Setelah saya diberitahu oleh dokter bedah saya bahwa ia pikir saya memiliki sekitar tiga puluh hari untuk hidup, saya menempatkan berhubungan dengan penderita kanker yang luar biasa yang terus dorongan saya untuk memeriksa masalah pengampunan. Namanya Colleen dan dia yakin bahwa penyembuhan dan pengampunan saling terkait erat. Setelah berminggu-minggu resistensi, saya mengambil nasihat ke jantung.

Ayah saya dan saya memiliki hubungan yang beracun dan kacau. Satu-satunya komunikasi yang kami miliki ketika saya masih muda adalah julukannya yang tidak senonoh yang mengkritik segala yang saya lakukan atau tidak lakukan.

Peringatan yang berulang-ulang dari Colleen tentang pengampunan membuatku berhadapan muka dengan amarahku yang terkubur dalam pada ayahku. Setelah beberapa refleksi yang panjang, saya datang untuk melihatnya sebagai produk dari ayah alkoholik yang kejam. Dan ayah saya diganggu oleh iblisnya sendiri, menghabiskan waktu di rumah sakit jiwa.

Di satu sisi, ia tidak memiliki kesempatan, ia sama sekali tidak tahu lebih baik. Dan setelah saya memahami fakta, saya akhirnya bisa melepaskan, melepaskan, dan mengampuni.

Pengampunan Sebagai Way Of Life: Mendapatkan Well dan Tetap Nah

Hari ini saya berbagi keyakinan Colleen bahwa memaafkan adalah penting untuk mendapatkan baik dan tetap baik. Kecuali ada penyembuhan pikiran kita dan roh kita, setiap penyembuhan tubuh tidak lengkap, dan kami mungkin ditakdirkan.

Anda mungkin berkata, "Greg, Anda tidak mengerti. Pengampunan dalam kasus saya adalah terlalu sulit. Masa lalu adalah terlalu mengerikan. Orang menyakiti saya melampaui pengampunan. Permusuhan saya dibenarkan. Aku tidak akan membiarkannya pergi. "

Ketika kita menerima sikap itu, satu-satunya orang yang kita menyakiti diri kita sendiri adalah. Memaafkan adalah seperti batubara merah-panas kami pegang di telapak tangan kita. Kami adalah satu-satunya orang itu terbakar. Mari kita perjelas: Kami tidak memaafkan untuk kepentingan orang lain. Kita memaafkan untuk kepentingan kita sendiri, melepaskan racun beracun yang mengotori kehidupan kita.

Sebagai lembut dan sensitif semangat seperti yang saya bisa berkomunikasi, saya meminta Anda untuk mencari hati Anda untuk setiap tanda mengampuni. Anda akan sangat mungkin menemukan seseorang, atau daftar seluruh orang yang telah berbuat salah. Jika demikian, Anda akan membantu dalam penyembuhan Anda dengan melepaskan pikiran kebencian, tuduhan, atau penyesalan.

Saya percaya pengampunan, ketika itu benar-benar menjadi cara berpikir dan hidup, adalah satu-satunya kunci paling kuat untuk kehidupan yang disembuhkan. Pengampunan adalah teknik tepercaya di mana pikiran dan persepsi kita diubah, mengubah efek berbahaya dari emosi beracun menjadi realitas penyembuhan dari welas asih, bahkan cinta. Pengampunan memungkinkan kita untuk mengalihkan fokus kita dari rasa takut ke cinta; itu membantu kita mengubah apa yang bisa diubah dan memungkinkan kita berdamai dengan yang lain - dimensi penyembuhan yang mendalam.

Self-Pengampunan: Melepaskan Diri Menyalahkan, Penghakiman, Malu

Sama pentingnya dengan memaafkan orang lain adalah memaafkan diri sendiri. Jujur saja, kita sering menyimpan banyak kebencian dan rasa malu terhadap diri kita sendiri. Kami menilai diri sendiri dengan keras, “Saya sangat bodoh. Aku gemuk. Aku jelek. Saya tidak pantas. Saya mungkin pantas mendapatkan penyakit ini. "

Saya mengamati begitu banyak pasien kanker membawa konsep diri tidak layak. Ini adalah keyakinan yang salah dan mematikan. Ya, kita mungkin memiliki melakukan sesuatu yang tidak diinginkan, tapi itu adalah perilaku kita dan tidak menyamakan dengan menjadi orang yang tidak berharga. Lepaskan perasaan malu.

Ada juga penilaian. Perilaku menghakimi merobek jalinan hubungan dan menyalakan api kebencian. Kanker adalah, antara lain, kesempatan untuk belajar dan mempraktikkan perbedaan antara penerimaan dan persetujuan dan dengan demikian untuk melampaui penilaian.

