The Dance of Life: Tango Menari untuk Sistem Kekebalan Tubuh

Saya takut balik lima puluh. Ayah saya meninggal tiba-tiba - dari serangan jantung - segera setelah ulang tahun kelima puluh, pada hari saya lulus sekolah kedokteran. Dia mengalami gejala pertamanya menyenangkan sambil menari dengan ibu saya - pada Malam Tahun Baru lalu hidupnya.

Selama bertahun-tahun, saya berasumsi bahwa hal yang sama akan terjadi pada saya. Atas dasar apa yang harus saya percaya bahwa nasibku akan berbeda dari ayah saya telah? Aku berkata dalam hati bahwa bagi saya, tidak akan ada "kehidupan setelah lima puluh" untuk diharapkan.

Sebaliknya, saya sudah terkejut: Saya melewati tanda setengah abad yang telah saya jadi tdk takut hampir lima tahun yang lalu. Sekarang, saya melihat semangat menuju masa depan yang menjanjikan menakjubkan.

Sejak Beralih Lima puluh ...

Tahun-tahun sejak aku berpaling lima puluh telah matang dengan kaya, perkembangan tak terduga dan kesempatan luas. Di luar usia lima puluh, saya telah melakukan hal-hal yang banyak tidak akan pernah dianggap melakukan - pada usia berapa pun!

Pertama-tama, saya sudah jatuh cinta dengan in-line skating. Hampir setiap hari saya merayakan penemuan roda dengan menambahkan delapan discoids tembus keras ke telapak kakiku - yang saya renda sepatu saya dan pergi berlayar off melalui taman di pisau rol saya.


grafis berlangganan batin


Saya telah menemukan variasi saya sendiri pada olahraga ini, yang saya sebut "berkepala blading". Dalam masing-masing tangan, saya membawa "mainan dukun" yang warna-warni, terbuat dari bahan daur ulang papier mache dan lainnya. Saya menggunakan mainan kerincingan untuk memperingatkan saya lari dan kereta bayi yang saya akan memperbesar dengan (saya masih baik-baik saja menyetel keterampilan saya berhenti!). Kadang-kadang, tanpa alasan yang jelas, tiba-tiba beralih menjadi sebuah kegilaan gembira, gemetar bergetar saya di apapun gaya berirama Saya menemukan pada saat itu.

Tetangga tersenyum saat aku jagoan oleh mereka di pagi hari - meskipun satu itu bertanya kepada saya baru-baru ini apakah saya tidak "sedikit tua untuk hal seperti itu", yang katanya ia terutama melihat "anak muda" dilakukan.

Dan Dance Goes On

Sejauh ini perkembangan yang paling signifikan dari semua, meskipun, telah saya pelajari Tango Argentina. Dengan tango, saya telah menemukan gairah saya. Gairah muncul di tempat di mana saya tidak mengira akan menemukannya - di lantai dansa. Tango telah menyapu saya bahwa saya memiliki mimpi tango di malam hari.

Saya berlatih langkah-langkah tari saya, tanpa hambatan, di tempat umum - di tempat parkir, pusat perbelanjaan, antri di bank atau di Departemen Kendaraan Bermotor, menunggu pacar saya keluar dari kamar kecil - bahkan saat melucu di sekitar di Kebun Binatang Washington dengan keluarga kera favorit saya. Apa yang mereka pikirkan tentang saya, saya hampir tidak bisa membayangkan!

Saya yakin bahwa setiap kali saya tari - atau bahkan berpikir tentang menari - sel kekebalan tubuh saya bangun dan menari juga. Saya membayangkan mereka berkicau di antara mereka sendiri tentang perilaku penuh gairah saya - dan mencapai konsensus cepat, hidup yang memang pantas hidup.

Bahkan pada hari terburuk saya "bad hair" (rambut saya pendek sekarang, di persona baru Tanguero saya!), Sel-sel waskita melihat melalui kabut melankolis saya. Mereka mengintip ke pembersihan niat saya yang lebih dalam - untuk hidup untuk tarian berikutnya!

