Apa Diet Terbaik Untuk Menurunkan Berat Badan?

Apa Diet Terbaik Untuk Menurunkan Berat Badan?

Ketika sampai pada penurunan berat badan, tidak ada trik sulap yang menjamin kesuksesan. Apa yang cocok untuk Anda cenderung berbeda dengan apa yang cocok untuk pasangan, tetangga, atau rekan kerja Anda.

Apakah Seltzer Air Sehat?

Apakah Seltzer Air Sehat?

Teman-teman dan rekan-rekan saya yang sadar kesehatan memberi tahu saya bahwa mereka membutuhkan alternatif selain soda tetapi air biasa terlalu membosankan.

Gula Ketergantungan: Sebuah Ketergantungan pada Refined Sugar

Kecanduan Gula: Seperti Seorang Anak di Toko Permen

Gula tidak hanya kecanduan paling lazim di masyarakat kita, tapi juga yang paling diakui dan salah satu yang paling sulit untuk menendang. Namun hampir tidak ada satu panggilan gula zat adiktif. Apa benar-benar menakutkan tentang itu adalah bahwa gula ditemukan dalam hampir setiap produk makanan di rak toko kelontong. Apakah kita masyarakat pecandu ketidaktahuan? Mungkin.

Makan Kode Warna: Jalan Hidup dan Jalan Menuju Kesehatan

Makan Kode Warna: Jalan Hidup dan Jalan Menuju Kesehatan

Orang Amerika sepertinya selalu diet - diet grapefruit, diet kubis, diet rendah karbohidrat, diet protein tinggi, makanan diet mentah, sebutkan saja. Tujuan yang sulit dipahami dari banyak rencana ini adalah penurunan berat badan. Namun kita memiliki masyarakat paling gemuk yang pernah ...

Berpuasa di Abad Dua Puluh Satu: Mematahkan Kecanduan Makanan

Berpuasa di Abad Dua Puluh Satu: Mematahkan Kecanduan Makanan

Berpuasa adalah seni. Dengan menciptakan ruang dalam tubuh Anda, itu akan membantu menciptakan ruang dalam hidup Anda untuk hal-hal yang Anda inginkan, termasuk hubungan cinta, tubuh bebas penyakit, dan kemakmuran sejalan dengan cita-cita tertinggi Anda.

Apa itu Pembekuan Otak?

Apa itu Pembekuan Otak?

Apakah hal ini pernah terjadi kepadamu? Anda makan es krim yang lezat atau limun beku, begitu dingin dan manis dan tiba-tiba, bam, otak membeku! Apa yang terjadi?

Sekarang adalah saat yang tepat untuk mencoba pengawetan

Sekarang adalah saat yang tepat untuk mencoba pengawetan

Pengawetan makanan dalam cuka atau fermentasi mereka dalam air garam adalah salah satu metode pengawetan makanan tertua. Bukti arkeologis paling awal berasal dari Mesopotania Kuno dan Lembah Sungai Tigris lebih dari 4,000 tahun yang lalu.

Cara Mencapai Kesehatan Radiasi, Umur Panjang, dan Potensi Penuh Anda

Mencapai Kesehatan Radiant (juga dikenal sebagai Kesehatan luar Danger)

Salah satu rahasia besar dari hidup yang panjang, memuaskan, dan bahagia, menurut kearifan Timur, adalah untuk berfokus pada kesehatan dan bukan penyakit. Inilah dasar psikologis seni kesehatan bercahaya. Kembangkan sikap kesehatan yang bercahaya, dan kesehatan yang bercahaya dapat dicapai dengan sangat mudah.

Cara Menggunakan Minyak Esensial untuk Penyembuhan

Cara Menggunakan Minyak Atsiri Sebagai Modus Penyembuhan

Pengetahuan telah diwariskan selama berabad-abad mengenai kontribusi yang dapat membuat minyak esensial dalam kehidupan kita. Beberapa cerita berasal dari dongeng nenek kami, ada yang diberitahu oleh orang bijak bijak, sementara yang lainnya diungkapkan oleh mereka yang sangat berhubungan dengan tanaman. Penting minyak yang didirikan dan dihormati sebagai modalitas penyembuhan yang handal dan banyak akal.

