Apa yang Membuat Terlalu Sedikit Vitamin D Apakah Untuk Anda Seiring Waktu

Apa yang Membuat Terlalu Sedikit Vitamin D Apakah Untuk Anda Seiring Waktu

Penelitian baru mungkin termasuk yang pertama meneliti bagaimana tingkat rendah vitamin D mempengaruhi kinerja fisik dalam jangka panjang.

Secara umum diterima bahwa kebanyakan orang dewasa di AS tidak mendapatkan cukup vitamin D, tetapi bagaimana dampak massa otot mereka dan berfungsi dalam jangka panjang tidak dipahami dengan baik.

"... diperkirakan 50-70 persen dari populasi nasional adalah kekurangan vitamin D atau tidak cukup ..."

Para peneliti di lapangan telah terpecah pentingnya vitamin D dalam fungsi fisik dan kognitif sepanjang proses penuaan. Bagian dari tantangan berkaitan dengan fakta bahwa mempelajari manusia selama beberapa dekade itu sulit.

Sementara studi baru melibatkan tikus, bukan manusia, peneliti mengatakan itu menghilangkan beberapa pembaur yang mungkin dalam studi manusia, seperti faktor genetik atau gaya hidup, seperti diet dan olahraga, yang dapat mempersulit hasil.

“Temuan penelitian kami menunjukkan bahwa studi jangka pendek, satu hingga dua tahun yang gagal menemukan perbedaan hasil dengan suplementasi vitamin D mungkin tidak cukup untuk menilai secara komprehensif apakah vitamin D memainkan peran penting atau tidak. dalam performa fisik seiring dengan bertambahnya usia, ”kata penulis senior Bruce R. Troen, profesor dan kepala divisi geriatrik dan kedokteran paliatif di departemen kedokteran di Sekolah Kedokteran dan Ilmu Biomedis Jacobs di Universitas di Buffalo. Troen juga direktur Pusat Universitas untuk Penuaan Berhasil dan seorang dokter dengan UBMD Internal Medicine.

“Pesan yang dibawa pulang dari penelitian ini adalah bahwa walaupun memiliki vitamin D serum rendah selama sebulan atau bahkan satu atau dua tahun mungkin tidak menjadi masalah bagi seseorang, namun selama beberapa dekade itu mungkin memiliki konsekuensi klinis,” jelas penulis utama Kenneth L. Seldeen, asisten profesor penelitian kedokteran di Sekolah Jacobs.


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


"Ini sangat mengkhawatirkan karena diperkirakan 50-70 persen dari populasi nasional adalah kekurangan vitamin D atau tidak cukup," katanya.

Sementara sebagian besar penelitian hewan melibatkan eliminasi makanan lengkap dari vitamin atau hewan KO, yang tidak memiliki reseptor untuk vitamin, studi baru memeriksa kekurangan vitamin D, yang lebih akurat mencerminkan tingkat serum vitamin D pada populasi umum.

“Kekurangan vitamin D, yang didefinisikan sebagai nanograms 12 per mililiter atau kurang secara relatif jarang terjadi saat ini, sedangkan kekurangan vitamin D, kurang dari 30 ng / ml, sangat umum dan kemungkinan berlangsung selama beberapa dekade,” kata Troen.

Insufisiensi vitamin D diinduksi pada tikus berusia enam bulan — setara dengan manusia 20-25-tahun selama satu tahun penuh — yang setara dengan tahun manusia 25-30 tambahan. Kelompok kontrol menerima vitamin D pada tingkat normal.

Setelah dua minggu, tikus dengan vitamin D rendah menunjukkan penurunan yang cepat dalam kadar vitamin D serum mereka hingga 11-15 ng / ml, di mana mereka tetap selama durasi penelitian.

Tikus-tikus ini berkinerja lebih buruk daripada kontrol pada beberapa ukuran, termasuk daya tahan cengkeraman, yang merupakan kemampuan untuk mempertahankan kekuatan dalam genggaman, kecepatan lari, dan panjang langkah, yang berarti tikus mengambil langkah-langkah yang lebih pendek, yang mungkin menunjukkan kecepatan langkah yang lambat, parameter klinis yang penting. dalam pengobatan geriatri.

Troen mencatat bahwa menarik, tidak ada perbedaan kekuatan pegangan antara kedua kelompok, tetapi perbedaan yang tercatat dalam daya tahan cengkeraman mungkin signifikan.

"Penurunan ketahanan cengkeraman kemungkinan merupakan penurunan kapasitas anaerobik, kemampuan untuk mempertahankan kinerja puncak," kata Troen. “Itu diperkuat oleh penurunan terkait yang kami amati dalam kapasitas berlari menanjak. Bersama-sama, tes-tes ini mengimplikasikan bahwa status vitamin D merupakan faktor penting untuk mempertahankan aspek kritis kinerja fisik ini. ”

Para peneliti tertarik dengan temuan itu, setelah delapan bulan, tikus rendah vitamin D ditemukan memiliki massa tubuh lebih kurus daripada kontrol, tetapi perbedaan itu hilang setelah 12 bulan.

"Hilangnya massa tubuh tanpa lemak dengan penuaan sangat penting dan tak terhindarkan," kata Troen. "Data kami menunjukkan bahwa status vitamin D memainkan peran dalam massa tubuh tanpa lemak, tetapi lebih banyak studi-baik pada tikus geriatrik dan manusia yang lebih tua-dibutuhkan."Vitamin D yang rendah dapat meningkatkan risiko kanker kandung kemih

Penelitian ini muncul dalam jurnal Penuaan. Pendanaan berasal dari Dana Penelitian dan Pengembangan Rehabilitasi Veteran dan Indian Trail Foundation.

Baik Troen dan Seldeen dan beberapa rekan penulis mereka juga dengan Sistem Perawatan Kesehatan Western New York.

Sumber: Universitas di Buffalo

Buku terkait

{amazonWS: searchindex = Buku; kata kunci = vitamin D; maksresult = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}