The Tango: Best Kebijakan Kesehatan Jaminan

Meskipun AARP telah mulai barang kotak surat saya dengan saran tentang apa yang saya - sekarang menjadi "senior" - dapat lakukan untuk mengamankan masa depan saya, saya tahu bahwa Tango Argentina adalah yang terbaik "kesehatan jaminan" kebijakan. Saya memperbaharui setiap hari, dengan semangat dan kesenangan murni.

Energi saya selalu berada di peringkat tinggi sepanjang masa. Aku bisa merasakan jungkir balik Chi saya kerjakan melalui ruang hati saya, menari loop-de-loop di sekitar lobus paru-paru saya.

Jalan Tanguero

Dalam mempelajari Jalan Tanguero, saya sudah menyadap gaya pernapasan yang tidak seperti apa yang pernah kukenal. Ini sesuatu seperti bernapas cepat, cara jantung berdetak cepat setiap kali ia mengakui bahwa ada sesuatu yang layak mendapatkan bersemangat. Hanya, itu napas sangat tenang, semacam "dalam napas-purna-an", napas yang secara naluriah tahu bagaimana untuk menjadi tamu sopan ketika mengunjungi sebuah negara eksotis.

Napas ini tahu bagaimana menarik kembali ke dalam dirinya dan menyamarkan diri sebagai bisikan. Ini adalah napas yang tinggal di tepi ketegangan dinamis - hampir meledak menjadi gembira mengerang - sementara selera menahan diri dari benar-benar melakukannya. Ini adalah napas yang tahu bagaimana untuk jeda, kagum pada kesucian saat ini.

Bahkan selama minggu pertama saya beberapa tango, setelah pelajaran pertama saya beberapa tango, saya bernapas ini "nafas tango" sehingga nikmat yang aku hampir tidak bisa menahan diri - atau mengelola lompatan imajinasi yang menari melalui kesadaran saya. Saya memiliki impian yang jelas tentang lumba-lumba menari, istana megah dengan terrazos berkilauan, dari langit ungu luas. Aku hampir tidak bisa tidur di malam hari.

Tango olahraga, terapi, meditasi, ketegasan pelatihan, pelatihan hubungan, dan rekreasi, semua dalam satu. Hal ini dapat memicu lama terlupakan kenangan, dan impian bahan bakar luas.

Napas dari Tango

Tango melibatkan jenis yang sangat khusus dari praktek pernapasan, di mana kehalusan dan perbaikan adalah raja. Pernapasan stabil tenang adalah domain dari yang saya pimpin. Jika pikiran saya - atau napas - berdebar bahkan untuk sekejap, pasangan tango saya menjadi bingung. Dia tiba-tiba hanyut dalam lautan kemungkinan yang terlalu besar untuk navigasi.

Namun, ketika saya bernapas bersama-sama dengan dia, dan fokus pada langkah berikutnya, saya memberinya keunggulan yang jelas. Tubuh kita mengalir. Energi kita berdenyut bersama.

Menjadi pemimpin kedua thrills dan unnerves saya. Saya dan mitra saya datang bersama-sama dalam tarian sebagai berlawanan, menyatu bersama dalam pelukan dinamis. Kami adalah log dan api, membakar batas-batas antara kita - sebagai panas, energi ekspresif dilepaskan.

Kami menikah dalam keseimbangan dinamis, seperti yang kita perjalanan bersama, mitra untuk saat ini di negeri luar kata-kata, di luar pikiran. Sebagai bunga mitra saya di setiap saat, ada varietas tanpa akhir cara di mana ia mungkin mengekspresikan dirinya. Tapi terserah saya untuk menggambar untuk dia garis besar tari kami.

Salah seorang teman, yang sudah menari tango untuk sementara, mengatakan bahwa pada waktu pengalamannya adalah sesuatu seperti bercinta. Setelah pertemuan sangat sensual ini, setelah dia dan partner dansa nya telah melayang bersama-sama mulus untuk menit yang terlihat seperti jam, dia merasa dorongan untuk menyalakan rokok .... meskipun dia bukan seorang perokok.

Dia menolak bahwa dorongan untuk menerangi, tapi dia berhenti dalam keheranan, untuk sepenuhnya menghirup aroma pengalaman itu, sebelum ia dan pasangannya keluar dari lantai dansa.

