peringatan
  • JUser :: _load: Tidak dapat memuat pengguna dengan ID: 2658

Mengapa Diet Sehat Perlu Pendekatan Luas

Mengapa Diet Sehat Perlu Pendekatan LuasTampaknya ada gap pendek antara studi tentang diet, nutrisi dan kesehatan. Dan masing-masing memulai percakapan lain tentang lemak vs vs jenuh vs lemak tak jenuh ganda, atau diet ini vs itu, atau, seperti juga kasus hari ini, lemak vs karbohidrat.

Low-down On Trans Fats

Low-down On Trans FatsBila Anda membeli barang-barang yang dipanggang secara komersial seperti kue, kue kering, kue dan biskuit, ada kemungkinan mereka mengandung salah satu jenis asam lemak nastier: lemak trans. Lemak tak jenuh ini telah diubah secara kimiawi untuk memberi mereka umur simpan yang lebih lama dan menahan pemanasan berulang ulang.

Dapatkah A Brokoli Sprout Pill Memerangi Kanker?

Dapatkah A Brokoli Sprout Pill Memerangi Kanker?Sulforaphane ditemukan pada sayuran seperti kangkung, kembang kol, dan kubis - dan terutama pada konsentrasi tinggi pada kecambah brokoli muda. Sulforaphane juga tersedia sebagai suplemen diet yang disebut BSE.

Siapa yang Menjaga Industri Makanan Organik Jujur?

Siapa yang Menjaga Industri Makanan Organik Jujur?Jaringan informal di kalangan petani mungkin lebih penting daripada peraturan federal dalam membangun kepercayaan pada industri organik - dan memerlukan dukungan yang lebih besar. Jika Anda tinggal di AS, kemungkinan Anda termasuk di antara 84 persen konsumen Amerika yang membeli makanan organik.

Restoran Bug Burger: Benarkah?

Restoran Bug Burger: Benarkah?Ada desas-desus di udara saat ini, dan ini semua tentang "entomophagy". Jika Anda belum pernah mendengar kata ini sebelumnya, itu hanya berarti praktik manusia memakan serangga.

Apa yang Bekerja untuk Tubuh Anda?

Apa yang Bekerja untuk Tubuh Anda?Ketika sampai pada rencana terbaik, saya tidak dapat memberi tahu Anda apa yang benar untuk tubuh Anda. Yang benar adalah Anda harus memikirkannya sendiri karena semua orang berbeda. Misalnya, saya tidak makan daging merah karena. . . Yah, aku tidak pernah benar-benar memakannya. Aku hanya tidak suka rasanya.

Mengidam: Apa Apakah Mereka Telling Us?

Mengidam: Apa Apakah Mereka Telling Us?Ketika kita berpikir mengidam, kita cenderung memikirkan keripik kentang, pizza, dan permen, dan malam-malam sambil melahap makanan kita yang dipenuhi garam dari air mata penyesalan kita. Mungkin terdengar konyol untuk mengatakan bahwa mengidam bisa digunakan untuk memberi manfaat bagi tubuh kita, tapi menurut saya masalahnya bukan mengidam diri sendiri, tapi bagaimana kita melihatnya.

Bagaimana Kitchen Kontra Anda Bisa Memprediksi Berat Anda

mangkuk apel & jeruk di counter Share This Article facebook twitter Tindakan Di balik saran biasa tentang makanan dan olahraga yang lebih sedikit, penelitian tersebut menunjukkan bahwa dengan sadar mengganti isyarat tidak sehat dengan orang sehat di rumah dapat berdampak nyata pada IMT seseorang, terutama untuk wanita. (Credit: Abi Porter / Flickr) Bagaimana meja dapur bisa memprediksi berat badan Anda Universitas Cornell rightOriginal Study Diposting oleh George Lowery-Cornell pada October 20, 2015 Anda bebas untuk berbagi artikel ini dengan lisensi Attribution 4.0 International. Jenis makanan siap saji di meja dapur juga bisa mengisyaratkan berat orang-orang di rumah, terutama wanita. Studi tersebut mengamati foto-foto lebih dari dapur 200 di Syracuse, New York, untuk menguji bagaimana lingkungan makanan berkaitan dengan indeks massa tubuh (BMI) orang dewasa di rumah. Para wanita dalam penelitian yang membuat buah segar di tempat terbuka cenderung menjadi berat badan normal dibandingkan dengan teman sebayanya. Tapi ketika makanan ringan seperti sereal dan soda yang mudah diakses, orang-orang yang lebih berat dari tetangga-rata-rata lebih dari £ 20 mereka. "Ini Diet See-Food dasar Anda - Anda memakan apa yang Anda lihat," kata Brian Wansink, profesor dan direktur Laboratorium Makanan dan Merk Cornell dan penulis utama makalah ini dalam jurnal Health Education and Behavior. [Apakah Anda akan meminta saran dari blogger yang lebih berat?] Studi ini menemukan bahwa wanita yang menyimpan minuman ringan di counter mereka menimbang 24 ke 26 lebih banyak daripada mereka yang menjaga kebersihan dapur mereka. Sekotak sereal di atas meja berbaris dengan wanita di sana dengan berat rata-rata 20 lebih banyak daripada tetangganya yang tidak. "Sebagai kekasih sereal, itu mengejutkan saya," kata Wansink. "Sereal memiliki kesehatan halo, tapi jika Anda makan segenggam setiap kali Anda berjalan, itu tidak akan membuat Anda kurus." Bila makanan tidak sehat adalah pilihan yang paling terlihat di dapur, jatuh ke dalam kebiasaan yang menyebabkan penambahan berat badan menjadi lebih mudah. Menjaga agar makanan tersebut tidak terlihat dengan mengasingkan mereka di pantry dan lemari mengurangi kenyamanan mereka, sehingga kecil kemungkinannya mereka akan meraihnya pada saat lapar. Membersihkan penghitung sereal, soda, dan makanan ringan lainnya dan menggantinya dengan isyarat yang terlihat lebih sehat seperti buah segar bisa membantu, penelitian ini menemukan: Wanita yang memiliki mangkuk buah terlihat berat sekitar 13 lebih sedikit daripada tetangga yang tidak. [Mungkinkah sogokan memikat Anda untuk makan lebih sedikit?] Penelitian ini juga menemukan bahwa wanita dengan berat badan normal cenderung memiliki lemari yang ditunjuk untuk makanan ringan dan cenderung tidak membeli makanan dalam kemasan berukuran besar daripada mereka yang mengalami obesitas. Temuan ini memberi wawasan baru tentang peran faktor lingkungan bermain dengan obesitas dan menawarkan solusi untuk membersihkan rumah dari isyarat yang tidak sehat sambil mempromosikan yang sehat. Bukan hanya saran diet biasa resep makanan kurang dan lebih banyak berolahraga, studi ini menunjukkan bahwa secara sadar mengganti isyarat yang tidak sehat dengan yang sehat di rumah bisa memiliki dampak nyata pada seseorang BMI, terutama bagi perempuan. "Kami punya pepatah di laboratorium kami," Jika Anda ingin menjadi kurus, melakukan apa yang orang kurus lakukan, ' "kata Wansink. Sumber: Matt Hayes untuk Universitas Cornell

