Ada hubungan antara minum teh secara konsisten dan sering dan gejala depresi yang secara signifikan lebih sedikit pada orang dewasa Cina yang lebih tua, menurut penelitian baru.
Depresi adalah salah satu gangguan mental yang paling umum untuk orang tua, dengan "gangguan depresi mayor" sekarang mempengaruhi sekitar 7% orang dewasa di atas usia 60 di seluruh dunia.
Semakin banyak penelitian telah mengeksplorasi faktor-faktor risiko untuk depresi lansia, termasuk biomarker, karakteristik perilaku, status sosial ekonomi, struktur keluarga, pengaturan hidup, dan lingkungan masyarakat.
Di antara faktor-faktor ini, minum teh, salah satu minuman non-alkohol paling populer di dunia, menarik perhatian para peneliti.
Manfaat sosial atau biokimia untuk minum teh?
Salah satu perdebatan utama tentang manfaat teh daripada kesehatan mental adalah apakah dampak potensial berasal dari komponen biokimia teh atau konteks sosial minum teh. Dalam studi tersebut, Feng Qiushi, associate professor di National University of Singapore Sociology, dan timnya mengontrol kovariat yang dapat memiliki hubungan yang signifikan dengan depresi lansia.
Mereka melihat data nasional dari Tiongkok, menggunakan Survei Panjang Umur Sehat Longitudinal Tiongkok (CLHLS) mulai dari 2005-2014. Para peneliti menganalisis data dari lebih dari 13,000 peserta lansia.
Faktor-faktor yang mereka perhitungkan termasuk: usia, jenis kelamin, tempat tinggal, pendidikan, status perkawinan, dan status pensiun. Mereka juga mempertimbangkan kondisi gaya hidup dan kesehatan ketika menghitung hasil mereka, termasuk apakah para senior saat ini merokok atau minum alkohol, aktivitas hidup sehari-hari mereka, dan fungsi kognitif. Terakhir, mereka memeriksa bagaimana keterlibatan sosial dapat mempengaruhi hasil, yang meliputi kegiatan seperti bermain kartu atau mahjong, berpartisipasi dalam kegiatan masyarakat, dan bepergian.
Dalam semua kasus yang diukur, minum teh setiap hari secara konsisten tetap merupakan faktor pencegahan yang signifikan terhadap gejala depresi. Kehidupan kota, tingkat pendidikan, status perkawinan, kecukupan ekonomi, kesehatan yang lebih baik, dan keterlibatan dalam kegiatan sosial juga terkait dengan gejala yang kurang depresi.
Ketika membagi kelompok berdasarkan usia dan jenis kelamin, para peneliti menemukan bahwa hubungan antara minum teh dan gejala yang kurang depresi hanya signifikan untuk laki-laki berusia 65-79 tahun.
“Sangat mungkin bahwa manfaat dari minum teh lebih jelas untuk tahap awal kerusakan kesehatan. Diperlukan lebih banyak penelitian terkait dengan masalah ini, ”Feng menjelaskan.
Sebuah kata dari hati-hati
Studi ini juga menemukan bahwa usia rata-rata, proporsi pria dan penduduk perkotaan, dan proporsi pendidikan, status perkawinan, dan menerima pensiun, relatif lebih tinggi di antara mereka yang sering dan konsisten minum teh. Sementara itu, peminum teh cenderung merokok dan minum, tetapi memiliki fungsi fisik dan kognitif yang lebih baik. Dan mereka lebih terlibat secara sosial.
Korelasi antara minum teh dan gejala depresi ini bukan bukti bahwa tautannya adalah penyebab, tetapi Feng mengatakan, “Minum teh secara konsisten dan sering dapat secara efektif mengurangi risiko gejala depresi untuk lansia Tiongkok. Promosi gaya hidup tradisional minum teh bisa menjadi cara yang hemat biaya menuju penuaan yang sehat untuk Tiongkok. ”
Asosiasi ini berlaku untuk orang Singapura juga. Pada Juni 2017, Feng Lei, asisten profesor di departemen kedokteran psikologis, dan timnya memiliki seorang kertas dalam Jurnal Pencegahan Penyakit Alzheimer khusus memeriksa orang Singapura menggunakan data dari Diet and Healthy Aging Study (DaHA). Hasil penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh jangka panjang terkait dengan penurunan gejala depresi dan kecemasan di kalangan warga Singapura. Hasil baru dari Feng dan timnya menambah kepercayaan lebih lanjut untuk temuan sebelumnya.
Melihat ke masa depan, Feng dan timnya sekarang mengumpulkan data baru dari CLHLS tentang minum teh.
“Putaran baru pengumpulan data ini telah membedakan berbagai jenis teh seperti teh hijau, teh hitam, dan teh oolong, sehingga kita dapat melihat jenis teh yang benar-benar berfungsi untuk mengurangi gejala depresi,” katanya.
Hasilnya muncul di Geriatri BMC.
Tentang Penulis Studi
Feng Qiushi, associate professor di National University of Singapore Sociology, dan timnya
