Microdosers of Psychedelics Report Meningkatkan Mood, Fokus dan Kreativitas

Microdosers Of Psychedelics Report Meningkatkan Mood, Fokus, dan Kreativitas
Partisipan dalam studi penelitian baru juga melaporkan bahwa psikedelik microdosing membuat mereka lebih percaya diri, termotivasi dan produktif. (Shutterstock)

Psikedelik Microdosing adalah tren yang sedang berkembang yang melibatkan menelan jumlah zat sub-halusinogen yang sangat kecil seperti LSD atau dikeringkan jamur yang mengandung psilocybin.

Kami berlari dalam skala besar, pra-terdaftar studi penelitian global meminta peserta untuk melaporkan apa yang mereka sukai dan tidak suka tentang microdosing.

Tiga manfaat yang paling sering dilaporkan adalah: suasana hati yang lebih baik, peningkatan fokus dan kreativitas yang ditingkatkan.

Tiga tantangan yang paling umum adalah: ilegalitas (dengan margin lebar), ketidaknyamanan fisiologis dan "masalah lain" seperti profil risiko yang tidak diketahui dari produksi mikro dan lupa untuk mengambil dosis reguler.

Apa yang melibatkan microdosing?

Ketika orang melakukan microdose, mereka biasanya mengonsumsi sekitar sepersepuluh dosis rekreasi dari zat psikedelik, meskipun dosisnya bervariasi di antara orang-orang. Dosisnya adalah sub-halusinogen; orang-orang yang melakukan microdose tidak “tersandung.” Microdosers menjalani kehidupan sehari-hari mereka, banyak yang mengasuh anak-anak atau bekerja di kantor, mengharapkan sedikit peningkatan.

Meskipun kita tidak tahu apa yang dilakukan microdosing (jika ada), itu adalah tren yang berkembang. Beberapa Pengusaha Silicon Valley menjadi pelatih microdosing, menggembar-gemborkan manfaat yang diklaim dari microdosing.

Microdosers Of Psychedelics Report Meningkatkan Mood, Fokus, dan Kreativitas
Sifat ilegal psikedelik di sebagian besar yurisdiksi adalah perhatian terbesar bagi peserta penelitian. (Shutterstock)


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Komunitas ilmiah kecil juga telah dimulai mengajukan pertanyaan yang telah ditentukan sebelumnya tentang apa yang dapat dilakukan microdosing, tapi kami pikir kami akan bertanya kepada orang-orang apa yang mereka alami, dari bawah ke atas.

Kami merekrut peserta 909 dari seluruh dunia menggunakan forum seperti r / microdosing. Dalam satu bagian dari survei kami, peserta 278 memberi tahu kami tentang tiga manfaat utama pembuatan mikro bagi mereka, dan tiga tantangan utama yang harus mereka atasi.

Jika Anda penasaran melihat semua yang dilaporkan orang, makalah kami tersedia di sini. Kami membuat data tersedia untuk umum, tanpa biaya, sebagai bagian dari data kami komitmen untuk Open Science.

Microdosers Of Psychedelics Report Meningkatkan Mood, Fokus, dan Kreativitas
Kategori manfaat mikro dan tantangan dari makalah yang diterbitkan. Data ini menunjukkan hasil yang dilaporkan, bukan efek yang dikonfirmasi.

Lebih percaya diri, termotivasi, dan produktif

Manfaat yang dilaporkan peserta kami kebanyakan cocok dengan apa yang dilaporkan orang secara anekdot. Mereka mengatakan microdosing membantu dengan suasana hati, fokus, kreativitas, kemanjuran diri, energi dan banyak lagi.

Temuan ini, seperti kreativitas, cocok dengan penelitian kami sebelumnya.

Pendekatan kami adalah mengambil laporan individual dan mengklasifikasikannya ke dalam kategori. Dengan cara ini kami mendapat gagasan tentang seberapa umum masing-masing laporan ini, membantu kami memandu penelitian di masa depan di jalan yang paling menjanjikan.

Microdosers Of Psychedelics Report Meningkatkan Mood, Fokus, dan Kreativitas
Perbedaan dalam hitungan mentah dari manfaat dan tantangan yang dilaporkan. Nilai positif menunjukkan dukungan manfaat yang lebih besar; nilai-nilai negatif mencerminkan dukungan tantangan yang lebih besar. Perbedaan, terlepas dari besarnya, harus dianggap sebagai pendahuluan.

Sebagai contoh, manfaat yang paling sering dilaporkan adalah peningkatan suasana hati (26.6 persen orang) menjadikan suasana hati area berpotensi tertinggi untuk penelitian di masa depan. Kreativitas adalah bidang lain yang jelas.

