Dalam Pengobatan Tradisional China (TCM), kesehatan yang baik bergantung pada kelancaran aliran chi, keseimbangan yin dan yang, pengaruh lima fase, dan keseimbangan antara sistem jaringan organ kita dan lingkungan eksternal kita. [Lima Fase adalah: kayu, api, tanah, logam, dan air.]

Dipercaya bahwa kondisi tertentu diperlukan untuk penyakit dan ketidakharmonisan terjadi. Pertama, harus ada tuan rumah yang reseptif, yang merupakan badan yang tidak seimbang. Kedua, karena tubuh yang lemah tidak dapat melindungi dirinya sendiri, ia tidak dapat menyesuaikan diri terhadap pengaruh eksternal dan internal (disebut sebagai patogen) Dan karena itu memungkinkan mereka untuk menyebabkan kerusakan.

Pengaruh Eksternal, atau Penyebab, Penyakit

Penyebab eksternal penyakit terkait dengan cuaca musiman atau perubahan iklim, yang sesuai dengan lima fase. Mereka adalah angin, panas, kelembaban, kekeringan, dan dingin. Meskipun masing-masing kondisi ini dapat mempengaruhi tubuh kita selama musim apapun, penyakit lebih cenderung terjadi pada musim yang terkait, cuaca yang tidak biasa, atau dari lingkungan buatan buatan seperti AC, pemanas sentral, radiasi gelombang mikro, lampu neon, merokok , dan polusi udara atau air.

Cuaca musiman atau perubahan iklim yang sesuai dengan lima fase:

Angin

Musim semi, saat pertumbuhan tiba-tiba dan perubahan yang cepat, adalah musim yang terkait dengan hembusan angin yang tak terduga, naik dan turun. Selama bulan-bulan musim semi, angin sepoi-sepoi juga bisa tenang, ringan, dan menyenangkan. Ketika angin terjadi di musim lain, dibutuhkan energi pada musim itu - misalnya, angin musim panas yang panas, angin musim panas yang lembap, angin kering musim gugur, dan angin dingin musim dingin.

Saat angin masuk ke dalam tubuh kita, hal itu menyebabkan kelainan seperti flu dan flu biasa. Seperti angin, gejala kita cenderung mengembara dan berubah atau tiba-tiba hilang. Karakteristik serangan angin meliputi sakit kepala, nyeri tubuh, demam dan menggigil, hidung tersumbat, kongesti sinus, dan batuk.

Selain itu, Anda perlu menyadari bahwa lingkungan angin tercipta di dalam tubuh kita saat terlalu banyak energi angin terakumulasi dalam sistem organ dalam. Kelebihan energi angin dapat menyebabkan ketidakseimbangan serius pada energi vital sistem tersebut. Ketidakseimbangan dapat bergerak tiba-tiba ke sistem organ lain dan mungkin terlalu banyak mentimir atau menekannya. Kelebihan angin hati menyebabkan energi naik ke kepala kita dan merangsang gejala seperti sakit kepala, pusing, insomnia, dan penglihatan kabur.

Panas

Musim panas, musim yang penuh dengan suhu udara panas yang mungkin terjadi dalam jangka waktu yang lama, terkait dengan panas yang terik. Meskipun panas khusus untuk musim panas, namun dapat dikombinasikan dengan kekeringan pada musim gugur, atau energi lingkungan seperti pemanasan sentral menyebabkan panas kering. Fire,bentuk panas yang ekstrim, dapat disebabkan oleh ketidakseimbangan energi yang berlebihan terkait dengan energi musiman - misalnya kelembaban atau kelembaban yang terkoneksi dengan akhir musim panas.

Sifat panas naik dan bergerak ke luar ke permukaan. Ini mungkin akan habis keringat, atau dilihat sebagai wajah merah dan mata, borok kulit, kemerahan di ujung lidah kita, pulsa lengkap dan berlari, atau tanda-tanda peradangan seperti kemerahan panas, nyeri, dan bengkak di daerah yang terkena .

