Mengapa Berolahraga Mendapatkan Protein Penanda Kematian Untuk Menyegarkan Otot

Mengapa Berolahraga Mendapatkan Protein Penanda Kematian Untuk Menyegarkan Otot

Bahkan hanya sedikit aktivitas fisik yang intens mendorong "pembersihan otot" ketika protein Ubiquitin menempel pada protein yang sudah usang dan menyebabkannya rusak, menurut sebuah penelitian kecil.

Ini mencegah akumulasi protein yang rusak dan membantu menjaga otot tetap sehat.

Aktivitas fisik bermanfaat bagi kesehatan dalam banyak hal, termasuk membangun dan memelihara otot-otot yang sehat, yang penting bagi kemampuan kita untuk bergerak secara normal, serta untuk memenuhi peran vital dalam mengatur metabolisme. Karena otot menyimpan sebagian besar karbohidrat yang kita makan, otot kita sangat penting untuk mengatur metabolisme, kata para peneliti.

"Pada dasarnya, ini menjelaskan sebagian alasan mengapa aktivitas fisik itu sehat."

Sebagian dari kemampuan kita untuk mempertahankan fungsi otot tergantung pada penghilangan protein yang sudah aus — bahan pembangun otot — dalam semacam proses pembersihan yang memungkinkan protein yang baru disintesis untuk menggantikannya.

Sekarang, para peneliti telah mendemonstrasikan bahwa perjalanan sepeda tunggal, intens, kira-kira 10 menit menghasilkan peningkatan yang signifikan dalam aktivitas Ubiquitin, "protein penanda kematian," dan intensifikasi selanjutnya dari penargetan dan penghilangan protein usang di otot, kunci kemampuan kita untuk mempertahankan fungsi otot.

"Otot menghilangkan protein usang dalam beberapa cara," jelas Erik Richter, kepala Bagian Fisiologi Molekuler di departemen nutrisi, olahraga, dan olahraga di University of Copenhagen.


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


“Salah satu metode ini adalah ketika Ubiquitin, 'penanda kematian', menandai protein yang dimaksud. Ubiquitin sendiri adalah protein kecil. Ini menempel pada asam amino Lysine pada protein yang sudah aus, setelah itu protein diangkut ke Proteasome, yang merupakan struktur yang melahap protein dan memuntahkannya sebagai asam amino, ”kata Richter.

“Asam amino ini kemudian dapat digunakan kembali dalam sintesis protein baru. Karena itu, Ubiquitin berkontribusi pada sirkulasi protein tubuh yang sangat berkelanjutan. ”

Sementara para peneliti telah mengumpulkan pengetahuan luas tentang bagaimana otot mengatur penumpukan protein baru selama pelatihan fisik, lebih sedikit yang diketahui tentang bagaimana kontraksi otot dan latihan berfungsi untuk membersihkan protein usang yang signifikan.

“Peran penting Ubiquitin untuk protein 'pembersihan' yang usang sehubungan dengan aktivitas otot tidak sepenuhnya dihargai. Sekarang kita tahu bahwa aktivitas fisik meningkatkan penandaan Ubiquitin pada protein yang sudah usang, ”kata Bente Kiens, seorang profesor fisiologi molekuler.

Untuk penelitian ini, enam pria sehat, tidak terlatih berusia 26-28 tahun menyelesaikan sesi pelatihan 8-11 menit pada sebuah latihan sepeda. Para peneliti mengambil tes darah dan biopsi otot sebelum dan setelah menyelesaikan sesi pelatihan mereka.

Setelah itu, mereka mempelajari biopsi otot menggunakan spektrometri massa, yang menunjukkan bagaimana Ubiquitin digunakan dalam skala besar untuk membersihkan protein yang rusak.

Jørgen Wojtaszewski, juga seorang profesor fisiologi molekuler, menjelaskan bahwa temuan ini memperkuat seluruh fondasi untuk efek dari aktivitas fisik. "Pada dasarnya, ini menjelaskan sebagian alasan mengapa aktivitas fisik itu sehat," katanya. "Keindahannya adalah penggunaan otot, di dalam dan dari dirinya sendiri, adalah apa yang memulai proses yang membuat otot selalu mutakhir, 'sehat, dan fungsional."

Masih ada sejumlah besar pengetahuan yang akan menarik untuk dipelajari lebih dalam, karena sangat sedikit yang diketahui tentang bagaimana rejimen pelatihan yang berbeda, jenis kelamin, diet dan latar belakang genetik berdampak pada proses dan dengan demikian, kemungkinan mempengaruhi fungsi otot yang optimal.

Studi ini muncul dalam Jurnal FASEB. Peneliti tambahan dari University of Sydney, Australia berkontribusi pada penelitian ini.

Pendanaan untuk penelitian ini berasal dari Independent Research Fund Denmark dan Novo Nordisk Foundation.

Studi asli

books_fitness

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

DARI EDITOR

Perspektif Hewan tentang Virus Corona
by Nancy Windheart
Dalam posting ini, saya berbagi beberapa komunikasi dan transmisi dari beberapa guru hikmat non-manusia yang saya hubungkan dengan situasi global kita, dan khususnya, wadah dari…
Hari Perhitungan Sudah Datang Untuk GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Partai Republik tidak lagi menjadi partai politik pro-Amerika. Ini adalah partai pseudo-politik tidak sah yang penuh dengan radikal dan reaksioner yang menyatakan tujuannya adalah untuk mengganggu, membuat tidak stabil, dan ...
Mengapa Donald Trump Bisa Menjadi Pecundang Terbesar dalam Sejarah
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Diperbarui 2 Juli 20020 - Pandemi virus korona ini menghabiskan banyak uang, mungkin kekayaan 2 atau 3 atau 4, semua ukuran tidak diketahui. Oh ya, dan, ratusan ribu, mungkin satu juta, orang akan mati ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Bagaimana Rasisme Diajarkan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Dalam episode Oprah Show 1992 ini, aktivis dan pendidik anti-rasisme pemenang penghargaan Jane Elliott mengajarkan kepada para peserta pelajaran keras tentang rasisme dengan menunjukkan betapa mudahnya mempelajari prasangka.
Perubahan akan datang...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Sewaktu saya menonton berita tentang peristiwa-peristiwa di Philadephia dan kota-kota lain di negeri ini, hati saya ingin apa yang terjadi. Saya tahu bahwa ini adalah bagian dari perubahan besar yang terjadi ...