Mungkin kurang intuitif adalah bahwa banyak orang melaporkan microdosing membuat mereka lebih percaya diri, termotivasi dan produktif, jadi ini juga nampaknya perlu diteliti.

Sebaliknya, hanya 4.2 persen orang yang menyebutkan penurunan kecemasan dan beberapa orang melaporkan peningkatan kecemasan, sehingga mempelajari microdosing untuk pengurangan kecemasan tampaknya kurang menjanjikan.

Data ini menunjukkan hasil yang dirasakan dan tidak menunjukkan efek yang dikonfirmasi.

Sakit kepala, masalah pencernaan, insomnia

Tantangan paling umum adalah ilegalitas dan ini disebutkan dalam hampir sepertiga laporan. Dalam pengkodean tanggapan kami, ilegalitas melibatkan keharusan berurusan dengan pasar gelap, stigma sosial seputar penggunaan zat ilegal dan kesulitan dengan akurasi dosis dan kemurnian.

(Microdosers harus selalu demikian uji dosis mereka: kau tak pernah tahu apa yang Anda dapatkan ketika Anda membeli zat yang tidak diatur.)

Tantangan ini bukan disebabkan oleh pembuatan mikro itu sendiri seperti halnya kebijakan dan norma sosial. Ketika penelitian tentang psychedelics tumbuh, ini substansi akhirnya dapat didekriminalisasi atau disahkan, yang dapat menghilangkan tantangan paling umum yang dilaporkan dalam sampel kami.

Selanjutnya adalah ketidaknyamanan fisiologis: dalam 18 persen laporan, peserta menggambarkan sakit kepala, masalah pencernaan, insomnia dan efek samping lain yang tidak diinginkan dari microdosing.

Penelitian harus memeriksa kemungkinan efek samping ini dan mempertimbangkan bagaimana mereka membandingkannya dengan profil banyak zat hukum yang tersedia, seperti anti-depresi, yang juga menyebabkan efek samping.

Microdosers Of Psychedelics Report Meningkatkan Mood, Fokus, dan Kreativitas
Peserta juga melaporkan peningkatan mood dan pengurangan penggunaan narkoba pada tindakan yang telah ditentukan sebelumnya. Kecemasan di sini merujuk pada peningkatan pengalaman terkait kecemasan, bukan pada peningkatan pengalaman kecemasan.

Peserta juga menyebutkan kekhawatiran lain, seperti tidak mengetahui apakah mungkin ada interaksi berbahaya antara psikedelik dan obat-obatan lainnya, dan kurangnya bukti penelitian tentang efek jangka panjang dari microdosing.

Apa yang selanjutnya untuk penelitian microdosing?

Ada kemungkinan bahwa psychedelics microdosing tidak terkait dengan banyak manfaat dan tantangan yang dilaporkan peserta. Orang sering merasa lebih baik atau lebih buruk bahkan ketika mengambil zat yang benar-benar lembam, seperti pil gula. Ini adalah umumnya dikenal sebagai efek plasebo.

Uji coba terkontrol plasebo secara acak diperlukan untuk menentukan apa hasil sebenarnya dari proses mikro, itulah sebabnya kami berencana untuk segera menjalankannya.

Hasil kami menunjukkan bahwa microdosers mendapatkan banyak dari penggunaan psychedelics, sementara laporan negatif sebagian besar fokus pada masalah sosial dan fisiologis. Secara keseluruhan, peserta melaporkan lebih sedikit tantangan daripada manfaat, dan mereka melaporkan bahwa manfaat lebih penting daripada tantangan.

Masih ada lebih banyak yang tidak diketahui daripada yang diketahui dalam hal microdosing: apakah microdosing menyebabkan salah satu dari efek-efek ini, atau apakah semuanya plasebo? Mungkinkah ada konsekuensi negatif jangka panjang terhadap pembuatan mikro? Apakah orang-orang tertentu lebih mungkin mengalami manfaat atau tantangan tertentu?

Studi ini menciptakan peta jalan bagi para peneliti untuk diikuti. Kami mendorong para peneliti untuk menguji apakah manfaat dan tantangan ini terjadi dalam pengaturan laboratorium, seperti yang akan kami lakukan dalam beberapa bulan dan tahun mendatang.Percakapan

Tentang Penulis

Rotem Petranker, mahasiswa PhD dalam Psikologi Klinis, York University, Kanada dan Thomas Anderson, mahasiswa PhD di Congnitive Neuroscience, University of Toronto

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}