Sekarang Anda mungkin pernah mendengar bahwa makan terlalu banyak daging merah dan diproses buruk bagi Anda. Tidak hanya dikaitkan dengan peningkatan tingkat penyakit jantung koroner, stroke, dan diabetes tipe 2, tetapi ada juga bukti yang meyakinkan bahwa daging merah dan olahan dapat menyebabkan kanker.
- By Jane Parker
Salah satu target strategi kesehatan baru pemerintah Inggris adalah garam. Tubuh Anda membutuhkan garam agar berfungsi normal, tetapi kelebihan menyebabkan peningkatan tekanan darah dan peningkatan risiko stroke dan penyakit jantung.
Para ilmuwan telah menemukan bahwa tuan rumah kelaparan mikroba mereka penghuni nutrisi, pada dasarnya memaksa mikroba dalam nyali kami untuk melakukan penawaran kami.
- By Catriona Mei
Dua penelitian terbaru menjelaskan pada wanita mana yang paling berisiko mengalami demensia, dan bagaimana kita dapat mencegah atau menunda penyakit ini lebih awal.
Ketika kita mendengar kata “kegemukan”, kata “krisis” atau “epidemi” sering muncul. Dan karena kelebihan berat badan, obesitas dan makan makanan yang tidak sehat adalah penyumbang utama penyakit, bukti menunjukkan bahwa “mengatasi obesitas” harus menjadi prioritas politik.
- By Tim Spector
Makanan organik adalah mode berlebihan dan terlalu mahal, menurut banyak orang. Tapi studi yang baru-baru ini diterbitkan yang diikuti hampir 69,000 orang Perancis selama empat setengah tahun tampaknya menunjukkan ada hubungan antara makan makanan organik dan risiko kanker yang lebih rendah.
- By James Cronin
Dengan kecurigaan seputar bahan pokok seperti telur dan kentang yang rendah hati, bersama dengan penimbangan ulang lemak sebagai tidak begitu buruk, dan demonisasi yang terlambat dari gula yang sama yang pernah dipasarkan sebagai menguntungkan - tidak heran konsumen menjadi khawatir tentang mengikuti saran tentang apa mereka harus, atau tidak boleh memakai piring mereka.
Sangat mudah untuk melihat di mana klaim yang mengaktifkan arang dapat mendetoksifikasi tubuh berasal dari: arang digunakan dalam pengobatan darurat untuk mengurangi beban beracun ketika seseorang telah mengkonsumsi racun atau overdosis pada obat-obatan. Arang mengikat racun di saluran pencernaan dan menghentikannya diserap ke dalam aliran darah. Racun kemudian dilewatkan keluar dari tubuh dalam tinja. Namun...
Sayuran hijau yang bisa dimakan dapat membantu meningkatkan ketahanan pangan, meningkatkan kesehatan masyarakat dan membuat masyarakat lebih tahan terhadap bencana. Sayuran hijau yang dapat dimakan dikonsumsi secara global, terutama selama kekurangan makanan, dan banyak digunakan dalam teh, tapal dan suplemen.
Tidur telah dikenal luas sebagai memainkan peran yang sangat penting dalam kesehatan dan kebugaran kita secara keseluruhan - bersama diet, manajemen stres dan olahraga. Baru-baru ini, para peneliti telah belajar lebih banyak tentang bagaimana pengaruh tidur yang buruk terhadap pilihan diet kita, serta bagaimana diet memengaruhi kualitas tidur.
Jika Anda pernah mencoba menurunkan berat badan, Anda mungkin pernah mendengar bahwa diet ketat bukanlah cara terbaik untuk melakukannya. Meskipun Anda mungkin kehilangan banyak berat badan pada awalnya, Anda tidak akan bisa menurunkan berat badan dan bahkan mungkin menjadi lebih berat daripada sebelumnya. Tetapi penelitian terbaru kami menunjukkan bahwa ini tidak selalu terjadi.
- By Penny Bickle
Sebuah massa putih padat yang ditemukan di toples rusak di makam Mesir Kuno telah menjadi contoh tertua di dunia dari keju padat. Mungkin dibuat sebagian besar dari susu domba atau kambing, keju ditemukan beberapa tahun yang lalu oleh para arkeolog di makam kuno Ptahmes, yang merupakan pejabat tinggi Mesir. Substansi diidentifikasi setelah tim arkeologi melakukan identifikasi biomolekuler dari proteinnya.
