Apa yang Bekerja Untuk Saya: 1, 2, 3 ... TENS

Apa yang Bekerja Untuk Saya: 1, 2, 3 ... TENS
Image by Noupload

OK, beberapa penafian sebelum saya memulai artikel ini ... Pertama-tama, ya saya tahu angkanya SEPULUH bukan TENS, tapi kemudian saya tidak merujuk ke nomor. Kedua, artikel ini mungkin sedikit mirip dengan iklan - bukan - meskipun saya akan menyertakan tautan ke produk "yang menyelamatkan jiwa" yang baru saja saya alami. OKE, mungkin menyelamatkan hidup adalah istilah yang agak kuat, tapi rasanya seperti itu bagi saya. OK, mari kita mulai dengan cerita saya.

Beberapa minggu yang lalu, punggung saya sakit. Saya menarik otot dan ketika itu terjadi, itu benar-benar menjatuhkan saya dari kaki saya. Butuh beberapa menit untuk bangkit dari lantai dan rasa sakit itu tidak seperti yang pernah kurasakan dalam hidupku. Saya menggambarkannya sebagai "seseorang yang menusuk saya di punggung bawah dengan poker panas-merah" ... bukan berarti saya pernah mengalami poker panas-merah, tetapi sepertinya itulah rasanya. Dan, yah saya telah melihat film-film penyiksaan sehingga itu setara, dalam pikiran saya.

Nah, dengan sikap positif saya yang biasa, saya berpikir: "Tidak masalah, ini akan sembuh dalam satu atau dua hari." Tidak! Tiga hari kemudian, rasa sakit itu masih menyiksa. Satu-satunya posisi tubuh yang tidak sakit adalah berdiri yang membuatnya sulit untuk duduk dan makan, duduk dan bekerja, atau bahkan berbaring untuk tidur. Bangun dari kursi atau tempat tidur adalah setidaknya cobaan 15-menit ketika saya menguji berbagai cara untuk bangun yang tidak akan memicu rasa sakit yang mematikan pikiran.

Mematikan pikiran?

Apa yang saya temukan, antara lain, bahwa rasa sakit memang bisa menjadi lumpuh pikiran. Saya mengalami kesulitan mempertahankan pembicaraan batin saya yang biasa tentang "semuanya akan baik-baik saja", "Saya semakin baik setiap menit", dan "Saya bisa melakukan ini!" Rasa sakitnya entah bagaimana lebih keras daripada suara batin positif saya. Sebenarnya, saya akan mengatakan itu mati rasa sepenuhnya di kali.

Seluruh situasi juga memunculkan pola pikir lama ... malang aku, aku tak berdaya, aku tidak bisa melakukan ini, aku kacau, aku tahu lebih baik, yada yada yada. Sekarang, dua minggu kemudian, mudah untuk melihat apa yang "harus saya lakukan" ... Ya, saya "seharusnya" mempraktikkan semua hal yang saya tahu ... sikap positif, penyembuhan langsung, pikiran terhadap materi, dll. Tampaknya yang dapat saya pikirkan hanyalah rasa sakit - sekarang, masa lalu, dan masa depan. Entah bagaimana bagian cerdas dari pikiran saya dibungkam dan saya bahkan tidak memikirkan hal-hal ini.

Contoh kasus: Beberapa hari yang lalu, saya menelepon seorang teman yang berada dalam keadaan yang jauh lebih mengerikan daripada saya, baru-baru ini mematahkan beberapa tulang rusuk dan dua tulang selangka. Saya berbagi tentang penemuan baru saya - saya akan membahasnya nanti - dan bertanya kepadanya apakah dia akrab dengan alat ini yang saya temukan yang menghilangkan rasa sakit yang luar biasa. Ya, katanya, dia tahu tentang itu, faktanya dia memiliki mesin seperti itu, tetapi dia tidak berpikir untuk menggunakannya untuk rasa sakitnya yang mengerikan.

