Untuk Berubah, Anda Harus Berubah

Untuk Berubah, Anda Harus Berubah
Image by JamesDeMers

Terkadang tidak mungkin untuk memahami jalan hidup Anda, terutama ketika tiba-tiba berbelok menuju penyakit, penyakit, trauma, atau kehilangan. Anda mencari jawaban, membangun cerita untuk menjelaskan kehidupan baru Anda, dan bergerak maju sebaik mungkin.

Penting juga untuk dipahami bahwa tidak ada yang bisa menghilangkan pengalaman yang telah Anda alami. Tetapi itu tidak berarti bahwa penyembuhan bukanlah suatu pilihan. Ada banyak cara untuk menyembuhkan dan banyak cara untuk menjalani hidup Anda yang terkadang berbeda dari apa yang Anda rencanakan atau harapkan. Ketangguhan ini sebenarnya adalah bagian besar dari penyembuhan.

Bagaimana Pikiran Anda Mempengaruhi Kesehatan Anda

Dalam buku Christiane Northrup yang luar biasa Dewi Tidak Pernah Menua, ia menulis tentang temuan penting dari studi longitudinal para biarawati yang dimulai pada 1986:

"Otopsi menunjukkan bahwa para biarawati yang menikmati kehidupan dan tidak menunjukkan tanda-tanda demensia memiliki plak sebanyak di otak mereka seperti para biarawati yang kurang bersemangat yang demensia terlihat sebelum mereka meninggal."

Itu benar - kedua kelompok memiliki jumlah plak yang sama persis di otak, plak yang diyakini banyak ilmuwan adalah penyebab mendasar dari Alzheimer. Namun para biarawati yang mengalami kegembiraan, kreativitas, dan cinta kehidupan tidak pernah menunjukkan tanda-tanda demensia.

Bagaimana mungkin? Jika kita hanya melihat bukti fisiologis, kita mungkin menyimpulkan itu tidak mungkin, atau menyebutnya keajaiban. Tetapi jika kita melihat pikiran sebagai melampaui tubuh, itu jauh lebih masuk akal. Pikiran kita memengaruhi kita lebih dari apa pun selain energi.

Gagasan seperti efek plasebo - obat yang terjadi hanya karena kita Percaya mereka akan - sering dianggap sebagai anomali, tetapi kenyataannya adalah, efek plasebo membuktikan bahwa pikiran kita lebih kuat daripada tubuh kita; itu membuktikan bahwa pikiran kita memiliki pilihan dan bukan hanya mekanistik.


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Salah satu contoh yang paling aneh dan paling menarik dari kekuatan pikiran adalah dokumentasi pasien dengan gangguan kepribadian ganda. Deepak Chopra, MD, menulis satu contoh seperti itu di Kesehatan Sempurna. Seorang anak kecil memiliki reaksi alergi yang ekstrem terhadap jus jeruk, yang mengakibatkan luka di seluruh kulitnya. Ketika kepribadian anak lain hadir dalam tubuh-pikirannya, tidak ada reaksi alergi atau respons fisiologis. Ini menunjuk pada fakta bahwa pikiran memiliki "pilihan" tentang apa yang bereaksi terhadapnya dan dapat mengubah "pikirannya" secara instan.

Pikiran menggantikan interaksi kimiawi tubuh. Dalam kasus pasien muda, pikirannya adalah pikiran bawah sadar. Jika mereka dapat dibawa ke kesadaran, mereka tidak akan terhentikan dalam kapasitas penyembuhan mereka.

Memetakan Kembali Otak Secara Sadar

Salah satu cara pikiran dapat memetakan dirinya sendiri adalah dengan praktik visualisasi. Di dalam buku Cara Penyembuhan Otak, Psikiater Kanada, Norman Doidge memberikan bukti klinis tentang orang-orang dengan rasa sakit yang ekstrim dan kronis yang telah diasingkan untuk menelan obat penghilang rasa sakit yang kuat untuk seluruh hidup mereka. Doidge memprofilkan Michael Moskowitz, seorang spesialis psikiater yang berubah menjadi sakit, yang mengajari kliennya praktik visualisasi yang intens dan menemukan bahwa mereka sebenarnya dapat mengubah struktur dan hasil yang diciptakan otak. Dia mengurangi dan menghilangkan rasa sakit kronis dengan meminta pasiennya mengecilkan reseptor rasa sakit mereka dan mengubah peta otak dan pengalaman rasa sakit dengan kekuatan pemikiran mereka sendiri.