Di luar saran yang biasa tentang kurang makanan dan olahraga lebih banyak, penelitian tersebut menunjukkan bahwa dengan sadar mengganti isyarat tidak sehat dengan orang sehat di rumah bisa berdampak nyata pada IMT seseorang, terutama untuk wanita.

Tujuh Nutrisi Penting Untuk Kesehatan Mental Dan Tempat Menemukannya

Tujuh Nutrisi Penting Untuk Kesehatan Mental Dan Tempat MenemukannyaNutrisi makanan sangat penting untuk struktur dan fungsi otak, sehingga memiliki dampak yang berpotensi besar pada kesehatan mental. Rangkaian penelitian yang semakin kuat menunjukkan efek buruk dari diet dan kekurangan gizi yang tidak sehat, dan nilai perlindungan makanan sehat - bersama dengan suplemen gizi terpilih sesuai kebutuhan - untuk menjaga dan mempromosikan kesehatan mental.

Mengapa Suplemen Antioksidan Sebenarnya Bisa Membuat Kanker Lebih Buruk

Mengapa Suplemen Antioksidan Sebenarnya Bisa Membuat Kanker Lebih BurukAntioksidan telah membuat keberuntungan bagi industri suplemen makanan, tapi berapa banyak orang benar-benar tahu apa yang mereka dan mengapa mereka seharusnya baik untuk Anda? Salah satu klaim yang umum adalah bahwa molekul-molekul ini dapat melindungi Anda dari kanker.

Bagaimana Eropa Dikembangkan Kulit Terang Dan Toleransi Laktosa

Bagaimana Eropa Dikembangkan Kulit Terang Dan Toleransi LaktosaIntoleransi makanan sering dipecat sebagai penemuan modern dan "masalah dunia pertama". Namun, sebuah penelitian yang menganalisis genom 101 Bronze-Age Eurasians menunjukkan bahwa sekitar 90% adalah intoleran laktosa.

Bisakah Makan Peppers Membantu Anda Hidup Lebih Lama?

Bisakah Makan Peppers Membantu Anda Hidup Lebih Lama?Sebuah studi baru terhadap lebih dari 500,000 orang dewasa Tionghoa selama tujuh tahun menemukan bahwa peserta yang makan makanan yang diberi aroma cabai setiap hari mengurangi risiko kematian dini mereka sebesar 14 persen, dibandingkan dengan orang yang mengonsumsi cabai kurang dari satu kali dalam seminggu.

Bagaimana Hormon Anda Membuat Anda Merasa Lapar Dan Penuh

Bagaimana Hormon Anda Membuat Kita Merasa Lapar Dan PenuhKebutuhan untuk menemukan bahan bakar untuk menghasilkan energi adalah dorongan mendalam dalam biologi semua makhluk hidup: kita semua membutuhkan makanan untuk bertahan hidup. Jadi, tidak mengherankan jika tubuh kita memiliki sistem yang rumit untuk mengendalikan asupan makanan, didorong oleh hormon.

Lapar? Pilihan makanan Apakah Sering Dipengaruhi Oleh Angkatan Out Of Control

Lapar? Pilihan makanan Apakah Sering Dipengaruhi Oleh Angkatan Out Of ControlMengikuti diet sehat bisa jadi sulit. Dari menentukan kapan dan apa yang harus dimakan untuk berapa banyak makanan yang benar-benar Anda taruh di piring Anda, rata-rata orang membuat keputusan terkait makanan 200 setiap hari, yang sebagian besar otomatis.

Apakah Makan Siang Sekolah Dikemas Dengan BPA?

makan siang sekolahPeningkatan kemasan plastik adalah hasil usaha sekolah untuk merampingkan persiapan makanan dan memenuhi standar nutrisi federal sambil menjaga biaya tetap rendah. "Jika ini adalah paparan yang dapat dihindari, apakah kita perlu mengambil risiko? Jika kita dapat dengan mudah memotongnya, mengapa kita tidak melakukannya?" kata Jennifer Hartle.

Bagaimana Beet Juice Menguatkan Anda Setelah Gagal Jantung

Bagaimana Beet Juice Menguatkan Anda Setelah Gagal JantungMinum jus bit terkonsentrasi, yang tinggi nitrat, meningkatkan kekuatan otot pada pasien dengan gagal jantung, sebuah studi baru menunjukkan. "Ini sebuah penelitian kecil, tapi kami melihat perubahan yang kuat dalam kekuatan otot sekitar dua jam setelah pasien minum jus bit,"

Is It Really OK Untuk Makan Makanan Itu Jatuh Di Lantai?

Is It Really OK Untuk Makan Makanan Itu Jatuh Di Lantai?Saat Anda menjatuhkan makanan di lantai, apakah benar-benar baik untuk dimakan jika Anda mengambilnya dalam lima detik? Mitos makanan perkotaan ini berpendapat bahwa jika makanan menghabiskan beberapa detik di lantai, kotoran dan kuman tidak akan memiliki banyak kesempatan untuk mencemari makanan tersebut.

Bagaimana Pemasar Memakai Kami Untuk Membeli Makanan Junk Lagi

Bagaimana Pemasar Memakai Kami Untuk Membeli Makanan Junk LagiSementara kelebihan berat badan dan obesitas adalah kekhawatiran global yang terus meningkat, semakin banyak usaha periklanan dan promosi mendorong konsumsi makanan yang tidak sehat.

