Shiatsu adalah salah satu praktek yang membantu kami untuk mengubah kehidupan kita melalui budidaya kesadaran diri kita sendiri dan apa yang membawa tentang negara negatif kita? dan juga apa yang diperlukan untuk menciptakan keadaan yang lebih positif. Akarnya berada di pijat Cina kuno, yang mempekerjakan teori dan teknik dari budaya Cina dan filsafat untuk menciptakan keutuhan dan kesejahteraan. Kata Jepang shiatsu berarti tekanan jari: shi ? Jari,?? Atsu ? Tekanan?.? Dalam shiatsu, jari, jempol, siku, lutut, dan tangan semua digunakan untuk merangsang atau tenang energi mengalir melalui tubuh untuk meningkatkan kesehatan dan penyembuhan.
Shiatsu mendorong berpikir positif, teori-teori dan teknik adalah latar belakang untuk komunikasi fisik melalui sentuhan. Seperti akupunktur dan praktek-praktek medis Asia, shiatsu bekerja dengan sistem energi tubuh? S. Konsep Asia energi dapat dipahami sebagai longgar? Vitalitas? atau "kekuatan vital", yang kita tidak bisa melihat tapi bisa merasakan atau merasa. Sebagai contoh, jika seseorang masuk ke ruangan kami segera menangkap keadaan energetik nya, apakah dia terlihat penuh hidup dan energi atau sebaliknya. Dalam buku ini, saya akan menggunakan energi dan ki untuk menggambarkan kekuatan vital.
Menurut pengobatan Asia, energi kita, atau ki, Bergerak di sepanjang jalur tertentu (meridian) ke seluruh tubuh. Meridian ini berhubungan dengan organ-organ fisik dan negara kita emosional, psikologis, dan spiritual. Organ-organ dan fungsi dalam tubuh dibagi menjadi enam pasang dan semua dihubungkan oleh ki. Untuk orang Cina, semua bagian dan fungsi tubuh saling berhubungan, tidak ada masalah berhasil dapat diperlakukan dalam isolasi. Dalam shiatsu, titik yang menghubungkan organ-organ dan fungsi dalam tubuh adalah sistem meridian.
Meridian
Meridian adalah seperti sebuah sirkuit tertutup saluran air, dan air yang mengalir melalui saluran setara dengan ki. Ada dapat banyak interupsi sepanjang jalan? tongkat, batu, lumpur dan daun sampai saluran, dengan penyumbatan yang dihasilkan. Jika ini terus terjadi, air akan terus terganggu dan diblokir. Di satu sisi sumbatan, ada air terlalu banyak dan di sisi lain terlalu sedikit. Perbedaan menjadi lebih jelas semakin lama penyumbatan tetap. Demikian pula, jika kita terus menyangkal penyebab penyumbatan kita, energi kita akan menurun. Penyumbatan kami dapat dirasakan sebagai stagnasi dalam tubuh, dengan? Penuh? sampingan sebagai rasa sakit atau ketidaknyamanan dan sisi kosong sebagai kelemahan atau apatis. Tidak efisien aliran ki sekitar hasil tubuh dalam kelelahan, sakit fisik, depresi, gangguan emosional, kaku, sakit kepala, dan masalah yang lebih umum. Berbagai teknik shiatsu digunakan untuk memperbaiki ketidakseimbangan.
Sepanjang meridian adalah tsubo, Atau titik energi tertentu, dimana ki lebih aktif, melainkan di sini bahwa penyumbatan dapat dirasakan paling jelas dan mana energi juga dapat dirilis. Itu tsubo adalah sama dengan titik akupunktur Cina. Ada sekitar 365 secara total, meskipun jauh lebih sedikit digunakan dalam praktek shiatsu.
Shiatsu memiliki elemen diagnostik dan dapat digunakan sebagai pengobatan atau pencegahan penyakit. Praktek shiatsu masih bisa sangat kuat, bahkan tanpa pemahaman yang benar tentang filsafat Cina, meridian atau sistem energi.
