Carol Burnett pernah berkata, "Masa remaja adalah hanya satu jerawat berjalan besar." Meskipun jerawat merupakan masalah yang terlalu umum untuk remaja, orang dewasa mengalaminya juga. Jerawat adalah salah satu kondisi yang secara fisik tidak menyakitkan atau bahkan secara fisik tidak menyenangkan, namun pasti adalah pukulan bagi ego. Jerawat dapat mengubah wajah cantik ke medan perang, di mana terlihat seperti bom telah meledak, tentara berdarah, dan sisi tidak ada yang menang. Sangat mudah untuk merasa bahwa jerawat adalah balas dendam alam terhadap keindahan remaja.

Kabar baiknya adalah bahwa Anda akan tumbuh dari jerawat. Biasanya.

Bagi orang dewasa yang memiliki jerawat, bisa lebih memalukan daripada bagi remaja. Lapisan perak di sini adalah bahwa orang mungkin berpikir bahwa Anda seorang remaja!

Apakah Jerawat sebuah Penyakit Kulit?

Pada sisi yang lebih serius, penting untuk menyadari bahwa gejala kulit tidak selalu menunjukkan penyakit kulit. Gejala kulit yang paling mungkin masalah internal yang memanifestasikan pada kulit. Kulit dianggap sebagai ginjal ketiga - itu merupakan organ eliminasi bahwa tubuh menyebarkan mengeksternalisasi minyak dan bahan lain yang tidak dikeluarkan dari tubuh dalam air seni atau tinja. Karena jerawat lebih merupakan masalah internal, ia mewujudkan melalui gejala eksternal, sehingga tidak cukup hanya mencuci muka secara teratur. Mengobati masalah kulit adalah pekerjaan orang dalam.

Selain itu, Anda harus berhati-hati menerapkan konvensional berbagai obat jerawat eksternal, karena mereka dapat mengiritasi kulit dan menekan gejala eksternal dan menciptakan yang internal lebih serius. Cobalah strategi ini:

Membersihkan tindakan Anda

Kebersihan adalah penting, dan Anda bisa mendapatkan keuntungan dari mencuci wajah dua atau tiga kali sehari. Namun, scrubbing lebih sering dapat membersihkan minyak penting dari kulit yang membantu untuk melumasi itu. Jika Anda menggunakan make up, pastikan untuk mencucinya setiap malam.

Terlalu bersih terlalu banyak

Hindari menggunakan sabun yang mengeringkan kulit atau yang menyebabkan kemerahan apapun. Jangan menggunakan alkohol sebagai zat yang karena cenderung mengeringkan kulit Anda terlalu banyak. Penyihir solusi cokelat adalah astringent yang lebih efektif.

Sebuah mencuci herbal

Ambil tingtur dari mur, encerkan dalam mangkuk kecil air, dan menggunakan swab kapas untuk menyeka wajah Anda. Mur sifat antiseptik dan zat yang dapat baik mengobati dan mencegah jerawat.

Tentu antiseptik dan pengeringan

Minyak pohon teh merupakan antiseptik alami yang kuat dan zat pengering. Menerapkannya langsung pada kulit mana pun berminyak atau di mana ada jerawat. Namun, beberapa orang dapat mengembangkan reaksi alergi terhadap obat herbal ini, sehingga Anda mungkin ingin melakukan tes patch kecil dulu. Disarankan untuk menggunakan produk dengan teh persen minyak pohon 15.

Uap yang keluar jerawat

Beri diri Anda mandi uap wajah. Bunga chamomile tempat atau bijak daun dalam mangkuk air yang baru saja selesai mendidih, dan tempat handuk di kepala Anda. Buat mini steambath untuk wajah Anda. Bagi orang yang ingin steambath herbal kuat, menggunakan minyak pohon teh, tapi hati-hati tentang menggunakan terlalu banyak ini antiseptik, kuat alami (alternatif untuk menggunakan ramuan ini di steambath adalah untuk menerapkan minyak pohon teh langsung ke jerawat).

Minyak juga tidak selalu berakhir dengan baik

Hindari kosmetik berbahan dasar minyak karena mereka cenderung menyumbat pori-pori kulit. Kosmetik yang disebabkan jerawat adalah masalah yang umum bagi banyak perempuan. Carilah kosmetik berlabel 'noncomodegenic. "

Rambut Anda itu menular

Menjaga rambut dari wajah Anda dengan sisir atau sikat. Cuci rambut Anda setidaknya setiap hari kedua atau ketiga.

Untuk menekan atau tidak untuk memeras

Jerawat paling tidak harus diperas karena jerawat adalah peradangan, dan Anda dapat menyebabkan infeksi dengan memecahnya terbuka. Lebih buruk lagi, meremas mereka kadang-kadang dapat bekas luka Anda. Namun, jika Anda putus asa dan ingin setidaknya beberapa perbaikan sementara pada kulit wajah Anda, gunakan kain bersih atau tissue panas untuk melembutkan jerawat. Ini akan memungkinkan Anda untuk memecahkan terbuka jerawat dengan tekanan lembut - tekanan yang Anda miliki untuk digunakan, semakin besar kemungkinan Anda untuk merusak kulit wajah).