Saat panas menyerang tubuh kita, itu meningkatkan metabolisme kita dan melebarkan pembuluh darah kita. Karakteristik serangan termasuk demam, mudah tersinggung, nafsu makan menurun, mual, muntah, diare, sakit kepala, haus, berkeringat banyak, dan pada kasus parah terkait dengan sengatan matahari, delirium, pusing, dan tidak sadarkan diri. Bila dikombinasikan dengan kelembaban atau kelembaban, gejala tambahan mungkin termasuk perasaan berat di kepala dan seluruh tubuh, tersumbat dan perasaan kenyang di dada, dan distensi perut (kembung).

Juga, Anda perlu menyadari bahwa lingkungan panas dapat dibuat di dalam tubuh kita dengan olahraga, konsumsi hangat atau makanan pedas, minuman beralkohol, dan obat-obatan seperti amfetamin. Jika tubuh tidak seimbang sudah memiliki panas yang berlebihan, faktor-faktor ini dapat memperburuk gangguan ini dan gejala.

Kelembaban

Akhir musim panas, musim di mana hujan, kabut pagi, dan tanah basah mungkin berlaku, terkait dengan kelembaban dan stagnan, berat, udara. Kelembaban sering dikombinasikan dengan dingin, panas, atau angin.

Saat kelembaban merembes masuk ke tubuh kita, stagnasi dan kelesuan sirkulasi kita terjadi. Gerakan ini cenderung ke bawah dan memberi kita perasaan kenyang dan berat di perut dan ekstremitas bawah. Karakteristik lainnya meliputi kelelahan, kelesuan, sesak napas, nyeri rematik, sendi yang kaku dan bengkak, dan kembung.

Selain itu, Anda perlu menyadari bahwa lingkungan yang lembab dapat tercipta di dalam tubuh kita dengan konsumsi makanan bertepung, buah dan sayuran berair, dan produk susu. Selain itu, obat-obatan seperti steroid dan pil KB bisa memperparah gejala kita.

Kekeringan

Musim gugur, musim di mana kelembaban yang tidak mencukupi di udara bisa terjadi, dikaitkan dengan kekeringan. Saat kekeringan terjadi di musim lain, dibutuhkan energi pada musim itu - misalnya, panas kering, angin dingin kering, dan angin kering.

Kecenderungan kekeringan adalah dengan mengkonsumsi cairan tubuh kita. Dehidrasi berlaku dan dibuktikan dengan bibir pecah-pecah, rambut rapuh dan kuku, kering dan kulit pecah-pecah, mata kering dan lubang hidung, mulut kering, dan penurunan keringat dan urin produksi. paru-paru kita sangat rentan terhadap kekeringan. Karena mereka dipasangkan dengan usus besar, selain gangguan pernapasan, kita mungkin mengalami tinja yang keras dan sembelit.

Juga, Anda perlu menyadari bahwa lingkungan yang kering dapat dibuat di dalam tubuh kita dengan mengkonsumsi makanan panas dan pedas dan obat-obatan seperti nikotin, diuretik, dan antihistamin. Karena zat ini dapat menghasilkan panas atau menguras kelembaban, mereka akan memperburuk gangguan dan memperbesar gejala kami.

Dingin

Musim dingin, musim dimana suhu udara rendah bisa terjadi dalam jangka waktu yang lama, berhubungan dengan dingin. Meskipun dingin lazim di musim dingin, hal itu mungkin terjadi pada musim-musim lain seperti dingin, kekeringan di musim gugur atau dikombinasikan dengan energi lingkungan seperti AC.

Ketika dingin menembus tubuh kita, itu berkurang metabolisme kita dan menyebabkan pembuluh darah kita untuk mempersempit. Gejala seperti pucat, menggigil, perut dan nyeri sendi, sakit punggung, kelelahan, sering buang air kecil dan jelas, gas, mencret, dan hilangnya vitalitas seksual dapat terjadi.

