Senyawa ini Dalam Keju Aged Mungkin Mencegah Hati Kita?

Senyawa ini Dalam Keju Aged Mungkin Mencegah Hati Kita?Spermidine - senyawa dalam makanan seperti keju tua, jamur, produk kedelai, kacang polong, jagung, dan biji-bijian - dapat mencegah fibrosis hati dan karsinoma hepatoselular, jenis kanker hati yang paling umum.

Cara Mendapatkan Hasil Paling Banyak Minum Teh

Cara Mendapatkan Hasil Paling Banyak Minum Teh

Teh adalah salah satu minuman paling populer di dunia. Teh bersifat pribadi; setiap orang memiliki pendapat tentang membuat cangkir yang sempurna. Tapi apa yang dikatakan sains tentang memaksimalkan minuman Anda? Percakapan

Virus Umum ini Dapat Menetapkan Penyakit Celiac

Virus Umum ini Dapat Menetapkan Penyakit CeliacReovirus yang umum namun tidak berbahaya dapat memicu respons sistem kekebalan terhadap perekat yang dapat menyebabkan penyakit celiac, sebuah penelitian baru menunjukkan.

Apakah Kafein Menyebabkan Dehidrasi?

Apakah Kafein Menyebabkan Dehidrasi?Untuk waktu yang lama orang telah diberitahu bahwa kafein adalah diuretik. Bagi beberapa orang, ini diterjemahkan menjadi saran untuk menghindari atau menghilangkan minuman berkafein dari makanan orang yang berisiko mengalami dehidrasi, atau selama masa musim panas yang ekstrem. Percakapan

Tolong, Katakan saja Apa yang Harus Dikonsumsi

Tolong, Katakan saja Apa yang Harus DikonsumsiIni adalah bantuan terbesar yang bisa saya lakukan untuk Anda sebagai ahli gizi: Program diet yang tidak memberi tahu Anda makanan mana yang harus dimakan dan berapa jumlahnya. Memberdayakan Anda untuk berada dalam hubungan yang lebih dalam dengan makanan dan dengan jenius di tubuh Anda adalah jalan yang paling pasti menuju metabolisme Anda yang paling kuat.

Cara Makan Cokelat Paskah ini Tanpa Merasa Bersalah

Cara Makan Cokelat Paskah ini Tanpa Merasa Bersalah

Siapa yang tidak suka coklat? Meskipun mungkin ada beberapa orang yang mengaku suka gurih - menurut pengalaman saya, keripik disarankan oleh orang-orang aneh ini sebagai orang yang setara

Apakah Fruktosa Teman Atau Musuh?

Apakah Fruktosa Teman Atau Musuh?Fruktosa telah mengalami rap yang buruk akhir-akhir ini. Meski mengkonsumsi terlalu banyak bisa berdampak buruk bagi kesehatan Anda, mereka yang berolahraga tampaknya terlindungi dari beberapa efek kesehatan negatif fruktosa.

Apa Sumber Protein Terbaik Untuk Membangun Otot?

Apa Sumber Protein Terbaik Untuk Membangun Otot?Apakah binaragawan vegan punya keunggulan? Sebuah studi baru-baru ini dilaporkan menunjukkan protein nabati lebih efektif untuk membangun otot dibandingkan dengan hewan. Percakapan

A Sugar Rush Bisa Mematikan Dengan Kondisi Jantung ini

A Sugar Rush Bisa Mematikan Dengan Kondisi Jantung iniSatu dari setiap orang 2,000 menderita sindrom QT yang panjang, yang dapat menyebabkan gagal jantung. Bagi orang-orang ini, terlalu banyak gula bisa berbahaya, penelitian menunjukkan.

Apakah Microgreens lebih baik untuk Anda daripada hijau biasa?

Apakah Microgreens lebih baik untuk Anda daripada hijau biasa?Microgreens, versi kecil sayuran berdaun dan rempah-rempah, telah digambarkan lebih sehat dari pada sayuran berukuran penuh. Apakah microgreens benar-benar mengandung lebih banyak nutrisi? Apakah mereka memiliki manfaat lain? Dan apakah mereka layak harga ekstra?

Mana yang Lebih Aman, Obat Herbal atau Obat Konvensional?

Mana yang Lebih Aman, Obat Herbal atau Obat Konvensional?

Ini adalah kepercayaan umum bahwa obat-obatan herbal aman dan penelitian menunjukkan bahwa mereka digunakan oleh setidaknya sepertiga orang di beberapa negara, seperti Inggris.