Naik Edge

Saya suka naik tepi cairan tak bersalah dan keintiman yang menari tango membutuhkan. Saya menikmati saat gerakan pasangan saya menggemakan tepat memimpin sendiri kuat saya. Sama banyak, saya suka menari dengan variasi spontan yang dia menciptakan.

Melalui tango, saya menjadi berbagai jenis manusia - lebih berani, lebih bebas, bersedia mengambil risiko ketidaksempurnaan, olahraga warna sejati. Tubuhku terasa kenyal dan kuat, kaki saya baik ditanam, suasana hati saya optimis, optimis. Aku sedang belajar untuk mengekspresikan diri sebagai Samurai, kuat sensitif, memotong hambatan tua - mendengarkan pasangan saya, menyambut kami ke pesta dansa.

Menari hitungan delapan irama tango telah menjadi praktek meditasi bergerak saya. "Langkah, satu, dua, tiga, empat ..." adalah mantra saya. Saat aku membersihkan pikiran saya dari apa pun yang bisa menghalangi aliran liris antara saya dan pasangan saya, kita memasuki taman kelezatan. Kami raya. Kita hidup!

Menampilkan Up: The Dance of Life

Melalui pengalaman juicy tango, saya telah belajar kebenaran: Semua "melakukan" kehidupan, semua kegiatan segudang, hanyalah hiasan. "Tarian kehidupan" nyata adalah tentang muncul ...... di setiap saat sekarang.

Meskipun aku ragu bahwa itu pernah diuji dalam penelitian ilmiah, saya yakin bahwa ketika Anda tinggal gairah Anda - apapun obyek fokusnya mungkin - Anda super mengisi sel-sel sistem kekebalan tubuh. Sel-sel ini selalu "mendengarkan", siap untuk mengikuti, memimpin mereka dari sikap Anda-tindakan-.

Apa pun yang Anda telah menyimpulkan tentang sendiri "tarian kehidupan" Anda, apa pun cerita Anda mengatakan kepada diri sendiri tentang "cara hidup - dan bagaimana dapat!" - Yang akan menjadi isyarat kuat untuk bagian-bagian dari Anda yang tugasnya adalah untuk menjaga kesehatan Anda dan menjaga kelangsungan hidup Anda.

"Saya memiliki gairah!" adalah khotbah harian kuat untuk kekebalan sel "jemaat" Anda. Hati-merasa arti kata-kata ini adalah bukti kuat Anda, "letter of intent", jiwa-disampaikan "kepada siapa yang berkepentingan". Ini pernyataan yang berani menyampaikan pesan kepada semua disatukan: "Mempertahankan hidup ini berharga bahwa aku memilih untuk hidup dengan penuh!" Semua sel-sel Anda - setiap bagian dari Anda - akan menjadi saksi ini testimonial tegas.

Artikel ini adalah kutipan dari sebuah naskah dalam persiapan. Sebuah CD musik, Tarian dengan Nafas, tersedia dengan lagu / puisi / berdasarkan tema dari buku tersebut. Untuk informasi lebih lanjut, lihat  www.humormatters.com / healingmatters.htm

Rekomendasi buku:

Surfing Aquarius: Cara Ace Gelombang Perubahan
oleh Dan Furst.

Pelajari bagaimana berkembang di Age of Aquarius! Surfing Aquarius adalah untuk orang-orang yang ingin membuat yang terbaik dari tahun-tahun depan dengan membuat pilihan yang berani dan optimis dalam semangat komunitas.

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini dan atau unduh Kindle edisi. 

Tentang Penulis

Barry Sultanoff, MD, penulis dari artikel: Dancing Tango Untuk Sistem Kekebalan Tubuh

Barry Sultanoff, MD, adalah anggota pendiri American Holistic Medical Association dan anggota piagam dari Feng Shui Guild. Dr Sultanoff telah menjadi kolumnis Majalah Kesehatan Alami serta majalah lainnya. Dia adalah co-penulis "Puting Out Api Ketergantungan"Dr Sultanoff mempraktikkan pengobatan secara keseluruhan, menekankan integrasi tubuh, pikiran, dan semangat, di Kensington, Maryland. Di antara gairahnya adalah menari tango Argentina, skating in-line, fotografi, dan yoga hatha.

Buku oleh Penulis ini

at