Haruskah Dokter Anda Mengirim Anda Untuk Berjalan Di Taman?

Haruskah Dokter Anda Mengirim Anda Untuk Berjalan Di Taman? Fotografi Peter Turner / shutterstock

Apakah dokter Anda merekomendasikan Anda untuk melakukan joging rutin di taman, berjalan-jalan di pedesaan, sesi penanaman makanan komunitas, atau aktivitas berbasis alam lainnya? Apa yang disebut "resep hijau" ini biasanya diberikan bersamaan dengan terapi konvensional dan telah ada dalam berbagai bentuk selama beberapa tahun.

Dalam mengakui manfaat kesehatan potensial dari resep hijau, pemerintah Inggris memiliki baru saja diumumkan investasi £ 4 juta dalam pilot dua tahun sebagai bagian dari rencana pemulihan pasca-COVID-19, dengan rencana untuk meningkatkan di masa depan.

Ada semakin banyak bukti manfaat dari kontak dengan alam, dan Organisasi Kesehatan Dunia telah mengidentifikasi sepuluh cara di mana dampak alam berdampak positif kesehatan fisik dan mental kita. Ketika taman dan ruang hijau lainnya dapat diakses dan inklusif, mereka dapat mempromosikan aktivitas fisik, relaksasi psikologis, dan kohesi sosial.

Bahkan ada bukti yang menunjukkan bahwa kontak dengan mikroba di lingkungan bisa “Latih” sistem kekebalan tubuh kita dan memperkuat komunitas mikroba di kulit kita, dan di saluran udara dan usus kita. “Mikrobioma” ini dapat berperan dalam cara tubuh kita merespons penyakit menular seperti COVID-19 dan infeksi sekunder. Mikroba dari lingkungan juga berpotensi menambah tubuh kita asam lemak seperti butirat, yang terkait dengan berkurangnya peradangan dan dapat meningkatkan kesehatan mental.

Oleh karena itu resep hijau memiliki potensi besar. Tetapi jika mereka ingin bekerja, mereka harus dilihat sebagai awal dari cara yang lebih holistik dari pengiriman kesehatan dan perawatan sosial: bagian dari "normal baru" pasca-COVID. Ini akan sangat cocok dengan yang baru penghargaan terhadap alam dan gelombang masuk mobilisasi dan aksi masyarakat kami melihat di bawah kuncian.

Ini perlu lebih dari sekadar mengganti hijau dengan resep konvensional. Sebaliknya, kita harus menyediakan pengaturan dan praktik yang lebih hijau, lebih alami untuk kesehatan, perawatan sosial, pendidikan, transportasi dan perjalanan aktif. Contoh yang baik adalah GoGoGreen proyek di sekolah dasar kami telah bekerja dengan di Sheffield. Di sana, penghijauan taman bermain sekolah tidak hanya menciptakan penghalang terhadap polusi udara dari emisi kendaraan tetapi juga memberikan banyak manfaat lain kepada komunitas sekolah dan memulai percakapan tentang mode perjalanan yang lebih bersih.

Resep hijau tidak dapat dilihat sebagai alternatif berbiaya rendah untuk perawatan konvensional. Agar efektif itu masih membutuhkan investasi dan sumber daya. Pilot dua tahun ini disambut baik, tetapi jika ingin berhasil dalam jangka panjang, pemerintah harus membuat komitmen yang kuat untuk meningkatkan sementara juga mengatasi masalah sistemik seperti ketidaksetaraan sosial. Semua ini akan memakan waktu, dan jika pendekatan holistik ini tidak diadopsi maka orang-orang yang berada dalam krisis dengan prioritas yang lebih cepat akan lebih kecil kemungkinannya untuk melanjutkan perjalanan yang ditentukan di hutan.