Dua Jenis Tuna ini Membawa Merkuri lebih banyak

Dua Jenis Tuna ini Membawa Merkuri lebih banyakKonsentrasi merkuri di bigeye yang tertangkap di Hawai dan tuna kuning terus meningkat dan meningkat di perairan Pasifik Utara yang telah dikaitkan dengan emisi merkuri di atmosfer dari Asia.

Inilah yang Terjadi pada Otak Anda Saat Anda Menyerah Gula

Inilah yang Terjadi pada Otak Anda Saat Anda Menyerah GulaSiapa pun yang mengenal saya juga tahu bahwa saya memiliki gigi manis yang besar. Aku selalu. Teman saya dan sesama mahasiswa pascasarjana Andrew sama-sama menderita, dan tinggal di Hershey, Pennsylvania

Berapa Biaya Lingkungan dari Roti Roti?

Berapa Biaya Lingkungan dari Roti Roti?Apa makanan pokok seperti roti berkaitan dengan pemanasan global? Makanan menyebabkan sekitar sepertiga dari total emisi gas rumah kaca.

Jika Gula Adiktif, Bagaimana Cara Menendang Kebiasaan?

Jika Gula Adiktif, Bagaimana Cara Menendang Kebiasaan?Beberapa dari kita pasti bisa mengatakan bahwa kita memiliki gigi yang manis. Entah itu kue, coklat, biskuit, permen karet atau minuman ringan, dunia kita dipenuhi dengan suguhan manis yang sangat menyenangkan.

Apakah Orang Makan Daging Tanpa Hewan yang Dibutuhkan?

Apakah Orang Makan Daging Tanpa Hewan yang Dibutuhkan?Futurists mengatakan kepada kita bahwa kita akan makan daging in vitro (IVM) - daging yang ditanam di laboratorium dan bukan di peternakan - dalam lima sampai sepuluh tahun.

Bagaimana Vitamin D Bisa Meningkatkan Kekuatan Otot

Bagaimana Vitamin D Bisa Meningkatkan Kekuatan OtotSalah satu vitamin terpenting untuk kesehatan Anda adalah vitamin D. Hal ini memungkinkan tubuh menyerap kalsium dan fosfat dari makanan Anda, yang penting untuk pengembangan tulang sehat.

Apa itu Diet yang Seimbang?

Apa itu Diet yang Seimbang?Saya baru saja ditanya: Jika kebiasaan makan saya ada setengah baik dan setengah buruk, apakah itu membuat keseluruhan diet saya seimbang?

Apakah Over-the-counter Painkillers Limbah Uang?

Apakah Over-the-counter Painkillers Limbah Uang?Obat penghilang rasa sakit yang sederhana (seperti aspirin, parasetamol dan ibuprofen) banyak dibeli di atas meja dan diresepkan oleh dokter. Tapi kebenarannya adalah kebanyakan obat ini tidak bekerja dengan baik.

6 Cara Penting untuk Mengontrol Mengidam Sebelum Mengendalikan Anda

6 Cara Penting untuk Mengontrol Mengidam Sebelum Mengendalikan AndaLebih dari setengah juta orang telah kehilangan 5 juta pound dengan belajar menaklukkan makanan mereka. Bagi banyak orang, pilihan makanan tidak banyak berhubungan dengan kelaparan fisik. Sebaliknya, mereka didorong oleh rasa lapar emosional dan mereka makan untuk memuaskan semacam kerinduan.

Bagaimana Untuk Perbaiki Pedoman Diet Jadi Mereka Sebenarnya Kerja

Bagaimana Untuk Perbaiki Pedoman Diet Jadi Mereka Sebenarnya KerjaPedoman diet ada di bawah banyak api. Mereka telah dituduh tidak didasarkan pada bukti, tidak ramah lingkungan dan tidak berhubungan dengan ilmu gizi. Mereka juga gagal mengubah kebiasaan makan orang, seperti yang ditunjukkan di Australia dan Amerika Serikat.

Apakah Vegetarian Hidup Lebih Lama? Mungkin, Tapi Bukan Karena Mereka Vegetarian

steak vs wortel 2 2Dalam beberapa tahun terakhir, Anda mungkin telah memperhatikan semakin banyak orang di sekitar Anda berpaling dari daging. Pada pesta makan malam atau barbecue keluarga, pada umpan media sosial Anda atau dalam berita, vegetarianisme dan sepupunya yang lebih keras, veganisme, menjadi semakin populer.

