Yoga Untuk Sakit Punggung Dengan Adriene

Bergabunglah dengan saya untuk latihan 27 min Yoga For Low Back ini! Dalam sesi ini kami membahas semua area yang berkontribusi pada nyeri punggung bawah dan rasa sakit, serta memberikan perawatan pencegahan, yang berpuncak pada praktik cinta punggung bawah tertinggi!

Fleksibilitas, stabilitas inti, penyejajaran yang sehat, dan pernapasan sadar semuanya diperlukan untuk punggung yang sehat. Berlatihlah secara aktif dengan melibatkan inti untuk mendapatkan dukungan dan kemudian berikan kasih sayang kepada punggung bagian bawah itu dengan menggunakan fleksi, ekstensi, dan tikungan tulang belakang yang lembut.

Luangkan waktu untuk merawat tubuh Anda dengan perhatian, kesadaran dan perhatian.


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

Iklan Adsterra 2 Kanan