Bagaimana Pembatasan Kalori Mempengaruhi Umur Panjang Manusia?

Manusia Memiliki sedikit Longevity Manfaat Dari Pembatasan KaloriMemangkas asupan kalori dengan sangat baik tampaknya menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dan membuat orang lebih sensitif terhadap insulin, menurut penelitian terbesar sampai saat ini pengurangan kalori yang berkelanjutan pada orang dewasa.

Feeding Diri dan Anak kami: Implikasi Lingkungan Makanan Organik

Memberi Makan Sendiri dan Anak-anak Kita: Implikasi Lingkungan terhadap Makanan OrganikAda peluang untuk memaksimalkan kualitas makanan yang kita konsumsi melalui seleksi hati-hati dan pembelian yang cerdik. Ada juga kesempatan bagi beberapa keluarga untuk terlibat dalam produksi sayuran sehat dengan menanam sayuran di pot di teras, ruang rumput, atau dengan berpartisipasi dalam proyek kebun komunitas.

Nutrisi Spiritual: Apa Bahan Yang Paling Penting dalam Makanan?

Nutrisi Spiritual: Bahan Yang Paling Penting dalam Makanan adalah CintaMakanan itu sederhana. Paling tidak, dulu dulu. Mengetahui apa yang harus dimakan dan apakah itu sehat dan penyembuhan bagi kita sudah jelas. Itu adalah instingtual. Kita tidak perlu memikirkan makanan. Kami hanya memakannya. Saat ini, makanan menjadi rumit. Seperti manusia biasanya lakukan dengan sebagian besar masalah, kita menggulingkannya ...

Mengapa Beberapa Orang Dapatkan Grumpy Ketika Mereka Hungry

Mengapa Beberapa Orang Dapatkan Grumpy Ketika Mereka HungryPernahkah Anda bentak dengan marah pada seseorang saat Anda lapar? Atau ada yang bentak dengan marah kamu ketika mereka kami lapar? Jika demikian, Anda pernah mengalami "hangry" (campuran kelaparan dan kemarahan) - fenomena dimana beberapa orang menjadi pemarah dan pemarah saat mereka terlambat makan.

Apakah Sarapan Benar-benar The Meal Paling Penting Dari Day The?

adalah Breakfast Benar-benar The Meal Paling Penting Dari Day The?Secara pribadi, saya perlu sarapan. Hampir setiap pagi, saya bangun pagi merasa lapar, dan itu hanya sekali Aku menceraiberaikan pagi kelaparan saya bahwa saya siap untuk api. Pada pertengahan-pagi, saya istirahat dan menikmati camilan.

Vitamin C Linked Untuk Menurunkan Odds Of Death Dini

Vitamin C Linked Untuk Menurunkan Odds Of Death DiniKonsentrasi vitamin C yang tinggi dalam darah dari memakan buah dan sayuran dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit kardiovaskular dan kematian dini, lapor para periset.

Mengapa Stroberi rasanya enak?

Mengapa Stroberi rasanya enak?Setiap tahun, penonton di turnamen tenis Wimbledon melewati seberkas 30 ton stroberi selama dua minggu musim panas. Hal ini tidak mengherankan bahwa hubungan antara Wimbledon dan stroberi adalah sebuah kemenangan pemasaran. Tapi kenapa kita jatuh untuk itu?

Mengapa Makanan GM Sangat Sulit Menjual ke Wary Public Eropa

Mengapa Makanan GM Sangat Sulit Menjual Kepada Orang Biasa Eropa?Entah memerintahkan perhatian bintang rock Neil Young atau yang ternyata didukung oleh mantan kepala Greenpeace, makanan hasil rekayasa genetika hampir selalu ada dalam berita - dan seringkali dalam cahaya negatif.

Diet yang Meniru Puasa Dapat Meningkatkan Kesehatan

Diet Itu Meniru Puasa Dapat Meningkatkan KesehatanDalam sebuah studi baru, Valter Longo dan rekan-rekannya menunjukkan bahwa siklus diet rendah kalori empat hari yang meniru puasa (PHK) mengurangi lemak perut viseral dan meningkatkan jumlah sel induk dan sel induk di beberapa organ tikus tua - termasuk otak, di mana ia mendorong regenerasi saraf dan meningkatkan pembelajaran dan ingatan.

Empat Alasan Untuk Miliki Secangkir Kopi Lainnya

Empat Alasan Untuk Miliki Secangkir Kopi LainnyaBeberapa seperti itu panas, beberapa seperti itu es, dan beberapa hanya tidak suka sama sekali. Sampai saat ini, kopi pun masuk dalam daftar kebiasaan untuk istirahat jika Anda benar-benar ingin menjadi sehat.

Mengapa Penjualan Minuman Botol Menutup Minuman Soft Apakah Tidak Untuk Merayakan

air mancurPermintaan air kemasan sepertinya sedang booming. Canadean, sebuah perusahaan riset pasar yang mengkhususkan diri di industri minuman baru-baru ini melaporkan pertumbuhan penjualan air kemasan yang luar biasa. Dengan pertumbuhan tahunan rata-rata 6% sejak 2008 terlihat seolah-olah air akan, untuk pertama kalinya, menyalip penjualan minuman ringan oleh 1.3% tahun ini.

Lebih Bukti Link Alzheimer dan Diabetes

Lebih Bukti Link Alzheimer dan DiabetesPeningkatan gula darah dapat dengan cepat meningkatkan tingkat beta amyloid, komponen kunci plak otak pada pasien Alzheimer, sebuah studi baru menunjukkan. Penumpukan plak dianggap sebagai pendorong awal rangkaian perubahan kompleks penyebab Alzheimer di otak.

Cara Makan Diet yang Lebih Seimbang dan Bergizi

Cara Makan Diet yang Lebih Seimbang dan BergiziBila beberapa perubahan diet dilakukan maka bisa terjadi reaksi dalam tubuh yang nampaknya negatif. Jika kafein telah dikonsumsi dalam jumlah banyak selama beberapa tahun, tubuh akan mengalami gejala penarikan seperti sakit kepala dan mual. Ini akan berlalu dalam beberapa hari - bersabarlah!

Peran apa yang dilakukan pengemulsi makanan dalam penyakit kronis?