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Penelitian kami sendiri tentang meningkatkan kesejahteraan melalui sifat urban di Sheffield menegaskan bahwa orang di komunitas yang lebih miskin, dengan kesehatan yang lebih buruk dan harapan hidup yang lebih pendek, tidak memiliki tingkat akses yang sama ke kualitas tinggi, greenspaces terpelihara dengan baik. Ini adalah orang-orang yang bisa dibilang paling membutuhkan resep hijau, tetapi jika mereka tidak memiliki akses dasar maka resep tersebut tidak akan efektif. Terlebih lagi, banyak dokter tidak mengetahui resep hijau, Mereka juga tidak memiliki pemahaman yang kuat tentang manfaat atau tahu bagaimana terlibat.

Penelitian kami juga mengungkapkan bahwa konteks sangat penting dan resep hijau perlu berakar pada mereka area lokal dan terkait erat dengan orang-orang dan tempat-tempat yang akan menggunakannya. Seorang pensiunan kulit putih yang kaya di daerah pedesaan kemungkinan memiliki pengalaman dan akses ke alam yang sangat berbeda dibandingkan dengan orang kulit putih kelas pekerja di kota bagian dalam. Pendekatan top-down formula tidak mungkin berhasil untuk kedua orang ini.

Rekomendasi

Singkatnya, ini adalah apa yang kita butuhkan untuk membuat resep hijau sukses.

Mereka harus menjadi bagian dari pendekatan sistemik untuk menggabungkan intervensi berbasis alam dan pemikiran berbasis alam dalam infrastruktur perkotaan dan penyediaan layanan.

Proses pemberian resep perlu dipermudah, untuk dokter, profesional perawatan sosial dan pasien. Dokter sering kekurangan waktu dan sumber daya, sementara pasien mungkin kurang motivasi dan kepercayaan diri, atau memiliki sedikit pengalaman positif sebelumnya tentang alam.

Resep hijau juga perlu dilihat sebagai salah satu bagian dari strategi promosi kesehatan holistik berdasarkan a perspektif kesehatan planet. Untuk menjaga diri kita sendiri, kita juga perlu memperhatikan lingkungan kita.

Akhirnya, kita membutuhkan cara-cara baru untuk bekerja dengan organisasi dan masyarakat setempat untuk memahami apa yang dibutuhkan dalam konteks lokal, dan untuk membangun keterampilan dan kapasitas.

Tentang Penulis

Anna Jorgensen, Ketua di Lingkungan Alam Urban, Kesehatan dan Kesejahteraan, University of Sheffield dan Jake M. Robinson, PhD Peneliti, Departemen Lansekap, University of Sheffield

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.

books_fitness

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

DARI EDITOR

Hari Perhitungan Sudah Datang Untuk GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Partai Republik tidak lagi menjadi partai politik pro-Amerika. Ini adalah partai pseudo-politik tidak sah yang penuh dengan radikal dan reaksioner yang menyatakan tujuannya adalah untuk mengganggu, membuat tidak stabil, dan ...
Mengapa Donald Trump Bisa Menjadi Pecundang Terbesar dalam Sejarah
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Diperbarui 2 Juli 20020 - Pandemi virus korona ini menghabiskan banyak uang, mungkin kekayaan 2 atau 3 atau 4, semua ukuran tidak diketahui. Oh ya, dan, ratusan ribu, mungkin satu juta, orang akan mati ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Bagaimana Rasisme Diajarkan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Dalam episode Oprah Show 1992 ini, aktivis dan pendidik anti-rasisme pemenang penghargaan Jane Elliott mengajarkan kepada para peserta pelajaran keras tentang rasisme dengan menunjukkan betapa mudahnya mempelajari prasangka.
Perubahan akan datang...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Sewaktu saya menonton berita tentang peristiwa-peristiwa di Philadephia dan kota-kota lain di negeri ini, hati saya ingin apa yang terjadi. Saya tahu bahwa ini adalah bagian dari perubahan besar yang terjadi ...
Sebuah Lagu Dapat Mengangkat Hati dan Jiwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya memiliki beberapa cara yang saya gunakan untuk membersihkan kegelapan dari pikiran saya ketika saya menemukannya telah merayap masuk. Salah satunya adalah berkebun, atau menghabiskan waktu di alam. Yang lainnya adalah diam. Cara lain adalah membaca. Dan satu itu ...