Apakah Diet Vegetarian Lebih Ramah daripada Makan Daging?

Apakah Diet Vegetarian Lebih Ramah daripada Makan Daging?Daging sapi dari Brazil, alpukat dari Meksiko, domba dari Selandia Baru, anggur dari Afrika Selatan dan kacang hijau dari Kenya - daftar belanja makanan memiliki cita rasa internasional yang khas.

Inilah yang Untuk Makan Untuk Memulihkan Dari Sebuah Cedera

Inilah yang Untuk Makan Untuk Memulihkan Dari Sebuah CederaPada bulan Januari, banyak dari kita berusaha untuk menjadi versi yang lebih kuat, lebih ringan, dan lebih cepat dari diri kita sendiri. Ini juga merupakan waktu tersibuk tahun ini untuk fisioterapis.

Kumbang Tiny ini Mungkin Datang untuk Guacamole Anda

Kumbang Tiny ini Mungkin Datang untuk Guacamole AndaSerangga invasif yang disebut pemburu lubang bakar Asia berbalik ke daerah baru di California dimana mereka mengancam tanaman penting: alpukat.

Ikan Mislabeled Menampilkan Banyak Sushi

Ikan Mislabeled Menampilkan Banyak SushiGulungan tuna pedas yang Anda pesan di restoran sushi favorit Anda mungkin bukan tuna sama sekali. Para ilmuwan mengatakan sebanyak setengah dari sembilan jenis ikan yang dijual di restoran sushi yang mereka sampel mungkin salah label, meskipun ada peraturan yang lebih ketat dan pengawasan media yang meningkat dalam beberapa tahun terakhir.

Apakah Makan Berdiri atau Berbaring Sangat Buruk Untuk Anda?

Apakah Makan Berdiri Benar-benar Buruk untuk Anda?Hari-hari ini, banyak dari kita dibanjiri saran tentang apa yang harus dimakan, kapan harus makan dan berapa banyak yang harus dimakan. Anda mungkin pernah mendengar bahwa Anda harus menghindari makan sambil berdiri atau berbaring.

Berapa Banyak Protein yang Anda Inginkan?

Berapa Banyak Protein yang Anda Inginkan?Andrew Taylor hanya memakan kentang selama satu tahun penuh. Hampir saja. Dia membuat makanannya lebih bergizi dengan memasukkan ubi jalar, dan menambahkan kacang atau susu kedelai ke kentang tumbuk.

Jauhkan Pilek di Bay dan Tetaplah Baik Musim Dingin Ini

Jauhkan Pilek di Bay dan Tetaplah Baik Musim Dingin IniUntuk meningkatkan kekuatan dan ketahanan kita perlu makan makanan padat nutrisi dan mendukung sirkulasi darah. Sistem pencernaan merupakan sumber pendukung yang penting bagi paru-paru yang juga cenderung mengekspresikan lebih banyak kekurangan di musim gugur.

10 Alasan Untuk Memotong Kembali Alkohol

10 Alasan Untuk Memotong Kembali AlkoholPada saat ini, promosi alkohol, penjualan dan konsumsi sangat penting. Banyak dari kita menikmati merayakan satu tahun berakhir, pertemuan kerja dan keluarga, liburan dan waktu untuk menendang kembali dan bersantai.

Is It Possible Untuk Hapus Bagian Buruk Gandum?

Is It Possible Untuk Hapus Bagian Buruk Gandum?Gandum ada dimana-mana. Ada dalam roti, pasta, kue kering, biskuit, pizza, adonan, sereal, sup, saus, minuman instan, saus salad, daging olahan dan permen, untuk beberapa nama. Diet barat sangat tergila-gila dengan gandum sehingga kebanyakan kita makan satu kilo atau lebih seminggu. Jadi kenapa kita menyukainya?

Dari Growing Edible Forests ke Biji Pusaka Kesehatan, Solusi Menjaga Makanan Lokal

Dari Growing Edible Forests ke Biji Pusaka Kesehatan, Solusi Menjaga Makanan LokalDi sekitar 2006, para pemimpin Cherokee mendekati penghubung administratif Pat Gwin tentang memulai sebuah bank benih. Mereka sudah meluncurkan sebuah inisiatif untuk memperbaiki akses layanan kesehatan dan infrastruktur pada saat pemesanan; Sekarang, mereka ingin melangkah lebih dalam lagi dengan memulihkan benih leluhur untuk melestarikan warisan budaya mereka.

