Seorang Dokter Jantung Menetapkan Bliss: The Bliss Rx

Metode Penyembuhan Dokter Jantung: The Bliss Rx

Kim duduk di depanku, kemarahan dan frustrasinya terpatri di wajahnya. “Saya tidak percaya ini terjadi pada saya. Saya berolahraga setiap hari. Saya memperhatikan setiap potongan yang masuk ke mulut saya. Saya tidak merokok dan hanya mengonsumsi minuman beralkohol 2-3 per tahun. Semua lima bersaudara saya kelebihan berat badan, mereka semua merokok dan makan makanan yang tidak sehat. Jika ada yang harus terkena kanker, itu pasti salah satunya. Bukan saya."

Saya duduk dengan tenang, mendengarkan kata-kata penuh rasa sakitnya. Dia baru saja didiagnosis menderita kanker payudara dan berada di kantor saya untuk evaluasi jantung pra operasi. Dia mulai terisak lembut. Mengapa kesehatan yang baik menghindarinya meskipun dia melakukan segalanya dengan benar?

Ketika tangisnya mereda, saya dengan lembut memintanya untuk memberi tahu saya tentang motivasinya untuk merawat dirinya sendiri dengan baik. Frustasi menggantikan kesedihan dalam suaranya saat ia mendeskripsikan gaya hidup orangtuanya - mereka berdua telah mengalami obesitas dan mereka sering makan makanan, rokok dan alkohol sebelum menyerah pada penyakit jantung di usia enam puluhan. Dia menyuarakan kekecewaannya bahwa saudara-saudaranya telah membabi buta mengikuti jalan "terkutuk" yang diasuh oleh orang tua mereka.

Saya bertanya apakah dia merasa bahwa pilihan saudara-saudaranya membuat mereka lebih layak menderita kanker. Dia mulai menangis lagi. "Aku tidak percaya aku akan menginginkan itu untuk mereka, tapi aku merasa bahwa mereka lebih pantas mendapatkannya daripada aku," katanya pelan. Saya memuji dia atas kejujurannya. Hanya sedikit dari kita yang akan mengaku memiliki pikiran seperti itu! Saya bertanya kepadanya, “Siapa yang menilai apa yang pantas kita masing-masing?”

Dia tetap diam selama beberapa saat sebelum mengakui bahwa dia tidak tahu. “Jika saya melakukan segalanya dengan benar, bukankah itu berarti saya harus tetap bebas penyakit?” Tanyanya. “Yah, kamu duduk di sini dengan diagnosis. Apa realitas dari situasinya, apakah itu atau tidak harus telah terjadi? ”Saya bertanya.

Dia memikirkannya sebentar dan berkata, "Kenyataannya adalah aku di sini sekarang."

"Itu dia. Apa yang seharusnya atau tidak seharusnya terjadi, apa yang seharusnya atau seharusnya tidak terjadi hanyalah spekulasi belaka. Bagaimana jika Anda tidak pernah punya kemampuan memikirkan apa harus jadi? ”Saya bertanya. Dia duduk tenang untuk waktu yang lama. "Lalu aku masih duduk di sini, tetapi tanpa semua rasa sakit ini," katanya sambil tersenyum.


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Kim telah menyentuh akar penyebabnya penderitaan, yang selalu terpisah dari penyakit. Setelah saya memeriksanya, saya memintanya untuk menyelidiki niatnya untuk perubahan gaya hidup, dan apakah itu berasal dari tempat cinta untuk dirinya sendiri atau dari rasa takut akan penyakit.

The Bliss Rx

Mulai pada usia dini, kita diajarkan oleh pengasuh yang bermaksud baik bahwa kita pada dasarnya tidak lengkap dan terbatas, dan bahwa kita harus mencari penyelesaian dengan "membuat sesuatu" dari diri kita sendiri dan "mendapatkan suatu tempat" dalam hidup kita. Hidup kita ditandai dengan upaya tanpa henti untuk mengatasi rasa kekurangan yang luar biasa yang muncul dari mengambil diri kita sendiri menjadi terbatas dan cacat. Kami mencari kebahagiaan dari luar-dalam bentuk kekayaan, ketenaran, pencapaian, kesuksesan, cinta, keamanan dan hubungan.