Visualisasi adalah salah satu alat yang kami gunakan untuk memindahkan energi ke seluruh tubuh. Banyak penelitian membuktikan kekuatannya. Kelompok yang beragam seperti atlet elit dan orang dengan kelumpuhan menggunakan praktik visualisasi dengan hasil yang luar biasa.

Pengalaman pribadi saya sendiri tentang penyembuhan dengan pikiran saya berasal Menyembuhkan Sakit Punggung oleh John E. Sarno, MD. Sarno menghubungkan semua sakit punggung dengan kemarahan yang tidak tercerna, dan sejak saya mulai melakukan praktik yang direkomendasikannya, setelah bertahun-tahun melakukan penyesuaian chiropraktik, saya tidak memiliki masalah punggung yang lain.

Menyelaraskan Pikiran Sadar dengan Pikiran Sadar

Ini semua adalah contoh dari pikiran sadar yang bekerja untuk menyembuhkan tubuh. Tetapi bagaimana dengan pikiran bawah sadar? Kami melihat bocah lelaki dengan berbagai kepribadian dalam pertempuran antara pikiran sadar dan tak sadar menentukan apa yang terwujud dalam tubuhnya.

Plasebo bekerja dengan menyatukan keyakinan pikiran sadar dengan kebiasaan pikiran bawah sadar. Menyelaraskan keduanya mungkin merupakan satu-satunya hal yang mengubah hidup yang dapat Anda lakukan. Bruce H. Lipton, PhD, penulis The Biology of Belief serta Efek Bulan Madu, menawarkan wawasan yang jelas dan sederhana tentang kekuatan alam bawah sadar yang mengatur hidup kita. Pikiran bawah sadar Anda adalah pemrograman yang menjalankan 95 persen kehidupan dan tindakan Anda. Di sinilah kebiasaan Anda diadakan.

Pikiran bawah sadar Anda diprogram ketika Anda masih kecil, hingga sekitar usia tujuh tahun. Hal-hal yang datang dengan mudah kepada Anda, tanpa berpikir, tanpa usaha, diprogram dengan baik ke alam bawah sadar Anda. Jika Anda mendengar orang tua Anda berdebat tentang kekurangan uang saat Anda tumbuh dewasa, kemungkinan Anda akan menjalankan program itu sebagai orang dewasa, dan kemungkinan Anda juga akan kesulitan dengan uang.

Menulis Ulang Pemrograman Bawah Sadar Anda

Yang indah adalah, Anda dapat menulis ulang pemrograman bawah sadar Anda. Ini berarti mengakses pikiran bawah sadar dan menyisipkan program-program baru dan positif yang selaras dengan keinginan pikiran sadar Anda.

Alasan mengapa latihan bernafas sangat penting dalam yoga adalah karena napas Anda merupakan penghubung langsung antara pikiran sadar dan tidak sadar Anda, dan menggeser yang satu menggeser yang lain. Mengetuk, membuat jurnal, menulis otomatis, dan menyuarakan adalah alat lain untuk mengubah pola-pola ini. EMYoga dirancang untuk menyatukan kekuatan-kekuatan yang berlawanan ini sehingga Anda benar-benar sejajar dengan hasrat terdalam jiwa Anda, tujuan tertinggi Anda, dan kehidupan terbaik Anda.

