The Washington Post baru-baru ini melaporkan kisah Josh Hader, seorang 28 tahun yang meregangkan dan mencuat lehernya, merobek arteri dan hampir kehilangan nyawanya karena stroke besar.
Istirahat sore pernah menjadi fitur umum dari hampir semua jadwal sekolah dasar.
Silakan bergabung dengan saya untuk latihan yoga dirumah 28 ini yang dirancang untuk membantu Anda merasa baik dan membawa Anda kembali ke keadaan seimbang.
Belajarlah untuk berada dalam peran pengamat dan naik ke atas tikar untuk latihan Yoga Belly khusus ini!
Aktifkan, regangkan, dan bebaskan ketegangan apa pun dalam sesi yoga menit 23 ini yang dirancang khusus untuk punggung atas.
Bergabunglah dengan saya untuk latihan 27 min Yoga For Low Back ini! Dalam sesi ini, kami membahas semua area yang berkontribusi pada nyeri punggung bawah dan nyeri, serta memberikan perawatan pencegahan
Seri Yoga Untuk Menurunkan Berat Badan kami berlanjut dengan latihan pemanasan 31 menit ini yang mengundang Anda untuk fokus pada kekuatan pikiran saat Anda membangun kekuatan dan kesadaran di lengan dan perut.
Dalam banyak hal, kita tidak pernah kurang sehat. Hampir 100 juta orang dewasa di Amerika Serikat mengalami obesitas.
Banyak dari kita, menyadari manfaat olahraga, mencoba untuk tetap pada rutinitas, hanya untuk menemukan sepatu kets di belakang lemari ketika cuaca tidak bekerja sama, rutinitas kita terganggu atau kita kekurangan waktu.
Bergabunglah dengan saya untuk latihan Moon 15 menit yang manis ini, cocok untuk siapa saja yang mengalami stres. Latihan ini mengundang Anda untuk tenang, dekompresi, dan memanggil energi bulan untuk menangkal gaya hidup yang sibuk.
Anak perempuan dan perempuan yang mengalami nyeri haid sering menghindari aktivitas fisik, tetapi penelitian terbaru kami menunjukkan bahwa melakukan olahraga sebenarnya dapat menghilangkan rasa sakit.
Bergabunglah dengan saya untuk Yoga Untuk Pengambil Risiko, saya berani! Sesi min 26 ini adalah tentang perluasan dan landasan untuk mempromosikan keberanian dan keseimbangan sehingga kita lebih siap untuk mengambil risiko dan
Dari Inggris ke Kanada, Cina ke India, di seluruh dunia, yoga adalah bisnis besar. Di 2016, orang Amerika sendiri menghabiskan US $ 16 miliar untuk kelas dan produk yoga.
Dari permulaan yang cukup tidak jelas pada pertengahan abad 20, praktik yoga di Inggris telah menjadi hobi populer yang sangat besar.
Manfaat olahraga dapat berbeda tergantung pada waktu hari ketika Anda berolahraga, sebuah studi baru pada tikus menunjukkan.
Anda mungkin telah melihat iklan untuk aplikasi yang menjanjikan untuk membuat Anda lebih pintar hanya dalam beberapa menit sehari. Ratusan program yang disebut "pelatihan otak" dapat dibeli untuk diunduh.
Bergabunglah dengan saya untuk Rose Yoga, aliran vinyasa membuka hati penuh kasih! Biarkan napas Anda berbunga dengan setiap gerakan.
Ketinggalan jendela latihan atau latihan Anda? Jangan takut! Coba istirahat yoga cepat ini yang dirancang dengan sungguh-sungguh untuk menghubungkan Anda dengan napas Anda, jalankan inti Anda dan regangkan seluruh tubuh Anda!
Total Body Yoga - Deep Core adalah latihan min 20 untuk membangun kekuatan serta meningkatkan fleksibilitas dan aliran darah.
Naiklah ke atas mat untuk sesi yoga menit 22 yang dirancang untuk membantu Anda merasa baik! Regangkan tubuh Anda, ketuk napas sadar, dan dapatkan tendangan endorfin Anda!
Tidak ada kekurangan nasihat yang baik di dunia. Tapi bagaimana cara mengikutinya? - Dalam hal kesejahteraan Anda sendiri, belajarlah untuk menjadwalkan 'waktu saya' Anda dengan tepat.
Tidak diperlukan matras yoga atau celana melar untuk 14 ini Office Break Yoga! Carilah waktu untuk diri Anda sendiri untuk merentangkannya, menciptakan ruang, terhubung dengan napas Anda, fokuskan pikiran Anda dan mengisi kembali tubuh Anda.
Sesi menit 26 yang lembut dan memelihara ini dibuat dengan cinta dan dirancang untuk mendukung Anda, di mana pun Anda berada hari ini. Gunakan alat pranayama untuk menenangkan sistem saraf saat Adriene membimbing kita melalui ini