Kepercayaan dan Touch
Sebagian besar penyembuhan terjadi melalui sentuhan penuh kasih dan mendengarkan, serta orang yang membiarkan dirinya waktu untuk pengobatan seperti shiatsu. Kita dapat melihat hal ini dalam cara seorang anak menginginkan pelukan saat dia sakit atau merasa tidak aman? bahwa ciuman sihir pada lutut sakit adalah lebih baik daripada pembunuh rasa sakit. Sebagai orang dewasa, kita mengalami kenyamanan melalui sentuhan, terutama ketika dalam kesulitan. Menyentuh ini tidak dipelajari perilaku, melainkan sesuatu naluriah.
Sebagian besar efektivitas shiatsu adalah kepercayaan antara praktisi dan penerima. Dengan kepercayaan, penerima dapat bersantai dan, dalam keadaan relaksasi, tubuh tidak lagi perlu tunggu??. Setelah ini terjadi, alasan diadakannya pada bisa datang ke permukaan. Shiatsu karena itu dapat berguna dalam mendapatkan ke penyebab ketidaknyamanan fisik dan emosional. Semakin kita mendorong terhadap segala sesuatu yang ada, resistansi lebih dibangun; dukungan lebih kita mendapatkan lebih percaya yang kita bangun.
Ada banyak contoh dalam kehidupan sehari-hari tubuh tegang, dengan mengakibatkan ketidaknyamanan fisik. Jika Anda berbicara dengan manajer bank tentang overdraft atau menyaksikan sebuah adegan bahagia, tubuh akan memberitahu Anda bahwa ini bukan hiburan favorit Anda! Orang yang berbeda memiliki wilayah yang berbeda yang cenderung terus ketegangan ketika mereka menemukan dirinya dalam situasi yang tidak nyaman. Jika ketegangan itu terasa di bahu, misalnya, hanya merupakan gejala dari penyebabnya? meskipun mereka mungkin kesakitan, bahu sendiri tidak masalah. Ketegangan dapat disimpan di daerah yang berbeda dalam tubuh selama bertahun-tahun, membangun. Akhirnya keadaan kronis berkembang, mengakibatkan ketidaknyamanan permanen dan penyakit. Praktisi shiatsu berusaha untuk menemukan ketegangan-ketegangan dan penyumbatan; sekali penyebabnya diakui penyembuhan dapat dimulai.
Bagaimana Shiatsu Jadilah Dipraktekkan?
Shiatsu dapat dipraktekkan pada dua tingkat yang berbeda. Yang pertama adalah melakukannya sendiri? bentuk? pada teman, keluarga, dan tetangga. Hal ini dapat dipelajari di kelas pemula s? Atau dari buku. Meskipun bentuk shiatsu tidak menggunakan teknik yang rumit, masih bisa sangat efektif. Hal ini dapat digunakan untuk berbagai penyakit? misalnya, sakit kepala, kaku, sakit dan nyeri, kelelahan dan ketegangan yang berhubungan dengan gangguan.
Bentuk kedua adalah profesional shiatsu, yang dilakukan oleh mereka yang telah mengikuti program pelatihan yang profesional dan memiliki kualifikasi yang diakui. Setelah dua sampai tiga tahun melatih terapis profesional harus kompeten untuk menangani berbagai kondisi.
Di Jepang, shiatsu digunakan banyak waktu sebagai tindakan pencegahan daripada sebagai pengobatan untuk? Menyembuhkan? penyakit. Di Barat, saat ini masih digunakan terutama untuk orang yang telah tidak sehat, dan tidak bisa terlihat memperbaiki melalui terapi konvensional. Shiatsu perlahan-lahan menjadi dihargai sebagai cara positif untuk menjaga kesehatan dan kebahagiaan. Seringkali, mereka yang telah mengalami manfaatnya untuk penyakit tertentu menggunakannya secara teratur untuk meningkatkan kesejahteraan mereka.
Fisik Manfaat Shiatsu
Shiatsu membantu menjaga kesehatan secara keseluruhan dan mendorong orang untuk lebih banyak mendengar jeli untuk apa yang tubuh katakan. Dengan meningkatnya kesadaran, menjadi lebih mudah untuk melihat apa yang bajik dan apa itu merusak, memberikan kita pilihan tentang jalan mana yang harus diikuti. Tubuh memiliki kemampuan besar untuk menyembuhkan diri sendiri, tapi kadang-kadang membutuhkan bantuan untuk menghapus objek mendapatkan di jalan proses penyembuhan. Shiatsu adalah salah satu teknik yang dapat membantu untuk menghilangkan penyumbatan.