Waktu terbatas makan (juga disebut waktu terbatas makan) adalah konsep diet baru yang melibatkan mengurangi waktu antara kalori pertama dan terakhir yang dikonsumsi setiap hari. Ada bukti kuat untuk mendukung manfaat kesehatan dari pembatasan waktu makan (TRE) pada hewan, dan penelitian kecil baru-baru ini oleh kelompok penelitian kami dan yang lain menyarankan manfaat yang mungkin untuk manusia juga.
Anorexia nervosa adalah penyakit kejiwaan yang terutama mempengaruhi orang muda selama masa remaja mereka. Sementara anoreksia relatif jarang terjadi, mempengaruhi sekitar 1 persen populasi, itu bisa mematikan. Memang, meskipun onsetnya relatif awal, anoreksia dapat berlangsung selama beberapa dekade untuk lebih dari setengah dari mereka yang menderita. Hal ini dapat menyebabkan banyak faktor risiko psikiatri dan medis yang terkait, yang sebagian menjelaskan mengapa anoreksia memiliki tingkat kematian tertinggi dari gangguan psikiatri.
Berita bahwa, setelah 106 tahun, kue buah Kapten Scott ditemukan oleh Antartika Heritage Trust dan "berbau dimakan", menimbulkan pertanyaan: apakah ada makanan lain yang memiliki daya tahan yang sama? Jawabannya adalah, ya, beberapa.
Semua orang tahu bahwa untuk menurunkan berat badan Anda harus makan lebih sedikit dan bergerak lebih banyak. Tapi, tentu saja, itu tidak sesederhana itu; kombinasi lingkungan hari ini dan biologi manusia dapat membuatnya sangat, sangat sulit untuk menurunkan berat badan. Untuk mengurangi penyakit yang disebabkan oleh kelebihan berat badan atau obesitas, masyarakat perlu berubah, tetapi perubahan itu akan lambat datang. Kami membutuhkan strategi penurunan berat badan yang efektif sekarang.
- By Megan Liar
Hampir 40 persen orang Amerika dapat mengharapkan diagnosis kanker dalam kehidupan mereka. Karena jumlah kasus kanker baru per tahun diperkirakan akan meningkat hingga 23.6 juta oleh 2030 di seluruh dunia, orang-orang putus asa akan jawaban, beralih ke terapi alternatif yang berada di luar model perawatan “slash, burn, poison” yang khas. Ulasan dokumenter “The Food Cure,” yang mengikuti pasien yang menjalani terapi nutrisi intensif dan kontroversial.
Veganisme, pola makan nabati yang menghindari daging dan produk susu, menghabiskan waktunya di bawah sinar matahari. Sejak 2008, ada peningkatan 350% pada jumlah vegan yang dijelaskan sendiri di Inggris saja. Di mana motivasi ini berasal dari beragam, tetapi mencakup kekhawatiran tentang kesejahteraan hewan, kekhawatiran tentang lingkungan dan alasan agama.
Diet yang dikembangkan di 1920 untuk mengobati anak-anak dengan epilepsi tiba-tiba menjadi sangat marah. Diet ketogenik, atau "diet keto", telah dilaporkan didukung oleh selebriti dan bahkan atlet pun mencobanya.
Daging merah adalah sumber protein yang sangat baik dan nutrisi penting seperti zat besi, seng, vitamin B12 dan lemak omega-3, yang terkait dengan kesehatan jantung dan otak. Tetapi sementara sejumlah kecil daging tanpa lemak mungkin baik bagi kita, terlalu banyak daging merah atau daging olahan dapat meningkatkan risiko beberapa jenis kanker.
- By Megan Lee
Semakin banyak Anda diet, semakin terobsesi dengan makanan yang Anda jadikan. Sayangnya, merampas makanan yang kita nikmati dan berolahraga sebagai bentuk hukuman bukanlah solusi jangka panjang yang berkelanjutan untuk menurunkan berat badan.
- By Elisa Lotto
Orang-orang hidup lebih lama dan hidup lebih sehat di seluruh dunia, tidak terbebani oleh rasa sakit dan banyak penderitaan yang telah kita asosiasikan dengan penuaan. Orang-orang ini tidak perlu mengonsumsi obat pereda nyeri, pengobatan kolesterol, obat tekanan darah tinggi, atau ...
Kunjungan ke supermarket hari ini dapat terasa lebih seperti berjalan melalui apotek, dengan berbagai susu, yogurt, pil, bubuk, dan makanan khusus yang terus meluas yang mempromosikan kekuatan "probiotik" mereka.