Satu-satunya hal yang sama kuatnya dengan pikiran adalah energi, dan tujuan lain dari buku ini adalah untuk membawa kedua elemen itu ke dalam persatuan, satu lagi kesatuan yang tampaknya berlawanan. Sangat penting untuk menyadari bahwa Anda memegang kunci penyembuhan dalam diri Anda. Keyakinan dan ide Anda memengaruhi Anda lebih dari apa pun di planet ini. Dan keyakinan Anda terikat erat dengan bidang energi yang menopang tubuh Anda.

Bagaimana Energi Memengaruhi Kesehatan Anda

Ilmu pengetahuan di balik koneksi pikiran-tubuh akhirnya mencapai arus utama. Sekarang ada penelitian kuat yang menghubungkan emosi kita, tingkat stres dan kegembiraan kita, dan keadaan pikiran lainnya secara langsung dengan masalah fisik.

Penelitian tentang kekuatan energi halus untuk mempengaruhi tubuh masih dalam masa pertumbuhan, tetapi sedang membangun, dan dalam beberapa tahun ke depan, harapan saya adalah bahwa pemahaman tentang kemampuan energi untuk mempengaruhi perubahan dalam tubuh akan menjadi arus utama. Teknik seperti akupunktur, yang bekerja pada meridian (salah satu sistem energi kita), dan Reiki (teknik penyembuhan langsung) telah dipelajari dan didokumentasikan untuk efek menguntungkannya. Semakin banyak orang yang menemukan kelegaan dari tantangan mereka dengan cara yang akan sepenuhnya dipecat hanya beberapa tahun yang lalu.

James L. Oschman, PhD, telah menghabiskan seumur hidup mengukur bagaimana Energi Kedokteran bekerja. Dia memberi kita ilmu tentang bagaimana tubuh fisik terhubung dengan mulus ke tubuh energik melalui fasia kita. Pentingnya informasi ini adalah bahwa ia menjelaskan bagaimana hal-hal seperti akupunktur, akupresur, dan banyak teknik lain dari kerja EMYoga. Tubuh kita sepenuhnya saling terhubung dengan penuh semangat sehingga ketika Anda menerapkan energi ke satu area tubuh, ia secara instan ditransmisikan ke seluruh tubuh.

Berikut adalah kutipan singkat dari ceramah yang ia berikan kepada kelas lanjutan kami pada tahun 2013 di Phoenix, Arizona, di Innersource, sekolah Kedokteran Energi Donna Eden:

Matriks hidup adalah suatu sistem yang meluas ke seluruh tubuh dan secara fisik menghubungkan semua bagian bersama-sama. Ini adalah satu sistem kehidupan yang menyentuh semua sistem lainnya. Ini menembus dan mengelilingi semua organ, otot, tulang, dan serabut saraf. . . komponen dari matriks ini adalah semikonduktor elektronik. . . Ini berarti bahwa elektron dalam protein dan molekul lain tidak terbatas pada ikatan kimia yang menyatukan sistem tetapi bebas untuk bergerak, membawa energi dan informasi ke seluruh organisme. Deskripsi fisika kuantum adalah bahwa elektron terdelokalisasi. Fisika kuantum dan semikonduksi berada di dasar Kedokteran Energi.

Medan Morfik: Sistem Energi yang Tak Terlihat

Sistem energi tak kasat mata lainnya yang mempengaruhi tubuh adalah medan morfik. Pertama kali didalilkan pada awal 1900-an untuk menjelaskan pertumbuhan embrio, hipotesis ini dikembangkan oleh ahli biologi kontemporer Rupert Sheldrake, PhD, menjadi penjelasan tentang prinsip pengorganisasian tidak hanya untuk struktur biologis tetapi untuk semua hal di alam, dari kristal ke sel. untuk komunitas manusia.

Hipotesis bidang morf menunjukkan bahwa segala sesuatu di dunia fisik berkembang dan mengatur dirinya sendiri dalam resonansi dengan bidang tak kasat mata yang sudah ada sebelumnya. Untuk membuatnya lebih menarik, bidang-bidang morfis ini (secara harfiah "memberi bentuk") berevolusi seiring waktu, memberikan perspektif unik untuk memahami apa yang Sheldrake sebut sebagai "kebiasaan alam."

