Olahraga Tim Tidak Cukup Berolahraga Untuk Anak-Anak Sekolah

Olahraga Tim Tidak Cukup Berolahraga Untuk Anak-Anak SekolahOlahraga yang terorganisir dan aktivitas fisik tidak cukup untuk membuat anak-anak homeschool tetap fit, demikian temuan penelitian.

Para peneliti mempelajari data dari 100 anak-anak yang dididik di rumah usia 10-17 untuk mendukung asumsi mereka bahwa kegiatan seperti itu cukup untuk menjaga fisik anak-anak tetap fit. Namun, data membuktikan bahwa mereka salah.

Laura Kabiri, seorang dosen kedokteran olahraga di departemen kinesiologi Universitas Rice, mengatakan masalahnya terletak pada seberapa banyak kegiatan yang merupakan bagian dari rejimen yang diorganisir. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, anak-anak harus mendapatkan sekitar satu jam kegiatan aerobik utama sehari, tetapi penelitian lain telah mencatat anak-anak yang terlibat dalam olahraga non-elit sebenarnya hanya mendapatkan 20 hingga 30 menit latihan sedang hingga berat yang mereka butuhkan selama latihan.

Para peneliti memutuskan untuk menghitungnya melalui statistik yang dikumpulkan Kabiri tentang anak-anak dan remaja yang bersekolah di rumah sebagai mahasiswa pascasarjana dan peneliti postdoctoral di Texas Woman's University.

“Kami berasumsi — dan saya pikir sebagian besar orangtua juga melakukan hal yang baik — bahwa anak-anak yang terdaftar dalam olahraga atau aktivitas fisik mendapatkan aktivitas yang mereka butuhkan untuk mempertahankan komposisi tubuh yang baik, kebugaran kardiorespirasi, dan perkembangan otot,” kata Kabiri. “Kami menemukan bukan itu masalahnya. Hanya dengan mencentang kotak dan mendaftarkan mereka dalam suatu kegiatan tidak berarti mereka memenuhi persyaratan yang mereka butuhkan untuk tetap sehat. "

Kabiri mengatakan para peneliti menduga hal yang sama berlaku untuk siswa sekolah umum di kelas pendidikan jasmani umum, di mana sebagian besar waktu dihabiskan untuk mengatur kelas. "Ketika Anda hanya memiliki menit 50, sangat mudah untuk setengah waktu itu atau lebih untuk membuatnya masuk, keluar, dan sesuai tugas," katanya.

Sementara data sekolah umum akan lebih mudah dikumpulkan, homeschooling menghadirkan masalah yang berbeda bagi para peneliti. "Ada banyak yang tidak diketahui tentang populasi ini, dan populasinya berkembang," kata Kabiri. “Homeschool menjadi sangat populer di Amerika Serikat. Itu tumbuh dengan mantap.

Para penulis menyimpulkan orang tua akan lebih bijaksana untuk memberi anak-anak mereka lebih banyak waktu untuk aktivitas fisik yang tidak terstruktur setiap hari.


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


“Orang tua tahu jika mereka menghadiri kegiatan dan tidak melihat anak-anak mereka bernapas dan berkeringat, maka mereka tidak mendapatkan cukup olahraga,” kata Kabiri. “Jadi seharusnya ada lebih banyak peluang untuk kegiatan yang tidak terstruktur. Bawa anak-anak Anda ke luar dan biarkan mereka berlarian dan bermain dengan anak-anak tetangga dan mengendarai sepeda motor mereka.

“Jika saya belajar satu hal tentang keluarga homeschool, itu adalah bahwa mereka benar-benar didedikasikan untuk seluruh pendidikan anak-anak mereka,” katanya. "Jika ada masalah, mereka akan ingin tahu dan akan melakukan penyesuaian sesuai kebutuhan."

Hasilnya tersedia di Jurnal Morfologi Fungsional dan Kinesiologi. Pendanaan untuk pekerjaan ini sebagian berasal dari Texas Physical Therapy Foundation.

Sumber: Rice University

Buku terkait

{amazonWS: searchindex = Buku; kata kunci = kebugaran anak-anak; maksresult = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}