Omega-3: Mengkonsumsi Lebih Banyak Ikan Berminyak Bisa Mencegah Asma Pada Beberapa Anak

Omega-3: Mengkonsumsi Lebih Banyak Ikan Berminyak Bisa Mencegah Asma Pada Beberapa AnakIkan berminyak, seperti salmon, merupakan sumber asam lemak omega-3 yang baik. Elena Eryomenko / Shutterstock

Asam lemak omega-3 sering dipuji karena manfaatnya yang dilaporkan pada banyak aspek penting kesehatan - terutama bagi kita jantung. Sekarang, penelitian terbaru kami telah menemukan potensi manfaat lain dari omega-3. Kami menemukan itu asupan makanan yang lebih besar jenis asam lemak omega-3 tertentu dapat mengurangi risiko anak terkena asma di masa remaja.

Asma adalah kondisi kronis paling umum di masa kanak-kanak. Meskipun kami memiliki perawatan untuk mengendalikan penyakit pada kebanyakan pasien, masih belum ada obat untuk asma - itulah sebabnya berpotensi mencegahnya berkembang di tempat pertama dapat menyelamatkan nyawa bagi beberapa pasien.

Tim kami ingin menyelidiki apakah diet selama masa kanak-kanak dikaitkan dengan asma pada anak yang berkembang. Untuk melakukan ini, kami menggunakan data dari Anak-anak 90s kohort, yang melacak kesehatan lebih dari 4,000 anak yang lahir pada awal 1990-an.

Kami menganalisis asupan dua jenis asam lemak omega-3 rantai panjang - yang dikenal sebagai EPA dan DHA - dari ikan pada usia tujuh tahun. Kami memperkirakan asupan mereka menggunakan kuesioner. Kami kemudian melacak kejadian kasus baru asma yang didiagnosis oleh dokter ketika anak-anak ini mencapai usia 11-14 tahun.

Tubuh kita tidak dapat membuat banyak EPA dan DHA, jadi kita perlu mendapatkannya dari makanan kita. Asam lemak ini terutama ditemukan pada ikan berminyak, seperti sarden, mackerel, herring, dan salmon.

Kami menemukan bahwa asupan EPA dan DHA dari ikan tidak terkait dengan risiko asma pada kohort secara keseluruhan. Namun, sekitar setengah dari anak-anak dalam penelitian ini membawa varian gen tertentu yang disebut desaturase asam lemak. Ketika kami membatasi analisis kami pada anak-anak dengan varian tersebut, kami menemukan penurunan yang mencolok dalam risiko asma pada mereka yang paling banyak mengonsumsi omega-3. Anak-anak dengan varian gen ini, yang mengonsumsi setidaknya dua porsi ikan per minggu, memiliki kira-kira setengah risiko terkena asma dibandingkan dengan mereka yang jarang mengonsumsi ikan.

Omega-3: Mengkonsumsi Lebih Banyak Ikan Berminyak Bisa Mencegah Asma Pada Beberapa AnakSetidaknya dua porsi ikan seminggu dikaitkan dengan risiko yang lebih rendah. Ann di Inggris / Shutterstock


 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

Fatty acid desaturase adalah enzim yang mengubah omega-3 lainnya menjadi EPA dan DHA. Namun, orang dengan varian khusus dari gen desaturase asam lemak ini memiliki produksi EPA dan DHA yang tidak efisien di dalam tubuh, yang menyebabkan rendahnya tingkat mereka di dalam darah.

Kami mencari interaksi gen ini karena, jika anak-anak dengan varian gen ini memiliki tingkat EPA dan DHA yang lebih rendah, mereka akan mendapat manfaat terbesar dari asupan makanan yang lebih tinggi dari asam lemak omega-3 ini. Dan inilah yang kami temukan. Kami kemudian mereplikasi temuan Inggris kami dalam kelompok anak-anak yang terpisah di Swedia.

Meskipun kami tidak dapat mengatakan dengan pasti bahwa makan lebih banyak ikan akan mencegah asma berikutnya pada anak-anak, kami telah mengidentifikasi mekanisme yang masuk akal. EPA dan DHA diketahui memiliki sifat anti-inflamasi. Karena asma adalah penyakit radang saluran napas, ini berarti asupan makanan yang lebih tinggi dari asam lemak omega-3 ini dapat mencegah asma dengan mengurangi peradangan saluran napas.

Langkah selanjutnya dari penelitian kami adalah melihat apakah, dalam kohort Inggris yang sama, kami dapat menemukan bukti yang menunjukkan bahwa asupan yang lebih tinggi dari asam lemak omega-3 ini juga dikaitkan dengan risiko serangan asma yang lebih rendah pada anak-anak yang sudah mengidapnya. kondisi.

