Yoga Pelangi Dengan Adriene

Yoga Pelangi! Latihan 17 menit yang sempurna untuk mencerahkan hari Anda, untuk membantu mengubah kegelapan menjadi cahaya. Bagus untuk SEMUA USIA!

Tarik napas dalam-dalam, buat aliran energi yang sehat di tulang belakang, dan lepaskan semua stres atau ketegangan yang mungkin disimpan dalam tubuh. Lepaskan negativitas, gerakkan energi stagnan, dan lepaskan apa yang tidak lagi melayani Anda.

Gunakan alat yoga untuk meningkatkan fleksibilitas, fokuskan pikiran & ciptakan kondisi energik yang bahagia.


Bagikan latihan Anda dengan orang lain melalui #yogawithadriene!

Buku terkait

{amazonWS: searchindex = Buku; kata kunci = yoga; maxresult = 3}


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}