Ini waktu tahun itu lagi. Anda mungkin mengira maksud saya Natal, tapi karena ahli virologi melihat kilau, lampu peri dan pohon pinus mondar-mandir segera membuat saya berpikir tentang musim flu. Dan jika ada satu hal yang bisa merusak Natal keluarga Anda, itu adalah kedatangan tamu yang tidak diinginkan itu.

Tapi ada banyak mitos seputar flu. Berikut adalah panduan singkat untuk beberapa pengetahuan umum yang sebenarnya ternyata salah.

Mitos #1: Saya terkena flu

Anda mungkin belum. Empat atau lima minggu yang lalu, saya akan mengatakan bahwa Anda pasti tidak melakukannya, tapi laboratorium pertama mengonfirmasi kasus musim 2014-15 sekarang bersama kami, jadi jika Anda memiliki gejala yang familier, Anda mungkin salah satu dari mereka yang tidak beruntung cukup memiliki pratinjau epidemi yang akan datang. Namun, keseimbangan probabilitas saat ini adalah Anda tidak memiliki virus influenza tapi salah satu dari banyak hal lain yang secara teratur menimbulkan kesengsaraan serupa pada kita - seperti virus sinsitial pernapasan, koronavirus atau enterovirus.

Trio terakhir ini memberikan dosis berat apa yang biasanya kita sebut flu biasa. flu nyata, bagaimanapun, disebabkan oleh kelompok yang berbeda dari virus. Gejala flu lebih parah, termasuk suhu tinggi, nyeri dan nyeri, kelesuan dan juga bisa termasuk rasa mual. Jika Anda memiliki sedikit sakit kepala dan merasa tersentak, ini lebih cenderung menjadi pilek.

Tapi flu akan mengotori semua hal ini dari gambar saat epidemi musim dingin terbentuk. Semakin banyak dari kita cenderung mengalami flu yang sebenarnya dan bukan hanya pilek yang buruk.

Mitos # 2: Saya Tidak Bisa Menghindarinya

Oke, tidak ada metode yang sangat mudah untuk melindungi diri sendiri. Jika seseorang memberi curhat terhadap kekuatan badai yang bersin di bus yang penuh sesak itu, maka udara bisa terkena virus aerosolisis, dan virus itu mungkin berlama-lama lama setelah si sneezer pergi bus. Tapi ada beberapa cara agar Anda bisa meminimalkan risiko.

Banyak orang terserang flu, bukan karena menghirup bersin-aerosol, tapi dari permukaan yang menyentuh yang telah bersin, atau sempat disemprotkan tangan bersin ke mereka - seperti bel yang dipecat oleh penumpang yang bersin untuk meninggalkan bus, atau pegangan tangan di dekat pintu. Ini disebut transmisi fomite, dan Anda dapat meminimalkan kemungkinan Anda memungut virus dengan cara ini hanya dengan mengingat tidak memasukkan jari ke mulut, hidung atau mata saat Anda berada di luar rumah.

"Tangan ke bawah" adalah motto, lalu cuci tangan saat Anda pulang. Dengan cara ini virus flu turun sia-sia dan bukan ke dalam tubuh Anda. Bawa sebotol gel tangan ke saku Anda untuk saat-saat ketika Anda makan di luar.

Mitos #3: Tidak Benar-benar Penting

Ya, saya tahu, bibir Anda lebih parah, kaku (jika basah) dan semua itu. Tapi sikap macho semacam itu tidak membantu orang lain. Sementara sebagian besar orang muda menderita selama tiga hari dan kemudian secara bertahap kembali ke semangat natal, bagi banyak orang lanjut usia tentang flu bisa berarti Natal terakhir mereka.

Jadi, bantulah mereka - jika Anda merasa tidak sehat, tetap di rumah, dapatkan minuman panas dan beberapa DVD dan tunggu sampai Anda lebih baik sebelum kembali ke dunia luar. Ribuan orang yang rentan meninggal setiap tahun karena orang-orang muda yang tangguh bersikeras untuk bertempur sekalipun. Paling tidak, rekan seperjalanan dan rekan Anda mungkin juga menghargainya.

