Belajar Membaca Kaki Anda Menggunakan Keterampilan Pengamatan Sederhana

Belajar Membaca Kaki Anda Menggunakan Keterampilan Pengamatan Sederhana

Penting untuk belajar "membaca" kaki karena ada beberapa kondisi fisik yang perlu perhatian khusus. Tanda-tanda yang kita amati adalah cara tubuh mengatakan sesuatu yang tidak seimbang. Sama seperti rasa sakit, gangguan apa pun adalah sinyal peringatan.

Pijat refleksi bukan alat untuk diagnosis, tetapi dengan beberapa keterampilan pengamatan, Anda dapat menemukan apakah tubuh sedang berjuang dan jika membutuhkan bantuan. Tanda-tanda yang kita amati adalah cara tubuh mengatakan sesuatu yang tidak seimbang. Sama seperti rasa sakit, gangguan apa pun adalah sinyal peringatan.

Pijat refleksi, karena merupakan perawatan holistik, memberi tubuh dorongan yang diperlukan untuk membuat perubahan positif untuk dirinya sendiri. Betapapun banyak refleksologi dapat meringankan ketidaknyamanan, itu tidak boleh digunakan sebagai pengganti perhatian medis. Seperti kata pepatah: jika Anda melihat sesuatu, katakan sesuatu. Pastikan orang yang Anda rawat sadar bahwa ada kondisi yang lebih serius.

Warna Kaki

Warna kaki adalah tempat yang baik untuk memulai pengamatan Anda. Apakah kakinya pucat? Apakah mereka dingin saat disentuh? Jika jawabannya adalah ya, sirkulasi orang tersebut tidak sebaik yang seharusnya atau seharusnya terjadi. Apakah ada pucat di bagian kaki saja? Jika bagian kaki pucat, lihat refleks mana yang diwakilinya, karena ini akan menunjukkan apa yang membuat klien tidak sehat.

Bercak merah pada kaki dapat mengungkapkan masalah dengan bagian-bagian tubuh yang sesuai dengan zona refleks yang relevan.

Kulit keras

Kulit keras yang ditemukan pada bagian kaki yang berbeda berhubungan dengan bagian tubuh yang sesuai. Sekitar dua puluh lima tahun yang lalu saya berhenti merokok, pada waktu sebelum saya benar-benar tahu banyak tentang pijat refleksi. Pada masa itu saya memiliki banyak kulit yang keras pada bola kaki saya yang sering membuat saya tidak nyaman, tetapi saya hanya berasumsi itu karena memakai sepatu hak tinggi.

Beberapa tahun kemudian saya mulai belajar tentang refleksiologi, dan tiba-tiba saya sadar bahwa semua kulit keras yang terkumpul telah hilang! Penumpukan kulit yang keras ini berada di bawah bola kaki saya, yang berhubungan dengan area refleks paru-paru. Sekarang kesehatan saya membaik, saya masih memakai sepatu hak tinggi, tetapi saya tidak lagi memiliki masalah kulit yang keras.

Bengkok atau Bengkok

Area jari-jari kaki di sekitar sendi dikaitkan dengan bagian-bagian tubuh yang meliputi mata, telinga, sinus, dan leher, sehingga jari-jari yang bengkok atau bengkok dapat mengindikasikan masalah pada satu atau lebih area ini. Jari kaki yang bengkok juga bisa menunjukkan tipe orang yang gugup atau seseorang yang sedang stres.


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Jari-jari yang mengarah ke atas dapat mengungkapkan seseorang yang energik dan yang memiliki nafsu makan besar. Nafsu makan besar itu mungkin untuk makanan atau bisa untuk kehidupan secara umum.

Encok

Penting untuk belajar "membaca" kaki karena ada beberapa kondisi fisik yang perlu perhatian khusus. Yang paling utama adalah gout. Gout sebagian besar mempengaruhi jari kaki besar, tetapi kadang-kadang dapat mempengaruhi pergelangan kaki dan lutut. Ini sangat menyakitkan; jempol kaki membengkak, menjadi sangat meradang, berubah merah, dan berdenyut. Kondisi ini mempengaruhi pria lebih banyak daripada wanita dan merupakan konsekuensi dari penumpukan asam urat dalam darah. Ini paling sering karena ketidakmampuan tubuh untuk memetabolisme senyawa yang mengandung nitrogen dengan benar. Nitrogen ini dikenal sebagai purin, dan mereka ditemukan berlimpah dalam makanan khas Barat.

