Egois Motivasi: The Best Alasan untuk Berhenti Merokok

[Catatan Editor: Meskipun artikel ini berkaitan khusus untuk merokok, wawasan dan saran juga dapat diterapkan untuk lain "perilaku adiktif" seperti makan berlebihan, undereating, perjudian, alkohol atau penyalahgunaan narkoba, penimbunan, gula, belanja, melukai diri sendiri, dll . dll Hanya mengganti kata "perokok" atau "merokok" dalam artikel dengan mana kecanduan berkaitan dengan Anda.]

Meskipun sangat mungkin bahwa perokok memiliki orang lain dalam pikiran ketika mereka menyusun daftar alasan untuk berhenti, akhirnya quitter harus melakukannya sendiri saja. Namun sangat Anda ingin orang lain untuk berhenti, mereka yang bertanggung jawab.

Jika mudah menyerah membuat orang lain satu-satunya alasan untuk berhenti, mereka cenderung gagal. Jadi mundur dari 'melakukannya untuk saya' dan 'melakukannya untuk anak-anak' pesan. Motivasi yang egois sangat kuat dan harus datang sebelum melakukannya untuk orang lain.

Berhenti untuk Seseorang Lain: Bagaimana Jika Anda Merasa Gila?

Dalam hubungan, jika seseorang hanya berhenti untuk orang lain, ada bahaya bahwa merokok menjadi senjata dalam hubungan tersebut. Jadi jika pasangan memiliki barisan, misalnya, atau salah satu kesal dengan sesuatu yang lain telah dilakukan, si gondok mungkin kembali merokok hanya karena dengki, frustrasi, atau kecewa.

Demikian pula, melakukannya untuk anak-anak baik-baik saja asalkan saat anak-anak membuat semua orang gila dan egois (seperti semua anak) perokok tidak berpikir 'sampai neraka dengan ini' dan meraih sebatang rokok. Karena itu, anak-anak dapat memberi tekanan kuat pada orang tua untuk tidak merokok dan, karena tidak ada orang tua yang menginginkan anak mereka merokok, prospek menjadi model peran bebas rokok adalah hal yang paling diinginkan oleh kebanyakan orang tua. Karena anak-anak perokok lebih cenderung menjadi perokok itu sendiri. Lagi pula, siapa yang rela mau mengekspos anak atau pasangannya ke asap dan asap bekas?


grafis berlangganan batin


Alasan Sosial, Keuangan, Kesehatan: Motivator yang Kuat

Egois Motivasi: The Best Alasan untuk Berhenti MerokokMelakukannya untuk diri sendiri, karena alasan sosial, keuangan dan kesehatan sangat memotivasi, dan mengetahui bahwa orang lain juga akan mendapatkan keuntungan dari icing pada kue itu.

Karena karena Anda hamil tentu saja merupakan salah satu situasi luar biasa di mana kebutuhan orang lain dapat terjadi sebelum Anda sendiri. Mengetahui risiko asap rokok terhadap anak yang belum lahir (berat badan lahir rendah dan meningkatnya kerentanan terhadap penyakit, Sindrom Kematian Bayi Mendadak dan masalah belajar) harus menentukan di antara alasan tanpa pamrih tertinggi karena tidak merokok.

Reward dan Insentif

Kami tidak meremehkan kekuatan penghargaan dan insentif di sini. Jika berhenti untuk tujuan yang baik akan memacu kekasih Anda, go for it. Bantu mereka membuat halaman penggalangan dana mereka sendiri di www.justgiving.com dan mengundang orang lain untuk mensponsori mereka yang berhenti merokok.

  • Katakanlah: lakukan untuk dirimu sendiri; Andalah yang penting di sini.

  • Jangan katakan: pikirkan tentang saya / anak-anak / orang lain.

© 2011 oleh Ben [C] Fletcher & Karen Pine.
Dicetak ulang dengan izin dari penerbit,
Hay House Inc 
www.hayhouse.com. All Rights Reserved.


Artikel ini diadaptasi dengan ijin dari buku:

Cinta Tidak Merokok: Lakukan Sesuatu yang berbeda
oleh Karen Pine dan Ben Fletcher.

Cinta Tidak Merokok: Lakukan Sesuatu yang berbeda oleh Karen Pine dan Ben Fletcher.Cinta Tidak Merokok menggunakan teknik psikologis terbukti secara ilmiah untuk melatih otak Anda untuk mengantisipasi imbalan yang berbeda; menukar kebiasaan lama untuk baru, yang merevitalisasi, dan mempelajari cara-cara baru untuk menghilangkan stres dan mendapatkan kesenangan lebih banyak dari hari-hari Anda. Berhenti merokok tidak harus menjadi mimpi buruk. Lupakan kemauan dan penarikan - pekan enam CINTA TIDAK MEROKOK program akan membantu Anda berhenti untuk selamanya dan juga memberikan perangkat untuk merebut kembali gairah Anda untuk hidup.

Klik Disini Untuk Info Lebih atau Memesan Buku Ini.


Tentang Penulis

Karen Pine, rekan penulis: Cinta Tidak Merokok - Lakukan Sesuatu yang Berbeda.Ben Fletcher, rekan penulis: Cinta Tidak Merokok - Lakukan Sesuatu yang Berbeda.Karen Pine dan Ben Fletcher keduanya profesor psikologi di University of Hertfordshire di Inggris, dan ahli terkenal di modifikasi perilaku. Mereka Apakah yang berbeda Sesuatu teknik telah sukses besar dalam membantu orang menurunkan berat badan, mengatasi stres, dan meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan. Mengunjungi www.lovenotsmoking.com, Di mana Anda dapat bergabung Karen dan Ben Facebook kelompok untuk dukungan, saran, dan ide. Dan saat Anda bepergian dan tentang, Cinta Tidak Merokok aplikasi akan memberikan inspirasi instan, metode untuk melawan rasa lapar, dan bahkan sesuatu untuk menempati jari gugup Anda!