Selain itu, Anda perlu menyadari bahwa lingkungan yang dingin dapat diciptakan di dalam tubuh kita oleh konsumsi makanan mentah, minuman dingin atau es dingin, dan es krim. Obat-obatan seperti aspirin, antibiotik, dan antasida memiliki pengaruh dingin dan dapat mempengaruhi pencernaan kita.

Stres mempengaruhi sistem saraf simpatik kami, membuat kita lebih rentan terhadap pemicu kami, dan dapat meningkatkan serangan migrain kami. Serta, stres kronis dapat menguras hormon kita stres, hormon seks, dan tingkat neurotransmiter seperti serotonin dan membuat kita lebih rentan terhadap serangan migrain.

Pengaruh Internal, atau Penyebab, Penyakit

Penyebab penyakit internal diyakini terkait dengan kerusakan emosional. Diperkirakan bahwa sekali emosi merusak sistem jaringan organ masing-masing, hal itu menyebabkan ketidakseimbangan dan kelainan pada sistem jaringan organ lainnya. Tekanan emosional yang dihasilkan dapat menyebabkan stagnasi aliran energi dan menyebabkan kerusakan fisik.

Emosi yang terlibat adalah kemarahan, kegembiraan, khawatir, sedih, dan takut. Seperti pengaruh eksternal yang sebelumnya ditangani, mereka terkait dengan lima fase.

Marah

Kemarahan menyebabkan hati chi naik ke bahu, leher, dan kepala kita. Aliran energi bisa memberi kita kepercayaan diri dan kemampuan untuk mengerahkan otoritas. Namun, ketika kemarahan kita tidak tepat, berlebihan, dan berkepanjangan, hal itu menyebabkan munculnya api hati, yang, pada gilirannya, dapat menyebabkan kebakaran jantung.

Kemarahan mencakup beberapa emosi terkait lainnya seperti kemarahan, kemarahan, mudah tersinggung, frustrasi, dendam, dan kepahitan. Efek yang merusak dari emosi ini meliputi sakit kepala, pusing, tekanan darah tinggi, ketegangan dan nyeri di leher dan bahu kita, dan dalam kasus ekstrim, stroke dan serangan jantung.

Sukacita

Sukacita mempengaruhi hati kita. Ketika seseorang merasa damai dan penuh dengan kebahagiaan, chi tenang dan membuka hati kita untuk mempromosikan penerimaan dan cinta. Bila kegembiraan atau kegembiraan berlebihan terjadi, tingkat metabolisme kita akan meningkat. Energi jantung tersebar dan mempengaruhi sistem jaringan kita yang lain juga.

Efek merusak dari terlalu banyak sukacita meliputi palpitasi, pusing, dan kelelahan. Manifestasi lainnya meliputi cekikikan yang berlebihan, banyak bicara, dan pusing. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang berbicara terlalu cepat memiliki peningkatan kejadian penyakit jantung dan stroke.

Shock (Fright)

Syok melemahkan chi jaringan usus hati-kecil kami. Sifat tak terduga ketakutan, atau kejutan ke sistem kami, menyebarkan energi dan melukai hati dan ginjal kita. Seringkali penyakit atau gangguan yang dialami seorang individu dapat ditelusuri kembali ke masa shock.

Khawatir (Ruminasi, Pensiun)

Simpul mengkhawatirkan atau membangkitkan energi dan mempengaruhi jaringan lambung-pankreas-perut kita. Jika jaringan limpa-pankreas-perut kita tidak dapat melakukan fungsi normal, masalah pencernaan seperti bisul dan gangguan pencernaan terjadi.

Rasa khawatir yang ekstrem, atau termal, bisa menjebak energi di dalam otak kita dan menyebabkan pemikiran berlebihan, merenung, insomnia, dan apatis. Hal ini juga dapat mempengaruhi paru-paru kita dan menyebabkan kegelisahan, sesak napas, dan masalah di leher dan bahu.