Minyak Atsiri sebagai Aromatik, dalam Penyembuhan, dan untuk Kesenangan

Minyak Atsiri sebagai Aromatik, dalam Penyembuhan, dan untuk Kesenangan

Nenek moyang kita sangat menakjubkan dengan cara mereka memasukkan minyak esensial ke dalam tidak hanya penyembuhan dan menyelamatkan hidup, tetapi dalam setiap aspek rutinitas harian mereka dan metode penyembuhan. Tumbuhan, tanaman, dan minyak yang berasal darinya, adalah komponen utama penyembuhan di setiap budaya di bumi selama ratusan ribu tahun.

Apakah Masakan Rumah Akan Datang Kembali?

Apakah Masakan Rumah Akan Datang Kembali?

Ini adalah waktu yang belum pernah terjadi sebelumnya. Ketika kita berurusan dengan pandemi coronavirus saat ini, kita menemukan rutinitas dan kebiasaan rutin kita berubah dan terganggu.

Membangun Yayasan Baru: Makan Secara Sehat dan Sederhana

Membangun Yayasan Baru: Makan Secara Sehat dan Sederhana
Setiap hari Anda memilih untuk makan secara sehat dan sederhana — memilih makanan utuh, yang tidak diproses dari bumi dan menyeimbangkan makanan Anda — ketahuilah bahwa Anda sedang membangun fondasi baru untuk diri sendiri. Pada awalnya, fondasi ini mungkin terasa goyah, karena ini baru bagi Anda, tetapi setiap kali Anda membuat pilihan untuk menindaklanjuti ...

Jawaban Tentang Makanan Sehat, Lemak, Serat, dan Diet Vegetarian

Jawaban Tentang Makanan Sehat, Lemak, Serat, dan Diet Vegetarian
Semakin banyak profesional kesehatan mendorong konsumen untuk mengurangi lemak, dan makanan vegetarian menemukan tempat yang disambut baik dalam kehidupan lebih banyak orang Amerika. Ini tidak berarti bahwa semua orang Amerika menjadi vegetarian, tapi sekarang banyak yang makan tanpa daging setidaknya beberapa kali dalam seminggu.

Ilmu Di Balik Probiotik Dan Memilih Yang Bekerja

Ilmu Di Balik Probiotik Dan Memilih Yang Bekerja

Kita memiliki triliunan bakteri yang hidup di dalam atau di dalam kita - dan lebih dari 80% di antaranya hidup di usus kita. Selama ribuan tahun ko-evolusi, kami telah mengembangkan cara bekerja sama dengan bakteri kami, yang memainkan peran yang sangat penting dalam tubuh kita.

The 6 Healing Secrets of Food

The 6 Healing Secrets of Food
Kami ditipu gizi. Makanan merupakan hadiah enam bagian, tapi semua yang kita dengar tentang adalah satu hal. Tapi perspektif ini miring, fokus hanya pada aspek-aspek fisiologis makanan, telah menjadi norma. Saya sebut satu sisi kita, pandangan terbatas Abad Kegelapan gizi.

Lima Manfaat Mengejutkan Dari Pola Makan Nabati

Lima Manfaat Mengejutkan Dari Pola Makan Nabati

Banyak manfaat penting dari pola makan nabati - khususnya untuk kesehatan iklim dan hewan - telah dikenal luas. Namun, meskipun ilmu pengetahuannya sangat jelas, masih ada kebingungan tentang dampaknya terhadap kesehatan manusia.

Apakah Anda Makan Berbagai Macam Serat?

Apakah Anda Makan Berbagai Macam Serat?