Apa Kondisi Bisa Shiatsu Bantuan?
Karena shiatsu bekerja pada sistem energik, dapat berguna dalam membantu berbagai gangguan. Ingatlah bahwa tidak mengakui hukum alam, dan hidup dengan cara yang tidak harmonis, adalah bertentangan dengan apa shiatsu mempromosikan. Sebuah pengobatan shiatsu akan menjadi nilai maksimal jika didukung oleh pemahaman tentang penyebab kondisi tersebut, dan jika orang mengikuti pandangan moderat dan gaya hidup.
Shiatsu khusus dapat membantu sebagai berikut:
rematik kondisi
sakit punggung
emosional kesulitan
sakit kepala / migrain
insomnia
gangguan usus (sindrom iritasi usus,
radang usus besar, sembelit dan diare)
menstruasi masalah
(Periode berat dan sindrom pramenstruasi)
otot ketegangan
reproduksi masalah (termasuk endometriosis dan fibroids)
pernafasan kesulitan
(Asma, bronkitis dan infeksi dada berulang)
sinusitis
stres berhubungan dengan gangguan
Shiatsu adalah katalis dalam proses penyembuhan. Penyembuhan bukanlah sesuatu yang hanya kadang-kadang? Terjadi? ? itu adalah gerakan berkelanjutan menuju harmoni, keseimbangan dan keutuhan.
Apa yang Terjadi Selama Pijat Shiatsu?
Ketika shiatsu diberikan, permukaan kulit segera dirangsang, memicu respon dalam sistem saraf. Setiap stimulasi sensorik secara otomatis diambil oleh sistem saraf, dan kemudian dibawa ke otak untuk interpretasi.
Sistem saraf otonom adalah bagian bawah sadar dari sistem saraf dan mengkoordinasikan semua gerakan tak terkendali dan fungsi tubuh. Hal ini dibagi menjadi dua bagian: sistem saraf simpatik dan parasimpatik. Kami cara hidup dan merasakan perubahan jauh tergantung pada keseimbangan relatif dari kedua sistem. Banyak pengaruh? baik internal maupun eksternal? dapat tip keseimbangan ini dan menyebabkan dominasi dalam satu atau lain dari bagian dari sistem saraf otonom, menghasilkan perasaan kurang sehat. Cabang simpatik dari sistem saraf berkaitan dengan respon stres dan persiapan untuk melawan atau lari? ketika sesuatu datang dengan cara kami stres, tubuh mencoba untuk mempertahankan diri dengan baik melawan atau melarikan diri.
Perubahan yang terjadi ketika sistem saraf simpatik adalah dominan adalah:
kontrak otot untuk mempersiapkan untuk melarikan diri
ada perasaan kewaspadaan
murid melebarkan
pembuluh darah kontrak
sistem pencernaan sementara tertular
detak jantung meningkat
sekresi di mulut kering
rambut di kulit berdiri
hati melepaskan glukosa lebih ke dalam otot
Semua tanggapan ini mempersiapkan tubuh untuk bertindak. Setelah bahaya telah pergi, saraf parasimpatis menjadi lebih dominan. Semua sistem mulai kembali normal dan ada perasaan lega, melepaskan, dan relaksasi. Respons parasimpatik kadang-kadang dikenal sebagai pembawa damai. Ada titik yang sangat halus keseimbangan antara kedua sistem. Kami terus mencoba untuk menjaga keseimbangan, baik secara sadar dan sadar.
Sebagian besar stres yang kita hadapi sekarang bukan dari sumber langsung dan dapat diidentifikasi? itu di latar belakang, terus picik pergi. Dengan stres, gigih dataran rendah, tubuh waspada banyak waktu. Akibatnya, sistem selalu dalam keadaan defensif, dan perasaan relaksasi total sulit untuk pengalaman. Melalui shiatsu, kita dapat mendorong tubuh dan pikiran untuk rileks dan melepaskan ketegangan? untuk beralih dari dominasi simpatik parasimpatik. Maka ada kemungkinan untuk merasa damai, dengan kejelasan kesatuan yang diblokir begitu banyak waktu. Ini menjadi di saat ini? adalah tempat istirahat yang paling mematuhi. Menggunakan gerakan yang tenang dan lembut, kita dapat mendorong respon parasimpatis, melalui lebih aktif, gerakan kuat kita dapat merangsang sistem saraf simpatik.