Meskipun penelitian lebih lanjut akan diperlukan untuk melihat apakah kami dapat memastikan efek seperti itu, tidak ada ruginya untuk sementara ini dengan menasihati orang tua untuk mendorong anak-anak mereka untuk mengonsumsi lebih banyak ikan.Percakapan

Tentang Penulis

Seif Shaheen, Profesor Klinis Epidemiologi Pernafasan, Queen Mary University of London

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.

Rekomendasi Buku:

Panduan Sekolah Kedokteran Harvard untuk Tai Chi: 12 Minggu ke Tubuh Sehat, Hati Kuat, dan Pikiran Tajam - oleh Peter Wayne.

Panduan Sekolah Kedokteran Harvard untuk Tai Chi: 12 Berminggu-minggu untuk Tubuh yang Sehat, Jantung yang Kuat, dan Pikiran yang Tajam - oleh Peter Wayne.Penelitian mutakhir dari Harvard Medical School mendukung klaim lama bahwa Tai Chi memiliki dampak menguntungkan pada kesehatan jantung, tulang, saraf dan otot, sistem kekebalan tubuh, dan pikiran. Dr. Peter M. Wayne, seorang guru Tai Chi lama dan seorang peneliti di Harvard Medical School, mengembangkan dan menguji protokol yang serupa dengan program yang disederhanakan yang termasuk dalam buku ini, yang sesuai untuk semua orang, dan hanya dapat dilakukan dengan beberapa menit sehari

Klik disini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini di Amazon.


Browsing Nature's Aisles: Tahun untuk Memakan Makanan Liar di Daerah Pinggiran Kota
oleh Wendy dan Eric Brown.

Browsing Nature's Aisles: Tahun untuk Memakan Makanan Liar di Pinggiran Kota oleh Wendy dan Eric Brown.Sebagai bagian dari komitmen mereka terhadap kemandirian dan ketahanan, Wendy dan Eric Brown memutuskan untuk menghabiskan satu tahun memasukkan makanan liar sebagai bagian rutin dari makanan mereka. Dengan informasi tentang mengumpulkan, menyiapkan, dan melestarikan edibles liar yang mudah dikenali yang ditemukan di sebagian besar lanskap pinggiran kota, panduan unik dan inspiratif ini harus dibaca oleh siapa saja yang ingin meningkatkan keamanan pangan keluarga mereka dengan memanfaatkan tumpahan jagung di depan pintunya.

Klik disini untuk info lebih lanjut dan / atau memesan buku ini di Amazon.


Food Inc .: Panduan Peserta: Bagaimana Makanan Industri Membuat Kita Lebih Sakit, Lebih Gemuk, dan Lebih Miskin - Dan Yang Dapat Anda Lakukan Tentang Itu - diedit oleh Karl Weber.

Food Inc .: Panduan Peserta: Bagaimana Makanan Industri Membuat Kita Lebih Sakit, Lebih Gemuk, dan Lebih Miskin - Dan Yang Dapat Anda Lakukan Tentang IniDari mana makanan saya berasal, dan siapa yang telah memprosesnya? Apa agribisnis raksasa dan saham apa yang mereka miliki dalam mempertahankan status quo produksi dan konsumsi pangan? Bagaimana saya bisa memberi makan makanan sehat keluarga saya dengan harga terjangkau? Memperluas tema film, buku Makanan, Inc akan menjawab pertanyaan tersebut melalui serangkaian esai yang menantang oleh para ahli dan pemikir terkemuka. Buku ini akan mendorong mereka yang terinspirasi oleh film untuk mempelajari lebih lanjut tentang isu-isu tersebut, dan bertindak untuk mengubah dunia.

Klik disini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini di Amazon.