Apa Peran Apakah Emulsifier di Food Bermain Dalam Penyakit Kronis?Pernahkah Anda bertanya-tanya apa itu nomor tambahan makanan dalam daftar bahan pada kemasan makanan Anda dan apa yang sebenarnya mereka lakukan terhadap tubuh Anda? Sebuah studi baru-baru ini menyarankan pengemulsi - aditif makanan seperti deterjen yang ditemukan dalam berbagai makanan olahan berpotensi merusak penghalang usus, yang menyebabkan peradangan dan meningkatkan risiko penyakit kronis.

Pengantar Vegetarisme: Mengapa Menjadi Vegetarian?

Pengantar Vegetarisme: Mengapa Menjadi Vegetarian?Vegetarian sekarang cukup umum dalam masyarakat kita. Meskipun keputusan setiap orang untuk mengadopsi diet vegetarian biasanya didasarkan pada kombinasi dari alasan unik nya atau miliknya, ada tiga perhatian utama bahwa vegetarian mungkin telah dipertimbangkan. Ini adalah kesehatan ditingkatkan, masalah etika dan lingkungan, dan keyakinan spiritual.

Apakah Glyphosate Met Its Waterloo?

Apakah Glyphosate Met Its Waterloo?Dapatkah petani organik menggunakan Roundup®? Saya mendapatkan pertanyaan itu banyak. Masyarakat telah diberitahu dan, tampaknya, benar-benar percaya, bahwa sebagai bahan kimia tanaman pangan pergi, tidak ada yang bisa lebih aman. Tapi hanya itu, menggunakan tidak ada yang lebih aman.

Mengapa Semua Kota Harus A Department Of Food

Mengapa Semua Kota Harus A Department Of FoodDi Amerika Serikat, kita hidup di sebuah negara di mana kelaparan dan obesitas berjalan beriringan. Lebih dari 17 juta rumah tangga AS berjuang untuk menempatkan makanan di atas meja, dan ketika mereka melakukannya, itu sering tinggi lemak dan gula karena pilihan sehat yang langka di lingkungan berpenghasilan rendah.

Stimulan pada Suplemen Diet - Bila Seseorang Dilarang, Yang Lain Membawa Tempatnya

Stimulan pada Suplemen Diet - Bila Seseorang Dilarang, Yang Lain Membawa TempatnyaDalam sebuah penelitian yang diterbitkan pekan lalu, para peneliti di Harvard University meneliti 21 merek suplemen makanan yang mengandung stimulan herbal disebut Acacia rigidula. Lebih dari separuh merek yang dianalisis mengandung isomer amfetamin yang belum diuji yang disebut β-methylphenylethylamine (BMPEA).

Intuisi Dapat Memandu Anda Jauh dari Makan Emosional & Kelaparan Emosional

Intuisi Anda Dapat Memandu Anda Jauh dari Makan Emosional dan Kelaparan EmosionalEmosi Pelahap sering bingung untuk menjelaskan mengapa pound mereka telah kehilangan merayap kembali lagi, dan mereka mungkin menyalahkan diri sendiri karena tidak memiliki kemauan. Tapi, sebenarnya, itu benar-benar kurangnya kesadaran diri bahwa yang harus disalahkan - tidak menyadari apa itu yang mendorong mereka untuk makan begitu banyak.

Puasa Aman untuk Kesehatan: Pro dan Kontra dan Mengapa dan Bagaimana

Puasa Aman untuk Kesehatan: Pro dan Kontra dan Mengapa dan BagaimanaOrang yang tidak akrab dengan puasa mungkin membayangkan bahwa hal itu memerlukan duduk-duduk untuk bosan dan depresi, dan tidak makan apapun. Sulit untuk membayangkan efek kuat yang berpuasa, menggunakan makanan dan minuman tertentu, dapat memiliki ...

Pengobatan Herbal: Teh Ojibwa - Mitos atau Remedy?

Pengobatan Herbal: Teh Ojibwa - Mitos atau Remedy?Ojibwa teh memiliki sejarah dating kembali beberapa tahun 100. Diyakini memiliki kekuatan penyembuhan yang hebat, obat herbal ini aslinya dibuat oleh orang Indian Ojibway dari Cobal Ontario, Kanada.

Dapatkah Bawang Putih Menawarkan Perlindungan Sel Otak terhadap Penuaan dan Penyakit?

Dapatkah Bawang Putih Menawarkan Perlindungan Sel Otak terhadap Penuaan dan Penyakit?Sebuah nutrisi dalam bawang putih dapat menawarkan perlindungan sel-sel otak terhadap penuaan dan penyakit, menurut penelitian baru. "Kebanyakan orang berpikir itu sebagai 'superfood', karena senyawa yang mengandung sulfur bawang putih dikenal sebagai sumber yang sangat baik dari perlindungan antioksidan dan anti-inflamasi."

Apakah Puasa Membuat Sel Kita Lebih Tahan Terhadap Stres?

Apakah Puasa Membuat Sel Kita Lebih Tahan Terhadap Stres?Puasa adalah sesuatu yang manusia telah berlatih sepanjang sejarah, sering keluar dari keadaan bukan pilihan. puasa intermiten (juga disebut alternatif hari puasa) telah menjadi diet populer. Dalam kebanyakan versi puasa terputus-putus, orang berpuasa atau makan sangat sedikit beberapa hari setiap minggu dan kemudian makan dalam jumlah normal selama hari-hari yang tersisa.

Mengubah Percakapan Tentang Obesitas: Tidak Ada Solusi Atau Apapun

TFPMengubah Percakapan Tentang Obesitas: Tidak Ada Solusi Atau ApapunDiskusi publik tentang obesitas bisa menjadi mangsa dikotomi palsu dalam menggambarkan hubungan kompleks antara risiko berat, makan, aktivitas dan penyakit. Menerapkan logika dikotomi yang salah, obesitas disebabkan oleh orang yang makan terlalu banyak, atau lingkungan yang mendorong kenaikan berat badan. Ini adalah penyakit atau akibat kerakusan.

The Real Paleo Diet: Awal Hominid Ate Hanya Tentang Segalanya

The Real Paleo Diet: Awal Hominid Ate Hanya Tentang SegalanyaThe Paleo Diet trendi menarik inspirasi dari bagaimana orang hidup selama Paleolitik atau Zaman Batu yang berlari dari sekitar 2.6 juta untuk 10,000 tahun yang lalu. Hal ini mendorong praktisi melepaskan buah dari kemajuan kuliner modern yang - seperti susu, produk pertanian dan makanan olahan - dan mulai hidup gaya hidup pseudo-pemburu-pengumpul, sesuatu seperti Lon Chaney Jr. dalam film One Million SM.

