amenic181 / Shutterstock

Kafein adalah zat psikoaktif yang paling umum digunakan di dunia. Dan pada tingkat konsumsi rata-rata, itu dianggap baik untuk kesehatan Anda - atau setidaknya tidak buruk untuk kesehatan Anda. Namun, bukti yang muncul menunjukkan bahwa mengonsumsi kafein selama kehamilan mungkin buruk bagi bayi. Kami studi terbaru menambah bukti itu.

Kami ingin tahu apakah ada hubungan antara asupan kafein ibu dan hasil kelahiran negatif pada populasi di mana teh adalah sumber kafein utama. Untuk melakukannya, kami menggunakan data dari Studi kohort Irlandia. Data, tentang 1,000 wanita Irlandia, memberi kami asupan makanan yang biasa dari produk-produk berkafein selama awal kehamilan. Kami mencocokkan ini dengan catatan rumah sakit dari bayi perempuan yang baru lahir untuk mendapatkan informasi tentang ukuran kelahiran dan usia kehamilan saat lahir.

Teh adalah sumber kafein dominan (48%) diikuti oleh kopi (39%). Analisis kami, yang diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition, menunjukkan hubungan yang konsisten antara kopi dan teh kafein dan hasil kelahiran yang merugikan. Pada kelompok konsumsi kafein tertinggi, risiko melahirkan bayi dengan berat lahir rendah yang tidak normal atau usia kehamilan pendek saat kelahiran sekitar dua kali lebih tinggi. Hasilnya sama terlepas dari sumber kafein.

Waktu untuk merevisi tingkat asupan yang disarankan?

Sementara kopi adalah sumber utama kafein di sebagian besar dunia (sekitar 100mg per cangkir), kurang diakui bahwa teh juga mengandung sejumlah besar kafein (sekitar 33mg per cangkir).

Metode pembuatan bir dan jenis kopi dan teh memengaruhi kandungan kafeinnya. Misalnya, kandungan kafein lebih tinggi di kopi diseduh daripada di kopi instan, dan itu lebih tinggi di teh hitam daripada di teh hijau. Jadi temuan kami memiliki implikasi kesehatan masyarakat yang berpotensi penting di negara-negara di mana banyak teh hitam dikonsumsi, seperti Irlandia dan Inggris.

Tingkat asupan kafein yang disarankan selama kehamilan berbeda di seluruh organisasi kesehatan dan negara. Itu Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan asupan kurang dari 300mg per hari. Sebaliknya, organisasi seperti Otoritas Keamanan Pangan Irlandia dan American College of Obstetricians dan Gynecologists merekomendasikan asupan kurang dari 200mg per hari. Namun, penelitian kami menunjukkan peningkatan risiko hasil kelahiran yang merugikan bahkan untuk tingkat konsumsi ibu lebih rendah dari tingkat yang direkomendasikan ini.

Haruskah wanita hamil menghindari kafein?

Konsumsi kafein dalam kehamilan dikaitkan dengan berat lahir rendah. Francois Etienne du Plessis / ShutterstockTerlepas dari ukuran kelahiran yang lebih kecil dan durasi kehamilan yang lebih pendek, asupan kafein ibu telah dikaitkan dengan hasil negatif lainnya untuk anak, seperti IQ lebih rendah. Tetapi temuan ini, termasuk temuan kami, berasal dari penelitian observasional, dan penelitian observasional tidak dapat membuktikan bahwa kafein menyebabkan hasil ini, hanya saja ada hubungan di antara mereka. Untuk membuktikan penyebab, para ilmuwan perlu melakukan uji coba terkontrol secara acak. Namun, untuk melakukannya mungkin dianggap meragukan secara etis.

Sampai bukti yang lebih definitif muncul, adalah bijaksana untuk setidaknya membatasi asupan kafein selama kehamilan atau ketika berencana untuk hamil. Tidak dikenali dengan baik bahwa teh mengandung kafein dalam jumlah yang signifikan, jadi konsumsinya juga harus dipertimbangkan ketika mencoba mematuhi batas asupan kafein pedoman selama kehamilan.

Tentang Penulis

Ling-Wei Chen, Peneliti Pascadoktoral Epidemiologi Kursus Nutrisi dan Kehidupan, University College Dublin

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.

Buku terkait

at Pasar InnerSelf dan Amazon