Lihat apa yang saya maksud? Rasa sakit bisa mematikan pikiran. Bahkan ketika solusi sudah dekat, rasa sakit dapat menghentikan proses berpikir atau proses intuitif yang menuntun kita ke solusi.

Lakukan sesuatu! Apa pun?

Jadi setelah tiga hari mengalami rasa sakit yang luar biasa, bukan saja aku tidak menjadi lebih baik seperti yang kuharapkan, tetapi tampaknya aku juga lebih buruk. Jadi pergi ke dokter saya pergi. Dia memastikan, tidak ada tulang yang patah, tapi otot yang tegang. Solusinya? Obat anti-inflamasi dan pelemas otot. Saya biasanya tidak menggunakan "narkoba", tetapi dalam kasus ini, semua prinsip saya terbang keluar jendela. Seperti seorang teman yang pernah bercanda katakan, "kaitkan saja aku dengan tetesan morfin".

Menjelang akhir pemeriksaan medis, dokter mengatakan bahwa saya mungkin ingin mencoba mesin TENS karena dapat membantu mengatasi rasa sakit, dan mereka menjualnya di toko obat. Jadi ketika saya menunggu mereka untuk mengisi resep saya, saya memeriksa mesin TENS yang mereka miliki. Saya memutuskan untuk tidak membelinya pada saat itu karena mereka hanya memiliki satu model, dan saya ingin melakukan penelitian dan membandingkan dan memilih apa yang saya rasa adalah yang terbaik untuk saya. Apa yang bisa saya katakan ... Libran dalam diri saya harus menyeimbangkan semua opsi.

Jadi ketika saya sampai di rumah, saya minum pil sesuai resep selama beberapa hari, namun tidak ada yang berubah. Tingkat intensitas rasa sakit tetap sama. Ketika dokter bertanya kepada saya pada skala 1 ke 10 bagaimana sakitnya, respons saya adalah 20!

Jadi, saya melakukan riset dan memesan mesin TENS di Amazon. Itu tiba tepat satu minggu setelah saya menarik otot punggung saya, dan butuh empat sesi 20 menit di sore pertama itu untuk menghilangkan rasa sakit yang membingungkan. Haleluya! Sebuah keajaiban! Sebuah berkat! Sungguh sukacita! Rasa sakit luar biasa itu hilang dan yang tersisa hanyalah rasa sakit otot ketika saya membungkuk, tetapi ini lebih merupakan rasa sakit daripada rasa sakit "tembak saya dan jauhkan dari kesengsaraan saya". Ya, saya tahu, saya membuatnya terdengar sangat mengerikan, tapi percayalah, itu benar.

Pelajaran yang Dipetik?

Apa yang saya pelajari dari ini? Nah yang pertama jelas, dan sesuatu yang sudah saya ketahui tetapi gagal dipraktikkan, adalah membungkuk dengan benar. Anda tidak membungkuk dari pinggang, Anda menekuk dari lutut. Dan Anda tidak memelintir dan meraih setelah membungkuk dari pinggang (yang seharusnya tidak Anda lakukan, LOL). OK, pelajaran pertama: membungkuk dengan benar - periksa.

Pelajaran kedua? Sebenarnya, lebih dari kesadaran. Saya sekarang memiliki empati yang pasti bagi orang-orang yang menderita rasa sakit yang melemahkan. Saya sekarang tahu, dari pengalaman, apa yang mereka alami. Saya tidak tahu rasa sakit dari intensitas ini ada, dan sekarang saya akan lebih simpatik dan empati ketika mendengar rasa sakit kronis orang lain.

