Terimakasih telah berkunjung InnerSelf.com, dimana ada 20,000 + artikel yang mengubah hidup yang mempromosikan "Sikap Baru dan Kemungkinan Baru". Semua artikel diterjemahkan ke dalam 30+ bahasa. Berlangganan ke Majalah InnerSelf, diterbitkan mingguan, dan Inspirasi Harian Marie T Russell. Innerself Majalah telah diterbitkan sejak tahun 1985.
Total Body Yoga - Deep Core adalah latihan min 20 untuk membangun kekuatan serta meningkatkan fleksibilitas dan aliran darah. Rasakan luar biasa dari ujung kepala sampai ujung kaki dengan latihan total tubuh - inti dalam ini.
Temui sisi yang tepat dan nyalakan sedikit api untuk mendapatkan PUSAT dan kuat. TIDAK perlu sit-up !!!
Dasar penting yoga (dan kehidupan) adalah inti yang kuat dan bertunangan. Ini adalah video yoga yang bagus untuk bookmark dan kembali lagi dan lagi karena membantu untuk memencangkan dinding perut dan meningkatkan kekuatan pada otot inti yang lebih dalam, membantu menciptakan fondasi itu.
Bernafas dalam-dalam saat kami berusaha menciptakan otot, lalu akhiri semuanya dengan aliran vinyasa yang manis.
{vembed Y=BPobdbmzY9o}
Buku terkait
Yoga dengan Adriene
Yoga Pelangi! Latihan 17 menit yang sempurna untuk mencerahkan hari Anda, untuk membantu mengubah kegelapan menjadi cahaya.
Yoga dengan Adriene
Dalam aliran yoga yang lembut selama 20 menit ini, Anda diajak sejenak untuk berserah diri. Tidak perlu datang dengan agenda atau khawatir tentang…
Yoga dengan Adriene
Silakan bergabung dengan saya untuk latihan yoga dirumah 28 ini yang dirancang untuk membantu Anda merasa baik dan membawa Anda kembali ke keadaan seimbang.
Yoga dengan Adriene
Belajarlah untuk berada dalam peran pengamat dan naik ke atas tikar untuk latihan Yoga Belly khusus ini!
Yoga dengan Adriene
Aktifkan, regangkan, dan bebaskan ketegangan apa pun dalam sesi yoga menit 23 ini yang dirancang khusus untuk punggung atas.
Terimakasih telah berkunjung InnerSelf.com, dimana ada 20,000 + artikel yang mengubah hidup yang mempromosikan "Sikap Baru dan Kemungkinan Baru". Semua artikel diterjemahkan ke dalam 30+ bahasa. Berlangganan ke Majalah InnerSelf, diterbitkan mingguan, dan Inspirasi Harian Marie T Russell. Innerself Majalah telah diterbitkan sejak tahun 1985.