Bagus dan Murah: Cara Makan Sehat di $ 4 Sehari

Bagus dan Murah: Cara Makan Sehat di $ 4 Sehari

Sebagai proyek terakhir untuk gelar master Studi Pangan di Universitas New York, Leanne Brown memutuskan untuk menulis sebuah buku masak untuk makan sehat seharga $ 4 per hari - jumlah uang yang diterima oleh SNAP (Suplemen Nutrisi Bantuan Programer "perangko makanan") harus hidup terus

"Saya ingin menciptakan sumber daya yang bisa mempromosikan kegembiraan memasak dan menunjukkan betapa lezat dan menginspirasi makanan murah bisa jadi jika Anda memasaknya sendiri," catatnya. "Meskipun perangko makanan membantu jutaan orang di seluruh Amerika Serikat setiap hari, manfaatnya berkurang pada bulan November meskipun harga pangan meningkat. Ini lebih penting daripada sebelumnya untuk memanfaatkan apa yang Anda miliki dengan teknik belanja cerdas dan memasak dengan terampil."

Begitu juga lahir Bagus dan murah.

Menggunakan makanan nyata dan utuh sebagai titik awal untuk resepnya, Brown menawarkan tip belanja dan teknik memasak yang membantu pengguna mengoptimalkan nilai dolar dan gizi dari makanan mereka. Sementara buku masak itu dikandung sebagai alat untuk penerima SNAP, siapa yang tidak suka makan lebih baik dengan biaya lebih murah?

Tapi bukan itu saja. Melalui dia Kickstarter kampanye, Brown tidak hanya menawarkan download PDF gratis Bagus dan murah, tetapi juga tingkat sumbangan Get-One-Give-One sebesar $ 25 dimana donor mendapatkan salinan fisik untuk mereka sendiri dan memberikan salinannya kepada seseorang yang membutuhkan.

Brown meniup sasaran penggalangan dana $ 10,000 aslinya dan akan meninggalkan $ 85,000 di debu. Semakin banyak uang yang dimilikinya, semakin banyak buku masak yang akan dia cetak, jual, dan sumbangkan ke organisasi nirlaba yang melayani keluarga-keluarga kurang mampu. Jadi, gali!


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Situs web yang terkait dengan Leanne Brown dan proyek Good and Cheap: https://www.kickstarter.com/projects/490865454/good-and-cheap serta http://www.leannebrown.ca/cookbooks

Artikel ini awalnya muncul di Dapat dibagikan


tentang Penulis

mccartney kellyKelly McCartney Setelah memenangkan kompetisi sastra bergengsi di kelas dua dan SMP, saya kuliah dengan beasiswa Scripps Howard Foundation, mendapatkan gelar BA dalam Jurnalisme, dan diasingkan di Entertainment Tonight. Sejak saat itu, saya telah bekerja di hampir semua aspek industri musik - kecuali artis, dan dengan senang hati saya dapat mengatasinya. Setelah beberapa tahun bekerja dengan para seniman dalam berbagai kapasitas, saya mengalihkan fokus saya kembali ke jurnalisme - terutama musik, tapi tidak secara eksklusif. Saat ini saya berkontribusi Dapat dibagikan, Velvetpark, Tidak ada Depresi, NoiseTrade, yang VC Reporter, dan Elmore majalah. Di samping itu, saya berkolaborasi dengan beberapa musisi hebat di serial teater multi media sambil juga mengembangkan beberapa proyek video yang berhubungan dengan musik.


Rekomendasi buku:

Panduan Idiot: Buku Diet Diet Mediterania
oleh Denise "DedeMed" Hazime.

Panduan Idiot: Diet Diet Mediterania oleh Denise "DedeMed" Hazime.Diet Mediterania dianggap sebagai salah satu makanan sehat di dunia dan telah lama dapat diterima orang-orang dengan masalah kesehatan serius, seperti diabetes dan penyakit jantung. Dengan lebih dari resep 200 dan panduan sederhana untuk memasak dengan cara Mediterania, buku masak yang mudah diikuti ini harus dimiliki untuk perpustakaan rumah manapun. Dari sarapan hangat dan sehat-hati hingga makanan pencuci mulut yang lezat, resep dalam buku ini akan membantu kesehatan dan rasa bersemangat bagi orang yang mencari cara makan yang lebih baik.

Klik disini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini di Amazon.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

DARI EDITOR

InnerSelf Newsletter: September 6, 2020
by Innerself Staf
Kita melihat kehidupan melalui lensa persepsi kita. Stephen R. Covey menulis: "Kita melihat dunia, bukan sebagaimana adanya, tetapi sebagaimana kita adanya──atau, sebagaimana kita dikondisikan untuk melihatnya." Jadi minggu ini, kita akan membahas beberapa…
Newsletter InnerSelf: Agustus 30, 2020
by Innerself Staf
Jalan yang kita lalui saat ini sudah tua, namun baru bagi kita. Pengalaman yang kami alami sudah lama, namun juga baru bagi kami. Hal yang sama berlaku untuk…
Ketika Kebenaran Begitu Mengerikan Itu Menyakitkan, Ambil Tindakan
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Di tengah semua kengerian yang terjadi akhir-akhir ini, saya terinspirasi oleh sinar harapan yang bersinar. Orang biasa membela apa yang benar (dan melawan apa yang salah). Pemain bisbol,…
Saat Punggung Anda Menahan Dinding
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya suka internet. Sekarang saya tahu banyak orang mengatakan banyak hal buruk tentangnya, tapi saya menyukainya. Sama seperti saya mencintai orang-orang dalam hidup saya - mereka tidak sempurna, tetapi saya tetap mencintai mereka.
Newsletter InnerSelf: Agustus 23, 2020
by Innerself Staf
Semua orang mungkin setuju bahwa kita hidup di masa yang aneh ... pengalaman baru, sikap baru, tantangan baru. Tetapi kita dapat didorong untuk mengingat bahwa semuanya selalu berubah,…