Yoga Inti Inti Dengan Adriene

Total Body Yoga - Deep Core adalah latihan min 20 untuk membangun kekuatan serta meningkatkan fleksibilitas dan aliran darah. Rasakan luar biasa dari ujung kepala sampai ujung kaki dengan latihan total tubuh - inti dalam ini.

Temui sisi yang tepat dan nyalakan sedikit api untuk mendapatkan PUSAT dan kuat. TIDAK perlu sit-up !!!

Dasar penting yoga (dan kehidupan) adalah inti yang kuat dan bertunangan. Ini adalah video yoga yang bagus untuk bookmark dan kembali lagi dan lagi karena membantu untuk memencangkan dinding perut dan meningkatkan kekuatan pada otot inti yang lebih dalam, membantu menciptakan fondasi itu.

Bernafas dalam-dalam saat kami berusaha menciptakan otot, lalu akhiri semuanya dengan aliran vinyasa yang manis.

Buku terkait

{amazonWS: searchindex = Buku; kata kunci = yoga; maxresult = 3}

enafarzh-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}