Berlatih Penerimaan

Saya mendorong Anda untuk mempraktikkan penerimaan. Kita semua memiliki sifat yang tidak sempurna. Kita semua menunjukkan perilaku yang tidak sesuai dengan potensi kita. Pengampunan memungkinkan kita menerima ketidaksempurnaan tanpa harus menyetujuinya.

Pengampunan yang dialami pada dua tingkat. Yang pertama adalah yang paling jelas. Ada acara: Kami dirugikan atau kita memandang serangan. Perilaku yang perlu dimaafkan. Ketika kita dapat mengatakan, "Saya memaafkan diri sendiri atas _______," atau "Saya memaafkan ______ (yang lain) untuk ______," maka kita telah memulai pada perjalanan pengampunan.

Tingkat pengampunan yang kedua mengubah persepsi kita tentang apa yang terjadi. Ya, suatu peristiwa terjadi. Tetapi masalah sebenarnya dimulai ketika kita mulai menilai apa yang terjadi, ketika kita menyebut diri kita atau orang lain sebagai buruk, menyakitkan, kejam, bodoh, atau atribut tidak baik lainnya. Kami menilai, bahkan mengutuk.

Alternatifnya? Penerimaan. Terimalah diri kita sendiri. Terima orang lain. Terimalah bahwa hidup terjadi. Itu bagian dari menjadi manusia. Maafkan dan terima. Ini adalah cara yang jauh lebih baik untuk hidup.

Jika Tidak Sekarang, Lalu Kapan?

Orang yang, atau percaya diri untuk menjadi, dekat kematian sering datang ke realisasi bahwa pengampunan menyembuhkan. Permusuhan, perbedaan, dan dalam sakit tiba-tiba tampak kurang penting saat ini.

Imbalan pengampunan yang menakjubkan adalah bahwa begitu banyak orang sembuh setelah melepaskannya. Hidup tentu saja menjadi lebih baik; banyak yang dibuat lebih lama. Tetapi itu mengejutkan saya bahwa jika seseorang mau memaafkan pada saat-saat terakhir kehidupan, mengapa tidak melakukannya lebih awal? Suka sekarang?

Seberapa sering kita perlu memaafkan? Selalu. Jangan seret ingatan akan luka dan kesalahan masa lalu ke dalam momen Anda saat ini. Tidak ada dari masa lalu yang cukup penting untuk memungkinkannya mencemari masa kini. Lepaskan penilaian. Peliharalah belas kasihan. Anda layak mendapatkannya. Anda akan mengubah hidup Anda - selamanya!

Pengampunan adalah titik balik mutlak dalam perjalanan pemulihan saya sendiri kanker. Saya bisa melacak waktu yang tepat mendapatkan kembali kekuatan fisik saya dan kesejahteraan emosional ke minggu intens orang lain dengan tulus memaafkan dan saya sendiri. Dan dari titik ke depan, saya telah berusaha untuk membuat pengampunan cara hidup.

Bagaimana dengan Anda? Mungkin pengampunan memiliki tempat dalam perjalanan Anda?

Sebuah Hal Penting yang Dapat Anda Lakukan

Pilih hanya satu terluka dan memaafkan semua orang yang bersangkutan dengan itu. Katakanlah dengan keras, dengan ketulusan lengkap, "(Nama), Aku benar-benar dan benar-benar memaafkanmu. Saya melepaskan Anda ke perawatan Allah. Saya menegaskan baik tertinggi Anda "Dan. Dengan cara yang sama, memaafkan diri sendiri.

Rasakan hangatnya pengampunan. Minggu depan ini, pilih satu orang untuk dimaafkan setiap hari.

Dicetak ulang dengan izin dari penerbit, Conari Press,
jejak roda Merah / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.
© 2011 oleh Greg Anderson. All rights reserved.

Pasal Sumber

Kanker Payudara: Hal Penting 50 Dapat Anda Lakukan
oleh Greg Anderson.

Kanker-selamat Greg Anderson, menawarkan informasi penting mengenai isu-isu utama pasien menghadapi setelah diagnosis kanker payudara, dan menunjukkan bagaimana menerapkan rencana pemulihan komprehensif yang memaksimalkan peluang untuk penyembuhan dan pemulihan. Ini adalah pendekatan yang sepenuhnya integratif - yang kecenderungan pertanyaan pengobatan Barat untuk overtreat dan mengusulkan kombinasi pendekatan nutrisi, olahraga, pikiran / tubuh, dan dukungan sosial bersama dengan perawatan medis konvensional.

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini di Amazon.

tentang Penulis

Greg Anderson adalah pelopor yang diakui dalam bidang perawatan kanker terpadu, dan pendiri dan CEO dari Yayasan Kanker Internasional Pemulihan, afiliasi global amal nasional sekarang beroperasi di AS, Kanada, Inggris, Perancis, Jerman, dan Australia. Kunjungi dia di: www.CancerRecovery.org