Haruskah Anda Mengambil Probiotik Saat Anda Menggunakan Antibiotik?

Haruskah Anda Mengambil Probiotik Saat Anda Menggunakan Antibiotik?
Kami masih belum tahu jenis bakteri apa yang benar-benar bermanfaat.
Andry Jeymsss / Shutterstock

Antibiotik membunuh bakteri berbahaya yang menyebabkan penyakit. Tetapi mereka juga menyebabkan kerusakan kolateral pada mikrobioma, komunitas bakteri yang kompleks yang hidup di usus kita. Hal ini menghasilkan penurunan yang mendalam, meskipun biasanya sementara, dari bakteri menguntungkan.

Salah satu strategi populer untuk mengurangi gangguan adalah dengan mengambil probiotik suplemen mengandung bakteri hidup selama atau mengikuti program antibiotik.

Logikanya sederhana: bakteri menguntungkan di usus rusak oleh antibiotik. Jadi mengapa tidak menggantikan mereka dengan strain bakteri "menguntungkan" dalam probiotik untuk membantu bakteri usus kembali ke keadaan "seimbang"?

Tapi jawabannya lebih rumit.

Ada saat ini beberapa bukti bahwa mengambil probiotik dapat mencegah diare terkait antibiotik. Efek ini relatif kecil, dengan orang 13 perlu mengambil probiotik untuk satu episode diare yang harus dihindari.

Tetapi penelitian ini sering diabaikan untuk mengevaluasi potensi bahaya penggunaan probiotik dan belum melihat dampaknya terhadap mikrobioma usus yang lebih luas.

Pro dan kontra probiotik

Asumsi bahwa ada sedikit kerugian untuk mengambil probiotik ditantang dalam studi Israel baru-baru ini.


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Para peserta diberi antibiotik dan dibagi menjadi dua kelompok: kelompok pertama diberi persiapan probiotik strain 11 selama empat minggu; yang kedua diberi plasebo, atau pil dummy.

Para peneliti menemukan kerusakan antibiotik pada bakteri usus pada kelompok pertama memungkinkan strain probiotik untuk secara efektif menjajah usus. Tetapi kolonisasi ini menunda pemulihan normal mikrobiota, yang tetap terganggu selama periode studi enam bulan penuh.

Sebaliknya, mikrobiota kelompok kedua kembali normal dalam waktu tiga minggu setelah menyelesaikan antibiotik.

Penelitian ini mengungkap kebenaran yang mungkin tidak terduga: kita masih tidak tahu jenis bakteri apa yang benar-benar bermanfaat atau bahkan apa yang membentuk microbiome yang sehat.

Jawabannya tidak mungkin bahwa strain bakteri individu sangat membantu.

Lebih mungkin komunitas beragam dari ribuan jenis mikroba yang bekerja bersama dapat memberikan manfaat kesehatan. Komunitas mikroba ini bersifat individual seperti kita masing-masing, artinya tidak hanya ada satu konfigurasi yang akan menghasilkan kesehatan atau penyakit.

Jadi, tidak mungkin bahwa penambahan satu atau bahkan strain 11 bakteri dalam probiotik entah bagaimana bisa menyeimbangkan sistem yang rumit ini.

Alternatif yang lebih efektif (tetapi kurang cocok)?

Studi Israel juga mengeksplorasi pendekatan alternatif untuk restorasi mikrobioma.

Satu kelompok peserta memiliki tinja sendiri yang dikumpulkan dan dibekukan sebelum pengobatan antibiotik. Itu kemudian ditanamkan kembali ke usus mereka di akhir terapi antibiotik.

Perawatan ini, yang dikenal sebagai transplantasi feses autologus, mampu mengembalikan mikrobioma ke tingkat semula setelah hanya delapan hari. Kelompok lain mengambil 21 hari untuk pulih.

Pendekatan ini juga telah dilakukan ditampilkan untuk mengembalikan secara efektif microbiome usus setelah dikombinasikan dengan antibiotik dan pengobatan kemoterapi. Pasien-pasien ini diduga berisiko mengalami komplikasi serius, seperti infeksi aliran darah, sebagai akibat gangguan microbiome.

Penelitian saat ini sedang berlangsung akan membantu kita memahami apakah restorasi mikrobioma dengan transplantasi faeses autologus akan diwujudkan menjadi manfaat nyata bagi pasien ini.

Tetapi pendekatan semacam itu tidak akan menjadi pilihan yang realistis bagi kebanyakan orang.

Beri makan bakteri baik

Makanan yang baik untuk bakteri usus. (Haruskah Anda mengambil probiotik ketika Anda menggunakan antibiotik)
Makanan yang baik untuk bakteri usus.
Roosa Kulju

Strategi yang lebih praktis untuk membantu pemulihan adalah menyediakan bakteri baik dalam usus Anda dengan sumber nutrisi yang mereka sukai: serat. Senyawa berserat lewat tidak dicerna melalui usus kecil dan masuk ke usus besar, di mana mereka bertindak sebagai bahan bakar untuk fermentasi bakteri.

Jadi jika Anda mengonsumsi antibiotik atau baru saja menyelesaikan suatu kursus, pastikan Anda mengonsumsi banyak sayuran, buah, dan gandum. Bakteri usus Anda akan berterima kasih untuk itu.Percakapan

Tentang Penulis

Lito Papanicolas, Spesialis penyakit menular dan kandidat PhD, Lembaga Penelitian Kesehatan & Medis Australia Selatan dan Geraint Rogers, Profesor; Direktur, Penelitian Mikrobioma, Lembaga Penelitian Kesehatan & Medis Australia Selatan

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.

Buku terkait

{amazonWS: searchindex = Buku; kata kunci = probiotik prebiotik; maxresult = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

DARI EDITOR

Hari Perhitungan Sudah Datang Untuk GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Partai Republik tidak lagi menjadi partai politik pro-Amerika. Ini adalah partai pseudo-politik tidak sah yang penuh dengan radikal dan reaksioner yang menyatakan tujuannya adalah untuk mengganggu, membuat tidak stabil, dan ...
Mengapa Donald Trump Bisa Menjadi Pecundang Terbesar dalam Sejarah
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Diperbarui 2 Juli 20020 - Pandemi virus korona ini menghabiskan banyak uang, mungkin kekayaan 2 atau 3 atau 4, semua ukuran tidak diketahui. Oh ya, dan, ratusan ribu, mungkin satu juta, orang akan mati ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Bagaimana Rasisme Diajarkan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Dalam episode Oprah Show 1992 ini, aktivis dan pendidik anti-rasisme pemenang penghargaan Jane Elliott mengajarkan kepada para peserta pelajaran keras tentang rasisme dengan menunjukkan betapa mudahnya mempelajari prasangka.
Perubahan akan datang...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Sewaktu saya menonton berita tentang peristiwa-peristiwa di Philadephia dan kota-kota lain di negeri ini, hati saya ingin apa yang terjadi. Saya tahu bahwa ini adalah bagian dari perubahan besar yang terjadi ...
Sebuah Lagu Dapat Mengangkat Hati dan Jiwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya memiliki beberapa cara yang saya gunakan untuk membersihkan kegelapan dari pikiran saya ketika saya menemukannya telah merayap masuk. Salah satunya adalah berkebun, atau menghabiskan waktu di alam. Yang lainnya adalah diam. Cara lain adalah membaca. Dan satu itu ...