Air Mancur Elusive of Youth Terbuat dari Anti-Oksidan

Air Mancur Elusive of Youth Terbuat dari Anti-Oksidan

CSesuai dengan apa yang Juan Ponce de Leon pikirkan saat mencarinya di abad XNETX, air mancur pemuda terbuat dari anti oksidan, bukan air, dan ini jauh lebih mudah ditemukan daripada perkiraan penjelajah yang terkenal.

Dalam studi yang dipublikasikan di bulan Januari American Journal of Physiology, Christiaan Lecawenburgh, seorang profesor di College UF Kesehatan dan Kinerja Manusia, menemukan bahwa anti-oksidan intervensi, yang bisa datang dari mengonsumsi suplemen vitamin atau dari rutinitas stabil latihan, memperlambat bagian proses penuaan.

"Temuan kami yang paling signifikan adalah bahwa anti-oksidan intervensi memperlambat oksidasi otot bawah basal tulang, yang menyebabkan tubuh untuk usia," kata Leeuwenburgh, yang melakukan penelitian dengan para peneliti dari Washington University School of Medicine. "Ini adalah bukti pertama ini."

Penuaan Dan Tissue Dan Muscle Loss

Olahraga secara teratur atau diet termasuk banyak anti oksidan seperti vitamin E, vitamin C dan beta karoten, yang semuanya melawan kecenderungan oksigen untuk perlahan-lahan memecah massa otot, dapat melindungi terhadap jenis jaringan dan hilangnya otot yang terjadi sebagai individu bertambah tua, Leeuwenburgh kata.

"Kami terkejut melihat bahwa latihan teratur adalah sekitar efektif dalam mengurangi tingkat oksidasi sebagai diet anti-oksidan," kata Leeuwenburgh. "Efek gabungan anti-oksidan dan olahraga, namun, tidak menyebabkan tingkat signifikan lebih rendah dari oksidasi otot, yang menarik."

Penelitian ini juga adalah yang pertama dari jenisnya untuk menunjukkan bahwa tingkat oksidasi dalam tubuh dapat ditentukan noninvasively, dengan menggunakan penanda spesifik dalam urin.

Penuaan dan Penyakit Jantung

Leeuwenburgh merekomendasikan harian anti-oksidan asupan, khususnya vitamin E, karena juga telah terbukti melindungi terhadap penyakit jantung. Berolahraga lebih banyak dan mengurangi makan juga akan membantu orang hidup lebih lama, katanya.


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Rekomendasi Buku:

Resep untuk Penyembuhan Gizi, Edisi Kelima:
Referensi Praktik A-to-Z untuk Pengobatan Bebas Obat Menggunakan Suplemen Vitamin, Mineral, Herbal & Makanan
oleh CNC, Phyllis A. Balch.

Dalam dua puluh tahun sejak edisi pertama dirilis, gerakan kesehatan alami telah menjadi mainstream, dan pencarian nutrisi yang optimal tidak lagi diturunkan ke toko khusus. Dengan lebih dari halaman 800 tentang fakta komprehensif tentang semua aspek cara alternatif untuk kesehatan, Resep untuk Penyembuhan Gizi, Edisi Kelima, menyatukan yang terbaik dari pengobatan kuno dengan sains abad kedua puluh satu.

Info / order buku ini.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

DARI EDITOR

InnerSelf Newsletter: September 27, 2020
by Innerself Staf
Salah satu kekuatan terbesar umat manusia adalah kemampuan kita untuk menjadi fleksibel, menjadi kreatif, dan berpikir di luar kotak. Menjadi orang lain selain kita kemarin atau sehari sebelumnya. Kita bisa berubah...…
Yang Cocok Untuk Saya: "Untuk Kebaikan Tertinggi"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Alasan saya membagikan "apa yang berhasil untuk saya" adalah karena hal itu mungkin berhasil untuk Anda juga. Jika tidak persis seperti yang saya lakukan, karena kita semua unik, beberapa variasi sikap atau metode mungkin saja sesuatu ...
Apakah Anda Bagian Dari Masalah Terakhir Kali? Maukah Anda Menjadi Bagian Dari Solusi Kali Ini?
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Sudahkah Anda mendaftar untuk memilih? Sudahkah Anda memilih? Jika Anda tidak akan memberikan suara, Anda akan menjadi bagian dari masalah.
InnerSelf Newsletter: September 20, 2020
by Innerself Staf
Tema buletin minggu ini dapat diringkas sebagai "Anda dapat melakukannya" atau lebih khusus lagi "kami dapat melakukannya!". Ini adalah cara lain untuk mengatakan "Anda / kami memiliki kekuatan untuk membuat perubahan". Gambar ...
Apa yang Berhasil Untuk Saya: "Saya Bisa Melakukannya!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Alasan saya membagikan "apa yang berhasil untuk saya" adalah karena hal itu mungkin berhasil untuk Anda juga. Jika tidak persis seperti yang saya lakukan, karena kita semua unik, beberapa variasi sikap atau metode mungkin saja sesuatu ...