Penderitaan adalah hasil dari mengambil diri kita sendiri menjadi tubuh-pikiran. Selama identitas ini tetap ada, kita akan menderita karena kita akan selalu mencari penyelesaian dari objek eksternal. Tidak peduli berapa banyak kita mencari dan untuk berapa lama, kebahagiaan abadi menghindarkan kita. Kami tidak akan pernah melakukannya hanya sukacita, kesuksesan, kesehatan dan hal-hal lain yang diinginkan. Kami datang untuk melihat bahwa hidup adalah permainan zero-sum - kami mendapatkan apa yang kami inginkan beberapa waktu, dan apa yang tidak kami inginkan di waktu lain. Hidup kita ditandai dengan mengejar apa yang kita inginkan dan menghindari apa yang tidak kita inginkan. Karena hasil dari apa pun yang kita lakukan tidak pernah ada di tangan kita, kita hidup dengan rasa ketidakpastian yang mendasar, ketidakpuasan dan kerinduan, dan tidak pernah mengalami kepuasan yang langgeng.

Berbeda dengan model default, kebahagiaan model didasarkan pada prinsip bahwa siapa kita jauh lebih banyak daripada tubuh-pikiran. Sifat sejati kita adalah kesadaran kebahagiaan murni - kita tidak dilahirkan dan tidak hidup dan tubuh-pikiran hanyalah cerminan dari sifat kekal kita. Ketika kita menyadari hal ini, kita mengembangkan rasa hormat dan syukur yang mendalam untuk karunia perwujudan, dan penderitaan merosot. Tidak ada yang dapat kita cari di luar diri kita sendiri, karena kita melihat bahwa kita sudah utuh.

Ketika kebahagiaan menembus indera, pikiran, tubuh, pikiran dan emosi kita, hubungan kita dengan diri kita sendiri, penyakit, orang lain dan dunia berubah menjadi satu dari keindahan dan sukacita yang mutlak. Hanya percaya bahwa kita bahagia tidak cukup - kita harus melakukannya tahu itu berdasarkan pengalaman. Hanya dengan begitu kekuatan transformatifnya dapat menyembuhkan kita. Untuk mengetahui hal ini terjadi, berbagai lapisan kesalahpahaman tentang siapa kita berpikir kita harus dikupas - inilah tujuan dari Bliss Rx.

Asal Usul Bliss Rx

Prinsip dan praktik yang dijelaskan dalam buku ini mewakili perubahan mendasar dalam pemahaman kita tentang siapa kita - ini adalah tentang healing dan belum tentu a menyembuhkan. Dengan perubahan dalam model yang kami gunakan untuk beroperasi, kami dapat sembuh sepenuhnya tanpa disembuhkan dari penyakit. Pendekatan ini jauh dari prinsip kedokteran modern, di mana kita menjadi terpaku pada menyingkirkan penyakit di semua biaya.

Saya sering ditanya bagaimana semua ini terjadi. Bagaimana bisa seorang ahli jantung yang terlatih dalam pengobatan barat dipanggil untuk meresepkan kebahagiaan?

Banyak bagian dari kisah ini mungkin tampak tidak asing bagi Anda. Saya telah belajar yoga selama beberapa tahun ketika saya tertarik dengan karier di bidang kedokteran. Pekerjaan kursus yang sibuk di sekolah kedokteran menarik saya masuk dan yoga pindah ke bagian belakang kompor. Kompetitif dan ambisius, saya berkembang melalui sekolah kedokteran, residensi kedokteran internal dan beasiswa kardiologi, menikah dan memiliki keluarga di tengah-tengah kerasnya pelatihan.

Di tengah-tengah residensi, saya menjadi sadar akan rasa ketidakpuasan yang mencuatkan kepalanya cukup sering - selalu ada sesuatu lebih untuk mencapai. Saya bertanya-tanya mengapa tidak ada pencapaian atau kesuksesan yang membawa perdamaian abadi. Namun, perasaan bosan ini tampaknya normal — semua orang yang saya kenal juga mencari sesuatu yang lebih.

Konflik batin ini telah mencapai puncaknya pada awal pelatihan saya di bidang kardiologi. Saya baru saja melahirkan anak kedua saya dan tidak bisa lebih bahagia. Namun, bahkan kecantikan dan kemurnian keibuan tidak secara permanen menghapus rasa ketidakpuasan batin. Sekarang saya khawatir tentang menyeimbangkan pekerjaan saya dengan keluarga, atau bagaimana kemajuan dalam karier saya tanpa kehilangan kontak dengan anak-anak saya. Pada setiap tahap kehidupan, ambisi baru telah menggantikan yang lama dan pencarian terus berlanjut.

Pada suatu Sabtu pagi, saya membongkar mesin pencuci piring ketika mata saya beristirahat sebentar di blok pisau dapur. Saya bertanya-tanya dengan santai jika kematian bisa mengakhiri konflik batin ini. Pikiran itu muncul dari rasa ingin tahu; Saya tidak depresi atau ingin bunuh diri. Tiba-tiba, pikiran itu memberi jalan kepada visi yang jelas. Saya melihat diri saya sebagai seorang wanita tua yang sangat tidak terpuaskan yang kehabisan tenaga dari jeratan pencarian yang tanpa akhir - kepuasan permanen yang saya cari telah menghindari saya meskipun karier dan kehidupan keluarga yang sukses. Perasaan itu bukan salah satu dari keserakahan menginginkan lebih banyak, tetapi rasa putus asa bahwa saya telah melewatkan pelajaran paling penting dalam hidup.