Kita bisa, melalui shiatsu, menjadi sadar akan apa yang terjadi dengan rasa sakit dan nyeri di tubuh. Jika rasa sakit yang dialami, reaksi langsung adalah untuk tegang menentangnya. Ini mengencangkan tubuh, menambah ketidaknyamanan; itu blok jalur energi ke daerah tersebut sehingga energi yang berharga tidak sampai ke tempat yang membutuhkan. Teknik Shiatsu membantu mengendurkan otot sesak, memungkinkan aliran energi vital untuk dipulihkan.
Apa yang Diharapkan dalam Sidang Shiatsu
Sebuah sesi shiatsu adalah pertukaran dinamis dari energi pada berbagai tingkatan. Tidak ada rumus yang kaku, tetapi pada awalnya hal ini berguna untuk memiliki kerangka kerja yang bekerja. Kerangka ini memberikan kepercayaan diri untuk praktisi, dan aliran untuk pengobatan. Bagi praktisi yang lebih berpengalaman, pendekatan dan gaya sangat tergantung pada pelatihan nya, kepribadian, dan daerah tertentu. Tujuannya adalah sama: untuk menciptakan keseimbangan fisik, mental, dan spiritual, dan untuk memungkinkan ruang klien untuk membuka, dan melihat penyebab sebenarnya untuk kondisi sekarang nya. Ini akan membawa berbagai jumlah waktu, tergantung pada kondisi.
Shiatsu dilakukan melalui pakaian, dan pengobatan? biasanya mengambil sedikit lebih dari satu jam? biasanya diberikan di atas tikar tebal di lantai. Satu sesi adalah tidak bermanfaat sebagai tiga atau empat spaced out selama empat sampai enam minggu. Jumlah sesi yang dibutuhkan untuk setiap individu tergantung pada masalah khusus nya. Jika energi yang sangat kekurangan, sejumlah sesi yang diinginkan untuk memantau perubahan yang terjadi, dan untuk memastikan bahwa setiap saran yang diberikan adalah bantuan.
Hal ihwal
Sebuah sesi biasanya dimulai dengan pengambilan riwayat kasus untuk mendapatkan gambaran tentang keluhan ini dalam konteks orang hidup?. Pertanyaan yang akan ditanya tentang keluhan ini, riwayat kesehatan masa lalu, gaya hidup, kebiasaan makanan, olahraga, relaksasi, dan hal lain yang mungkin signifikan.
Diagnosa
Diagnosis masalah dibantu dengan cara berikut:
Visual Diagnosis: Ini akan mencakup pengamatan visual, postur tubuh, tingkah laku, warna kulit dan berjalan.
Auditory Diagnosis: Ini akan mencakup melihat bagaimana suara itu terdengar? gemetar, tegang, takut-takut, keras, dll
Sentuh Diagnosis: Hal ini untuk mengakses kualitas energi dalam pribadi.
Yang terakhir ini biasanya dilakukan melalui jenis tertentu diagnosis disebut hara diagnosis. Itu hara, Atau perut, yang teraba sangat lembut untuk mendeteksi bidang kepenuhan dan daerah yang kekurangan energi. Diagnosis juga dapat dilakukan dengan melihat wilayah yang berbeda di belakang, dan dengan merasakan kualitas energi di meridian? lagi untuk mendeteksi daerah-daerah penuh atau kekosongan.
Shiatsu Teknik
Ketika diagnosis telah dibuat, sejumlah teknik yang berbeda dapat digunakan untuk mengubah kualitas energi. Teknik-teknik pada dasarnya merangsang atau penenang.