Bidang-bidang morfik membantu menjelaskan mengapa bisa begitu sulit untuk mempengaruhi perubahan, karena mereka dirancang untuk melestarikan kebiasaan, sebuah prinsip evolusi. Mereka juga membantu kita memahami interkonektivitas kita satu sama lain dan dengan dunia kita. Kelompok-kelompok yang serupa memiliki resonansi yang sama, dan semua anggota kelompok itu, menurut hipotesis ini, terpengaruh ketika massa kritis anggota-anggota kelompok mempelajari tugas baru. Ini sesuai dengan prinsip yoga “Sembuhkanlah dirimu; menyembuhkan dunia."

Resonansi morfik menjelaskan mengapa apa yang Anda lakukan di dunia penting bagi kolektif. Energi individu memiliki efek yang sangat besar. Itu mengumpulkan. Ini membentuk pola, sistem, dan kebiasaan. Sebagai contoh, sejumlah kecil orang yang berniat untuk tujuan bersama dapat mengubah struktur yang tampaknya tidak patuh di dunia. Itulah sebabnya perubahan massa dalam dinamika dunia disebut “gerakan.” Orang-orang bergerak bersama, menyatukan kebiasaan mereka, meningkatkan kekuatan lapangan dan ini kemudian bergema ke kelompok.

Protes damai adalah contoh kuat dari orang-orang yang bergerak bersama menuju kebaikan bersama. Jika Anda merasa putus asa dengan tantangan dunia kita saat ini, Anda bisa percaya pada pengetahuan bahwa energi memang dapat bergeser dan bahwa energi pribadi Anda dapat berkontribusi terhadap perubahan itu. Bagaimana kita masing-masing hidup menjadi bagaimana dunia hidup.

Kebiasaan Bisa dan Lakukan Perubahan

Pola bisa sulit diubah. Kita melihat bahwa ketika kita mencoba untuk menghentikan kebiasaan yang mengalahkan diri sendiri. Mengubah kebiasaan membutuhkan niat sadar, pengulangan, dan kemauan keras. Tetapi kebiasaan bisa dan memang berubah. Apakah kita sedang mencoba mengubah kebiasaan dunia atau kebiasaan tubuh kita, mereka memerlukan jenis intervensi yang sama. Dan meskipun itu mungkin tampak sulit, jika ada cukup banyak massa yang kritis, perubahan segelintir orang bisa dengan penuh semangat membuka jalan bagi perubahan di banyak orang. Sementara ini mungkin tampak seperti penjelasan ajaib, jika kita mengadopsi lensa resonansi morfik, ini menjelaskan banyak kapasitas penyembuhan ajaib tubuh.

Menguasai kekuatan tak kasat mata yang memengaruhi kita setiap hari mengubah kita menjadi penyihir kesehatan dan vitalitas kita. Semakin cepat kita merangkul ini, semakin cepat kita dapat mulai mengerjakan keajaiban dalam hidup kita yang sangat kita dambakan. Energi dan sihir saling terkait erat. Keduanya tidak terlihat; keduanya kuat.

Tubuh memiliki kapasitas bawaan untuk penyembuhan. Faktanya, itulah yang ingin dilakukan tubuh dan menghabiskan sebagian besar waktunya untuk melakukan. Setelah pencernaan, hal terbesar yang dilakukan tubuh adalah membangun kembali dirinya sendiri - membersihkan, mengatur, dan menghilangkan racun. Tubuh tahu bagaimana menyembuhkan, dan sebagian besar yang perlu kita lakukan adalah berhenti menghambat fungsi alami itu.

Untuk Berubah, Anda Harus Berubah

Jika Anda benar-benar ingin mengubah sesuatu dalam hidup Anda, Anda harus melakukan pekerjaan untuk sampai ke sana. Kebiasaan baru membutuhkan waktu untuk diciptakan. Anda harus berlatih. Jika Anda ingin mengubah hidup Anda, jalan Anda, atau kesehatan Anda, Anda harus mengubah kegiatan yang membawa Anda ke tempat Anda saat ini.

