Masalah Kesehatan Wanita dan Herbal yang Menakjubkan yang Bisa Membantu

Masalah Kesehatan Wanita dan Herbal yang Menakjubkan yang Bisa Membantu

Wanita luar biasa. Mungkin saya sedikit bias karena saya wanita, tapi saya melihat wanita menyulap kehidupan menstruasi, kehamilan, kelahiran, menopause, pekerjaan rumah tangga, pekerjaan, pembesarkan, anak-anak, dan seterusnya, dan seterusnya, dan seterusnya. Orang-orang suka mengatakan bahwa itu tidak sesulit wanita yang melakukannya, tapi berikanlah kepada orang-orang nakal itu sekelompok anak-anak, kram menstruasi, dan daftar tugas sehari-hari kita, dan mereka akan bernyanyi (atau menjerit) lagu lain

Ya. Menjadi wanita tidaklah mudah. Itulah mengapa kita membutuhkan semua bantuan yang bisa kita dapatkan. Hari ini, saya akan membagikan beberapa dari banyak teman herbal yang bisa dibantu oleh seorang wanita.

Stres & Kelelahan

Juggling kombinasi pekerjaan, pembersihan, memasak, pemeliharaan anak, perencanaan, dan hubungan pasti akan membuat seseorang stres. Hal ini bisa menjadi masalah yang sangat besar, karena stres dan kelelahan bisa membuat kita berputar-putar pada spiral ke bawah karena tidur yang tidak nyenyak, kebiasaan makan dan olahraga yang tidak sehat, depresi, dan masalah kesehatan utama. Ini bukan cara seseorang untuk menghabiskan hidup mereka.

Wanita harus menjalani kehidupan yang menakjubkan dan memanfaatkan sebagian besar waktunya. Kita membutuhkan kedamaian dan energi sama seperti orang-orang besar dan orang kecil dalam kehidupan kita. Karena itu, sedikit energi herbal dan rasa lega adalah sehari-hari bagi setiap wanita.

Adaptogens: Ketika sampai pada tekanan, ramuan adaptogenik adalah malaikat herbal. Salah satu adaptogen yang paling terkenal dan dihormati adalah ashwagandha di India. Ashwagandha dihargai karena reputasinya dengan meningkatkan energi, kekebalan tubuh, suasana hati yang tenang, dan kesehatan hati yang mendukung. Rhodiola, astragalus, basil suci, hisop, ginseng maitake dan jamur reishi, ginseng, dan akar licorice juga bisa membantu kita dalam mengatasi stres dan kelelahan.

Herbal Nutrisi: Nutrisi memainkan peran vital dalam fungsi energi dan tubuh, sehingga kelelahan hanya bisa diuntungkan ramuan padat nutrisi. Tanaman nutrisi seperti oatstraw, alfalfa, jelatang, semanggi merah, dan dandelion menawarkan mineral yang dibutuhkan tubuh kita untuk melakukan yang terbaik. Kelelahan akibat kadar zat besi rendah bisa mendapat dorongan besar dari dandelion dan yellow dandelion yang kaya zat besi. Untuk mendapatkan hasil maksimal dari herbal ini, pilih infus (Ini sama seperti teh, tapi menggunakan ramuan yang lebih banyak dan menjadi lebih lama).

* Ibu: Ramuan di atas bisa memberi keajaiban sebagai teh sehari-hari, tapi saat Anda menyeduh cangkir pagi Anda, jangan lupa luangkan beberapa menit untuk menendang kaki Anda ke atas. Beristirahatlah dari semua tindakan, perencanaan, kekhawatiran, dan rasa bersalah, dan nikmati hidup sebagai kehidupan. Bahkan tidur siang! Kita semua bisa menghargai ibu. Ibu terutama.

Kram menstruasi

Kram mungkin bukan masalah besar pada remaja dan 20 kita, tapi pola makan, penuaan, dan masa kanak-kanak yang buruk dapat mengubah kram menstruasi menjadi siksaan rahim. Masalah reproduksi seperti endometriosis, kista ovarium, dan fibroid uterus bisa mengubah menstruasi kondisi sakit kronis yang melemahkan. Rasa sakit yang ekstrem jelas menjamin bantuan dari profesional yang sah; bagaimanapun, ada baiknya untuk memiliki obat herbal di tangan yang dapat menawarkan penghilang rasa sakit tanpa merusak hati (tidak seperti obat sakit).