Mengapa Tingkat Merkuri di Tuna Anda Semakin Tinggi?

Tingkat Merkuri di Tuna Anda Semakin TinggiApakah sumber merkuri buatan manusia berkontribusi terhadap kadar merkuri pada ikan laut terbuka telah menjadi bahan perdebatan panas selama bertahun-tahun. Rekan-rekan saya Carl Lamborg, Marty Horgan dan saya menganalisis data dari tahun-tahun 50 yang lalu dan menemukan bahwa kadar merkuri pada tuna kuning Pasifik, yang sering dipasarkan sebagai tuna Ahl, meningkat pada 3.8% per tahun. Hasilnya dilaporkan awal bulan ini di jurnal Environmental Toxicology and Chemistry.

Energi Ketidakseimbangan Gap adalah kunci untuk Obesitas Trend

Energi Ketidakseimbangan Gap: Kalori Dalam, Kalori Out adalah kunci untuk Obesitas TrendYang berlaku Gagasan tentang obesitas adalah bahwa jika kita hanya bekerja keras dan makan sedikit lebih baik, maka mungkin tren obesitas akan mereda dalam beberapa tahun. Namun, kunci untuk benar-benar membuat perbedaan adalah makanan - jumlah kalori yang kita makan adalah faktor yang paling penting dalam obesitas.

Kami Telah Diindoktrinasi Untuk Percaya Bahwa Lemak Jenuh itu Buruk

Kita Jadi Indoktrinasi Lemak Jenuh Itu Buruk Itu Kami Tidak Dengarkan Ilmu IniPedoman gizi pemerintah merekomendasikan diet tinggi karbohidrat terlepas dari banyak bukti mengenai risiko kesehatan yang dipromosikannya. Namun, penyakit kronis dan tingkat obesitas telah meningkat berkorelasi dengan berkurangnya asupan lemak dalam makanan. Sementara sains terus berlanjut, saran nutrisi tertinggal.

Lemak dan Gula Diet Berat Membahayakan Otak Anda - Dan Membuat Anda Terus Makan

hamburgerApakah Anda hanya makan saat Anda benar-benar lapar? Banyak dari kita makan bahkan ketika tubuh kita tidak membutuhkan makanan. Pikiran makanan membuat kita makan. Kami memikirkan makanan saat melihat orang lain makan, saat kami melewati restoran cepat saji favorit, saat kami melihat makanan lezat di dekat check-out di toko serba ada.

Senyawa Brokoli ini Dapat Mengobati Kanker

Senyawa Brokoli ini Dapat Mengobati Kanker ProstatBrokoli sering disebut-sebut sebagai makanan yang dapat membantu mencegah kanker, namun senyawa yang ditemukan pada brokoli dan sayuran cruciferous lainnya juga dapat mengobatinya.

Makan Menurut Ancestry Anda & Golongan Darah

Makan Menurut Ancestry Anda & Golongan Darah

Anda adalah apa yang Anda makan, tapi Anda harus "MAKAN APA YANG ANDA ADALAH. '' Ini berarti kita masing-masing harus makan makanan yang optimal yang sesuai dengan golongan darah kita. Hal ini terdengar cukup mudah, tapi dalam praktiknya itu ...

Sebuah harian Alpukat Diet Mei Cut Kolesterol

Sebuah harian Alpukat Diet Mei Cut KolesterolDiet yang mengandung sejumlah lemak dalam jumlah sedang dan satu alpukat dapat membantu menurunkan kolesterol "jahat". Hal ini, pada gilirannya, bisa mengurangi risiko penyakit jantung, kata periset.

Anti-Inflammatory Omega-3s: Apakah Mereka Baik untuk Anda?

Anti-Inflammatory Omega-3s: Mengapa Mereka Baik untuk Anda?

Di antara banyak khasiat dari berbagai asam lemak esensial - termasuk omega-3, omega-6, dan sebagainya - adalah efek anti-inflamasi dari omega-3s. Zat ini menghasilkan "prostaglandin damai" yang tindakannya melawan prostaglandin pro-inflamasi yang bertanggung jawab untuk peradangan.

Bagaimana Bakteri di usus kita Mempengaruhi hasrat kita untuk makanan

Bagaimana Bakteri di usus kita Mempengaruhi hasrat kita untuk makanan

Kita sudah lama tahu bahwa usus itu bertanggung jawab untuk mencerna makanan dan mengusir sampah. Baru-baru ini, kami menyadari bahwa usus memiliki lebih banyak fungsi penting dan merupakan jenis otak mini, yang mempengaruhi suasana hati dan selera makan. Sekarang, penelitian baru menunjukkan bahwa hal itu mungkin juga berperan dalam hasrat kita terhadap jenis makanan tertentu.

Menemukan Kesenangan dan Merangkul Kebahagiaan Anda Melalui Cokelat

Merangkul Bliss Anda Melalui Chocolate

Bagaimana jika kita sepenuhnya bisa merangkul sukacita yang datang dengan makan cokelat, tanpa rasa bersalah, selama satu hari? Bisakah kita kemudian juga merangkul pengalaman lain dari sukacita? Di sinilah kita mulai, dengan pikiran ini, pertanyaan ini: Bagaimana jika? Bagi banyak dari kita, hubungan kita dengan cokelat tidak ...

Anak-anak di Bawah Tiga Butuh Air dan Susu, Bukan Minuman Gula

Anak-anak di Bawah Tiga Butuh Air dan Susu, Bukan Minuman Gula

Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan agar kita membatasi asupan gula kita ke 10% dari total asupan kalori kita sehari karena efek negatif yang diberikan gula terhadap kesehatan kita. Anak laki-laki dan perempuan sekitar usia tiga tahun membutuhkan sekitar 1,100 kalori per hari, yang berarti tidak lebih dari ...

Cara De-Inflame dan Detox dalam Tiga Langkah

Cara De-Inflame dan Detox dalam Tiga Langkah

Tubuh yang sehat adalah kunci untuk suasana hati yang sehat. Penting untuk diketahui bahwa ada banyak faktor yang dapat menciptakan tubuh yang tidak sehat serta suasana hati yang buruk - dan ada beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk membalik prosesnya.

