Manfaat Otak Anda Dari Latihan Dalam Cara 3 ini

kesehatan

Manfaat Otak Anda Dari Latihan Dalam Cara 3 ini

Tiga hal terjadi pada otak saat kita berolahraga, kata Wendy Suzuki, profesor ilmu saraf dan psikologi di New York University. Dia menawarkan penjelasan singkat hanya dalam beberapa detik 90.

"Jika Anda menginginkan suasana hati yang lebih baik, fokus dan durasi perhatian Anda lebih baik, dan fungsi memori jangka panjang yang lebih baik, yang harus Anda lakukan hanyalah olahraga," katanya.

Sumber: New York University

Buku terkait:

kesehatan
enarzh-CNtlfrdehiidjaptrues

ikuti InnerSelf di

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

ikuti InnerSelf di

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}