Saya Pergi Ke Gym Setiap Hari. Mengapa saya tidak bisa menurunkan berat badan?

Saya Pergi Ke Gym Setiap Hari. Mengapa saya tidak bisa menurunkan berat badan?
Liz adalah wanita 50-sesuatu yang khas, fit, 70 kg, 30% lemak tubuh. Dia pergi ke gym setiap hari, dan berlari selama 35 menit di treadmill di 10km / jam. Tapi, karena dia sering memberitahuku, dia tidak bisa menurunkan berat badan. Jadi apa yang terjadi di sini: apakah itu Liz, atau apakah alam semesta berkonspirasi melawannya?

Kita Tidak Bisa Memiliki Cukup dari Lingkungan Alam yang Menyembuhkan

The Healing Environment of Nature (Lingkungan Penyembuhan Alam)
Alam adalah rumah alami kita. Ini mungkin terdengar jelas, tetapi bagi banyak orang itu adalah kebenaran yang terlupakan. Ada begitu banyak yang menjauhkan kita dari dunia yang membumi dan bergizi di sekitar kita. Tetapi tidak peduli betapa terpotongnya kita, atau seberapa jauh kegelapan kita jatuh, matahari selalu terbit dengan kemungkinan-kemungkinan hari ke depan.

Tiga Hal Yang Harus Menjadi Bagian Dari Upaya Penurunan Berat Badan Anda

Tiga Hal Yang Harus Menjadi Bagian Dari Upaya Penurunan Berat Badan Anda
Ratusan ribu orang gagal mencapai tujuan diet dan penurunan berat badan setiap tahun, dan kejadian obesitas terus meningkat. Jawaban industri kebugaran untuk ini adalah terus seperti yang direncanakan dan menyalahkan tingkat kegagalan yang melonjak pada masyarakat itu sendiri, menciptakan budaya terang-terangan dan halus mempermalukan lemak.

Bagaimana Latihan Dapat Membantu Mengatasi Krisis Opioid

03 22 latihan senior
Penyalahgunaan opioid telah mencapai tingkat krisis di seluruh Amerika Utara. Setiap hari di 2016, 116 Amerika meninggal akibat overdosis obat opioid. Dan hampir 1,500 Canadians meninggal karena overdosis selama paruh pertama 2017. Sementara itu, penyedia layanan kesehatan terus meresepkan opioid - untuk mencoba membantu orang yang menderita sakit kronis.

Seni Bela Diri Bisa Meningkatkan Jangkauan Perhatian Jangka Panjang dan Kewaspadaan Anda

Seni Bela Diri Bisa Meningkatkan Jangkauan Perhatian Jangka Panjang dan Kewaspadaan Anda
Kekuatan mental sangat penting untuk seni bela diri sehingga para periset telah menemukan kekuatan meninju kuat dari para ahli karate mungkin berada pada kontrol gerak otot yang lebih baik di otak, bukan kekuatan otot yang meningkat. Penelitian lain juga menemukan bahwa anak-anak yang berlatih Taekwondo meningkat dalam nilai tes matematika, dan perilaku.

Pertarungan Dengan Lemak: Mengapa Obesitas Menjadi Lebih Buruk?

Pertarungan Dengan Lemak: Mengapa Obesitas Menjadi Lebih Buruk?Gym di seluruh negeri akan dikemas di tahun baru dengan orang-orang yang mencuat, bagaimanapun juga, sampai resolusi Tahun Baru mereka untuk menurunkan berat badan. Kebanyakan dari mereka tidak tahu bahwa kartu itu ditumpuk melawan mereka dan bahwa penurunan berat badan jauh lebih rumit daripada berolahraga dan tidak makan makanan penutup.

Atlet Vegan Berkinerja Tinggi - Penelitian Baru Menunjukkannya Mungkin

Atlet Vegan Berkinerja Tinggi - Penelitian Baru Menunjukkannya MungkinVeganisme adalah pilihan hidup yang tampaknya banyak orang buat. Meski begitu, meski popularitasnya meningkat, ketika sebagian besar memikirkan vegan, mereka cenderung memikirkan aktivis hak-hak binatang, atau seseorang yang sedikit hippie di hati. Dan kemungkinan besar, bahwa seorang vegan sedikit kekurangan pangan karena diet ketat dari tahu, lentil dan salad.

Mengajarkan Postur yang Baik dan Alignment Alami pada Anak

Mengajarkan Postur yang Baik dan Alignment Alami pada AnakBanyak dari kita tahu bahwa postur anak-anak kita adalah masalah. Kami berjuang untuk mengetahui apa yang harus dilakukan, karena telah mempelajari kesia-siaan untuk memberi tahu seorang anak agar "duduk tegak." Sejujurnya, kita sering bingung untuk mengetahui bagaimana menghuni tubuh kita sendiri dengan cara yang nyaman. dan santai, namun kuat dan energik.

Apakah Berjalan Cukup Latihan?

Apakah Berjalan Cukup Latihan?Berjalan membawa pada penurunan yang luar biasa dalam risiko penyakit jantung, diabetes tipe 2, beberapa jenis kanker, arthritis, depresi, kegelisahan dan insomnia, dan kematian dini dari semua penyebab.

Bagaimana Yoga Membuat Anda Bahagia

Bagaimana Yoga Membuat Anda BahagiaBisakah kita benar-benar membuka kunci kekuatan pribadi kita dengan mengadopsi postur tubuh yang "kuat"? Sayangnya, temuan yang menghubungkan apa yang disebut "pose kekuatan" yang disukai oleh politisi tertentu dengan kekuatan dan kontrol yang nyata sulit untuk ditiru.

Pertempuran Untuk Jiwa Yoga

Pertempuran Untuk Jiwa YogaYoga telah menawarkan kepada negara-negara India kesempatan yang belum pernah terjadi sebelumnya untuk kinerja politik global yang cerdas. Dalam beberapa tahun terakhir, negara ini telah membuat berita utama internasional dengan menciptakan sebuah kementerian nasional untuk yoga.

Apakah itu OK untuk memiliki bir setelah latihan?

Apakah itu OK untuk memiliki bir setelah latihan?Orang mulai berlari, dan jenis olahraga lainnya, terutama untuk mendapatkan bugar dan menurunkan berat badan. Tapi seringkali ada aspek sosial juga. Setelah lari yang melelahkan, beberapa orang suka pensiun ke pub atau club house untuk bir es dingin.

Latih Otak Anda Jika Anda Ingin Menurunkan Berat Badan?

Latih Otak Anda Jika Anda Ingin Menurunkan Berat Badan?Meskipun upaya pemerintah, medis dan individu yang besar untuk memenangkan perang melawan obesitas, 71 persen orang Amerika kelebihan berat badan. Rata-rata orang dewasa adalah 24 pound lebih berat hari ini daripada di 1960. Ketebalan tumbuh kami menambahkan sekitar US $ 200 miliar per tahun untuk pengeluaran perawatan kesehatan kami, yang merupakan krisis kesehatan yang parah.

enarzh-CNtlfrdehiidrues

ikuti InnerSelf di

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

ikuti InnerSelf di

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}