Terimakasih telah berkunjung InnerSelf.com, dimana ada 20,000 + artikel yang mengubah hidup yang mempromosikan "Sikap Baru dan Kemungkinan Baru". Semua artikel diterjemahkan ke dalam 30+ bahasa. Berlangganan ke Majalah InnerSelf, diterbitkan mingguan, dan Inspirasi Harian Marie T Russell. Innerself Majalah telah diterbitkan sejak tahun 1985.
Ketinggalan jendela latihan atau latihan Anda? Jangan takut! Coba istirahat yoga cepat ini yang dirancang dengan sungguh-sungguh untuk menghubungkan Anda dengan napas Anda, jalankan inti Anda dan regangkan seluruh tubuh Anda! Sempurna untuk saat Anda tidak punya banyak waktu, tetapi Anda perlu sedikit menjemputku.
Ratakan tikar, tekan tombol play dan dapatkan energi segar bergerak. Setiap jumlah sedikit!
Pose kunci:
Fleksi tulang belakang dengan kucing / sapi
Anjing menghadap ke bawah
Salam matahari A
Papan samping
Benji berpose dengan bola
{disematkan Y=nQFf38xeBww}
Yoga dengan Adriene
Yoga Pelangi! Latihan 17 menit yang sempurna untuk mencerahkan hari Anda, untuk membantu mengubah kegelapan menjadi cahaya.
Yoga dengan Adriene
Dalam aliran yoga yang lembut selama 20 menit ini, Anda diajak sejenak untuk berserah diri. Tidak perlu datang dengan agenda atau khawatir tentang…
Yoga dengan Adriene
Silakan bergabung dengan saya untuk latihan yoga dirumah 28 ini yang dirancang untuk membantu Anda merasa baik dan membawa Anda kembali ke keadaan seimbang.
Yoga dengan Adriene
Belajarlah untuk berada dalam peran pengamat dan naik ke atas tikar untuk latihan Yoga Belly khusus ini!
Yoga dengan Adriene
Aktifkan, regangkan, dan bebaskan ketegangan apa pun dalam sesi yoga menit 23 ini yang dirancang khusus untuk punggung atas.
Terimakasih telah berkunjung InnerSelf.com, dimana ada 20,000 + artikel yang mengubah hidup yang mempromosikan "Sikap Baru dan Kemungkinan Baru". Semua artikel diterjemahkan ke dalam 30+ bahasa. Berlangganan ke Majalah InnerSelf, diterbitkan mingguan, dan Inspirasi Harian Marie T Russell. Innerself Majalah telah diterbitkan sejak tahun 1985.
