Mengapa Penghuni Apartemen Perlu Tanaman Indoor

Mengapa Penghuni Apartemen Perlu Tanaman Indoor
Manfaat kesehatan yang dekat dengan alam sudah mapan.
priscilla du preez / Unsplash, CC BY-SA

Jumlah orang Australia yang tinggal di apartemen bertingkat tinggi dua kali lipat antara 1991 dan 2011 dan tren itu terus berlanjut sejak saat itu. Mimpi seluas seperempat hektar itu cepat lenyap dan blok yang lebih besar dan taman keluarga bersamanya. Karena semakin banyak orang pindah dari daerah pedesaan ke kota dan karena tanah untuk membangun rumah di dekat pusat kota menjadi langka, kita semakin jauh dari alam. Ternyata ini tidak bagus untuk kesehatan kita.

Perubahan lingkungan perkotaan karena perkembangannya, terkait dengan pesatnya peningkatan penyakit kronis, merupakan fenomena global di negara maju. Di masa lalu, anak-anak tumbuh di tanah kosong dan rumput, menjelajahi peternakan halaman belakang dan kebun, memanjat pohon dan berada di sana terkena bakteri tingkat tinggi. Dan Keanekaragaman bakteri dapat berubah jika seseorang terkena kondisi lingkungan yang berbeda.

Salah satu kondisi ini tinggal di apartemen bertingkat tinggi yang jauh dari tanah, tanah, pohon dan tanaman. Dekat dengan alam berhubungan dengan kesejahteraan mental positif - dan orang-orang yang tinggal di daerah perkotaan telah berada terbukti memiliki kerugian dalam memproses stress. Hal ini dapat setidaknya sebagian dikaitkan untuk meningkatkan paparan polusi udara dan tekanan panas, dan penurunan olahraga dan kebugaran karena kurangnya akses ke taman atau taman terdekat.

Kurangnya paparan terhadap alam yang kita miliki, semakin sedikit bakteri di mikrobiota kita. Mikrobiota adalah komunitas bakteri, jamur dan virus yang hidup di usus dan kulit kita. Kita membutuhkan eksposur yang beragam untuk tubuh kita melawan peradangan secara efektif.

Perubahan pada komunitas bakteri manusia, termasuk hilangnya spesies mikrobiotik purba diduga menyebabkan radang dalam tubuh. Spesies purba ini diketahui mendorong perkembangan sel yang mengatur sistem kekebalan tubuh (sel T). Bila sistem kekebalan tubuh kita tetap siaga tinggi setiap saat, alih-alih beristirahat saat tidak ada ancaman, ini menyebabkan peradangan, yang dapat menyebabkan penyakit kronis.

Dimana tanaman masuk

Bakteri yang kita miliki mirip dengan tanaman dimana kita berdua membawa triliunan bakteri baik dan buruk. Keragaman mikrobiota diukur dengan jumlah keluarga bakteri yang ada. Kita tahu beragam mikrobioma tanaman mempengaruhi pertumbuhan tanaman, dan manusia diuntungkan oleh makan makanan nabati. Pertanyaan penelitian yang penting tetap ada: apakah kita mendapatkan keuntungan lain hanya dengan berhubungan dengan tanaman?

Tanaman juga menghilangkan senyawa volatil dari udara termasuk ozon dan karbon dioksida. Mereka mengubah karbon dioksida menjadi oksigen, artinya Kualitas udara meningkat drastis. Tingkat oksigen yang lebih tinggi di dalam apartemen kecil berarti kesejahteraan dapat diperbaiki bagi penghuninya. Melihat tanaman mengurangi stres dan menyenangkan ke mata manusia

Terapi alam (shinrin-yoku), yang pertama kali ditemukan di Jepang, telah terbukti bermanfaat bagi kesehatan kita dengan menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan mental. Hal ini dilakukan hanya dengan jalan-jalan sadar di hutan.

Ini juga terjadi mapan tanaman itu memberi perubahan positif pada aktivitas listrik otak, ketegangan otot dan aktivitas jantung.

Beberapa tanaman yang bermanfaat di rumah

Damai Lily
Damai Lily
H adalah untuk Hom / Flickr, CC BY

Perdamaian Lily: Jika tanaman ini ditempatkan di lorong maka akan mengurangi banyak racun seperti benzena, amonia, aseton dan etil dan akan mencegah racun menyebar di antara ruangan di apartemen.

Lidah ibu mertua
Lidah ibu mertua. Mark Solarski / Unsplash, CC BY

lidah buaya dan Lidah Mertua: tanaman ini ditempatkan di kamar tidur memancarkan oksigen, yang meningkatkan kualitas tidur.

Gerbera bunga aster
Gerbera bunga aster
Marcia O'Connor / Flickr, CC BY

Gerbera daisy: jika ditaruh dalam cucian tanaman ini lepaskan formaldehida dan benzena dari udara, yang berada dalam deterjen rumah tangga biasa.

Devil's Ivy
Devil's Ivy
DianesDigitals / Flickr, CC BY

Devil's Ivy (Golden Pothos): tanaman ini dapat ditempatkan dalam suhu rendah dan sejuk seperti kantor ber-AC atau garasi luar ruangan. Itu akan lepaskan ozon, yang ditemukan di asap knalpot mobil.

Bagaimana dengan tanaman di luar gedung apartemen?

Tanaman terbuka seperti pepohonan dan semak belukar membantu menaungi bangunan dan jalan kita, mendinginkan hutan beton kita. Mereka juga membantu limpasan air, mencegah banjir dan penyebaran nutrisi. Pinggiran pinggiran dengan tutup kanopi lebih banyak memiliki kualitas hidup yang dirasakan lebih tinggi dan menarik harga properti yang lebih baik.

Tanaman dan tanah terbuka memiliki kelimpahan komunitas ekologi dibandingkan dengan lingkungan dalam ruangan, keragaman mikroba yang lebih tinggi, dan karena itu meningkatkan jumlah serangga, burung dan fauna lainnya. Melihat dan berada di antara taman besar dan daerah hijau telah terbukti membaik kesejahteraan mental dan fisik orang-orang yang tinggal di daerah perkotaan.

Dengan halaman belakang menjadi semakin langka, keragaman menurun di daerah perkotaan. Sebagai tanggapan, Kota Toronto telah menulis ke dalam undang-undang setempat bahwa semua bangunan baru harus memiliki atap hijau yang mencakup vegetasi, drainase, waterproofing dan stabilitas lereng. Itu penalaran hukum apakah atap hijau itu menyediakan:

Penghematan energi dari pemantulan matahari yang lebih baik, evapotranspirasi dan isolasi, atap hijau bertahan hingga dua kali lebih lama daripada atap biasa, dan atap hijau dapat mempercantik dan memberi nilai tambah pada bangunan Toronto dengan menyediakan pemandangan indah dan area rekreasi di daerah perkotaan yang padat.

PercakapanStrategi yang sama berani di sini akan menguntungkan tidak hanya kesehatan penghuni apartemen kita, tapi juga lingkungan.

tentang Penulis

Danica-Lea Larcombe, Kandidat PhD dalam Keanekaragaman Hayati dan Kesehatan Manusia, Edith Cowan University

Artikel ini awalnya diterbitkan pada Percakapan. Membaca Artikel asli.

Buku terkait

{amazonWS: searchindex = Buku; kata kunci = pabrik pemurni udara; maxresult = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}