Pijat refleksi efektif dalam mengobati kondisi ini, karena perawatan mendorong organ-organ eliminasi dan detoksifikasi untuk bekerja lebih efisien. Pengobatan mungkin harus menunggu sampai jari kaki tidak terlalu sakit dan meradang, dan perubahan pola makan harus dilakukan. Jika tidak diobati, asam urat dapat menyebabkan kelainan sendi. Jika tidak bijaksana untuk merawat kaki, Anda bisa memberikan refleksologi pada tangan.

Diabetes

Penderita diabetes perlu memperhatikan kondisi mereka dengan serius dan mengendalikan kadar gula darah mereka, baik secara alami maupun secara farmasi. Jika orang yang Anda beri refleksologi menderita diabetes, Anda harus ekstra hati-hati agar tidak menggaruknya, karena diabetes membuat orang sangat rentan terhadap infeksi dan luka mereka sembuh dengan sangat lambat.

Kaki mereka bisa menjadi sangat sensitif atau tidak cukup sensitif untuk diketahui pasien ketika mereka mengalami kerusakan. Lebih sering daripada mereka tidak cukup sensitif karena kerusakan saraf. Dalam kasus yang sangat ekstrem, gangren dapat muncul, tetapi ini tidak umum. Jika ragu, obati tangan penderita diabetes, karena mereka cenderung memiliki sirkulasi yang lebih baik dan lebih banyak perasaan di dalamnya.

Kaki Pucat Dingin?

Kurangnya sirkulasi adalah kondisi umum, dan penderita memiliki kaki yang dingin dan pucat. Sirkulasi itu berjuang untuk mendapatkan darah yang cukup — dan karenanya cukup oksigen dan nutrisi — hingga ekstremitas. Masalah ini juga dapat mempengaruhi otak, karena itu, juga membutuhkan suplai darah yang sehat.

Pijat refleksi akan meningkatkan keseluruhan sistem peredaran darah, memastikan pasokan oksigen dan nutrisi yang lebih baik ke semua bagian tubuh. Sirkulasi yang lebih baik berarti lebih banyak oksigen dan nutrisi mencapai otot jantung, yang pada gilirannya meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh.

Spider Veins

Spider vena adalah kondisi umum seiring bertambahnya usia; kondisi ini paling sering terlihat di sekitar bagian dalam kaki di bawah pergelangan kaki. Saat melakukan refleksiologi, berhati-hatilah di sekitar area ini dan gunakan tekanan yang sangat lembut, karena pembuluh darahnya bisa pecah.

Bengkak karena kedinginan

Anak-anak adalah peradangan pembuluh darah kecil di kulit sebagai respons terhadap cuaca dingin. Kondisi ini menghasilkan kulit yang bengkak dan merah biasanya di jari kaki dan jari, tetapi terkadang di telinga dan wajah. Chilblains muncul beberapa jam setelah area terkena dingin dan menimbulkan rasa gatal dan terbakar. Dalam beberapa kasus, chilblains dapat berkembang menjadi lepuh dan bahkan luka terbuka.

Jangan pernah melakukan refleksiologi pada kulit yang rusak, sakit, atau melepuh.

Ketika suhu turun, area yang terkena dampak harus tetap hangat, tetapi jika area tersebut menjadi dingin, sangat penting untuk memanaskannya kembali dengan sangat lambat. Jangan sekali-kali meletakkan tangan yang terkena chilblains pada radiator atau ke dalam air panas. Ketika chilblains dalam remisi, perawatan refleksologi rutin harus diberikan karena mereka akan memperbaiki kondisi dengan meningkatkan sirkulasi tubuh secara umum.