Ketika penglihatan memudar dan kesadaran saya kembali ke dapur, saya memperhatikan bahwa beberapa menit telah berlalu. Saya duduk, gemetar. Akhirnya, saya tahu! Apa yang sebenarnya saya cari adalah akhir pencarian. Dan tidak ada jumlah mengumpulkan, mencapai atau memperoleh apa pun dari dunia luar akan memecahkan teka-teki ini. Pencarian kunci untuk teka-teki ini membawa saya pada perjalanan batin yang akan mengarah pada perubahan paradigma.

Setelah menyelesaikan pelatihan kardiologi saya, saya memulai praktik klinis, bangun sebelum fajar dan menghabiskan waktu berjam-jam untuk meditasi dan penyelidikan diri sebelum anak-anak saya bangkit dan hari dimulai. Saat saya menidurkan mereka di malam hari, saya membaca dengan penuh semangat dan bermeditasi lagi. Dipandu oleh banyak guru di sepanjang jalan, saya belajar untuk mempertanyakan semua yang saya anggap benar - keyakinan, pikiran, emosi, tindakan, dan hidup saya sendiri.

Hidup saya mulai berubah secara bertahap, dan transformasi ini memancar keluar dalam lingkaran yang berkembang untuk mencakup keluarga, teman dan pasien. Perjalanan ini telah membuka pintu ke berbagai kemungkinan dan alam luas yang tidak pernah saya bayangkan sebelumnya. Model yang saya operasikan mulai bergeser.

Pasien tidak lagi memiliki pikiran-tubuh yang perlu "memperbaiki", tetapi ekspresi bersemangat kebahagiaan, tidak dapat dipisahkan dari saya. Bagaimana saya bisa terus berbicara tentang penyakit mereka seolah-olah mereka adalah penyakit mereka? Bagaimana saya bisa meresepkan obat-obatan, prosedur atau operasi dan mengirim mereka dalam perjalanan mereka tanpa mencoba membuat mereka melihat kesempurnaan bawaan mereka sendiri? Bagaimana mungkin mereka mempercayai bahwa memperbaiki penyakit mereka adalah cara untuk mengakhiri penderitaan mereka atau penyakit yang tak tersembuhkan itu berarti penderitaan tanpa akhir?

Saya dikuasai konflik antara penemuan diri saya sendiri dan cara saya berlatih kedokteran. Rasanya tidak lengkap dan palsu untuk tidak membahas unsur-unsur yang berkontribusi terhadap penyakit dan penyembuhan - masalah mental, psikologis, sosial, emosional dan ekonomi yang membentuk identitas dan cerita kita.

Itu tidak cukup untuk meminta orang untuk makan dengan benar, mulai berolahraga dan berhenti merokok tanpa meminta mereka untuk memeriksa stres dan ketegangan bereaksi dan menanggapi kehidupan dengan cara yang tetap dan terkondisi. Namun, saya tidak memiliki referensi bagaimana mengatasi masalah ini dari pelatihan saya dalam kedokteran modern. Saya beralih ke Ayurveda, yoga, dan Vedanta untuk jawaban.

Roots dari Bliss Rx

Ketika penemuan diri saya berkembang, saya mulai mengajar pasien pilihan untuk bermeditasi selama kunjungan klinik mereka. Awalnya, mereka terutama pasien dengan beban gejala berat palpitasi, nyeri dada, sesak napas dan keluhan lainnya. Di antara pasien yang terus berlatih, hasilnya sangat mencengangkan. Mereka akan kembali dengan gejala menurun secara signifikan. Beberapa pasien tidak lagi tertarik dengan meditasi untuk mengurangi gejala tetapi untuk manfaat lain yang diberikannya, seperti kedamaian, rasa tenang di tengah aktivitas, tidur dan suasana hati yang lebih baik, dan pandangan yang berubah terhadap kehidupan. Mereka mulai meminta kelas-kelas yang dapat mereka hadiri dan rekomendasikan kepada orang-orang yang mereka cintai, yang mengarah pada program Heal Your Heart Free Your Soul.

Selama enam bulan dari Oktober hingga Maret, kami bertemu di auditorium departemen tempat saya mengajar berbagai praktik, dimulai dengan meditasi dan berkembang ke praktik tambahan seperti teknik pernapasan dan penyelidikan diri. Program ini diakhiri dengan retret akhir pekan dari praktik-praktik intens. Pada akhir sesi 6-bulan pertama, ada daftar tunggu orang-orang yang pernah mendengar tentang program tersebut.