Ketiga: Saya teringat ungkapan, "Ketika Anda siap dengan buaya, mudah untuk melupakan bahwa Anda datang untuk mengeringkan rawa-rawa." sebuah pengalaman, apakah itu rasa sakit fisik atau rasa sakit emosional, lebih sulit untuk mengingat semua hal positif yang perlu Anda lakukan untuk keluar dari ruang pikiran itu. Keras, tetapi bukan tidak mungkin. memvisualisasikan hasil bahagia, melakukan penyembuhan pada diriku sendiri, tetapi itu langsung keluar jendela ketika rasa sakit itu menjalar ke seluruh tubuhku.

Keempat: Sabar dengan diri sendiri. Bahkan jika kita "tahu" semua hal yang perlu kita lakukan, kita mungkin tidak mendapatkan mereka dengan benar, 100% dari waktu, atau bahkan setengah dari waktu. Niat adalah yang terpenting. Sekalipun Anda tidak selalu mencintai, atau positif, atau sabar, atau mengikuti diet sehat, atau apa pun, niat yang Anda miliki untuk menjadi seperti itu adalah sangat penting. Ini mengatur nada untuk masa depan.

Kelima: Ini bukan tentang memperbaikinya SEPANJANG waktu. Ini tentang memiliki visi di mana Anda ingin menjadi ... bahagia, penuh kasih, damai, sehat, dll. Dan mengetahui bahwa ada pasang surut dalam proses. Hidup ini bukan jalan yang datar. Ada kurva, ada bukit curam, dan kadang-kadang bisa terasa seperti roller-coaster. Tetapi tujuannya tetap, tidak peduli dalam situasi apa pun Anda berada.

Beri dirimu istirahat. Beri tepukan pada diri sendiri untuk niat yang baik, dan ketahuilah bahwa "jika pada awalnya Anda tidak berhasil, coba coba lagi" adalah moto kehidupan yang baik.

Oh, ya, alat yang menyelamatkan hidupku, atau setidaknya kewarasan dan punggungku? Berikut tautannya di Amazon. Unit TENS ini telah menjadi sahabat baru saya selama seminggu terakhir, dan saya sangat berterima kasih atas bantuannya untuk membuat saya kembali berdiri, atau benar-benar duduk, tanpa rasa sakit.

Mengapa saya memilih unit TENS khusus ini? Saya suka itu kecil dan kompak, dan nirkabel. Itu tidak membutuhkan kabel dan elektroda, dan itu juga memungkinkan saya untuk menjalankan bisnis saya sambil mengenakan unit, menyalakannya sesuai kebutuhan. Saya tidak perlu berada di samping meja atau tempat tidur, tetapi bisa mencuci piring, bekerja di depan komputer, berjalan-jalan, atau bahkan keluar di kebun dan membuat unit TENS bekerja. Jadi itulah alasan saya mengapa saya memilih yang itu. Plus itu ulasan bagus, dan harga tepat.

Penafian lain sebagai penutup: Ketika Anda mengklik tautan di halaman ini untuk produk ini di Amazon dan membelinya, InnerSelf akan mendapat komisi kecil. Anda mendapatkan peningkatan kesejahteraan dan InnerSelf mendapatkan sedikit uang tunai untuk pengeluaran operasional: situasi win-win.

Berikut tautan ke unit Easy @ Home TENS nirkabel di Amazon.

Buku terkait

Tentang Penulis

Marie T. Russell adalah pendiri Innerself Majalah (Didirikan 1985). Dia juga diproduksi dan menjadi tuan rumah South Florida siaran radio mingguan, Inner Power, dari 1992-1995 yang berfokus pada tema-tema seperti harga diri, pertumbuhan pribadi, dan kesejahteraan. Artikel nya fokus pada transformasi dan menghubungkan kembali dengan sumber batin kita sendiri sukacita dan kreativitas.

Creative Commons 3.0: Artikel ini dilisensikan di bawah lisensi Creative Commons Atribusi-Berbagi Serupa 3.0. Atribut penulisnya: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link kembali ke artikel: Artikel ini awalnya muncul di InnerSelf.com

Video: Gambaran mudah Home @ TENS Unit:

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}