Seluruh tubuh dapat bekerja di dalam shiatsu? dengan peningkatan kesadaran dan sensitivitas, praktisi ditarik ke daerah yang membutuhkan perhatian yang besar. Di daerah jelas tegang, ki tersebar; di daerah kurang ki, merangsang dan menahan teknik ini digunakan untuk mendorong aliran energi kembali ke daerah itu.
Seringkali daerah yang lemah perlu diadakan selama dua atau tiga menit sebelum energi mulai mengisinya. Mungkin muncul bahwa tidak ada yang terjadi, tetapi pada perubahan tingkat halus sedang berlangsung. Kadang-kadang mungkin untuk merasakan perubahan tersebut dengan segera, dan lain kali tidak sampai kemudian bahwa lebih banyak energi yang dirasakan. Daerah termudah untuk merasakan dan mendengar perubahan adalah di perut ketika mulai bersantai? suara gemericik dapat didengar dan banyak gerakan dirasakan, yang merupakan sistem saraf parasimpatis mengambil peran dominan.
Kombinasi teknik termasuk peregangan, menekan, memegang, dan berputar digunakan untuk bekerja pada area tubuh yang berbeda. Kadang-kadang daerah tegang yang hadir sebagai perlindungan terhadap kelemahan emosional yang mendasari, ketika ketegangan itu terlarut emosi dapat muncul ke permukaan, untuk tingkat sadar, sering kali dengan ledakan diikuti dengan rasa lega, kelelahan, menggigil, atau menangis. Ketika menanggapi dengan penuh kasih, perasaan mereda, dan rasa kesejahteraan dan perdamaian mengambil alih. Penerima akan selalu merasa lebih baik jika pengobatan diberikan dengan sikap yang penuh kasih, lembut, dan keinginan yang tulus untuk orang ini untuk menjadi baik.
Dorongan utama bagi siapa saja yang menerima shiatsu adalah mencoba untuk hidup dengan cara yang lebih harmonis, dengan kesadaran dari tindakan sehari-hari dan hubungan. Dengan kesadaran yang diperkuat, kita lebih mengendalikan apa yang kita lakukan dan katakan, dan memiliki kesempatan lebih besar untuk melakukan tindakan positif, bukan orang yang merugikan diri kita sendiri, orang lain, dan dunia di sekitar kita.
Penutup Sidang
Biasanya pada akhir sesi klien akan merasa santai dan energi, dengan rasa tenang, atau kadang-kadang ingin tidur panjang. Biasanya, ada peningkatan nyata dalam fleksibilitas dan penurunan nyeri otot dan nyeri. Jika perawatan shiatsu telah memicu beberapa ketidaknyamanan emosional, mungkin ada perasaan sedih, ketakutan, kemarahan atau dan penerima mungkin merasa dingin (selimut dan minuman panas dapat membantu). Cooling down adalah karena melepaskan ketegangan diadakan pada otot. Bisa ada perasaan lesu karena pekerjaan dalam dan pelepasan energi, perasaan, dan emosi. Jika hal-hal yang telah menghalangi proses penyembuhan dihapus, kemudian beberapa hari berikutnya dan minggu perubahan akan mulai berlangsung baik pada tingkat sadar dan bawah sadar, dengan perasaan yang dihasilkan dari semangat dan kebebasan.
Agar penyembuhan untuk melanjutkan, praktisi dapat memberikan rekomendasi untuk diet, lingkungan gaya hidup, atau sikap
Saat meninggalkan ruang perawatan penerima harus tetap hangat, dan jika mungkin istirahat untuk waktu yang singkat.
Artikel ini adalah
dikutip dari
"Temukan Shiatsu"
by
Catherine Sutton
Info / Order buku ini
Tentang Penulis
Catherine Sutton menjalankan sebuah klinik shiatsu swasta di Dublin, Irlandia. Artikel ini dikutip dengan ijin dari "Temukan Shiatsu"Diterbitkan oleh Ulysses Press. Ulysses Tekan / Seastone Buku yang tersedia di toko buku di seluruh Amerika Serikat, Kanada, dan Inggris, atau dapat dipesan langsung dari Ulysses Tekan dengan menghubungi 800-377-2542, fax 510-601-8307, atau menulis untuk Ulysses Press, PO Box 3440, Berkeley, CA 94703, email