Anda Mungkin Juga Suka

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestikon rss

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

Inspirasi Harian Marie T. Russell

INNERSELF VOICES

Penerimaan dan Perubahan: Sifat Sering Berubah
Penerimaan dan Perubahan: Melawan Arus? Sifat Sering Berubah
by Lawrence Doochin
Saat kita menolak perubahan, kita akan merasa takut. Saat kita menilai diri kita sendiri, kita juga akan merasa takut. Jadi…
Horoskop untuk Pekan Astrologi: 10-16 Mei 2021
Horoskop Minggu Ini: 10 - 16 Mei 2021
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
Kisah Joanna: Dari Kanker Payudara hingga Penyembuhan dan Keselarasan
Kisah Joanna: Dari Kanker Payudara hingga Penyembuhan dan Keselarasan
by Tjitze de Jong
Joanna adalah contoh klasik betapa mudah dan cepatnya penyembuhan terjadi ketika tubuh fisik,…
Misteri Besar: Cara Menyembuhkan dari Lyme dan Penyakit Lainnya
Misteri Besar: Cara Menyembuhkan dari Lyme dan Penyakit Lainnya
by Vir McCoy dan Kara Zahl
Jika kita tetap fokus pada potensi pertumbuhan yang ditawarkan melalui “permulaan” penyakit, itu dapat…
Apakah Sekarang Aman untuk Dipeluk?
Apakah Sekarang Aman untuk Dipeluk?
by Joyce Vissell
Uji klinis telah menunjukkan bahwa pelukan berdampak positif bagi kesehatan fisik dan mental Anda, dan bahkan ...
Seperti Apa Perawatan Diri: Ini Bukan Daftar Yang Harus Dilakukan
Seperti Apa Perawatan Diri: Ini Bukan Daftar Yang Harus Dilakukan
by Kristi Hugstad
Ini bukan tren terbaru. Ini bukan tagar di media sosial. Dan itu tentu saja tidak egois.…
Apa yang Michelangelo Ajarkan tentang Menemukan Kebebasan dari Ketakutan dan Kecemasan
What Michelangelo Taught Me: Freedom from Fear and Anxiety
by oleh Wendy Tamis Robbins
Dua minggu setelah berpisah dari suami pertama saya, saya memesan tur bus melalui Italia, perjalanan pertama saya…
Membersihkan Residu dari Orang Tua yang Kasar dan Tidak Pengasih
Membersihkan Residu dari Orang Tua yang Kasar dan Tidak Pengasih
by Maureen J. St. Germain
Anda akan mempelajari teknik yang sangat spesifik untuk membersihkan alam bawah sadar Anda dari semua yang lama…

PALING BACA

Tanam Billboard Bunga Di Taman Anda Untuk Membantu Bug yang Bermasalah
Tanam Billboard Bunga Di Taman Anda Untuk Membantu Bug yang Bermasalah
by Samantha Murray, Universitas Florida
Serangga tertarik pada lanskap tempat tumbuhan berbunga dari spesies yang sama dikelompokkan bersama…
Apa yang Michelangelo Ajarkan tentang Menemukan Kebebasan dari Ketakutan dan Kecemasan
What Michelangelo Taught Me: Freedom from Fear and Anxiety
by oleh Wendy Tamis Robbins
Dua minggu setelah berpisah dari suami pertama saya, saya memesan tur bus melalui Italia, perjalanan pertama saya…
Anak Batin Berbicara: "Dengarkan Aku! Aku Bisa Membantu Kamu!"
Anak Batin Berbicara: "Dengarkan Aku! Aku Bisa Membantu Kamu!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Anak batin menunggu dengan sabar sampai orang dewasa menyadarinya, untuk berbicara dengannya. Ia bertanya pada dirinya sendiri: "Bagaimana bisa…
Lensa Kontak Berteknologi Tinggi Langsung Dari Fiksi Ilmiah - Dan Dapat Menggantikan Ponsel Cerdas
Lensa Kontak Berteknologi Tinggi Langsung Dari Fiksi Ilmiah - Dan Dapat Menggantikan Ponsel Cerdas
by Bishakh Rout, Universitas McGill
Selama bertahun-tahun, penemuan ilmiah baru telah menghasilkan lensa kontak yang lebih lembut dan nyaman.…
Vaksin Kanker berbasis DNA Memicu Serangan Kekebalan Tubuh Pada Tumor
Vaksin Kanker Berbasis DNA Memicu Serangan Kekebalan Tubuh Pada Tumor
by Jim Goodwin, Universitas Washington di St. Louis
Kami pikir ini adalah laporan pertama penggunaan vaksin DNA neoantigen pada manusia, dan…
Mengapa Makanan Keluarga Baik untuk Orang Dewasa dan Anak-Anak
Mengapa Makanan Keluarga Baik untuk Orang Dewasa dan Anak-Anak
by Anne Fishel, Universitas Harvard
Kebanyakan orang tua sudah tahu bahwa waktu makan keluarga sangat bagus untuk tubuh, otak, dan mental…
Membersihkan Residu dari Orang Tua yang Kasar dan Tidak Pengasih
Membersihkan Residu dari Orang Tua yang Kasar dan Tidak Pengasih
by Maureen J. St. Germain
Anda akan mempelajari teknik yang sangat spesifik untuk membersihkan alam bawah sadar Anda dari semua yang lama…
Mengapa QAnon Belum Pergi
Mengapa QAnon Belum Pergi
by Sophie Bjork-James, Universitas Vanderbilt
Pada titik ini, hampir semua orang telah mendengar tentang QAnon, konspirasi yang ditimbulkan oleh online anonim ...

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.