutu dilatih untuk sirkus kutu. Menurut teman saya, kutu suka melompat. Jumping adalah hal yang membawa sukacita lebih untuk kutu dari apa pun bisa mereka lakukan. Ketika kutu ditangkap untuk sirkus kutu, mereka ditempatkan dalam stoples dan tutup disekrup pada. Ketika kutu melompat dalam stoples, mereka akan memukul kepala mereka pada tutup. Mereka masih ingin melompat, untuk itu adalah apa yang membawa sukacita mereka, sehingga mereka belajar untuk melompat cukup tinggi sehingga mereka tidak akan memukul kepala mereka. Pelatih kemudian datang kembali dan mengambil kutu keluar dari guci dan menempatkan mereka dalam sirkus. Meskipun kutu sekarang memiliki seluruh langit di atas mereka, mereka masih tidak melompat masa lalu sekarang mereka sendiri-dikenakan batas. Meskipun kutu sekarang bebas, mereka telah membuat batas benar-benar milik mereka dengan menolak untuk melampaui mereka. Kutu telah berpaling rasa sakit mereka ke dalam dan tidak akan membiarkan diri mereka mengalami sukacita penuh melompat karena ketakutan mereka disakiti lagi.

Rasa Sakit Ternyata Keluar

Nyeri berubah emosi luar keturunan seperti kebencian, kemarahan, dan kecemburuan. Kemarahan hanyalah menangis kita buat ketika kita mendorong rasa sakit jauh dari diri kita sendiri. Ketika kita mengubah rasa sakit luar, kita mencari seseorang atau sesuatu untuk melampirkan menyalahkan. Ketika kita melakukan ini kita dapat depowering orang lain.

Sering kali ketika kita membubuhkan menyalahkan ke orang lain atau menjadi marah dengan seseorang, kita menjadi terjebak dengan ide mendapatkan keadilan. Seringkali keadilan tidak cukup bagi kita, kita ingin membalas dendam. Kami tidak hanya ingin menjadi sama dalam kekuatan untuk partai kami marah, kami ingin berada di atas mereka sehingga kita dapat membuat mereka membayar, membuat mereka menderita, atau pastikan mereka tidak pernah menyakiti orang lain seperti mereka menyakiti kita. Kami menggunakan teknik yang kami rasa akan berhasil dalam depowering orang lain.

Ketika kita menggunakan teknik depowering, kita dapat berharap depowering teknik yang akan digunakan bersama kami. Depowerment dimaksudkan untuk membawa rasa sakit. Ketika orang merasa sakit, mereka akan bereaksi dari rasa sakit dan membuat upaya untuk depower orang lain untuk mendapatkan kekuasaan mereka kembali.

Menjadi terlibat dalam depowerment bisa menjadi lingkaran setan. Kami terus kesakitan karena upaya balas dendam dari mereka kami telah mencoba untuk depower. Karena rasa sakit yang berkelanjutan, kita menjadi lebih dan lebih berniat meringankan rasa sakit. Seperti binatang terjebak dalam perangkap, kita melakukan upaya untuk bergerak dan melepaskan diri dari rasa sakit atau membuat menusuk pada penyerang percaya ini akan mengurangi atau menghentikan rasa sakit. Kita mungkin saja melukai diri kita lebih buruk daripada jika kita baru saja melakukan apa-apa.

Kami terus depower membawa kembali depowerment kepada diri kita sendiri, tidak pernah melihat bahwa cara yang sangat kita berurusan dengan rasa sakit yang terus membawa kepada kami. Dengan berkonsentrasi pada depowering teknik ketika kita sakit, kita gagal untuk menggunakan teknik lain yang akan menyembuhkan rasa sakit. Sekali lagi, kita menjadi begitu terjebak dengan rasa sakit bahwa kami tidak akan membiarkannya pergi sehingga kami dapat menyembuhkan. Satu-satunya cara bahwa rasa sakit akan sembuh adalah dengan membiarkannya pergi, menyerah bagian dari kita yang ingin terus merasakan sakit.

Ada sebuah kisah tentang perbedaan antara surga dan neraka. Dalam kedua surga dan neraka ada meja perjamuan panjang penuh dengan makanan. Dalam kedua surga dan neraka orang-orang memiliki sumpit tiga kaki panjang yang harus digunakan untuk makan makanan. Di neraka orang-orang terus berusaha untuk makan sendiri dengan sumpit dan dengan demikian mereka kelaparan. Di surga orang-orang makan satu sama lain dan menikmati pesta itu.

