Apakah Air Kelapa Baik Untuk Anda?

Apakah Air Kelapa Baik Untuk Anda?
Secara nutrisi, air kelapa baik-baik saja, tetapi apakah lebih sehat jika menempel pada air biasa? www.shutterstock.com

Dalam beberapa tahun terakhir, air kelapa telah meninggalkan pantai-pulau tropis di mana pohon-pohon tropis di mana para turis di kursi santai menempelkan sedotan ke buah, dan meledak di rak-rak supermarket - dibantu oleh raksasa minuman seperti Coca-Cola dan PepsiCo.

Dipasarkan sebagai minuman kesehatan alami, merek menyemburkan berbagai klaim kesehatan yang mempromosikan air kelapa. Jadi sebelum kita minum Kool-Aid, kami pikir kami akan memeriksa dengan para ahli apakah klaim nutrisi menumpuk. Apakah air kelapa adalah bagian dari diet sehat atau kita hanya harus bertahan pada air lama yang baik?

Kami bertanya kepada lima ahli apakah air kelapa baik untuk Anda.

Empat dari lima pakar mengatakan tidak

Apakah Air Kelapa Baik Untuk Anda?

Berikut tanggapan mereka yang terperinci:


Jika Anda memiliki "ya atau tidak”Pertanyaan kesehatan yang ingin Anda sampaikan ke Five Experts, kirimkan saran Anda ke: [Email dilindungi]


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri



Apakah Air Kelapa Baik Untuk Anda?

Tentang Pakar

Alessandro R Demaio melatih dan bekerja sebagai dokter di The Alfred Hospital di Australia. Saat berpraktik sebagai dokter, ia menyelesaikan Magister Kesehatan Masyarakat termasuk penelitian lapangan untuk mencegah diabetes melalui Wats Buddha di Kamboja. Di 2010, ia pindah ke Denmark di mana ia menyelesaikan PhD dengan University of Copenhagen, dengan fokus pada penyakit tidak menular. Penelitian doktoralnya berbasis di Mongolia, bekerja dengan Kementerian Kesehatan. Dia merancang, memimpin, dan melaporkan survei epidemiologi nasional, mengambil sampel lebih dari rumah tangga 3500. Sandro mengadakan Postdoctoral Fellowship di Harvard Medical School dari 2013 ke 2015, dan merupakan asisten profesor dan direktur kursus kesehatan global di Copenhagen School of Global Health, di Denmark. Dia mendirikan dan memimpin blog PLOS Global Health, dan bertugas di Dewan Penasihat pendiri EAT Foundation: platform global, multi-pemangku kepentingan untuk pangan, kesehatan dan kelestarian lingkungan.

Clare Collins berafiliasi dengan Pusat Penelitian Prioritas untuk Aktivitas Fisik dan Nutrisi, University of Newcastle, NSW. Dia adalah Senior Research NHMRC dan Fellow Riset Gladys M Brawn. Dia telah menerima hibah penelitian dari NHMRC, ARC, Lembaga Penelitian Medis Hunter, Australia Daging dan Ternak, Diabetes Australia, Yayasan Jantung, Yayasan Bill dan Melinda Gates, yayasan nib, Rijk Zwaan Australia dan Yayasan Amal yang Lebih Besar. Dia telah berkonsultasi dengan SHINE Australia, Novo Nordisk, Quality Bakers, Sax Institute dan ABC. Dia adalah anggota tim yang melakukan tinjauan sistematis untuk menginformasikan pembaruan Pedoman Makanan Australia dan ulasan bukti Yayasan Jantung mengenai daging dan pola makan.

Emma Beckett adalah anggota dari Nutrition Society of Australia, Institut Australia untuk Ilmu dan Teknologi Pangan. Penelitiannya didanai oleh NHMRC dan AMP Foundation. Dia sebelumnya berkonsultasi untuk Kellogg's.

Dr Rosemary Stanton OAM adalah ahli gizi, dosen, dan penulis independen, saat ini tertarik pada makanan berkelanjutan untuk masa depan. Dia adalah penulis banyak makalah ilmiah, lebih dari artikel 3500 tentang nutrisi dan buku-buku 33, termasuk buku teks gizi dan beberapa buku yang telah menganalisis dan memberi peringkat diet populer. Dia juga anggota Komite Kerja Pedoman Diet NHMRCs.

Rebecca Reynolds adalah ahli gizi terdaftar dan pemilik Bok Choy yang asli, konsultasi nutrisi dan gaya hidup.Percakapan Dia adalah konsultan reguler untuk media mengenai nutrisi dan kesehatan. Dia bersemangat tentang keseimbangan dan praktik berbasis bukti. Penelitiannya saat ini meliputi: orthorexia nervosa, gangguan makan, psikologi makan, pencegahan dan pengobatan obesitas, manajemen berat badan, promosi kesehatan, aktivitas fisik kesehatan masyarakat dan manajemen penyakit kronis.

tentang Penulis

Alexandra Hansen, Kepala Staf, Percakapan

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

DARI EDITOR

InnerSelf Newsletter: September 20, 2020
by Innerself Staf
Tema buletin minggu ini dapat diringkas sebagai "Anda dapat melakukannya" atau lebih khusus lagi "kami dapat melakukannya!". Ini adalah cara lain untuk mengatakan "Anda / kami memiliki kekuatan untuk membuat perubahan". Gambar ...
Apa yang Berhasil Untuk Saya: "Saya Bisa Melakukannya!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Alasan saya membagikan "apa yang berhasil untuk saya" adalah karena hal itu mungkin berhasil untuk Anda juga. Jika tidak persis seperti yang saya lakukan, karena kita semua unik, beberapa variasi sikap atau metode mungkin saja sesuatu ...
InnerSelf Newsletter: September 6, 2020
by Innerself Staf
Kita melihat kehidupan melalui lensa persepsi kita. Stephen R. Covey menulis: "Kita melihat dunia, bukan sebagaimana adanya, tetapi sebagaimana kita adanya──atau, sebagaimana kita dikondisikan untuk melihatnya." Jadi minggu ini, kita akan membahas beberapa…
Newsletter InnerSelf: Agustus 30, 2020
by Innerself Staf
Jalan yang kita lalui saat ini sudah tua, namun baru bagi kita. Pengalaman yang kami alami sudah lama, namun juga baru bagi kami. Hal yang sama berlaku untuk…
Ketika Kebenaran Begitu Mengerikan Itu Menyakitkan, Ambil Tindakan
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Di tengah semua kengerian yang terjadi akhir-akhir ini, saya terinspirasi oleh sinar harapan yang bersinar. Orang biasa membela apa yang benar (dan melawan apa yang salah). Pemain bisbol,…