Enam dari sepuluh orang Australia tidak makan cukup serat, dan lebih banyak lagi yang tidak mendapatkan kombinasi serat yang tepat.

Haruskah Vegan Menghindari Alpukat dan Almond?

Haruskah Vegan Menghindari Alpukat dan Almond?
Vegan menghindari produk hewani. Untuk vegan yang ketat, ini berarti menghindari madu karena eksploitasi lebah. Itu sepertinya menyiratkan bahwa vegan juga harus menghindari sayuran seperti alpukat yang melibatkan eksploitasi lebah dalam produksinya.

Apakah OK Untuk Remaja Minum Kopi?

Apakah OK Untuk Remaja Minum Kopi?
Ketika putri saya berusia sekitar 14 tahun, dia mulai bertanya apakah dia bisa minum kopi di pagi hari seperti Ibu dan Ayah.

Cara Membuat Espresso Lebih Baik

Cara Membuat Espresso Lebih Baik
Sebuah pendekatan baru dapat membantu Anda membuat kopi espresso yang sempurna, lapor para peneliti.

Mengapa Bawang Membuat Anda Menangis?

Mengapa Bawang Membuat Anda Menangis?

Bawang ditanam dan digunakan di seluruh dunia, dan siapa pun yang memotongnya tahu bahwa itu bisa membuat Anda menangis.

Seperti Apa Pola Makan Sehat Bagi Saya dan Planet?

Seperti Apa Pola Makan Sehat Bagi Saya dan Planet?

Ketika datang untuk menemukan diet yang berkelanjutan, ada banyak kontradiksi. Konsep seperti mil makanan dapat membantu untuk mengetahui emisi karbon yang terlibat dalam membawa bahan makanan tertentu ke piring Anda.

Veganisme selalu lebih tentang hidup etis daripada hanya menghindari daging dan susu

Veganisme selalu lebih tentang hidup etis daripada hanya menghindari daging dan susu
Kata "vegan" ditemukan pada tahun 1944 di Leicester, Inggris oleh Donald Watson dan calon istrinya Dorothy Morgan. Tahun itu, Watson dan yang lainnya mendirikan The Vegan Society. Penelitian terhadap publikasi awal masyarakat menunjukkan bahwa fokus utama mereka adalah untuk mengakhiri eksploitasi hewan.

5 Nutrisi Yang Dapat Meningkatkan Mood Anda

5 Nutrisi Yang Dapat Meningkatkan Mood Anda
Meskipun musim dingin dapat menurunkan Anda, makanan yang Anda makan dapat memainkan peran penting dalam perasaan Anda secara emosional, kata para ahli diet.

Apakah Anda Mendapatkan Berat Badan Natal ini?

Apakah Anda Mendapatkan Berat Badan Natal ini?
Bagi kebanyakan dari kita, Natal dan perayaannya berkisar seputar mengkonsumsi makanan dan minuman lezat bersama rekan kerja, teman dan keluarga. Antara bekerja pesta Natal, makan siang atau makan malam Natal, hadiah yang dapat dimakan dan Malam Tahun Baru, ini bisa menjadi usaha untuk tidak menambah berat badan.

Resep Minyak Atsiri untuk Mengatasi dan Membasmi Kecemasan dan Kemarahan

Resep Minyak Atsiri untuk Mengatasi dan Membasmi Kecemasan dan Kemarahan
Berasal dari keluarga yang anggotanya tinggi, kecanduan, kompulsif, dan terluka secara emosional, saya telah memikirkan, mempelajari, dan meneliti metode peningkatan suasana hati dan penyembuhan emosional sepanjang hidup saya. Belajar bagaimana mengatasi dan menghilangkan pengaruh negatif tertentu dan untuk mempromosikan kepositifan telah berada di garis depan otak saya sejak saya masih muda.

Haruskah Anda Menghindari Daging Untuk Kesehatan Yang Baik?