Cara Trick Yourself dan Lainnya Ke Makan Kurang

Cara Trick Yourself dan Lainnya Ke Makan Kurang

Ilmu pengetahuan memiliki trik sederhana dan menakjubkan yang akan membantu Anda menurunkan berat badan. Idenya, tampaknya, adalah untuk membuat porsi tampak lebih besar karena ini menyebabkan orang untuk melayani dan makan lebih sedikit.

Overload Garam - Saatnya Sulit Mengalami Industri Makanan

Overload Garam - Saatnya Sulit Mengalami Industri Makanan

Sementara negara lain telah berhasil mengurangi asupan sodium mereka, orang Australia masih makan terlalu banyak garam, dan membayar harga dengan kesehatan kita; Diet tinggi garam dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, salah satu kunci penyebab penyakit jantung.

Membuat Obat di Rumah dengan Tanaman Umum dan Gulma

Membuat Obat di Rumah dengan Tanaman Umum dan Gulma

Botanicals dapat dimasukkan ke dalam anggur, cordial atau teh, digunakan dalam memasak dan dibuat menjadi tincture atau salves. Beberapa dioleskan secara topikal sebagai tapal. Beberapa tanaman kita keringkan dan digunakan sebagai teh atau decoctions.

Junk Food Rats Ditch Seimbang Diet Untuk Makan Sama Seperti Orang Obesitas

tikus Junk food parit diet seimbang untuk makan seperti orang gemuk

Baik tikus dan manusia adalah omnivora, dan keduanya menggunakan pengkondisian rasa - belajar melalui rasa dan pengalaman makanan mana yang baik untuk dimakan dan mana yang harus dihindari. Jadi jika rasa tertentu dikaitkan dengan hasil yang diinginkan seperti merasa kenyang, ini membuatnya lebih enak, sedangkan penyakit perut akan membuatnya tidak enak.

Ginseng Bisa Menjadi Cara Efektif Mencegah Flu

Ginseng bisa menjadi cara yang efektif untuk mencegah flu

Ginseng, akar tanaman Panax ginseng, Adalah salah satu obat herbal yang paling umum digunakan dan sering dijual sebagai over-the-counter obat untuk kelelahan. Meskipun telah digunakan oleh manusia selama ribuan tahun, penelitian yang lebih baru telah mulai menyelidiki penggunaan terapi dan farmakologis termasuk anti-alergi dan anti-inflamasi.

Bagus dan Murah: Cara Makan Sehat di $ 4 Sehari

Bagus dan Murah: Cara Makan Sehat di $ 4 Sehari

Menggunakan makanan nyata dan utuh sebagai titik awal untuk resepnya, Leanne Brown menawarkan tip belanja dan teknik memasak yang membantu pengguna mengoptimalkan nilai dolar dan gizi dari makanan mereka. Sementara buku masak itu dikandung sebagai alat untuk penerima SNAP, siapa yang tidak suka makan lebih baik dengan biaya lebih murah?

Apakah daging sesuai dengan kecocokannya?

daging palsu

Masa depan makanan tiba di Waitsfield Elementary School - sebuah kemunduran batu bata kecil di padang rumput Mad River yang terdiang di Vermont - tepat setelah makan siang di May 15, 2014. Rachael Young menyelinap ke dapur dengan sembunyi-sembunyi sebisa mungkin. "Mari kita lihat apakah kita bisa melakukan ini dengan licik," katanya padaku. "Saya tidak ingin mereka melihat sesuatu sebelumnya."

Gigi Prasejarah Menunjukkan Leluhur Kita Ate Medicinal Weeds

Gigi prasejarah menunjukkan orang-orang yang makan gulma obat

Plak pada gigi manusia prasejarah menawarkan perspektif baru tentang pola makan nenek moyang kita dan hubungannya dengan tanaman. Penelitian tersebut menunjukkan bahwa orang-orang prasejarah yang tinggal di Sudan Tengah mungkin telah memahami kualitas nutrisi dan obat-obatan dari banyak tanaman, termasuk embun ungu.Cyperus rotundus), dianggap sebagai pengganggu rumput hari ini.

Mengapa ribut tentang makanan lokal?

Mengapa ribut tentang makanan lokal?

Kita semua perlu makan, dan kapan pun kita melakukannya, kita membuat pilihan. Kami membuat pilihan ini sepanjang hari. Masak di rumah atau makan di luar? Segar atau beku Mentah atau matang Manis atau gurih Murah atau mahal Sehat atau mungkin tidak-begitu-sehat? Nyata atau tanpa kafein? Krim atau gula? Tinggi atau grande

Sepuluh Hal Anda Perlu Tahu Tentang Fat

Sepuluh hal yang tidak Anda ketahui tentang lemak

Pemahaman kita tentang lemak - termasuk makanan yang benar-benar baik untuk kita - sedang berkembang. Kita tahu misalnya bahwa daging merah dan produk daging, kue dan biskuit, yang merupakan sumber asam lemak jenuh yang kaya, dikaitkan dengan peningkatan jumlah kematian kardiovaskular.

Membuat Pengobatan Herbal di Rumah

Membuat Pengobatan Herbal di Rumah

Tidak ada yang misterius atau bahkan sangat pandai atau terampil dalam membuat formulasi penyembuhan dari tanaman. Diintimidasi oleh elit farmasi, kami berpikir bahwa untuk bisa digunakan obat harus dibuat oleh Ph.D. mengenakan mantel lab putih Tidak begitu! Jika Anda bisa membuat secangkir teh atau memasak makanan sederhana ...

Ilmu Pengetahuan Mungkin Punya Petunjuk Mengapa Beberapa Orang Berani tapi Masih Sehat

Ilmu Pengetahuan Mungkin Punya Petunjuk Untuk Mengapa Beberapa Orang Berani dan Masih Sehat

Beberapa orang gemuk mungkin dapat tetap sehat secara metabolik meski ukurannya karena tubuh mereka menghasilkan kadar molekul tertentu yang rendah. Tingkat molekul yang tinggi, yang disebut heme oxygenase-1 atau HO-1, terkait dengan penyakit metabolik seperti diabetes dan penyakit jantung, serta tekanan darah tinggi, gula darah dan kolesterol ...