13 Cara Menjaga Radikal Bebas dari Makanan Anda

13 Cara Menjaga Radikal Bebas dari Makanan AndaMusim liburan berjalan lancar, dan dengan itu tiba saatnya untuk perayaan keluarga sambil berkumpul mengelilingi meja yang penuh dengan makanan lezat dengan bumbu musiman!

Apa Mengemudi Epidemi Obesitas di Seluruh Dunia?

Maraknya obesitas di seluruh dunia telah menyebabkan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mendesak negara-negara untuk mengenakan pajak atas minuman bergula, yang dipersalahkan atas penyebaran epidemi ini.

Menemukan Alternatif Sehat untuk Garam Musim Liburan ini

Menemukan Alternatif Sehat untuk Garam Musim Liburan iniKebanyakan orang mengkonsumsi terlalu banyak garam. Edelweiss Wentzel-Viljoen dan Alta Schutte menjelaskan mengapa penting untuk melihat asupan Anda.

Apakah Natal Turki Anda Tiba Dengan Isolasi Antibiotik?

Apakah Natal Anda Turki Tiba Sudah Diisi Dengan Antibiotik?Anda bisa menganggap kalkun sebagai bagian tradisional perayaan Natal Anda. Tapi bagaimanapun Anda memasaknya, sesuatu tentang burung meriah ini berubah - semakin gemuk.

Apakah Manusia Benar-benar Membutuhkan Susu?

Apakah Manusia Benar-benar Membutuhkan Susu?Banyak orang pasti sudah memikirkan apakah manusia membutuhkan susu dalam makanan mereka dan akan berpikir bahwa jawabannya jelas "ya" atau "tidak". Tapi nutrisi didasarkan pada sains bukan opini - jadi, inilah penelitian terbaru tentang masalah ini.

Mengapa Aspirin Harian Mungkin Berharga Resiko Pendarahan

Mengapa Aspirin Harian Mungkin Berharga Resiko PendarahanMengambil aspirin dosis rendah setiap hari untuk mengurangi risiko penyakit jantung atau kanker mungkin sepadan dengan meningkatnya risiko perdarahan perut, sebuah analisis menunjukkan.

Cara Membuat Amazing Meringue Dan Cappuccino Sempurna

Cara Membuat Amazing Meringue Dan Cappuccino SempurnaEntah itu susu buas untuk cappuccino atau memukul putih telur menjadi meringue untuk pavlova atau makaroni, Anda bisa berterima kasih pada kimia untuk reaksi yang memungkinkannya dilakukan.

Mengapa Banyak Orang Mendapatkan Berat Badan Setelah Dieting

Mengapa Banyak Orang Mendapatkan Berat Badan Setelah DietingSiapa pun yang telah mencoba menurunkan berat badan dan mempertahankannya tahu betapa sulitnya tugasnya. Sepertinya harus sederhana: Cukup berolahraga untuk membakar lebih banyak kalori dan mengurangi asupan kalori Anda.

Mengapa Diet Sering Membuat Anda Memakai Berat Badan

Mengapa Diet Sering Membuat Anda Memakai Berat BadanOrang yang rutin menjalani diet cenderung menurunkan berat badan pada awalnya tapi bangkit kembali dan bahkan bertambah berat badan setelah menghentikan rezim tersebut.

Apakah Keju Bagus Untuk Anda?

Apakah Keju Bagus Untuk Anda?Tidak heran orang bingung apakah enak makan keju, padahal bahkan ahli makanan pun terbagi.

Sementara Cranberry Sehat, Mereka Tidak Muncul Untuk Menyembuhkan Infeksi Saluran Kemih

Sementara Cranberry Lebih Sehat, Mereka Tidak Muncul Untuk Menyembuhkan Infeksi Saluran KemihCranberry, buah merah kecil dari Amerika Utara, tidak efektif untuk menyembuhkan infeksi saluran kemih. Sepotong informasi ini pasti akan mengecewakan wanita yang telah menelan kapsul cranberry selama bertahun-tahun dengan harapan itu adanya. Tapi, sayangnya, inilah yang ditunjukkan sains.

Bagaimana ayam mengambil alih dunia

Bagaimana ayam mengambil alih duniaTangkai kaki ayam yang dibuang, masih tergores dengan tanda gigi dari makan malam ribuan tahun yang lalu, memberikan beberapa bukti fisik tertua untuk pengenalan ayam peliharaan ke benua Afrika.

Apakah Seorang Ayah Pudgy benar-benar membuat pria hidup lebih lama?