Tambahan diri

V Vitamin A (IU 25,000 setiap hari), vitamin B kompleks (100 mg, 3 kali / hari), vitamin E (200-400 IU per hari), dan seng (30-60 mg setiap hari) adalah suplemen bermanfaat. Vitamin A dapat digunakan dalam, krim pil salep, atau.

Baik lemak

Asam lemak esensial (minyak biji rami, minyak evening primrose, borage atau minyak adalah sumber) membantu menjaga kulit halus, lembut dan dapat melarutkan endapan lemak pori-pori blok yang kulit. Ambil asam lemak esensial sehari-hari.

Hindari penyalahgunaan narkoba

Beberapa obat resep, termasuk banyak jenis pil kontrasepsi dan kortikosteroid, dapat menyebabkan atau memperburuk jerawat.

Di dalam sampah, sampah luar

Jerawat dapat dipengaruhi oleh makanan yang Anda makan. Meskipun tidak ada makanan telah terbukti menyebabkan jerawat di semua penderita, beberapa orang mengamati reaksi terhadap produk susu, kacang-kacangan, lemak, gorengan dan berminyak, dan coklat.

Emosional sampah dalam dan di luar

Emosi dapat makan pada Anda, secara harfiah. Gejolak emosi dapat mengganggu pencernaan dan fungsi endokrin, yang menyebabkan pencernaan kita kurang minyak dan potensi kenaikan minyak kulit. Langkah pertama untuk menangani setiap masalah emosional adalah dengan mengakuinya. Tidak menyangkal emosi-emosi ini, tapi jangan biarkan mereka mendapatkan yang terbaik dari Anda baik. Selanjutnya, mengekspresikan apa yang Anda rasakan, jangan menekannya.

Wajah relaksasi

Penelitian telah menunjukkan bahwa orang dengan jerawat memiliki tingkat yang lebih tinggi kecemasan dan kemarahan dari orang lain. Namun penelitian ini tidak membedakan jika kecemasan dan kemarahan menyebabkan jerawat, atau jika jerawat menyebabkan kecemasan dan kemarahan. Dalam hal apapun, akan lebih bermanfaat untuk melakukan sesuatu sehingga emosi tidak mengambil tol yang lebih serius pada kesehatan Anda atau di wajah Anda. Latihan relaksasi dapat membantu Anda mengambil kontrol yang lebih besar dari kecemasan Anda dan mudah tersinggung, bukan sebaliknya. Pertimbangkan meditasi, relaksasi progresif, latihan pernapasan, atau yoga. Tapi jangan mencoba untuk melakukan semua ini pada saat yang sama, karena upaya-upaya tersebut akan menyebabkan kecemasan bahkan lebih!

Pasal Sumber

Penyembuh Satu Menit atau lebih
oleh Dana Ullman, MPH.

Grafik Penyembuh Satu Menit, memanfaatkan berbagai pendekatan penyembuhan alami termasuk nutrisi, yoga, homeopati, pijat, relaksasi, dan bahkan humor, tidak hanya membuat pembaca kembali bersemangat, tetapi juga memberi mereka cara cepat dan mudah untuk melakukannya.

Menggunakan gaya yang santai dan lucu, panduan ini membahas 31 masalah kesehatan umum bersama dengan 500 teknik penyembuhan.

Klik di sini untuk info lebih lanjut atau untuk memesan edisi terbaru buku ini.

(CATATAN EDITOR'S: Para obat disajikan di sini telah diambil dari buku:.. "The One Minute (atau lebih) Penyembuh" oleh Dan Ullman, MPH Sementara kami menyajikan beberapa saran di sini, buku ini berisi cara sederhana 500 untuk menyembuhkan diri sendiri secara alami)

tentang Penulis

DANA ULLMAN MPH adalah salah satu pendukung homeopati terkemuka di Amerika. Dia telah disertifikasi dalam homeopati klasik oleh organisasi terkemuka di AS untuk ahli homeopati profesional. Dana telah menulis 10 buku. Dia juga telah membuat kursus elektronik Cara Menggunakan Kit Pengobatan Homeopati yang mengintegrasikan 80 video pendek (rata-rata berdurasi 15 menit) dengan ebook-nya yang terkenal berjudul Pengobatan Keluarga Homeopati Berbasis Bukti. 

Dia adalah pendiri Layanan Pendidikan Homeopati yang merupakan pusat sumber daya terkemuka di Amerika untuk buku homeopati, kaset, obat-obatan, perangkat lunak, dan kursus korespondensi. Layanan Pendidikan Homeopati telah menerbitkan bersama lebih dari 35 buku tentang homeopati. Untuk informasi lebih lanjut tentang Dana Ullman, kunjungi https://homeopathic.com/about/