Meskipun program awalnya termasuk orang-orang dengan penyakit jantung, itu mulai menarik orang-orang dengan penyakit kronis lainnya seperti kanker. Segera, orang-orang tanpa penyakit atau masalah mulai mendaftar dalam program ini untuk menemukan cara holistik untuk menjadi bahagia, sehat dan terpenuhi.

Mengklarifikasi Niat

Niat kita untuk mengubah membentuk dasar untuk tindakan kita dan apa yang datang dari tindakan kita. Hasil dari tindakan kita selalu mencerminkan niat kita, yang seringkali tidak jelas atau tersembunyi. Untuk membuat kemajuan di bidang apa pun, kita harus tahu apa yang kita inginkan sebelum kita mengambil tindakan.

Luangkan waktu untuk memikirkan apa yang sebenarnya Anda inginkan. Tuliskan jawaban Anda di selembar kertas, jagalah agar dibatasi hanya satu kalimat.

Setelah Anda puas dengan jawaban Anda, lipat kertas dan simpan di dompet Anda.

Hal ini dapat sesederhana, "Saya ingin mewujudkan sukacita dan kedamaian abadi yang dapat bermanifestasi sebagai kesehatan dan kebugaran," atau, "Saya ingin hubungan pertikaian saya dengan penyakit saya berakhir," atau, "Saya ingin memahami mengapa saya tidak selalu bahagia dan menemukan cara untuk menemukan sukacita abadi. ”

Sekarang setelah Anda tahu apa yang Anda inginkan, tetapkan niat untuk mewujudkan keinginan Anda. Pegang erat-erat di hati Anda dan pikirkan tentang itu saat Anda menjalani hari Anda. Ambil catatan dan bacalah, terutama ketika Anda merasa tidak bersemangat untuk menindaklanjutinya.

Setiap saat, ingat bahwa jalan menuju kebahagiaan adalah hak kesulungan Anda. Tidak ada orang yang lebih atau kurang layak untuk itu, karena itu adalah sifat sejati dari semua yang ada. Sebagian besar, nikmati prosesnya!

© 2018 oleh Kavitha Chinnaiyan. Dicetak ulang dengan izin.
Diterbitkan oleh Llewellyn Worldwide (www.llewellyn.com)

Pasal Sumber

The Heart of Wellness: Menjembatani Pengobatan Barat dan Timur untuk Mengubah Hubungan Anda dengan Kebiasaan, Gaya Hidup, dan Kesehatan
oleh Kavitha M Chinnaiyan

The Heart of Wellness oleh Kavitha M ChinnaiyanTransformasi hubungan Anda dengan kebiasaan, gaya hidup, dan penyakit dengan menggunakan pendekatan Dr. Kavitha Chinnaiyan yang luar biasa terhadap kesehatan. Mengintegrasikan pengobatan modern dan kebijaksanaan kuno Yoga, Vedanta, dan Ayurveda, Jantung kesehatan menunjukkan kepada Anda bagaimana membebaskan anggapan keliru bahwa penyakit adalah sesuatu yang Anda butuhkan untuk bertarung. Sebagai gantinya, Anda akan mengeksplorasi hubungan pikiran-tubuh dan sifat sejati Anda sehingga Anda bisa mengakhiri penderitaan dan menerima kebahagiaan tak terbatas dari diri Anda.

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini.

tentang Penulis

Kavitha M Chinnaiyan, MDKavitha M Chinnaiyan, MD, (Michigan) adalah seorang ahli jantung integratif di Beaumont Health System dan seorang profesor kedokteran di Oakland University William Beaumont School of Medicine. Dia tampil sebagai salah satu "Dokter Terbaik Amerika" dan telah bertugas di beberapa komite nasional dan internasional. Kavitha juga telah memenangkan beberapa penghargaan dan hibah untuk penelitian kardiologi, dianugerahi penghargaan "Pencari Kebenaran" atas usaha penelitiannya, dan sering muncul di radio dan televisi lokal dan nasional. Dia juga memberikan undangan untuk berbicara tentang ayurveda, pengobatan dan spiritualitas, dan yoga untuk penyakit jantung. Kavitha menciptakan program pencegahan holistik Heal Your Heart Free Your Soul dan membagikan ajarannya melalui retret akhir pekan, lokakarya, dan kursus intensif. Kunjungi dia online di www.KavithaMD.com.

Buku oleh Penulis ini

{amazonWS: searchindex = Buku; kata kunci = Kavitha M Chinnaiyan; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}