* Pereda sakit: Kulit pohon Willow adalah penghilang rasa sakit yang indah sekali. Ini mengandung salicin, yang berfungsi seperti asam asetilsalisilat sepupu (bahan aktif dalam aspirin). Tanaman obat yang dapat membantu rasa sakit saat mendukung kesehatan reproduksi meliputi kulit kram, pohon anggur kecil, haw hitam, cohosh hitam, chamomile, dan adas. Mereka meringankan kram dengan merelaksasi otot rahim.

* Dukungan Uterine: Telur dan induk galah dapat mengurangi ketegangan dan rasa sakit seperti tumbuh-tumbuhan di atas. Selain itu, mereka bisa menguatkan dan merevitalisasi rahim. Daun raspberry merah terutama mampu memperkuat rahim.

Menorrhagia

Perdarahan menstruasi yang berat umumnya terkait dengan ketidakseimbangan hormon atau masalah fisik dengan organ reproduksi. Membuat noda darah di masa lalu pastinya memerlukan evaluasi dan perawatan yang tepat dari seorang profesional medis. Beruntung, ada cara alami bagi kita untuk mengurangi intensitas, durasi, dan rasa sakit akibat menstruasi.

* Herbal Astringents: Ramuan Astringent memiliki efek pengetatan pada jaringan dan pembuluh darah. Berkat itu, mereka bisa membantu mengurangi aliran darah dan menguatkan sistem peredaran darah. Herbal seperti dompet gembala, kayu manis, kembang sepatu, jelatang, yarrow, dan ramuan shatavari Ayurvedic, diberi obat herbal untuk mengurangi perdarahan dan mengobati masalah yang dapat menyebabkan menoragia.

* Besi-rific Herbal: Jelatang dan yarrow bahkan lebih penting untuk bleeders berat karena mereka berdua kaya zat besi, dan mereka membantu meningkatkan penyerapan tubuh besi (seperti dandelion di halamanmu). Anda mungkin sudah tahu bahwa kadar zat besi yang rendah dapat menyebabkan anemia, namun tidak sebanyak orang yang tahu bahwa hal itu dapat menyebabkan kelelahan. Besi rendah berarti hemoglobin rendah, yang berarti oksigen dan sirkulasi buruk. Besi adalah suatu keharusan bagi semua wanita, tapi terutama wanita dengan menorrhagia.

Ketidakseimbangan hormonal / ketidaksuburan

Orang bijak di masa lalu berbicara tentang kebutuhan untuk keseimbangan dalam segala hal. Hormon tidak terkecuali. Estrogen, progesteron, hormon luteinizing, hormon perangsang folikel, dan bahkan testosteron memprovokasi fase siklus menstruasi yang berbeda. Ketika hormon keluar dari pukulan mendadak dan tidak diobati, hal itu dapat menyebabkan gangguan ovulasi seperti Sindrom Ovarium Polikistik, pertumbuhan seperti fibroid dan kista, dan masalah fungsional seperti endometriosis - semua penyebab utama ketidaksuburan. Apakah kita perlu meningkatkan kesuburan atau menyembuhkan tubuh kita, ada ramuan herbal yang dapat membantu kita mendapatkan hormon kita kembali ke jalur semula.

* Endokrin Pendukung Jamu: Vitex - alias berry suci - adalah bintang kesuburan herbal. Vitex bekerja secara langsung dengan kelenjar pituitary, yang bertanggung jawab mengatur fungsi dan proses hormonal berbagai bagian tubuh. Ramuan lain yang bisa membantu mendukung produksi hormon yang tepat antara lain maca, alfalfa, eleuthero, ashwagandha, dan schisandra.

* Informasi dan Dukungan: Begitu Anda mendapatkan evaluasi yang solid dari seorang praktisi berkualitas, Anda bisa mendapatkan lebih banyak info tentang cara alami untuk menyeimbangkan hormon dan meningkatkan kesehatan rahim. Untuk wawasan tentang kesuburan dan kesehatan reproduksi, secara pribadi saya dapat merekomendasikan membaca tulisan dari dukun bersertifikat di Info Kesuburan Alami, Melissa (Endometriosis conquistadora) dari Endo Diberdayakan, dan Doniellepenakluk ibu dan PCOS) dari Kesuburan dan Kesehatan Alami.