Kesedihan

Kesedihan, atau kesedihan, energi terberat dari semua energi emosional, mempengaruhi jaringan usus besar paru-paru kita. Bila kesedihan mempromosikan kepedulian dan kasih sayang, itu bisa menjadi emosi yang sehat. Namun, bila berlebihan, atau kronis, ia melarutkan chi dan menghabiskan energi kita.

Efek yang merusak akibat terlalu banyak kesedihan meliputi depresi, kelelahan, sesak napas, dan gangguan pernafasan seperti pilek dan bronkitis. Selain itu, kesedihan yang ekstrem dapat mengganggu ketahanan kita terhadap penyakit yang lebih serius seperti kanker.

takut

Ketakutan menyebabkan chi turun dan mempengaruhi ginjal kita. Dosis rasa takut yang sehat bisa menjadi motivator hebat - misalnya, insting yang diperlukan untuk bertahan hidup. Namun, kelebihan rasa takut, seperti rasa takut akan kegagalan, bisa menjadi penghambat dan menjauhkan kita dari mengejar karir yang diinginkan atau tujuan lainnya.

efek merusak dari rasa takut mungkin termasuk mengompol (pada anak), buang air besar secara sukarela dan inkontinensia urin pada orang dewasa selama ketakutan ekstrim, kecemasan, dan rasa sakit atau kelemahan di punggung bawah dan kaki. takut kronis dapat menyebabkan gagal ginjal dan kerusakan ginjal permanen.

Terlepas dari efek stres saya sebutkan. stres emosional kronis dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh. Misalnya, tawa dan sukacita memiliki efek positif pada imunitas. Duka dan kesedihan melemahkan kekebalan.

Melihat Kembali dan Sekilas ke Depan

Dalam pengobatan Barat konvensional, banyak pengaruh eksternal dan internal ini dianggap sebagai pemicu serangan migren kita atau dapat menyebabkan stres fisik, kimiawi, lingkungan, atau emosional.

Sekarang, mari kita terapkan informasi ini ke rencana kesehatan kita. Dalam Pengobatan Tradisional Traditioanl, seseorang didorong untuk memasukkan perawatan dan terapi seperti latihan akupunktur, meditasi, dan pikiran ke dalam gaya hidup mereka untuk menjaga agar pusat energi mereka tetap seimbang dan mencegah penyakit.

Kita dapat mengintegrasikan terapi yang sama ke dalam rencana kesehatan kita untuk menjaga sistem saraf simpatik kita seimbang dan mengurangi respons fisiologis tubuh kita terhadap stres, menstabilkan tingkat serotonin kita, dan mencegah sejumlah serangan migrain kita.

© 2013 oleh Sharron Murray, MS, RN. Seluruh hak cipta.
Dicetak ulang dengan izin dari penerbit, Conari Press,
jejak roda Merah / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.

Pasal Sumber

Migrain: Identifikasi Pemicu Anda, Istirahat Ketergantungan Anda terhadap Obat, Ambil Kembali Hidup Anda
oleh Sharron Murray.

Klik disini untuk info lebih lanjut atau untuk memesan buku ini di Amazon

tentang Penulis

Sharron Murray, migrain penderita dirinya dan mantan anggota fakultas di Cal State Long Beach, memiliki lebih dari 25 tahun pengalaman mengajar dan konsultasi di arena perawatan kritis. Dia telah berbicara secara ekstensif pada topik terkait keperawatan perawatan kritis dan penilaian fisik orang dewasa, dan telah diterbitkan dalam berbagai jurnal profesional. Dia tinggal di Central Washington. Kunjungi dia di www.sharronmurray.com

Menonton video dengan Sharron: Migrain: Mengidentifikasi Pemicu Anda dan Istirahat Ketergantungan Anda di Obat