Perubahan terjadi ketika Anda berhenti. Energi dapat bergeser secara instan, tetapi jika Anda ingin mengubah pola lama - fisik, emosional, atau spiritual - Anda harus mengubah pola energi yang mendasarinya. Anda harus menghentikan pola energi yang merusak dan memulai pola pendukung kesehatan baru. Pola-pola merusak yang sudah berlangsung lama itu adalah kebiasaan yang tubuh Anda tolak untuk berubah. Dibutuhkan pengulangan, kemauan keras, dan aplikasi energi yang cerdas untuk menghasilkan perubahan nyata.

Banyak dari kita perlu menghentikan orang gila yang bergegas dan menjadi hening, tetapi sisi lain dari keheningan adalah kelesuan. Dalam budaya kita, kita memiliki pikiran yang sibuk, tetapi seringkali tubuh kita duduk di kursi, mobil, dan sofa sepanjang hari. Kita perlu mengubah ini dan membuat tubuh kita bergerak dan menenangkan pikiran kita.

Merangkul Kekuatan Perubahan

Jika Anda berjuang dengan penyakit serius atau tidak nyaman, Anda harus sering mengubah banyak hal sekaligus. Lihatlah diet Anda, sistem kepercayaan Anda, praktik fisik Anda. Jika Anda cukup sakit, dan terutama jika Anda memiliki penyakit autoimun, Anda bahkan harus berusaha mengubah tempat tinggal Anda. Sebagian besar rumah modern dibangun dengan racun kuat yang dapat membuat Anda sakit.

Jika Anda ingin sembuh, Anda mungkin harus mengubah segalanya. Setelah Anda merangkul kekuatan perubahan, itu menjadi kurang menakutkan, dan bahkan bisa menyenangkan. Untuk berubah, Anda harus berubah tampaknya begitu jelas. Tetapi seringkali yang paling jelas itulah yang paling sulit.

© 2017 oleh Lauren Walker.
Seluruh hak cipta.
Disarikan dengan izin.
Penerbit: Kedengarannya Benar. www.soundstrue.com.

Pasal Sumber

Resep Yoga Obat Energi
oleh Lauren Walker

Resep Yoga Energi Energi oleh Lauren WalkerKetika Anda berurusan dengan masalah kesehatan, praktik energi apa yang paling membantu? "Untuk mengembalikan kesehatan," kata Lauren Walker, "pertama-tama kita harus memahami apa yang membuat tubuh kita sehat. Ketika kita kembali ke keseimbangan, tubuh paling mampu menyembuhkan dirinya sendiri." Dengan Yoga Obat EnergiResep, Lauren memberi Anda panduan yang tak ternilai untuk membantu Anda mengungkap akar penyebab keluhan kesehatan fisik, emosional, dan psikologis ― bersama dengan perbendaharaan praktik perawatan diri yang ampuh untuk mempercepat penyembuhan Anda. (Juga tersedia sebagai edisi Kindle.)

klik untuk memesan di amazon




Buku terkait

tentang Penulis

Lauren WalkerLauren Walker adalah penulis Resep Yoga Obat Energi (Kedengarannya Benar, 2017) dan Yoga Energi Energi: Memperkuat Kekuatan Penyembuhan dari Latihan Yoga Anda (Kedengarannya Benar, 2014). Dia telah mengajar yoga dan meditasi sejak 1997, dan menciptakan Energy Medicine Yoga saat mengajar di Universitas Norwich. Dia mengajar EMYoga di seluruh AS dan internasional, dan telah ditampilkan di Yoga Journal, Mantra Yoga + Kesehatan, Yoga Digest, Dan New York Times. Dia baru-baru ini dinobatkan sebagai salah satu guru yoga paling berpengaruh 100 di Amerika oleh Sonima. Untuk informasi lebih lanjut, kunjungi EMYoga.net.

Video: Lauren Walker - Latihan untuk Kegembiraan Instan

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}