Penyembuhan luka

Kita semua bisa menghargai penyembuhan ramuan di tangan untuk luka sehari-hari, luka bakar, dan goresan. Namun, wanita yang menemukan diri mereka di antara jutaan orang yang baru sembuh dari c-bagian, perbaikan hernia, pembuangan kandung empedu, prosedur fundoplikasi, pengangkatan tumor, dan ligasi tuba (mendapatkan "tabung terikat"), akan mencari cara penyembuhan yang lebih kuat dan aman. Luka terbuka benar-benar memerlukan panduan khusus dan khusus untuk mencegah infeksi dan komplikasi, namun ada pengobatan herbal yang dapat digunakan untuk membantu penyembuhan.

* Herbal Khasiat: Dulu, nenek moyang kita memilih calendula, komprei, pisang raja, dan yarrow dan menciptakan tapal obat herbal untuk luka-luka. Ramuan ini membantu pemulihan penyembuhan karena mereka bertindak baik sebagai astringents (sangat membantu untuk pendarahan), antimikroba (halo penyembuhan, selamat tinggal infeksi), anti-inflamasi (untuk menenangkan pembengkakan dan nyeri), atau melakukan semua hal di atas. Ramuan lain yang patut diperhatikan adalah lavender, geranium, dan kemenyan. Bergantung pada apa yang menurut dokter Anda paling bagus, mereka dapat dibeli sebagai salep, bubuk, minyak, teh, atau tincture.

* Minyak esensial: Minyak atsiri sangat membantu dalam penyembuhan karena sangat terkonsentrasi dan cepat diserap dan mulai berlaku. Minyak esensial lavender dan helichrysum dapat melawan infeksi mikroba sekaligus mengurangi peradangan (rasa sakit dan bengkak) dan meningkatkan proses penyembuhan. Resin berbasis minyak kemenyan dan elemi membantu proses penyembuhan dan mendorong pertumbuhan jaringan sehat.

Penyembuhan Metode Aplikasi: Hidrosol Semprotan minyak esensial DIY? Suplemen herbal? Bubuk tapal Ada banyak pilihan penyembuhan yang memberi banyak manfaat, namun pilihan penyembuhan yang kuat ini harus digunakan dengan bijak dan sok tahu. Potongan kecil berbeda dengan luka terbuka, luka bakar, ruam, dan luka dalam. Sebelum Anda pergi keluar dan membeli sesuatu, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda. Lihatlah bagaimana perasaan dokter Anda tentang pilihan herbal ini, dan dapatkan rincian tentang bagaimana Anda harus menerapkannya, di mana Anda harus menerapkannya, dan bentuk apa yang harus Anda gunakan di dalamnya. (yaitu tingtur, kapsul, teh, salep, atau minyak esensial).

Kehamilan & pascapersalinan

Wanita hari ini diharapkan bisa melewati kehamilan dan kelahiran dengan keluhan nol, lalu segera "bangkit kembali" saat mengelola bayi, menyusui, memasak, membersihkan, dan apapun yang harus disulapnya. Dalam budaya dan waktu lain, ini tidak terjadi. Wanita hamil didorong oleh keluarga, teman, dan tetangga untuk bersantai, makan dengan baik, dan melakukan olahraga yang lembut dan sehat. Setelah melahirkan, mereka diberi makanan penyembuhan dan herbal sementara mereka menghabiskan beberapa hari atau minggu untuk mengikat ikatan dan merawat anak mereka.

Kehamilan, kelahiran, dan masa postpartum adalah waktu yang harus dihormati dan dipuja. Ini juga merupakan waktu yang harus dihargai. Seperti apa yang akan terlihat di dunia sekarang ini belum ditentukan, namun ada ramuan obat dan tumbuhan yang bisa membantu mama dengan kesehatan, penyembuhan, dan kebahagiaan.