Mitos #4: Vaksinasi Bukan Pilihan

Ya itu. Vaksinasi ditujukan untuk semua orang. Bukan hanya untuk melindungi diri sendiri, tapi untuk mencegah Anda menyebarkannya ke orang lain. Ada tiga jenis virus flu: A, B dan C. Karena dua yang pertama paling sering terjadi, ini adalah vaksin yang tercakup oleh vaksin musiman, dikembangkan setiap tahunnya.

Beberapa orang sangat rentan untuk flu - mereka yang berusia lebih tua tetapi juga wanita hamil, orang dewasa dan anak-anak, mereka dengan kondisi kesehatan yang mendasarinya dan mereka yang memiliki sistem kekebalan tubuh lemah. Kelompok-kelompok ini pastinya akan mencari tusukan flu tahunan. Sementara pusat kesehatan setempat mungkin akan membuat Anda pergi dan memberitahu Anda untuk kembali begitu kasus prioritas tinggi ditangani, mereka melakukannya karena mereka memiliki keterbatasan waktu dan uang publik.

Tapi ada banyak penyedia layanan swasta - apotek dan supermarket - yang akan memvaksinasi Anda lebih cepat untuk sebagai sedikit sebagai biaya tiket bioskop.

Mitos #5: Kita Bisa Menangkapnya Dengan Mengkonsumsi Ayam yang Terinfeksi

Flu adalah Pada dasarnya penyakit burung, Yang berarti bahwa pada satu waktu, sebagian besar dunia partikel virus flu berada di bebek, angsa dan burung-burung camar daripada manusia. Jika nenek moyang acara televisi Siapa Apakah Anda Pikirkan? pernah berkeliling untuk menampilkan virus flu musiman manusia sebagai tamu, maka jejak leluhur semua akhirnya akan kembali ke burung.

Tetapi virus flu kita menderita agak binatang khusus, yang telah berangkat jauh dari asal kolam bebek dan disesuaikan terutama untuk tugas hidup dan berkembang biak di dalam kita. Begitulah sangat sulit bagi kita untuk tertular flu burung dan sebaliknya sulit bagi burung untuk menangkap salah satu dari kita.

Baru-baru ini Kedatangan strain flu burung H5N8 di Inggris tidak menimbulkan risiko bagi manusia sebagai konsumen unggas. Jadi nikmati kalkunmu Ini sangat aman. Tapi tolong, pertama cuci dulu tanganmu.

Artikel ini awalnya diterbitkan pada Percakapan.
Baca Artikel asli.

tentang Penulis

Derek Pengumpul adalah dosen di Lancaster University. Dia bekerja di bioinformatika, yang ia mendefinisikan sangat umum sebagai sesuatu yang bisa dilakukan pada komputer dan yang relevan dengan ilmu biologi. Dalam prakteknya, bagaimanapun, sebagian besar karyanya selama bertahun-tahun telah di analisis urutan dengan komponen minor dari analisis jaringan.

Innerself Buku Rekomendasi:

Herbal untuk Penuaan Sehat: Resep Alami untuk Kesehatan Vibrant
oleh David Hoffmann FNIMH AHG.

Dalam panduan herbal untuk penuaan yang sehat, dukun medis David Hoffmann membahas cara menjaga vitalitas tubuh seiring bertambahnya usia dan cara menangani serta mencegah masalah kesehatan yang disebabkan oleh penuaan. Ia memberikan perawatan herbal untuk memulihkan dan melindungi setiap sistem utama tubuh - dari otot, tulang, dan sistem pencernaan hingga organ paru, kardiovaskular, dan reproduksi - serta pengobatan herbal untuk penyakit tertentu seperti pembesaran prostat, panas flashes, hipertensi, insomnia, bronkitis, varises, dan artritis. Dia menunjukkan bagaimana jamu dapat membantu meminimalkan ketergantungan pada perawatan medis konvensional dan memberikan alternatif yang aman dan diterima untuk efek samping yang tidak menyenangkan dan terkadang berbahaya dari obat sintetis. Dalam materia medica, David merinci lebih dari 150 herbal yang mempromosikan kesehatan dan tindakannya pada tubuh dan pikiran, metode persiapan, dan dosis yang dianjurkan. Panduan otoritatif untuk pengobatan pencegahan herbal ini menawarkan perawatan holistik yang dirancang tidak hanya untuk meningkatkan kesehatan yang prima tetapi juga untuk memberikan cara untuk menua dengan rahmat.

Info / Order buku ini.