Manfaat Lavender: Tumbuh, Pemanenan dan Penggunaan Tanaman Obat ini

Penggunaan lavender

Saya mengunjungi sebuah peternakan lavender organik musim panas lalu. Kira-kira setengah mil di jalan sebelum tiba, aku tahu aku sudah dekat saat aku bisa mencium aroma wangi yang melayang di udara. Bukit bergulir itu penuh dengan tumbuhan lavender berwarna hijau keperakan yang menakjubkan.

Sementara saya belum pernah ke Prancis, saya membayangkan ini adalah apa yang pedesaan Prancis harus lihat dan cium. Saya merasa segera diangkut ke keadaan yang damai dan santai. Berapa banyak yang terkait dengan efek aromatik dari lavender atau keindahan alam di lingkungan yang indah ini, saya tidak akan pernah tahu. Either way, itu adalah pengalaman untuk mengingat.

Ini lebih mudah daripada yang Anda pikirkan untuk merasakan keindahan dan penyembuhan lavender dengan menumbuhkan dan menggunakan lavender segar Anda sendiri untuk digunakan dalam makanan, perawatan tubuh, mandi, dan keperluan lainnya. Dengan mudah bisa dilakukan di dalam rumah di pot atau di luar kebun Anda.

Sejarah Singkat Lavender

Lavender telah digunakan setidaknya selama 2500 tahun, saat digunakan untuk mumifikasi dan wewangian oleh orang Mesir kuno, Fenisia, dan Arab. Orang Romawi kuno juga diyakini telah menggunakan lavender untuk memasak, mandi, dan menyengat udara.

Tumbuh Lavender

Ada banyak jenis lavender, paling banyak berkisar antara satu sampai dua kaki, dan yang membentuk gundukan dedaunan hijau-perak diatapi dengan bunga ungu saat mereka mekar. Mereka mudah tumbuh dan membutuhkan perawatan minimal, menjadikannya tanaman ideal untuk tukang kebun malas atau pemula. Varietas yang lebih pendek membuat tepian yang menakjubkan di sepanjang jalan setapak sementara jenis yang lebih tinggi membuat lindung nilai yang indah dan harum.

Ini tumbuh paling baik di lokasi yang cerah dengan tanah yang rata. Perhatikan rekomendasi jarak pada tag tanaman saat membeli tanaman lavender karena beberapa varietas dapat tumbuh berdiameter beberapa kaki.

Anda juga bisa menumbuhkan lavender dari biji karena cenderung cukup kuat. Perlu penyiraman untuk memulai tapi hanya perlu sedikit penyiraman setelah tanaman bertahan bahkan saat cuaca panas.

Panen Lavender

Untuk panen, tunggu sampai tanaman mekar dan potong sekitar sepertiga batangnya. Kumpulkan lavender pada tangkainya dan letakkan di dalam vas atau teko di dalam ruangan untuk memberi aroma segar dan manis bagi udara.


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Sebagai alternatif, untuk mengeringkan lavender, dasi bundel satu inci dari ramuan itu bersama-sama dengan pita senar atau elastis dan menggantung terbalik sampai kering. Anda mungkin ingin menempatkan kain bersih atau mangkuk besar di bawahnya saat mengering untuk menangkap beberapa bunga karena kadang-kadang akan jatuh.

Menggunakan Lavender untuk Meringankan Kecemasan dan Depresi

Dalam sebuah studi baru-baru ini yang membandingkan efek obat untuk depresi terhadap minum teh yang terbuat dari bunga lavender, para ilmuwan menemukan bahwa lavender sedikit lebih efektif daripada obat anti-depresi. Para peneliti menyimpulkan bahwa lavender dapat digunakan sebagai tambahan obat anti-depresi atau dengan sendirinya untuk membantu gejala depresi.

Peserta studi meminum dua cangkir infus yang dibuat dengan lavender setiap hari. Untuk membuat teh lavender: Tambahkan dua sendok teh bunga kering ke air matang dan diamkan selama 10. Saring dan minum. Tentu saja, jangan pernah menghentikan pengobatan apapun tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda.

Obat insomnia

Menurut James Duke, ahli botani dan penulis Apotek Hijau, lavender adalah obat insomnia yang sangat baik. Dia menceritakan kisah-kisah rumah sakit Inggris yang menggunakan minyak esensial lavender di bak mandi pasien atau ditaburkan ke pakaian tidur untuk membantu mereka tidur. Untuk digunakan di sprei mandi 5 ke 10 tetes minyak esensial lavender di bawah air saat bak air mengisi agar minyak bisa menyebar. Sebagai alternatif, letakkan sendok makan dari bunga lavender kering dengan kain katun tipis, dasi ke dalam buntelan dan biarkan masuk ke dalam air mandi saat merendam.