* Herbal Untuk Kehamilan: Jika Anda hanya menggunakan satu ramuan selama kehamilan, buatlah daun raspberry merah. Teh sederhana ini memiliki kemampuan untuk mengencangkan rahim, yang dapat menyebabkan persalinan lebih pendek dan lebih efektif. Daun raspberry merah juga bisa membantu rahim setelah melahirkan dengan mengurangi rasa sakit dan durasi kontraksi postpartum yang perlahan membawa rahim kembali ke ukuran normalnya. Kandungan mineral juga membuatnya istimewa untuk menyusui. Rekan herba nutrisi oatstraw, alfalfa, dandelion, dan jelatang juga dapat mempermudah masalah kehamilan melalui mineral mereka.

* Penyembuhan pascamelahirkan: Tenaga kerja bisa mendapatkan semua perhatian, tapi penyembuhan dari persalinan adalah binatang utuh lainnya. Waktu setelah kelahiran seharusnya menjadi waktu untuk ikatan dan rileks, jadi rencana penyembuhan sama pentingnya dengan rencana kelahiran. Obat anti-inflamasi seperti lavender, helichrysum, dan kemenyan melakukan pekerjaan yang menakjubkan dengan penyembuhan karena bisa mengurangi pembengkakan dan rasa sakit, dan meningkatkan regenerasi sel. Anda bisa membuat sendiri herba, tapi jika Anda lebih suka membeli sendiri, saya bisa merekomendasikannya secara pribadi Madu dan Sage's Postpartum Care Kit, yang Balsem Belly dan Sitz Herbs dari Green Goo, dan Minyak Rose Rose Oil, liniments, dan salves (Ketiga perusahaan itu dimiliki oleh wanita, menggunakan bahan organik, dan membuat produk berkualitas yang memenuhi standar saya yang agak menjijikkan - mereka layak untuk dicoba.).

* Kekayaan Emosional: Ingat saat aku bilang jadi wanita itu tidak mudah? Nah, tidak ada yang memprakarsai wanita ke dalam tantangan keperempuanan lebih baik daripada menjadi ibu baru. Untuk stres dan kecemasan, lihatlah tumbuhan jinak seperti chamomile, lemon balm, skullcap, catnip, dan oat tops, yang membantu menenangkan dan mendukung sistem saraf. Ramuan adaptogen dan hormon penyeimbang yang dibahas di atas jadi bisa juga digunakan untuk menjaga stres dan kelelahan. Jika sulit tidur mengganggu kesehatan mental / emosional, ibu berjuang dengan tidur bisa mendapatkan bantuan dari passionflower, hop, dan chamomile (obat penenang dan juga saraf), dan catnip dan adas (Pengobatan yang berhasil dan pasti untuk kolik). Tapi ingat, Anda tidak ingin mulai menyeduh teh sampai Anda memeriksakan diri dengan dukun atau praktisi pribadi Anda. Ibu menyusui terutama.

* Herbal Payudara: Wanita yang ingin mempromosikan produksi ASI bisa mendapatkan bantuan dari secangkir ramuan galaktagog yang mengepul seperti alfalfa, fenugreek, adas, milk thistle, dan desakan kambing mendorong. Banyak ramuan gizi yang disebutkan untuk kelelahan juga dapat membantu ibu menyusui dengan meningkatkan mineral dan manfaat kesehatan dari ASI. Ibu yang ingin mengurangi produksi susu atau menyapih, bisa menemukan bantuan dalam memasak herbal sage dan peppermint. Semua ramuan ini terkenal aman untuk ibu menyusui, tapi sekali lagi, tolong jalankan mereka oleh dokter Anda agar lebih aman.

tentang Penulis

Ash StevensAsh Stevens adalah seorang penulis yang berfungsi ganda sebagai ahli gizi, filsuf, psikolog, dan dukun wannabe. Ketika dia tidak menulis jiwanya di web, dia mendengarkan pikiran yang hebat (atau komedian hebat) di YouTube, menyerap sinar matahari, menari di ruang tamunya, atau memiliki percakapan menarik lainnya dengan dirinya sendiri (dia memberikan saran bagus, lho). Periksa nya blog, atau menemukannya kegugupan or Facebook dan membuat teman baru!

Buku terkait:

{amazonWS: searchindex = Buku; kata kunci = 0961462027; maxresults = 1}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}