Haruskah Anda Menghindari Daging Untuk Kesehatan Yang Baik?
Lebih dari setengah orang Amerika yang membuat resolusi Tahun Baru memutuskan untuk “makan lebih sehat.” Jika Anda salah, Anda mungkin bingung tentang peran yang harus dimainkan daging dalam kesehatan Anda.

Sisi Gelap Makanan Berbasis Tumbuhan

Sisi Gelap Makanan Berbasis Tanaman
Jika Anda memercayai surat kabar dan selebaran saran diet, Anda mungkin akan berpikir bahwa dokter dan ahli gizi adalah orang-orang yang membimbing kita melalui banyak hal yang harus dipercaya dalam hal makanan.

Puasa Dopamin: Seorang Ahli Meninjau Craze Terbaru

Puasa Dopamin: Seorang Ahli Meninjau Craze Terbaru
Ini mode terbaru di Silicon Valley. Dengan mengurangi bahan kimia rasa-enak otak yang dikenal sebagai dopamin - mengurangi hal-hal seperti makanan, seks, alkohol, media sosial dan teknologi - pengikut percaya bahwa mereka dapat "mengatur ulang" otak menjadi lebih efektif dan menghargai hal-hal sederhana dengan lebih mudah.

Bagaimana Sepotong Roti Menyebabkan Migrain?

Bagaimana Sepotong Roti Menyebabkan Migrain?
Migrain adalah penyakit paling umum ketiga di dunia dan menyebabkan penderitaan bagi puluhan juta orang. Bahkan, hampir 1 di rumah tangga 4 AS termasuk seseorang dengan migrain.

Apa Kata Ilmu Tentang Otak Anda Tentang Gula

Apa Kata Ilmu Tentang Otak Anda Tentang Gula
Kami menyukai makanan manis. Tetapi terlalu banyak gula dalam diet kita dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan obesitas, diabetes tipe 2 dan kerusakan gigi.

Cannabis Menunjukkan Potensi Untuk Mengobati PTSD

Cannabis Menunjukkan Potensi Untuk Mengobati PTSD
Post-traumatic stress disorder (PTSD), suatu kondisi kejiwaan terkait dengan bertahan atau menyaksikan peristiwa kehidupan yang traumatis, akan mempengaruhi sekitar satu di 10 Kanada pada beberapa titik dalam hidup mereka.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

DARI EDITOR

Sebuah Lagu Dapat Mengangkat Hati dan Jiwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya memiliki beberapa cara yang saya gunakan untuk membersihkan kegelapan dari pikiran saya ketika saya menemukannya telah merayap masuk. Salah satunya adalah berkebun, atau menghabiskan waktu di alam. Yang lainnya adalah diam. Cara lain adalah membaca. Dan satu itu ...
Mengapa Donald Trump Bisa Menjadi Pecundang Terbesar dalam Sejarah
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Pandemi coronavirus ini menghabiskan banyak uang, mungkin 2 atau 3 atau 4 keberuntungan, semuanya berukuran tidak diketahui. Oh ya, dan, ratusan ribu, mungkin satu juta, orang akan mati sebelum waktunya sebagai seorang yang langsung ...
Maskot untuk Pandemi dan Lagu Tema untuk Jarak Sosial dan Isolasi
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya menemukan sebuah lagu baru-baru ini dan ketika saya mendengarkan liriknya, saya pikir itu akan menjadi lagu yang sempurna sebagai "lagu tema" untuk saat-saat isolasi sosial ini. (Lirik di bawah video.)
Membiarkan Randy Funnel My Furiousness
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(Diperbarui 4-26) Saya belum dapat menulis dengan benar hal yang ingin saya terbitkan bulan lalu, Anda tahu saya sangat marah. Saya hanya ingin menyerang.
Pengumuman Layanan Pluto
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(Diperbarui 4/15/2020) Sekarang semua orang memiliki waktu untuk menjadi kreatif, tidak ada yang tahu apa yang akan Anda temukan untuk menghibur diri Anda.