Mudah dan Efektif Serangga Penolak

Dalam sebuah studi yang membandingkan efek minyak esensial lavender dengan penghilang kutu DEET, lavender menunjukkan hasil yang sebanding dengan semprotan DEET. Pada konsentrasi 5%, hasil penolak serangga dari minyak lavender berlangsung selama 40 sementara pada konsentrasi 10% atau lebih tinggi dari minyak esensial, hasilnya berlangsung selama dua jam. Tambahkan 10 ke 20 tetes minyak esensial lavender ke krim favorit Anda yang tidak diberi wewangian dan oleskan sebelum menuju ke luar ruangan. Lebih baik lagi, buat Lotion Lavender Skin-Soothing Lavender Anda sendiri di bawah ini.

PMS Relief

Sebuah studi baru diterbitkan di jurnal tersebut BioPsychoSocial Medicine menemukan bahwa menghirup aroma lavender selama sepuluh menit memiliki efek signifikan pada sistem saraf wanita yang menderita gejala pramenstruasi. Hal itu terutama menurunkan perasaan depresi dan kebingungan.

Anda dapat menempatkan beberapa tetes minyak esensial lavender di saputangan dan menghirupnya secara berkala, membuatkan infus teh dari bunga kering seperti di atas, atau bernapas dalam-dalam dari tanaman yang tumbuh di dalam ruangan atau di luar rumah untuk mengurangi gejala PMS yang berkaitan dengan mood.

Resep Body Lotion Lavender yang menenangkan

Ini lebih mudah daripada yang Anda pikirkan untuk membuat lotion tubuh alami Anda sendiri. Sebagian besar bahan dapat ditemukan di toko makanan kesehatan setempat. Sebagai pengganti air di resep di bawah ini, Anda bisa menggunakan infus yang dibuat dari satu sendok makan bunga lavender di cangkir 1 air, diinfuskan untuk 10 sampai 20 menit kemudian tegang. Jika Anda menggunakan infus lavender, Anda bisa menghilangkan minyak esensial lavender jika Anda mau.

Membuat sekitar cangkir 2.

  • ¾ cangkir minyak almond manis
  • 2 sendok makan lilin lebah dicukur
  • 30 menurunkan minyak esensial lavender
  • 1 cangkir air

Tuangkan minyak ke dalam panci kecil, tambahkan lilin lebah, dan panaskan campuran dengan api kecil sampai sedang sampai lilin lebah habis. Angkat dari api segera. Biarkan dingin selama satu atau dua menit, tapi tidak lama lagi, karena lilin lebah akan mulai mengeras. Masukkan minyak esensial lavender.

Tuangkan air ke dalam blender, tutup, dan mulailah mencampurnya dengan kecepatan tinggi. Dengan blender yang berjalan, perlahan tuangkan campuran lilin lebah melalui lubang di tutup blender. Campuran ini akan mulai menebal setelah sekitar tiga perempat lilin lebah dimasukkan.

Setelah semua lilin lebah dicampur, segeralah menuangkan lotion ke dalam satu toples gelas 16 atau dua stoples kaca 8-ons. Lotion ini berlangsung sekitar bulan 6 dan paling baik disimpan di lemari es, karena tidak mengandung pengawet buatan.

Hak Cipta 2016 oleh Michelle Schoffro Cook.
Seluruh hak cipta. Penerbit: Perpustakaan Dunia Baru.
www.newworldlibrary.com

Pasal Sumber

Jadilah Ahli Herbal Anda Sendiri: Herbal Esensial untuk Kesehatan, Kecantikan, dan Memasak oleh Michelle Schoffro Cook PhD.Jadilah Ahli Herbal Anda Sendiri: Herbal Esensial untuk Kesehatan, Kecantikan, dan Memasak
oleh Michelle Schoffro Cook PhD.

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini.

tentang Penulis

Michelle Schoffro MasakMichelle Schoffro Masak adalah seorang penulis buku laris internasional, seorang ahli herbal bersertifikat, seorang ahli kimia pengobatan bersertifikat, dan salah satu blogger kesehatan alami terpopuler di dunia. Dia memegang derajat lanjut dalam bidang kesehatan, nutrisi, nutrisi orthomolecular, dan akupunktur. Dia adalah penulis penulis Jadilah Herbalist Anda Sendiri, 60 Seconds to Slim serta Janji Probiotik. Pelajari lebih lanjut tentang pekerjaannya di http://www.DrMichelleCook.com.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}