Lemak Jenuh: Apakah Mereka Benar-benar Gagal dalam Obesitas?

Lemak Jenuh: Apakah Mereka Benar-benar Gagal dalam Obesitas?

"Dipercaya bahwa karena lemak adalah nutrisi padat nutrisi yang paling 'padat kalori', pengurangan konsumsi akan menyebabkan penurunan kalori dan penurunan kejadian obesitas berikutnya," katanya. Tapi beralih ke karbohidrat seperti gula dan sirup jagung telah menyebabkan peningkatan diabetes dan obesitas secara paralel di AS.

Lima Kesimpulan Dari Saran Baru Pemerintah AS untuk Mengkonsumsi Ikan

Lima Kesimpulan Dari Saran Baru Pemerintah AS untuk Mengkonsumsi Ikan

Pertanyaan apakah makan ikan saat hamil sudah lama licin. Di satu sisi, mengharapkan ibu diberi tahu bahwa mengonsumsi ikan secara teratur sangat baik untuk perkembangan otak janin. Dan di sisi lain, mereka diperingatkan bahwa ikan mengandung merkuri, yang dapat menyebabkan cacat lahir.

Pikirkan Kesehatan, Pikirkan Buah dan Sayuran Berwarna

Pikirkan Kesehatan, Pikirkan Buah dan Sayuran Berwarna

Pada abad kelima SM, Hippocrates, bapak pengobatan Barat, menyatakan, 'Biarkan makanan menjadi obat Anda ...' Buah-buahan dan sayuran, terutama yang paling berwarna-warni, mengandung selantang senyawa yang melawan penyakit.

Mempercayai Diri Sendiri untuk Menyembuhkan Orang Lain dengan Penyembuhan Rohuan Tanaman

Percaya Diri untuk Menyembuhkan Orang Lain dengan Rohuan Tanaman

Kita dapat bekerja dengan roh tumbuhan untuk bimbingan dan penyembuhan pribadi kita sendiri, namun ketika kita memanggil roh tanaman untuk terlibat dalam penyembuhan orang lain, jenis dinamisme tertentu ditambahkan ke dalam proses penyembuhan. Tanaman adalah makhluk masyarakat yang ada di sini untuk melayani masyarakat secara keseluruhan sehingga ketika kita melangkah melampaui kebutuhan pribadi kita sendiri ...

Cara Alami Agar Menghasilkan Limbah Segar & Berhenti

Cara Alami Agar Menghasilkan Segar dan Menghentikan Limbah

Hampir sepertiga dari semua makanan yang diproduksi di dunia hilang atau terbuang, menurut Institut Sumber Daya Dunia PBB. Ini adalah ironi yang menyedihkan sehingga kita menyia-nyiakan banyak makanan - terutama buah dan sayuran - namun tetap gagal memberi makan populasi dunia yang terus meningkat. Kita perlu mulai meminimalkan jumlah makanan yang diproduksi dan kemudian hilang.

The Food Anda Makan Mempengaruhi Mood & Mood Mempengaruhi Makanan Anda Makan

Bagaimana Makanan yang Anda Makan Mempengaruhi Mood dan Mood Anda Mempengaruhi makanan

Mengkonsumsi makanan yang baik akan meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan, namun apa yang Anda makan juga dapat mempengaruhi perasaan Anda. Penelitian menunjukkan bahwa tidak hanya makanan yang Anda makan dapat mempengaruhi mood Anda, tetapi suasana hati Anda mungkin mempengaruhi makanan yang Anda pilih untuk dikonsumsi.

Anak-anak Kecil Makan Makanan Cepat Saji daripada Remaja

Anak-anak Kecil Makan Makanan Cepat Saji daripada Remaja

Rata-rata anak di AS makan tiga kali sehari. Prihatin dengan peran ngemil dalam obesitas, tim peneliti mulai mengeksplorasi bagaimana frekuensi makan berkaitan dengan asupan energi dan kualitas makanan pada sampel anak-anak sekolah perkotaan berpenghasilan rendah di wilayah Boston.

Makan Makanan Organik Secara signifikan Menurunkan Eksposur Pestisida

Makan Makanan Organik Secara signifikan Menurunkan Eksposur Pestisida

Mengonsumsi makanan organik selama seminggu dapat menyebabkan tingkat pestisida turun hampir sebesar 90% pada orang dewasa, penelitian dari RMIT University telah ditemukan. Penelitian yang dipimpin oleh Dr Liza Oates menemukan pengukuran dialkilfosfat (DAPs) diare menunjukkan 89% lebih rendah.

Diet Miskin Adalah Hasil Kemiskinan Tidak Kurangnya Pendidikan

Pola makan yang buruk adalah hasil kemiskinan bukan kurangnya pendidikan

Berlawanan dengan kepercayaan populer, orang-orang yang mengalami kemiskinan makanan tidak tahu tentang apa yang mereka harus makan sebagai bagian dari diet sehat atau bahkan di mana untuk membeli makanan terjangkau. Ada banyak penelitian yang menunjukkan bahwa faktor yang paling penting untuk memiliki diet yang sehat adalah akses ke makanan sehat terjangkau.

Membuat Sup Batu: Hari Ibu untuk Dummies

Hari Ibu untuk Dummies: Membuat Sup Batu

Musim semi adalah musim regenerasi, tapi juga musim bagi siapa yang menghasilkannya. Pada bulan April, kami menghormati Ibu Bumi di Hari Bumi, kemudian datang ke bulan Mei, kami menghormati ibu masing-masing pada Hari Ibu. Harus mencintai mereka berdua karena ...

Lemak Bebas dan Alami? Tujuh Trik Pelabelan Makanan Terkena

Lemak Bebas dan Alami? Tujuh Trik Pelabelan Makanan Terkena

Jika Anda bingung dengan label makanan, Anda tidak sendiri. Pemasar menggunakan berbagai tipuan untuk membuat makanan tampak lebih sehat dan lebih menarik daripada pesaing mereka, terutama bila menyangkut produk yang ditujukan untuk anak-anak. Salah satu alat periklanan paling hebat yang dimiliki produsen makanan adalah kemasannya.