Seperti orang-orang di neraka, kami berkonsentrasi pada mencoba untuk menghilangkan rasa sakit kita sendiri. Kami masih perlu belajar bahwa cara untuk meringankan rasa sakit kita sendiri, cara untuk mendapatkan kebutuhan kita terpenuhi, adalah menjadi seperti orang-orang di surga. Kami perlu berkonsentrasi pada mengurangi rasa sakit masing-masing dan memungkinkan orang lain untuk meringankan rasa sakit kita.

Nyeri dan Karakter

Kita mulai hidup kita dengan pukulan keras, karena kita dipukul menjadi ada. Mungkin dari awal ini yang kita asumsikan rasa sakit yang baik bagi kita dan membangun karakter kita.

Nyeri mengajarkan kita untuk terluka. Ketika kita terluka, rasa sakit menempati perhatian penuh kita. Kami tidak berfokus pada belajar dari perilaku kita, tetapi pada cara untuk mengurangi rasa sakit.

Bahkan setelah situasi telah berakhir dan rasa sakit sudah berlalu, kita mungkin ingat rasa sakit dan kebencian kami merasa bukan tindakan kita pada saat itu. Seolah-olah emosi telah memblokir segala sesuatu tidak secara langsung terhubung. Kami berbicara tentang yang begitu terluka bahwa semua bisa kami lakukan adalah berpikir tentang bagaimana untuk membalas.

Sakit digunakan sebagai alasan atau pembenaran untuk perilaku. Jika kita menggunakan sakit sebagai pembenaran kita untuk menyebabkan rasa sakit, maka sakit hanya membangun karakter adalah karakter negatif. Sakit hati dan kebencian tidak membawa kebaikan atau cinta.

Kami Tidak Harus Terluka Lagi

Entah bagaimana kami percaya bahwa menyakiti dan disakiti adalah bagian dari kehidupan. Kami bermain game dengan satu sama lain dan saling menyakiti karena kita merasa kita harus bertahan hidup di dunia ini. Kami meninggalkan etika kita, tidak pernah memberi mereka kesempatan untuk melihat apakah mereka bekerja. Kami membatasi diri dengan menerima depowerment sebagai cara hidup harus.

Ketika Anda mulai depower dan memberikan rasa sakit kepada orang lain, gunakan etika Anda, ingat bagaimana rasanya merasakan sakit. Ketika orang bertindak keluar dari rasa sakit dan mencoba untuk depower Anda, jangan menganggap mereka jahat. Mereka bertindak keluar dari rasa sakit. Mereka bertindak dari kebutuhan frustrasi dan keinginan.

Ingat, cara untuk menghentikan penderitaan mereka sehingga mereka tidak perlu sakit lagi (dan sehingga Anda tidak perlu terluka) adalah dengan mencari kunci untuk memenuhi kebutuhan mereka dan membebaskan mereka dari penderitaan mereka. Anda tidak mungkin dapat melakukannya, tetapi perlu try. Kebebasan dari rasa sakit tidak akan pernah dicapai dengan depowerment. Untuk mematahkan kekuatan rasa sakit, kita harus memberdayakan.

Diterbitkan oleh New Falcon Publications. http://newfalcon.com

Pasal Sumber:

Kekuasaan dan Pemberdayaan: Prinsip Kekuatan
oleh Lynn Atkinson, Ph.D.

Belajarlah untuk membingkai ulang kelemahan Anda menjadi kekuatan untuk memberdayakan diri sendiri dan orang lain. Masih ada harapan, agar dunia bisa diselamatkan melalui pengetahuan, komitmen dan kekuatan. Kekuasaan datang dari mengambil masalah dan mengubahnya menjadi peluang. Buku ini penuh dengan teknik praktis.

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini. 

Tentang Penulis 

Lynn Atkinson telah menjadi pejuang dalam perjuangan berbagai kekuasaan, mengamati berbagai perjuangan untuk kekuasaan, dan telah dipikirkan dan dipikirkan kembali filosofi pribadinya sendiri mengingat pengalamannya sendiri.