Busung

Edema adalah suatu kondisi di mana penderitanya mengalami penumpukan cairan di jaringan, seringkali di pergelangan kaki dan kaki. Jelas bagi mata telanjang bahwa daerah-daerah ini sangat bengkak; mereka kadang-kadang bisa menyakitkan jika disentuh. Sepatu bisa terasa menyakitkan untuk dipakai.

Pijat refleksi kaki bisa menyakitkan dalam kasus-kasus ini juga, jadi rawat tangan, dan kemudian ketika kondisinya membaik, mulailah merawat kaki.

Pastikan orang tersebut tidak mengalami dehidrasi. Banyak orang minum sangat sedikit, dan ini menjadi sangat jelas dengan penderita edema, karena mereka berpikir bahwa jika mereka minum air, kondisi mereka akan menjadi lebih buruk. Ini bukan masalahnya, dan lebih sering daripada tidak, air minum membantu kondisinya. Kopi dan minuman ringan bersifat dehidrasi dan harus dihindari.

Periksa dengan orang yang menderita edema untuk menentukan apakah dia telah menemui dokter tentang masalah tersebut, karena edema dapat menunjukkan kondisi jantung.

Kaki atlet

Kaki atlet adalah infeksi jamur yang muncul di antara jari-jari kaki, dan tampaknya lebih banyak mempengaruhi pria daripada wanita. Ini adalah masalah sistemik yang perlu diobati dengan obat herbal dan perubahan pola makan. Untuk kondisi ini disarankan untuk melakukan refleksiologi pada tangan. Terapi ini akan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, yang pada gilirannya membantu tubuh untuk melawan kondisi ini.

Jamur kuku

Jamur di bawah kuku jari kaki atau di antara jari-jari kaki adalah masalah sistemik (ini berarti bahwa masalahnya ada di seluruh tubuh, bukan hanya jari kaki — itu ada di sistem pada umumnya). Minyak esensial pohon teh dapat melakukan keajaiban pada tingkat yang dangkal, tetapi penyebab mendasarnya perlu ditangani.

Mungkin saja orang ini memiliki terlalu banyak antibiotik, menciptakan ketidakseimbangan sistemik, dalam hal ini dia perlu mengambil probiotik intensif, yang dapat ditemukan di setiap toko kesehatan yang baik. Atau, orang ini mungkin makan terlalu banyak makanan manis atau olahan, mendorong flora usus yang salah, sehingga memungkinkan infeksi jamur untuk mengambil alih. Sistem kekebalan tubuh seseorang mungkin telah menurun, sehingga infeksi jamur oportunistik ini dapat terjadi.

Pijat refleksi, bersama dengan pengurangan gula dan makanan olahan dan suplemen probiotik, akan memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mengubah flora usus.

Kulit kering

Ada beberapa kemungkinan alasan untuk kulit kering:

  1. Dehidrasi adalah masalah yang tersebar luas saat ini. Terlalu banyak orang minum cairan dehidrasi seperti kopi, minuman ringan, dan sebagainya. Kebanyakan orang tidak minum cukup air atau cairan hidrasi.

  2. Kekurangan asam lemak esensial juga merupakan masalah umum saat ini, karena kebanyakan orang makan jenis lemak yang salah atau menjadi "fobia lemak" dan tidak makan cukup lemak. Asam lemak esensial berasal dari ikan berminyak, kacang-kacangan dan biji-bijian mentah, dan suplemen seperti minyak evening primrose, minyak biji rami, dan kapsul minyak ikan.

  3. Masalah pencernaan mungkin ada; mungkin saja makanan tidak diuraikan dengan benar atau nutrisi tidak diserap dengan baik.

kuku

Kuku juga dapat mengungkapkan banyak hal tentang kesehatan umum:

  1. Punggung vertikal menunjukkan bahwa hati terlalu banyak bekerja.

  2. Kuku cekung menunjukkan anemia atau tekanan darah rendah.

  3. Kuku yang naik dari jari menunjukkan masalah paru-paru.

  4. Alur dapat menunjukkan penyerapan nutrisi atau artritis yang buruk.

  5. Benjolan dan tonjolan menunjukkan ketidakseimbangan dalam usus, gangguan jantung, atau stres berat.

  6. Warna merah tua sampai ungu menunjukkan terlalu banyak lemak dan gula dalam darah.

  7. Kuku pucat menunjukkan anemia, sedangkan warna biru menunjukkan masalah jantung.

  8. Kuku yang pecah dan pecah menunjukkan nutrisi yang buruk.

Hak Cipta 2018 oleh Sonia Jones.
Dicetak ulang dengan izin dari penerbit,
Hampton Roads Publishing Co.
Dist oleh roda Red Weiser, redwheelweiser.com

Pasal Sumber

Reflexology Plain and Simple: Buku Satu-Satunya Yang Anda Perlukan
oleh Sonia Jones.

Reflexology Plain and Simple: Satu-satunya Buku yang Anda Butuhkan dari Sonia Jones.Refleksologi adalah sistem penyembuhan kuno yang membantu meringankan kondisi kesehatan yang ada dan mendeteksi penyakit di masa depan. Reflexology Plain & Simple memperkenalkan sejarah dan dasar-dasar bentuk ini, mulai dari teknik pemula hingga perawatan yang lebih khusus dan penggunaan minyak aromatik. Temukan area mana dari kaki dan tangan yang sesuai dengan jaringan, kelenjar, dan organ tubuh; berapa banyak tekanan untuk diterapkan dan kapan tidak melanjutkan sama sekali; dan bagaimana memulai memanjakan teman, keluarga, dan bahkan diri Anda sendiri atau beralih ke latihan Anda sendiri. Petunjuk terperinci memandu Anda melalui setiap langkah dari proses dan petunjuk bermanfaat di sepanjang memberikan wawasan tambahan.

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau memesan buku paperback ini dan / atau unduh edisi Kindle.

tentang Penulis

Sonia Jones, NDSonia Jones, ND dilatih sebagai ahli terapi nutrisi dan refleksologi di Inggris dan sebagai naturopath di Australia. Sonia adalah pemilik Haven ― spa kesehatan, pusat kebugaran, dan hotel di Panama ― dan bekerja dengan tim praktisi dengan pengalaman luas dalam merawat dan membantu tamu dari seluruh dunia mendapatkan kembali kesehatannya. Sonia adalah penulis tiga buku dan seorang pengusaha dari merek produk perawatan kulit alami dan organiknya sendiri. Kunjungi situs webnya di http://www.healisticnutrition.com/

Buku terkait

{amazonWS: searchindex = Buku; kata kunci = buku refleksologi; maksresult = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

DARI EDITOR

InnerSelf Newsletter: September 6, 2020
by Innerself Staf
Kita melihat kehidupan melalui lensa persepsi kita. Stephen R. Covey menulis: "Kita melihat dunia, bukan sebagaimana adanya, tetapi sebagaimana kita adanya──atau, sebagaimana kita dikondisikan untuk melihatnya." Jadi minggu ini, kita akan membahas beberapa…
Newsletter InnerSelf: Agustus 30, 2020
by Innerself Staf
Jalan yang kita lalui saat ini sudah tua, namun baru bagi kita. Pengalaman yang kami alami sudah lama, namun juga baru bagi kami. Hal yang sama berlaku untuk…
Ketika Kebenaran Begitu Mengerikan Itu Menyakitkan, Ambil Tindakan
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Di tengah semua kengerian yang terjadi akhir-akhir ini, saya terinspirasi oleh sinar harapan yang bersinar. Orang biasa membela apa yang benar (dan melawan apa yang salah). Pemain bisbol,…
Saat Punggung Anda Menahan Dinding
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya suka internet. Sekarang saya tahu banyak orang mengatakan banyak hal buruk tentangnya, tapi saya menyukainya. Sama seperti saya mencintai orang-orang dalam hidup saya - mereka tidak sempurna, tetapi saya tetap mencintai mereka.
Newsletter InnerSelf: Agustus 23, 2020
by Innerself Staf
Semua orang mungkin setuju bahwa kita hidup di masa yang aneh ... pengalaman baru, sikap baru, tantangan baru. Tetapi kita dapat didorong untuk mengingat bahwa semuanya selalu berubah,…