The Energetika Makanan: Yin & Yang Vitalitas & Kesehatan

The Energetika Makanan: Yin & Yang Vitalitas & Kesehatan

Masing-masing dari kita memanifestasikan riasan energik kita sendiri, dan ini menentukan keseimbangan makanan yang meningkatkan vitalitas dan kesehatan dengan makanan yang mendetoksifikasi dan menghilangkan agen kanker. Dinamika aspek yin dan Yang dari makanan yang berbeda dan bagaimana kaitannya dengan masing-masing orang juga signifikan ...

Mitos dan Fakta tentang Berat Anda & Diet

Mitos dan Fakta tentang Berat Anda & Diet

Tidak pernah berhenti memukau saya berapa banyak mitos yang kita bosan dengan diet, olahraga, dan berat badan. Berikut adalah beberapa mitos umum yang sering saya dengar dari pasien saya. Apakah Anda pernah mendengarnya juga? Pernahkah Anda menyadari bahwa mereka salah?

Diet Untuk Pasien Tiroid - Makanan 6 Untuk Sertakan Dan Makanan 4 Yang Harus Dihindari

Tiroid adalah kelenjar berbentuk kupu-kupu di bagian bawah leher. Ini memiliki peran yang sangat penting untuk dimainkan dalam proses metabolisme yang berbeda yang terjadi di tubuh Anda. Tiroid Anda bertanggung jawab untuk melepaskan dua hormon utama. Ini adalah triiodothyronine (T3) dan tiroksin (T4). Hormon ini membantu dalam mengendalikan metabolisme di tubuh Anda.

Pendekatan yang Wholistic terhadap Weight Management

manajemen berat badan

Meskipun saya tidak percaya pada penghitungan kalori, saya percaya penting untuk menjadi bijaksana dalam pilihan makanan kita. Jika penurunan berat badan adalah tujuan, maka pilihlah makanan dengan kepadatan rendah untuk sebagian besar makanan Anda dan gunakan makanan berenergi tinggi sebagai bumbu atau ...

Camilan Sehat Rendah Gula, Karbohidrat olahan, dan Lemak Trans

Camilan Sehat Rendah Gula, Karbohidrat olahan, dan TransFat

Sebagian besar makanan ringan mengandung gula, karbohidrat olahan, dan sering mengandung lemak trans. Hal ini bisa membuat ngemil sehat sulit. Namun, ada berbagai makanan ringan yang bersahabat dengan insulin yang bisa Anda siapkan sebelumnya atau dengan cepat ...

Cara Menutup Sumber Racun Tubuh

Cara Menutup Sumber Racun Tubuh

Sumber utama racun adalah makanan kita. Jika suatu penyakit muncul, itu karena makanan yang kita konsumsi menyediakan dan menghasilkan jumlah racun yang lebih banyak daripada yang dapat dihilangkan oleh organ penghapus kita. Oleh karena itu...

Musim Liburan: Over-Eating and Over-Snacking?

Musim Liburan: OverEating dan OverSnacking?

Hal ini diyakini bahwa hampir 75 persen dari semua makan berlebihan disebabkan oleh emosi Anda. Biasanya makan karena emosimu sesekali. Bila hal itu terjadi terus menerus maka ada masalah. Jenis makan ini bisa menyebabkan konsumsi ...

Mikroba dan Diet Usus Berinteraksi untuk Mempengaruhi Obesitas

Mikroba dan Diet Usus Berinteraksi untuk Mempengaruhi Obesitas

Mikroba usus dari orang kurus membantu mencegah tikus menjadi gemuk - tapi hanya jika hewan tersebut makan makanan yang sehat. Penelitian ini bisa menunjukkan jalan menuju pengobatan baru untuk obesitas.

Apa yang alami Veganisme atau Kesinambungan Radikal?

Apa yang alami Veganisme atau Kesinambungan Radikal?

Di Pulau Vancouver, di daerah barat laut Amerika Utara, orang-orang Coast Salish sangat sehat di awal abad 20. Apa yang mereka makan? Ikan, minyak (ikan paus, ikan, beruang, segel dll), mamalia laut, kerang, buah beri, rusa dan aneka makanan nabati musiman. Mereka berharga gemuk, nyali dan daging sebagai makanan paling vital mereka ...

Apakah Anda sangat tidak sabar saat lapar?

Apakah Anda sangat tidak sabar saat lapar?

"Aku lapar," kataku. "Saya perlu makan sesuatu." Waktu berlalu; Aku lapar dan lapar. Sementara saya bertingkah seperti orang gila, ada bagian dari diriku, diri saya yang masih masuk akal, mengamati tingkah laku dan pemikiran saya: Apa yang sedang terjadi? Rasanya seolah-olah aku telah ...

Maukah anda makan burger ini?

Maukah anda makan burger ini?Ezra Klein berbicara dengan Bruce Friedrich Senior Advocacy Director Farm Sanctuary tentang implikasi etis dan lingkungan dari daging yang dibudidayakan.

Dari Benih Kecil hingga Mighty Well-Being dan Kesehatan

Dari Benih Kecil hingga Mighty Well-Being dan Kesehatan

Benih adalah tempat semuanya dimulai. Mereka menjanjikan awal segalanya. Mereka adalah sumber energi yang superconcentrated. Sementara sayuran masih memiliki pencela mereka (mengapa? mengapa?), siapa pun bisa mengunyah segenggam benih. Jika Anda sedang berjuang, mereka akan mendukung Anda bergizi dan menawarkan taburan sorakan yang sangat dibutuhkan ...

Penyembuhan Diri dengan Herbal: fisik dan eterik

Penyembuhan Diri dengan Herbal: fisik dan eterik

Jika Anda membuat komitmen terhadap diri Anda dan ramuan herbal, dan jika Anda konsisten, Anda akan diberi banyak imbalan dalam perjalanan Anda bersama mereka. Hal ini juga berlaku saat bekerja dengan energi spiritual herbal dan ...

Botol Makanan Bayi: Mahal, Kurang Bergizi, dan Tidak Eco-Friendly

Makanan Bayi Botol: Mahal dan Kurang Bergizi

Kita hidup dalam masyarakat yang memiliki makanan yang kita sebut makanan bayi, yang sebenarnya hanya makanan yang telah dihaluskan, diproses, dimasukkan ke dalam stoples kecil, dan diberi beberapa ratus atau bahkan seribu persen harganya. Pasar makanan bayi global ...

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}