Apakah Seorang Ayah Pudgy benar-benar membuat pria hidup lebih lama?"Ayah Bod", tampaknya, sedang populer. Dan sekarang sebuah buku baru mengklaim bahwa bertambahnya berat badan setelah menjadi ayah membuat pria lebih sehat, lebih menarik dan lebih cenderung hidup lebih lama dari rekan mereka yang "kurus".

Mengapa Puasa Dapat Memperbaiki Pengobatan Kanker

Mengapa Puasa Dapat Memperbaiki Pengobatan KankerPengobatan standar emas untuk kanker dalam beberapa dekade terakhir telah menjadi kombinasi operasi - untuk menghilangkan tumor - dan kemoterapi dan radioterapi - untuk membunuh sel kanker.

Bagaimana Tempat Sweet Plasebo Bisa Membantu Mengontrol Rasa Sakit Anda

Bagaimana Tempat Sweet Plasebo Bisa Membantu Mengontrol Rasa Sakit AndaPara ilmuwan telah mengidentifikasi untuk pertama kalinya daerah di otak yang bertanggung jawab atas "efek plasebo" dalam menghilangkan rasa sakit, ketika pengobatan palsu benar-benar menghasilkan pengurangan rasa sakit secara substansial.

Mengapa Kafein Tidak Meninggalkan Semua Orang Wired

Mengapa Kafein Tidak Meninggalkan Semua Orang WiredBergantung pada susunan genetik Anda, Anda mungkin bisa minum kopi tepat sebelum tidur atau merasa tertelan setelah hanya satu cangkir, menunjukkan penelitian yang sedang berlangsung.

Bagaimana Sosis menaklukkan Dunia

Bagaimana Sosis menaklukkan DuniaSosis bukanlah lelucon. Jamie Oliver belajar pelajaran itu saat dia dengan ceria memasukkan chorizo ​​ke dalam resep untuk paella. "WTF, Jamie Oliver?" Orang-orang Spanyol yang marah bertanya kepada Naked Chef di sebuah Twitterstorm tentang kemarahan.

Apa yang Kita Tahu Tentang Manfaat Medis Ganja?

Apa yang Kita Tahu Tentang Manfaat Medis Ganja?Saat ini negara bagian 25 dan District of Columbia memiliki program ganja medis. Pada November 8, Arkansas, Florida dan North Dakota akan memberikan suara pada usulan pemungutan suara ganja medis, sementara Montana akan memilih pembatasan dalam undang-undang yang ada.

Diet Protein Tinggi Tidak Menurunkan Resiko Diabetes

Diet Protein Tinggi Tidak Menurunkan Resiko DiabetesDalam penelitian penurunan berat badan kecil, wanita dengan diet protein tinggi memang menurunkan berat badan namun tidak melihat peningkatan sensitivitas insulin, yang dapat membantu menurunkan risiko diabetes.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

DARI EDITOR

InnerSelf Newsletter: September 6, 2020
by Innerself Staf
Kita melihat kehidupan melalui lensa persepsi kita. Stephen R. Covey menulis: "Kita melihat dunia, bukan sebagaimana adanya, tetapi sebagaimana kita adanya──atau, sebagaimana kita dikondisikan untuk melihatnya." Jadi minggu ini, kita akan membahas beberapa…
Newsletter InnerSelf: Agustus 30, 2020
by Innerself Staf
Jalan yang kita lalui saat ini sudah tua, namun baru bagi kita. Pengalaman yang kami alami sudah lama, namun juga baru bagi kami. Hal yang sama berlaku untuk…
Ketika Kebenaran Begitu Mengerikan Itu Menyakitkan, Ambil Tindakan
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Di tengah semua kengerian yang terjadi akhir-akhir ini, saya terinspirasi oleh sinar harapan yang bersinar. Orang biasa membela apa yang benar (dan melawan apa yang salah). Pemain bisbol,…
Saat Punggung Anda Menahan Dinding
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya suka internet. Sekarang saya tahu banyak orang mengatakan banyak hal buruk tentangnya, tapi saya menyukainya. Sama seperti saya mencintai orang-orang dalam hidup saya - mereka tidak sempurna, tetapi saya tetap mencintai mereka.
Newsletter InnerSelf: Agustus 23, 2020
by Innerself Staf
Semua orang mungkin setuju bahwa kita hidup di masa yang aneh ... pengalaman baru, sikap baru, tantangan baru. Tetapi kita dapat didorong untuk mengingat bahwa semuanya selalu berubah,…